Безвъглехидратна деита

  • 17 922
  • 126
21 апр. 2005, 12:54 ч.
Искам да се похваля и евентуално да "запаля" и помогна на други майчета.
Най-после намерих ДИЕТАТА!!! Вече 8-ми ден карам на месца, зеленчуци и яйца. Не изпитвам никакъв глад /не ми се яде нито сладко, нито тестено #Shocked и съм свалила 5 кг /в интерес на истината имам много, много килца отгоре Embarassed , така че резултатът не е кой знае колко впечетляващ/.
От години все започвам диети, които не траят повече от 2-3 дни. Сега направо не ми се вярва, че не съм гладна и отслабвам Wink  
Тук всичко е обяснено много добре:

http://karm-krag.bol.bg/04-04/24_1.html
Виж целия пост
# 1 21 апр. 2005, 13:04 ч.
Искам само да направя едно малко уточнение. Диетата не е безвъглехидратна, а ниско въглехидратна. В заленчуците се съдържат макар и малък процент въглехидрати. Ако нещо греше моля поправете ме.
Аз в момента съм на Ниско въглехидратна диете (т.е % на въглехидратите е под 20%) - хапвам месо, мляко, сирене и кашкавал - вискокомаслени, зеленчуци, чйца и по малко плодове и ядки.
Диетата се съчетава добре със пиене на зелен чай, тъй като той е един вид естетсвен фетбърнър и спомага топенето на мазнините.
За миналата седмица съм свалила 2 кг  #Shocked и продължавм втора седмица, като се чуствам отлично, но май за втората седмица не съм свалила нищо. Нубавото е, че се сваля бавно, но сигурни и се топят мазнини наистина.
Лекси продължавй да пишеш как върви диетата ти. Ще се радвам да обменяме резултати и опит.
Виж целия пост
# 2 21 апр. 2005, 15:12 ч.
Лекси, "запали" ме определено.  Grinning
Моята кума се храни по този начин преди около 2 години и наистина отслабна. Аз тогава нямах никаква нужда от диети, защото бях се вталила покрай грижите за дребоса, но ела да ме видиш сега  Cry Определено имам нужда от отслабване, но не мога да не ям. Затова и не пазя диети. Гладувам няколко дни и после не мога да се спра и качвам пак.
В линка, който даде, пишеше, че е добре да се започне на фазите на луната. Кога беше следващата фаза, на 25.04 ли? Ще трябва да погледна в другата тема и освен да започвам и аз оттогава  Laughing
Ще ти стискам палци, стискай ми и ти на мен. После обещавам, че ще има много снимки  Laughing
Между другото, аз имам да свалям около 10 кг. Дали ще има ефект  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 3 21 апр. 2005, 15:25 ч.
Тук също има инфо за НВД
http://spidersport.com/forum/viewforum.php?f=4
Виж целия пост
# 4 21 апр. 2005, 15:37 ч.
Здравейте момичета,
аз също съм вече 10 ден на тази диета. Свалила съм 3 кг., а имам да свалям още 7. Въпреки, че сваленото не е много съм видомо вталена, особено в областта на ханша и бедрата. Чувствам се много добре, внимавам с въглехидратите, като наблягам предимно на зелена салата (в малка количества). Старая се да пия поне по 2 л. вода.Използвам ленти за кетоза с които следя как съм с въглехидратите и които ми дават увереност да продължа. Храня се умерено, което ще рече, че не се ограничавам,но и гледам приеманото да не надхвърля това което по принцип изразходвам. Ще продължа с този вид на хранене още две седмици, а след това ще започна да включвам постепенно повече въглехидрати.
Виж целия пост
# 5 21 апр. 2005, 15:37 ч.
Хайдееее направихме си групата.  Stuck Out Tongue Аз съм от семица и половина и незнам колко съм свалила. В понеделник бях 68 кг и сега съм пак толкова, ама аз по принцип трудно свалям, а като се закотвя по-дълго време си е мисията невъзможна. Надявам се упражненията да помогнат.
То по-бавно, по-добре Laughing
Виж целия пост
# 6 21 апр. 2005, 15:39 ч.
Ето една диета, която не за мен- дори и да имам желание да я правя. Просто немога без плодове и пълни купи зеленчуци. Макар че следя мамите колко са доволни и отслабват от НВД. Късмет на всички и да се справите с излишните килца.
Виж целия пост
# 7 21 апр. 2005, 15:39 ч.
Момичета, някой знае ли дали може да се прави тази диета без да се ядат яйца? Благодаря!
Виж целия пост
# 8 21 апр. 2005, 15:40 ч.
Арееее пишете и мене.
Повече от 2 месеца съм на НВД  Grinning
(от време на време обаче сдавам багажа и се надумквам с въглехидрати).
Виж целия пост
# 9 21 апр. 2005, 15:43 ч.
Цитат на: anuschka
Момичета, някой знае ли дали може да се прави тази диета без да се ядат яйца? Благодаря!


