д-р Ригов - диетолог

  • 78 924
  • 273
# 75
От 2 месеца и половина съм на неговите режими. Файда - има. Упражнения не правя. Гладна не съм останала. В моя режим няма по 3 дни в седмицата, за които говорите.
През последния месец не го спазвам съвсем стриктно  Embarassed и от тогава се въртя около едни и същи килограми.
Виж целия пост
# 76
Мамче, погледна ли линковете? Любопитно ми е дали режимите му са наистина индивидуални?

На Ути Бъчваров вяра нямам. Той къде ли не ходи, какво ли не пи и не рекламира, и все си е с проблемите. Но за него си важи поговорката "Таз шийка не е от трушийка" Както и за нас, де Mr. Green

Витамини винаги се препоръчват и се пият при диета, защото малко или много се ограничава количеството и разнообразието храна, което си е стрес за организма.


Здравей !

Моят режим е различен от публикуваните там.Аз започнах с 3-дневен разтоварващ и после продължих с друг 14-дневен,като през 2 седмици се повтаря разтоварващият.Имам и друг режим за след 2 месеца от първия.

  newsm10 newsm10 newsm10
Виж целия пост
# 77
От 2 месеца и половина съм на неговите режими. Файда - има. Упражнения не правя. Гладна не съм останала. В моя режим няма по 3 дни в седмицата, за които говорите.
През последния месец не го спазвам съвсем стриктно  Embarassed и от тогава се въртя около едни и същи килограми.


Мила ,  welcome !

   newsm74   много се радвам ,че се включи при нас.Знам,че има още други,но може би както мен ,става въпрос за преди , незнаят че съществува такъв форум - мен ме светна една дружка .Ми то така е много по-лесно да спазваш режима.Наистина режимите са индивидуални.Например неща,които в режима на   neznaeshta  не са включени  ,аз ги имам още от 1-я ден .Тя също няма 3-дневен - аз имам,може би заради това че трябва много да отслабна...? Знам ли ?Имам ного белтъчни продуки,защото от направените на два пъти изследвания се устаноиви ,че белтъкът ми е на границите на минимума  ,тоест почти нямам,така че през ден - два имам по 3 яйца / 2 белтъка + 1 цяло /   +  други неща .
Ще се радваме всички ,ако си поддържаме връзка - ще ни бъде по-лесно .
       newsm10      newsm10       newsm10
Виж целия пост
# 78
mamce завърнах се както вече знаеш... Липсата на нет ме ограничи да пиша, но ще наваксам! Аз нямам предписани витамини, но и никога не съм пила... Предполагам, че от климатика ти става зле... и аз съм на това дередже! Винаги пролет и есен като пусна климатика и по 10-15 дни ходя като замаяна и синузита ми се възпалява... не е приятно. Аз от както съм на режима не съм огладнявала истински нито ми е ставало лошо... Освен в събота защото изкарах само на две мнооого леки хранения и ми падна кръвната захар, но бързо се оправих с една лъжица захар, която (слава на Бога) не ми се отрази на кантара...

птица режимите са много индивидуални и съобразени със здравословното ти състояние! Аз съм изключително доволна - може да видиш и от линийката ми... за съжаление няма грамове иначе съм вече почти 5.5 кг. на минус, което не съм постигала от доста години с каквото и да било, а съм опитала едва ли не "всичко"...

дръндрън добре дошла в нашата дружина скромна! Дано се задържиш! Аз нямам три поредни дни разтоварващи, но си правя дни само на салатки със сиренце... Иначе режима много ми харесва и свалям почти неусетно...

Не зная при вас как е момичета, но аз за първи път с дни не се сещам за сладко, а ако ми се дояде си купувам сладък пъпеш или си правя кисело мляко с трици и ленено семе и вътре слагам захарин - много е приятно!

Успех на всички и до скоро!!!   bouquet
Виж целия пост
# 79
Здравейте режимни момичета , Hug    Hug    Hug !

