Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Публикувана: 13 юли 2026, 19:47 ч.
Последно мнение: 14 септ. 2026, 15:38 ч.

17 695
513

Noway55 - Ентусиаст

# 75 26 юли 2026, 21:33 ч.

Аз съм втори месец на Мунджарото и мисля, че има намаляване на ефекта. Не искам да вдигам дозата, че ми е скъпо, но сигурно ще се наложи в някакъв етап. Сега три месеца съм на 2,5 и след това ще видя какво ще каже ендото.

В началото беше много силно, като ефект, хубавото е, че дори сега влизам в магазина и не е като преди - все що видя да ми се дояде. Пазарувам разумно, не повече, отколкото бих сготвила/хапнала. Имах жесток проблем с големите софри, яко ядене. Сега просто го няма вълчия апетит.
Днес бяхме на барбекю с приятели. Ядох, имах апетит, но сякаш нормален. Старая се да ям месо и яйца, а не боклуци. Не искам да минавам на страшно малко калории, точно за да не се губи мускулна маса и за да не увисвам. Все още не намирам сили в себе си да тренирам с недоспиването. Но със сигурност имам да свалям още 12 кг.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 76 26 юли 2026, 21:59 ч.

Пандора,това е нормалният ефект.Стига да свалям,съм ок.Била съм на Саксенда и честно казано усещането на ефекта беше по-силен.Не знам дали е заради самият препарат или защото бях ГПЛ-1 новак,но така го чувствам.Имаше и силно гадене.След това имах период на Оземпик,и с него свалях,но доста по-бавно и нямах това усещане на ефекта като при Саксендата.
Сега с Мунджарото,честно казнао очаквах повече спрямо това,което бях чела.
Аз имам около 20-25 килограма за сваляне,за да стигна оптимално тегло.

Виж целия пост

S

# 77 26 юли 2026, 22:01 ч.

За тази отпусната кожа, която говорите ...
Според един популярен лекар, отпускането на кожата става, защото като хората отслабват, те се насочват към високопротеинови диети, докато мазнините са дефицитни, било то с намаляване или на въглехидрати или на мазнини или и на двете. И се получавало така, че организмът си дърпа от подкожните за материал, защото има недостиг.
Но понеже протеинът е в излишък, даже, тоест на организмът му е предостатъчно, та не му е нужно да си "дърпа" от излишната кожа и тя оставала. (както принципа с излишните мазнини, които се трупат) “И той съветва да се намалява и протеина, но не знам колко може да му се вярва на теориите.

Но ето тук е описал точно какво има предвид човекът:

https://www.thefastingmethod.com/how-much-protein-is-excessive/

Виж целия пост

# 78 26 юли 2026, 22:09 ч.

Според мен увисването и отпуснатата кожа идват с рязкото отслабване и липсата на тренировки. Преди съм отслабвала със спорт и нямах 1 стрия, нито отпусната кожа, но бях и под 30 годишна възраст.Ако тренирам, знам, че няма да увисна, а за мен увисването е грозно повече и от пълнотата.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 79 26 юли 2026, 22:20 ч.

Аз не ограничавам мазнините.Всъщност нищо не ограничавам,гледам да се храня балансирано,като започвам(почти) всяко голямо хранене със салата и после другото.Ям и въглехидрати и като цяло не купувам нискомаслени продукти,защото едно не са вкусни и второ какво точно ще ми направи едно кисело мляко.Ям и не малко сирене,което си е мазно.Месото мазно не го обичам и там си е основно протеин.Но кожа ще ми увисне,тя моята си е такава.При бремеността корема ми така и не се събра,така че не очаквам чудеса.Тренирам с идеята да съм стегната,но съм приела нещата.Можеше да е и по зле.
Гледам в нета разни отслабнали американци,някои почвали от моите кила и по-ниски и много по-увиснали от мен.

Виж целия пост

Потребител

# 80 27 юли 2026, 07:34 ч.

Увисва си се и с тренировки, то няма къде да отиде толкова кожа. Поне на моите години де (50), ако 30-годишна жена сваля и тренира, вероятно ще е различно. Аз започнах да гледам статии за операция на кожа, честно казано, ама поне още 20 имам да свалям, та по-скоро догодина може да мисля за това. Специално при мен на ръцете е много зле, защото по някаква причина там много мазнини ми се трупаха, повече от на нормален човек. Винаги ръцете са ми били много дебели, а сега - много увиснали. Ама като дойде есента и зимата няма толкова да ги гледам и да ги мисля Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 81 27 юли 2026, 08:40 ч.