Може да.
И аz много рядко ям. Rolling Eyes
Виж целия пост
# 10 21 апр. 2005, 15:43 ч.
Цитат на: anuschka
Момичета, някой знае ли дали може да се прави тази диета без да се ядат яйца? Благодаря!


Може, ама мен лично ме засищат и така не "посягам" към забраненото.
Виж в линка на Валери, какво трябва да избягваш и да не ядеш...другото е ок
Виж целия пост
# 11 21 апр. 2005, 15:43 ч.
Цитат на: arrows
Арееее пишете и мене.
Повече от 2 месеца съм на НВД  Grinning
(от време на време обаче сдавам багажа и се надумквам с въглехидрати).

какъв е резултата след 2та месеца.

Виж грешно правиш, че се "надумкваш" с въглехидрати - направо си стресираш организма. По-добре си позволявай по нещо въглехидратно веднъж седмично, отколкото това - мое мнение.
Ароуз, ти ядеш ли млечни или без тях караш?
Виж целия пост
# 12 21 апр. 2005, 15:45 ч.
Цитат на: Maria
Здравейте момичета,
аз също съм вече 10 ден на тази диета. Свалила съм 3 кг., а имам да свалям още 7. Въпреки, че сваленото не е много съм видомо вталена, особено в областта на ханша и бедрата. Чувствам се много добре, внимавам с въглехидратите, като наблягам предимно на зелена салата (в малка количества). Старая се да пия поне по 2 л. вода.Използвам ленти за кетоза с които следя как съм с въглехидратите и които ми дават увереност да продължа. Храня се умерено, което ще рече, че не се ограничавам,но и гледам приеманото да не надхвърля това което по принцип изразходвам. Ще продължа с този вид на хранене още две седмици, а след това ще започна да включвам постепенно повече въглехидрати.


То идеята е това да ти стане начин на хранене по принцип Laughing, щото като включиш въглехидратите пак ще качиш...освен ако не блъскаш по цял ден в залата Sunglasses
Виж целия пост
# 13 21 апр. 2005, 15:48 ч.
Пак се включвам, че малко бавно загрявам  Embarassed
Мога ли например да изям една краставица и два домата, нарязани на салата /става голяма купа/ овкусени само с лимон да речем  Rolling Eyes Или ми е множко  Sad
Виж целия пост
# 14 21 апр. 2005, 15:48 ч.
Цитат на: Valery


Виж грешно правиш, че се "надумкваш" с въглехидрати - направо си стресираш организма. По-добре си позволявай по нещо въглехидратно веднъж седмично, отколкото това - мое мнение.
Ароуз, ти ядеш ли млечни или без тях караш?

Абсолютно...,току що ми изтипосаха една кутия Мерси пред погледа и не можах да не си взема 1. А гадните колеги ме придумват и за още...ама аз устисках и сега пия чайче Laughing
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата

Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Включи се в анкетата на Pampers!
В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

Към анкетата