Как я карате милички ? Падат ли килограмите  - пустите им  ... rotfImbo.....
Много стриктно спазване на режима трябва.Ей на ... женски истории - е в тоз период съм като гладна вълчица  Mr. Green - гости,изпити и болежки ,дадох го малко встрани и  badscale...хоп килце и нещо в + . Но тази сутрин кантарчето   goodscale  отчете - ,много се радвам  Joy Joy Joy .

Момичета ,що не си измислим  едно обръщение - вече се увеличаваме .Така поздравът ни ще е за всички , иначе трябва да изреждаме всеки подред,а ако забравим да поздравим някого - става кофти .Дори един поздрав,едно пожелание ти оказват страхотен стимул да продължиш смело по режима.Помислете  newsm78 .

                  Весел  и  успешен ден       newsm10  !
Виж целия пост
# 80
mamce ти си тази с въображение... и самите ти текстове го показват ... давай развихри се с поздрава! Мен хич ме няма в тази област.

Да се похваля още 1 килограм го няма! и съм много щастлива милички! Този човек направо ми върна вярата, че мога да си се върна в старото тяло... Остават ми 9 кг. до оптимума и 14 до максимума, но с този режим направо няма да го усетя... Е, хапват ми се разни изкушения, но за сега удържам фронта...

Казвайте при вас как е положението...

Лек, прохладен и ползотворен ден ви желая!
Виж целия пост
# 81
 55  - Здравейте !

 Не се измъквайте  dontknow ...  Дайте предложения  smile3523  ...
 Е , и аз да се похваля - съвсем мъничко ми остана да си дойда на кг от лентичката...
 Тези дни вече се чувствам добре и някакси  ми е по-лесно да издържам на режима.
 Може би  и чаят вече действа ?Дано,че това ще ме улесни.
 И...от снощи си го пия без захар  Hands Clap  Hands Clap  Hands Clap
 
 От утре съм на разтоварващ режим . Стискайте ми  newsm10 .

 neznaeshtasmile3501 smile3501 smile3501 !

 Приятна и лека вечер ! Весели   smile3524  !

Виж целия пост
# 82
Момичета, приемате ли нов член в агитката на д-р Ригов, сега откривам темата и съм се зачела по нощите Simple Smile, аз все още нямам контакт с него, но смятам да го посетя до края на месеца. Иначе и моите първоначални впечатления са от книгата на Ути, която си купих отдавна, но тогава не се бях запалила да предприемам конкретно посещение при диетолог, обаче с времето виждам , че нещата стават все по-зле  и че сама не мога да се оправя Rolling Eyes!
Виж целия пост
# 83
Добро утро момичета!
Черпя по едно " Caffe D'Amore " от мен за приятен ден и много настроение!


                                                                  Добре дошла в нашите редици мила ariadna
Ариадна запиши час предварително защото при д-р Ригов наплива е доста голям, а и той работи само в събота сутрин... Ако имаш някакви питания - не се притеснявай да питаш винаги за всичко!

Мили момичета - кантарът и тази сутрин беше милостив към мен! Зарадва ме макар и не с много, но най-сетне видях 3 на кантара... от години не съм го виждала...

Черпя всички за обяд по една

Желая успех на всички и да пишете как върви!

Виж целия пост
# 84
Сиската (преди neznaeshta), благодаря за топлото посрещане  Grinning, не съм си и помисляла да отида без предварителен час , но ето това не го знаех, че приема само събота сутрин...незнам как да го измисля , събота работя, вярно от 11ч., но Овча Купел ми е доста далече( имайки предвид , че живея и работя в Младост). Хъм , трябва да го измисля някак, изглежда човека наистина се занимава с доста неща и не може да отделя толкова време на клиниката си( надявам се да не съм в заблуда , че се води клиника). Ами добре малко по- късно ще се възползвам от дадения ми картбланш да си задавам породилите се въпроси...благодаря  bouquet!
Виж целия пост
# 85
Момичета, приемате ли нов член в агитката на д-р Ригов, сега откривам темата и съм се зачела по нощите Simple Smile, аз все още нямам контакт с него, но смятам да го посетя до края на месеца. Иначе и моите първоначални впечатления са от книгата на Ути, която си купих отдавна, но тогава не се бях запалила да предприемам конкретно посещение при диетолог, обаче с времето виждам , че нещата стават все по-зле  и че сама не мога да се оправя Rolling Eyes!



   welcome   ,  Ариадна   !

