Витамин D - приемате го, но достигате ли достатъчни нива?

  • 1 028
  • 137
# 105
Ннкога до сега не съм се изследвала за витамин D. Не се е налагало. Но се замислих и се разрових за повече информация. Може би някои незначителни на пръв поглед проблеми, може би се дължат именно на недостатъчното му усвояване от организма. Разбира се бих се консултирала с лекар за това.
 До сега съм приемала витамин D в комбинация с други витамини.
Виж целия пост
# 106
Изследвам витамин Д-то си вече няколко пъти, защото знам колко е важно да е в норма, и че много голяма част от нас са с ниско такова.
Приемаме вкъщи през есента и зимата. Винаги в комбинация с витамин К, за по-сигурно усвояване.
Виж целия пост
# 107
Не съм изследвала вит. D, но мисля  да го направя.
Витамин D приемам само като част от други комбинирани хранителни добавки.
Виж целия пост
# 108
Не съм изследвала, но планирам!
Виж целия пост
# 109
Изследвам го през определен период и всеки път с ендокринолога го обсъждаме. Приемам го постоянно заради дефицит.
Виж целия пост
# 110
Преди около 3 години отключих заболяване на щитовидната жлеза и това ме подтикна да изследвам вит. Д  - бях със сериозен недостиг. Пих го на капки и последно се изследвах преди година - нивата бяха доста по-добри. Оттогава не съм проверявала, но скоро отново планирам
Виж целия пост
# 111
Изследвам се редовно, защото имам дефицит. Приемам  витД под форма на спрей, но бих тествала и други вариянти
Виж целия пост
# 112
До сега никога не съм се изследвала за Вит Д, а съм на 75 години.  Приятелки ме накараха да се проверя. Преди седмица след изследване разбрах, че стойността му е много под референтната стойност. Все още не знам какъв препарат да използвам.
Виж целия пост
# 113
Преди три години ми откриха остеопения.
Направих изследвания за нивата на вит. Д и Б12 - всичко в нормата.
Все пак през зимния период пих вит. Д на таблетки.
Следващата зима прескочих, тази зима пих комбинирани витамини.
Не съм повтаряла изследванията.

Живея на морето и ходя често на плаж, не ползвам слънцезащита, но бързо потъмнявам.
Доколкото ми е известно по-високите нива меланин възпрепятстват усвояването на вит. Д
Виж целия пост
# 114
Изследвала съм вит Д, стойността му беше под долната граница. Пих капсули, но ми обърнаха внимание, че е от съществено значение как се приема, трябва да е с мазна храна, като авокадо, тахан или др. Поводът ми беше болки в пръстите на ръцете. Лятото спрях да го пия, болките така и не отшумяват, но както каза ревматоложката, това са нормални изменения. Наесен ще изследвам отново стойностите.
Виж целия пост
# 115
Изследва се редовно, защото имам дефицит. Пия витД под различни форми. Бих изпробвала и този.
Виж целия пост
# 116
Не съм изследвала вит. Д до момента. Есенно-зимния период приемам Омега 3 капсулите на Мьолер, но бих опитала и нещо ново, разбира се 😊
Виж целия пост
# 117
Редовно го изследвам заради ин витро процедурите, за тях е много важно витамин Д да не е нисък. Пила съм под различни форми витамин Д, трудно се покачват нивата и трудно се намира качествен продукт.
Виж целия пост
# 118
Веднъж годишно проверявам нивото на вит. D. Общо взето всеки е с дефицит
Виж целия пост
# 119
Не съм изследвала специално вит. Д, но знам, че масово сме с дефицит на този витамин въпреки слънцето по ношите ширини.
Витамин Д приемам само като част от други комбинирани хранителни добавки.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия