ммм какво е тва жироскоп?
Виж целия пост
Синди Крауфорд - Предизвикателството! - 2
- Публикувана: 17 дек. 2007, 11:31 ч.
- Последно мнение: 29 дек. 2008, 13:31 ч.
# 61
3 ян. 2008, 11:02 ч.
Честита Нова 2008 година и от мен.
Бъдете здрави, щастливи и много упорити със Синдито заедно ще успеем.
Виж целия пост
Бъдете здрави, щастливи и много упорити със Синдито заедно ще успеем.
# 62
3 ян. 2008, 13:00 ч.
Момичета Честита Нова Година!
Пожелавам на всички здраве, любов, късмет и много минусчета тази година.
Аз лично по празниците се отпуснах, не съм правила гимнастика, нямах време и физическа възможност. Днес се престраших да се премеря и разбира се имам 1 килце отгоре. Но не е болка за умиране, при цялото похапване и мързелуване дори се радвам, че не са повече.
Започвам с тренировките днес и няма да има повече пропуски
Успех на всички в новата година
Виж целия пост
Пожелавам на всички здраве, любов, късмет и много минусчета тази година.
Аз лично по празниците се отпуснах, не съм правила гимнастика, нямах време и физическа възможност. Днес се престраших да се премеря и разбира се имам 1 килце отгоре. Но не е болка за умиране, при цялото похапване и мързелуване дори се радвам, че не са повече.
Започвам с тренировките днес и няма да има повече пропуски
Успех на всички в новата година
# 63
3 ян. 2008, 15:18 ч.
Честита Нова 2008 и от мен.Още по-голям спортен дух и упоритост ви желая през 2008.
За протокола , по празниците гледах да не прекалявам,така че мисля че нямам сериозни промени в мерките.Със Синди продължих и в празничните дни,няма как тя ми е чест гост.Ще се меря чак в понеделник.Тогава ще съобщя дали имам промяна,иначе се чувствам отлично след упражненията.Определено имат ефект,усещам се по-стегнат,особено краката.
Нямам време да пиша често,но ви чета.Успех на всички.
Виж целия пост
За протокола , по празниците гледах да не прекалявам,така че мисля че нямам сериозни промени в мерките.Със Синди продължих и в празничните дни,няма как тя ми е чест гост.Ще се меря чак в понеделник.Тогава ще съобщя дали имам промяна,иначе се чувствам отлично след упражненията.Определено имат ефект,усещам се по-стегнат,особено краката.
Нямам време да пиша често,но ви чета.Успех на всички.
# 64
3 ян. 2008, 15:35 ч.
Здравейте, много здраве, щастие и късмет желая на всички ви ! Аз почнах Синди преди около 10 дена и може би си внушавам,но се чувствам много по-стегната и в отлична форма. Хайде не се предавайте и дружно да подскачаме!!! 
Виж целия пост
# 65
3 ян. 2008, 19:12 ч.
Честита Нова година Круфористки!! 
Аз по празниците играех десетминутката почти всеки ден! Два дни не съм играла, днес обаче направих кардиото, което доста ме изтормози!!!
Това ми е най-дългото игране 40 мин!!! 
Направо се скапах!
Вече трима човека ми казват че съм отслабнала, аз обаче не намирам грам разлика, но нейсе!
Творчески успехи на всички през новата година със Синди!
Виж целия пост
Аз по празниците играех десетминутката почти всеки ден! Два дни не съм играла, днес обаче направих кардиото, което доста ме изтормози!!!
Това ми е най-дългото игране 40 мин!!! Направо се скапах!Вече трима човека ми казват че съм отслабнала, аз обаче не намирам грам разлика, но нейсе!
Творчески успехи на всички през новата година със Синди!
# 66
3 ян. 2008, 22:01 ч.
Здравейте,
записвам се при вас! Сега тегля дисковете и да видим !
Виж целия пост
записвам се при вас! Сега тегля дисковете и да видим !
# 67
4 ян. 2008, 12:28 ч.
Добре дошла, kler!
Аз днес успях да си направя 40-минутката и съм много доволна. Само за разтягането на края не остана време, но мисля, че не е фатално.
Katyadjin, аз също не намирах разлика, но всички, които не ме бяха виждали дълго време, казаха, че много съм отслабнала. Явно има ефект, та трябва да продължаваме
Успех на всички
Виж целия пост
Аз днес успях да си направя 40-минутката и съм много доволна. Само за разтягането на края не остана време, но мисля, че не е фатално.
Katyadjin, аз също не намирах разлика, но всички, които не ме бяха виждали дълго време, казаха, че много съм отслабнала. Явно има ефект, та трябва да продължаваме
Успех на всички
# 68
4 ян. 2008, 19:49 ч.
Момичета моля ви сложете адреса от където можем да изтеглим дисковете !
Виж целия пост
# 70
4 ян. 2008, 22:12 ч.
Момичета и аз се включвам при вас. Преди много години още като излезна на видеокасета първия курс упражнения на Синди бях започнала да ги играя и бях много доволна. Ама сега нещо трудничко ми се вижда. Днес издържах само няколко минути. Но ще комбинирам с фитнес през ден. А тези прекрасни резултати от първата страница само със Синди ли сте ги постигнали или спазвате и диета?
Виж целия пост
# 71
4 ян. 2008, 22:48 ч.
момичета, нещо не мога да изтегля дисковете от посочените линкове, идеи?
Виж целия пост
# 72
5 ян. 2008, 09:25 ч.
Да,изтекли са,щяха да са активни 100 и няколко часа.
Виж целия пост
момичета, нещо не мога да изтегля дисковете от посочените линкове, идеи?
Да,изтекли са,щяха да са активни 100 и няколко часа.
# 74
5 ян. 2008, 10:57 ч.
Здравейте, момичета!
Днес успях да си направя една страхотна тренировка, понеже малчо спа през цялото време и не ме прекъсваше, та съм много доволна.
Вие как вървите с минусите? Аз се чудя дали да не започвам отново точковата диета, че ми е най-лесна за спазване
Tzvety26, добре дошла
Резултати аз в кг нямам, само в см и го отдавам най-вече на Синди. Въпреки че не прекалявам с храната, конкретен режим на хранене в момента не спазвам.
Виж целия пост
Днес успях да си направя една страхотна тренировка, понеже малчо спа през цялото време и не ме прекъсваше, та съм много доволна.
Вие как вървите с минусите? Аз се чудя дали да не започвам отново точковата диета, че ми е най-лесна за спазване
Tzvety26, добре дошла
Резултати аз в кг нямам, само в см и го отдавам най-вече на Синди. Въпреки че не прекалявам с храната, конкретен режим на хранене в момента не спазвам. Препоръчани теми