   Както казва Сиската , не се бави !Ако я пазиш  книгата на Ути - имаш адрес и телефон.
   Ако ли пък НЕ - виж началната стр. на темата .Преди приемаше и вечер от 17 - 19 ч.
   Попитай - нищо не ти пречи.Но те се съветвам без записан час да не ходиш.
   
                    newsm10            newsm10                 newsm10
Виж целия пост
# 86
Здравей, Мамче  Grinning, благодаря и на теб за отделеното внимание! Аз ще започна с въпросите си, къде съществени , къде недотам, за което се извинявам предварително...ма като невеж все още относно процедурите около д-р Ригов, ще си питам на воля. Ако прекаля приемам смъмряне Laughing. Кажете ми ориентировъчно, колко време отнема прегледа и изготвянето на режима и т.н.( имам предвид т.нар. първо посещение).
Виж целия пост
# 87
Мисля, че е време да си сменя аватара, че иначе накъде съм се запътила  ooooh!, ух лоша работа това е едно от нещата, с които най-трудно се разделям. Ма колкото и отзиви да има , че доктора е толерантен и доколкото е възможно се съобразява с предпочитанията на пациента, мойта "амброзия", не мож' да се прокрадне в в седмичното меню примерно Crazy!
Виж целия пост
# 88
Сиска , хитруша такава ...  Naughty   

  newsm65 - много те е грижа за нас , нали ? Икаш тези калорийки от кафето да се лепнат за
  нашите "телца" , а ти да си отсла-а-абваш . Благодаря ти , ама ще ти откажа  Crossing Arms
  А и тази сутрин си пих  Coffee  -  чисто , с 1 подсладител / ако мога и него да го зарежа.../
  Стига ми едно . Много рядко пия повече - откакто спрях  smile3546 , 1 - 2 кафета на
  ден ми стигат. Вече ще станат 5 години.Е-е-ех,де да имах такава воля и за  goodandevil   -
  можех да стана  newsm74  мацка ... Mr. Green
  Иначе салатката щях с радост да ти я хапна ,но ...вече обядвах ...със зеле и моркови - овкусена
  с по 1 с.л. чист зехтин и лимонов сок.Но въпреки това ти благодаря     bouquet
 
  А сега по-сериозно...Бе вече не мога да ям по повечко , както преди си похапвах...
  Дали стомахчето ми се смалява ? А , може би и чайчето вече взе да действа ?
  Сутринта не съм закусвала / имам в режима,но след чая не ми се хапваше / , на обяд съм
  хапнала около 150 гр от направената 300 гр салатка - не ми се ядеше,даже ми е тежко сега.
  Вече пия и повечко течности.Досега съм изпила 2 големи чаши чай , около 700 мл айс чай и
  около 300-400мл вода .Това за мен е голямо постижение - преди на ден я ми се събираше,
  я не ...около 500 мл вода.
  Гледам и при теб нещата са ОК . А   мъжО как е ? Как върви при него 
  отслабването ?

  Желая на вас и на всички  режимни   newsm10   newsm10   newsm10 

    newsm78   ,ако вземем да се обръщаме към всички  с  режимни момичета - ами ако
   се включи и някой мъж ? Или риговки - от фамилията на доктора ? ...
    smile3523    предложения .....
Виж целия пост
# 89
ariadna,
приготви се за час преглед.То са разговори за начин на хранене и предпочитания към храни,претегляне и изготвяне на профил - колко см си, колко кг си, колко % мазнини имаш и
т.н. + изследвания на кръв и урина.Ако се налага консултация с други лекари,можеш и в друг ден,при случай че ти е невъзможно тогава.Моят 3-дневен разтоварващ режим бе готов за 3 дена.А хранителният за 1 седмица.Режимите са индивидуални.Например Сиската няма 3-дневен,
но тя и на кг е почти на половина на моите.Опитай - нищо не губиш thumbsup

  Нещо текстът не ще да се центрира -     33uu
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия