Имам беб4е на 4етири месеца. По време на бременността ка4их 30кг. Първите три месеца свалих 20 кг., а сега 4етвъртия не мога да сваля нито килце. Как да сваля о6те 10 като трябва да се папка за да има и за бебо млекце.
Виж целия пост
как да отслабнем докато кърмим
- Публикувана: 10 юни 2007, 00:10 ч.
- Последно мнение: 22 юли 2007, 00:38 ч.
# 1
10 юни 2007, 15:46 ч.
И аз мила имам същата дилема.И аз имам да сваля 10 кг, за да вляза в нормални норми, но което ми се вижда реалистично е след като проходи мъничката да ги свалям яко крачене с нея.
Ще наблюдавам с интерес темата
Виж целия пост
Ще наблюдавам с интерес темата
# 2
10 юни 2007, 22:55 ч.
Темата е за друг подфорум, ама да споделя... с движение и внимание към храната (по-малко тестени (+бавно хранене с наслада).
Виж целия пост
# 3
11 юни 2007, 23:58 ч.
Ей, да се похваля свалила съм о6те едно килце 
Как ли _ ами и аз незнам
НО да ви кажа, 4е пове4е плодове, зелен4уци и движение както казва Maktub си казват своето. Отдаваме се на леките храни и пове4е разходки и мисля 4е няма да има нужда да 4акаме 4ак докато проходи бебо.
Ами от тази седмица запо4вам на по лека храна и без ли6ение разбира се, малко коремни преси преди лягане (в леклото ми е най удобно) и 6те ви държа в те4ение как върви. Ако има ефект 6те споделя.
Целта ми в тази тема е да споделят мамите с пове4кото килца как ги свалят без да ли6ават беб4о от кърма, а до това къде и е мястото има ли зна4ение за6тото аз от скоро се ровя във форумите и не съм много наясно.
Виж целия пост
Как ли _ ами и аз незнам
НО да ви кажа, 4е пове4е плодове, зелен4уци и движение както казва Maktub си казват своето. Отдаваме се на леките храни и пове4е разходки и мисля 4е няма да има нужда да 4акаме 4ак докато проходи бебо.
Ами от тази седмица запо4вам на по лека храна и без ли6ение разбира се, малко коремни преси преди лягане (в леклото ми е най удобно) и 6те ви държа в те4ение как върви. Ако има ефект 6те споделя.
Целта ми в тази тема е да споделят мамите с пове4кото килца как ги свалят без да ли6ават беб4о от кърма, а до това къде и е мястото има ли зна4ение за6тото аз от скоро се ровя във форумите и не съм много наясно.
# 4
12 юни 2007, 22:31 ч.
Аз свалях по половин кг на месец, после изведнъж 3 от мъка по мъжа ми, който замина в чужбина по работа, и сега съм в застой. Върнах си старите кг, но това не значи, че съм във форма. Пътят с многото движение и леката храна е най-правилен. Дерзайте! На мен ми остават също 5-10 кг, въпросът вече е ОТ КЪДЕ ще ги сваля! 
Виж целия пост
# 5
13 юни 2007, 22:27 ч.
Aйде Мами,казвайте какво да се направи???Аз,откакто кърмя съм качила още 10 кила,след раждането 
Такъв апетит ми се е отворил,не е истина просто,и нощно време кърмя и аз също си хапвам.
Ужасна жажда ме мъчи непрекъснато,какви мерки да взема?
Виж целия пост
Такъв апетит ми се е отворил,не е истина просто,и нощно време кърмя и аз също си хапвам.
Ужасна жажда ме мъчи непрекъснато,какви мерки да взема?
# 6
14 юни 2007, 11:47 ч.
Ива 81 ми 6том ти се яде яж, ама откажи поне нощното хранене 
Жаждата е за6тото курми6. Пий пове4е те4ности и се опитай да хапва6 леки храни. Ако няма никакув резултат яж за6тото сега ти е паднало и има6 при4ина.
Виж целия пост
Жаждата е за6тото курми6. Пий пове4е те4ности и се опитай да хапва6 леки храни. Ако няма никакув резултат яж за6тото сега ти е паднало и има6 при4ина.
# 7
15 юни 2007, 14:24 ч.
милички казвайте що е лека храна...(нали диетата на кърмачките изключва някои плодове и зеленчуци) и дали повечко секс помага 
Виж целия пост
# 8
15 юни 2007, 15:06 ч.
Момичета моля ви нека всички се включим в протеста като изпратим и по- една картичка 
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=197467.msg4171661#msg4171661
Виж целия пост
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=197467.msg4171661#msg4171661
# 9
16 юни 2007, 02:21 ч.
Аз ям де плод и зелен4ук съществува. От нищо не сум се ограни4авала и на бебо му няма нищо. А за секса _ давай и се небой освен лека храна трябват и тренировки.
Виж целия пост
# 10
16 юни 2007, 10:36 ч.
Тренировки добре - само че четох някъде, че не е хубаво да се товариш докато кърмиш, защото при по-интензивно спортуване от нас се отделят токсини, които първо нападат кърмата... А дали е вярно незнам.
Виж целия пост
# 11
16 юни 2007, 11:23 ч.
Ако някой може да се пробва да не яде след 18 ч. Аз бях на такъв режим преди да забременея. Поддържат се нормални килограмчетата. Но сега нещо волята ми не я бива, а пък и един глад ме гони...
Виж целия пост
# 12
16 юни 2007, 19:04 ч.
Аз си хапвам всичко, но умерено. И плодове и зеленчуци. По много малкоооооо сладко. Упражнения правя сутрин вкъщи 10-15 минути. За 1 месец - 2кг. Остават още 2 килограма...
Виж целия пост
# 13
16 юни 2007, 19:34 ч.
Аз не свалям въпреки ограниченията, така бях след първата бременност така съм и сега. Качвам по двайсет килограма , половината свалям веднага другата половина като спра да кърмя. Това е положението , ще чакам нали е за доброто на детенце.
Виж целия пост
# 14
16 юни 2007, 22:44 ч.
От секса незнам дали се отслабва, но определено увеличава кървата. Това ми е наблюдението от последните дни 
Виж целия пост
милички казвайте що е лека храна...(нали диетата на кърмачките изключва някои плодове и зеленчуци) и дали повечко секс помага
Препоръчани теми