Разбира се, ако кг са много винаги ще има увисване като свалиш. Аз до към 15 съм сваляла без увисване.
Наш приятел си направи операция на стомаха за отслабване. Отслабна много и му остана много свободна кожа. След това ходи пак на операция, за да я премахне. Сега изглежда много добре.

Виж целия пост

Е

# 82 27 юли 2026, 09:31 ч.

Path Empty 796313, много ти се радвам на отчетите, не спирай да ги пишеш! Simple Smile

Simple Smile

Има логика в това за протеина, но пък сега нали казват, че само той може да ни предпази от косопада...

А относно тренирането и кожата, аз понеже цял живот правя диети и свалям по бая килограми - в 20-те ми години мантрата беше "кардио до смърт", тогава колкото и да свалиш кожата не увисва, в 30-те ми години стана "кардио само за загрявка, после упражнения с леки гирички, много повторения", над 20 кг. имаше увисване, но за няколко месеца се оправяха нещата, сега на 45 +, знаете, "никакво кардио, яко силови тренировки с много тежести", при сегашните ми 17 свалени килограми вече си има увисване и май - май ще е бая необратимо, но честно да ви кажа предпочитам увисване пред много килограми. Между другото има и доста разлики в препоръките за хранене през годините, та, все си мисля, че още доста неща не знаем...

На мен обаче друго нещо ми прави впечатление - не виждам промяна в целулита, даже ми се струва, че се влошава. При вас как е в тази област?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 83 27 юли 2026, 09:50 ч.

И при мен целулита отзад се влошава,въпреки,че се масажирам ( а тази сутрин забравих),отстрани се подобрява.Супер странно.
Даже вчера си напипах малък липом отзад на бедрото...

Виж целия пост

# 84 27 юли 2026, 10:15 ч.

За целулита не се и надявам. Винаги съм имала от пубертета още. С най-тежки тренировки и режими пак е бил там. Не съм давала пари за процедури, опитах с ръчни масажи при една пишман масажистка и така ме посини, че бях като след побой. И сега не очаквам да се случи нещо кой знае какво с целулита. Иска ми се да свалям равномерно и да не ми увиснат гърдите, че там и възрастта не е фактор.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 85 27 юли 2026, 10:20 ч.

Моите гърди ще ги оперирам така или иначе,изобщо не ги гледам тях.
За моя радост нямам целулит по ръцете или е съвсем малко и сега доста приятно се оформят.При мен проблемни са бедрата и корема..
Пандора,ти какъв размер сутиен си,ако не е недискретно?

Виж целия пост

# 86 27 юли 2026, 10:32 ч.

85 с съм по принцип, докато бях бременна гърдите ми растяха като луди и стигнаха до 90д. Не кърмих нито ден, родих преди 4 месеца. Спаднаха и се връщат към оригиналния си размер, не са като на 20 годишна, ама не са и много зле.

Виж целия пост

Сузане

# 87 27 юли 2026, 10:32 ч.

Да се включа с очет след 7 дена почивка - нито килограм нагоре.
За мен това е невероятно постижение, винаги преди съм слагала 2-3 кг. след инклузив.
Интересното е, че на един кантар съм 84 кг., а на моя съм си 85 кг. Cold Sweat

Cold Sweat

Платото при мен вече се задържа над един месец, но нямам намерение да качвам на 5 мг. - смятам цялото лято до края на септември да държа на тази доза.
Много трудно е свалянето на килограмите при мен от 6 години.
Принудителна менопауза заради хистеректомия, отстранена жлъчка и куп други болести направиха отслабването мисия невъзможна.
Включих, за първи път в живота си:relieved:, домашни упражнения...но много тегаво ми вървят.
За кожата - хич не ми пука дали ще увисне, пък и аз много бавно свалям.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 88 27 юли 2026, 11:38 ч.

Пандора,значи няма да увиснат много,но ги мажи ако можеш.Може пък да помогне.
И аз съм 90 подгръдна,ама много много повече в чашка.Оттам и операцията.

Виж целия пост

# 89 27 юли 2026, 11:41 ч.

Мажа, аз и като бременна мазах, не вярвам много в това, но пък нямам стрии от бременността. Иначе те разбирам, големите гърди (естествените) в един момент страдат от гравитацията, особено ако е имало отслабване, кърмене и тн.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

6 756
182

Диети и отслабване

ЗОНАТА и ние - тема 17

38 717
719

Диети и отслабване

Диета със зелева супа VI

56 419
322

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.