Изследвам витамин Д веднъж годишно и след прием. Почти винаги е малко под норма, за съжаление след 3 месечен прием не се вдига в оптимални стойности. Надявам се Вашата формула и дозировка да са по-ефективни.
Виж целия пост
Витамин D - приемате го, но достигате ли достатъчни нива?
- Публикувана: 17 авг. 2026, 10:00 ч.
- Последно мнение: 24 авг. 2026, 14:22 ч.
# 225
21 авг. 2026, 10:59 ч.
# 226
21 авг. 2026, 12:23 ч.
Изследвам от време на време, като винаги ми е било с недостиг. Старая се да приемам вит. Д, като зимата съм по-стриктна, а сега лятото разчитам на повече разходки навън.
Ще се радвам да опитам този препарат.
Виж целия пост
Ще се радвам да опитам този препарат.
# 227
21 авг. 2026, 14:14 ч.
Изследвах се и ми беше под нормата. Пия вит. Д от няколко месеца, но все още не е влязъл в нормални стойности.
Виж целия пост
# 228
21 авг. 2026, 14:49 ч.
Започнах да пия Вит Д по препоръка на лекар. Само юли и август не приемам. След известен период се изследвах и нивата бяха над долната граница. Живот и здраве септември започвам пак.
Виж целия пост
# 229
21 авг. 2026, 22:11 ч.
Скоро при изследване се оказа, че витамин Д при мен е 9... Което е много ниско. Приемам вече няколко месеца капсули витамин Д. Скоро ще изследвам пак за да видя дали им някаква промяна.
Виж целия пост
# 230
21 авг. 2026, 22:13 ч.
Изследвала съм нивата си на витамин D, защото исках да имам реална представа дали приемът ми е достатъчен, вместо да разчитам само на предположения. За мен беше интересно да видя, че дори при прием на витамин D има смисъл периодично да се проследява стойността му.
В момента предпочитам да го приемам целогодишно, но смятам, че най-добрият ориентир е изследването – така може да се прецени дали дозата е подходяща и дали има нужда от промяна. Според мен е полезно повече хора да знаят и през какъв период е добре да се прави контролно изследване след започване или промяна на приема.
Виж целия пост
В момента предпочитам да го приемам целогодишно, но смятам, че най-добрият ориентир е изследването – така може да се прецени дали дозата е подходяща и дали има нужда от промяна. Според мен е полезно повече хора да знаят и през какъв период е добре да се прави контролно изследване след започване или промяна на приема.
# 231
21 авг. 2026, 22:27 ч.
Да, изследвала съм нивата си на витамин D след съвет от лекар заради умора, като резултатът беше изненадващо нисък. Поради дефицита приемам добавка целогодишно и проследявам нивата си с кръвни изследвания на всеки шест месеца.
Виж целия пост
# 232
21 авг. 2026, 23:51 ч.
През двете ми бремености съм го изследвала и приемала.От тогава не съм .Бих се ладвала за го пробвам !
Виж целия пост
# 233
22 авг. 2026, 00:43 ч.
Изследвах вит.Д заради ужасен косопад и се оказа занижен.
Приемам добро количество, заедно с други витамини и вече ми расте нова косичка.
Виж целия пост
Приемам добро количество, заедно с други витамини и вече ми расте нова косичка.
# 234
22 авг. 2026, 08:14 ч.
Изследвали ли сте нивата си, какво ви подтикна да го направите и изненада ли ви резултатът? Приемате ли витамин D сезонно или целогодишно и проследявате ли нивата си с последващо изследване?
Изследвала съм, защото беше важно при репродуктивни проблеми. Имам дефицит, който малко трудно наваксвам. Приемах витамин Д по време на инвитро процедури и бременността, след раждането не съм го изследвала, но със сигурност имам дефицит.
Виж целия пост
Изследвала съм, защото беше важно при репродуктивни проблеми. Имам дефицит, който малко трудно наваксвам. Приемах витамин Д по време на инвитро процедури и бременността, след раждането не съм го изследвала, но със сигурност имам дефицит.
# 235
22 авг. 2026, 10:09 ч.
Изследвах се за първи път и с изненада установих, че имам дефицит на Вит Д.
Мислех, че в летния период нещата за добре, а зимата може да се появи дефицит.
Но за моя изненада в средата на лятото съм с установен дефицит на витамин Д.
Замислих се и отчетох своите грешки - неправилно хранене, многочасова работа в седнало положение пред компютър и то в затворено помощение, на изкуствено осветление и на климатик - без движение, без естествена слънчева светлина, без чист въздух, хранене с фаст фууд и т.н.
В момента търся най-доброто решение за наваксване на дефицита плюс стъпка по стъпка променям рутината си.
Виж целия пост
Мислех, че в летния период нещата за добре, а зимата може да се появи дефицит.
Но за моя изненада в средата на лятото съм с установен дефицит на витамин Д.
Замислих се и отчетох своите грешки - неправилно хранене, многочасова работа в седнало положение пред компютър и то в затворено помощение, на изкуствено осветление и на климатик - без движение, без естествена слънчева светлина, без чист въздух, хранене с фаст фууд и т.н.
В момента търся най-доброто решение за наваксване на дефицита плюс стъпка по стъпка променям рутината си.
# 236
22 авг. 2026, 10:45 ч.
Изследвам вит. Д в началото на есента и приемам добавката през есенно-зимния период. Всъщност цялото семейство приемаме, както и децата.
Виж целия пост
# 237
22 авг. 2026, 13:38 ч.
По първият въпрос- не съм изследвала витамин Д, но мисля, че имам недостиг, защото не консумирам храни, богати на витамин Д. Затова в зимния период приемам спорадично витамин Д.
В България на липсите на витамини не се обръща внимание и всяка информация е полезна.
Виж целия пост
В България на липсите на витамини не се обръща внимание и всяка информация е полезна.
# 238
22 авг. 2026, 14:10 ч.
Приемам го през зимня сезон заради занижени нива, по съвет на лекар.
Виж целия пост
# 239
22 авг. 2026, 14:16 ч.
Изследвах нивата заради тежък косопад, останах изненадана, защото се оказах с дефицит на витамин Д. Вече приемам редовно, сега в летния сезон почивам три месеца без прием на витамина и ще видим нивата в началото на есента. На долната граница се закрепих след прием на витамин Д от различни производители и марки в продължение на 9 месеца, което ми се струва крайно незадоволително.
Виж целия пост
Препоръчани теми