Килограм след килограм топят се при Дюкан - 61 тема

Публикувана: 6 ян. 2008, 23:16 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2008, 16:10 ч.

20 773
561

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е целта на чакането пред детската градина?
Какво е мнението за консумацията на алкохол и храна като средство за справяне с проблемите?
Какво е мнението за консумацията на свински език по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е целта на чакането пред детската градина?
  
  Целта на чакането пред детска градина е да се осигури място за децата в градината. В дискусията участниците споделят своите преживявания и опасения относно записването в детска градина, обсъждайки процеса и очакванията си.
- Какво е мнението за консумацията на алкохол и храна като средство за справяне с проблемите?
  
  Участниците обсъждат своите лични преживявания и мнения относно консумацията на алкохол и храна като средство за справяне с проблемите. Един участник споделя борбата си с проблема, подчертавайки опасностите от използването на алкохол и храна като механизъм за справяне. Друг участник изразява съпричастност към проблема и споделя подобни преживявания.
- Какво е мнението за консумацията на свински език по време на диета?
  
  Участниците обсъждат въпроса за консумацията на свински език по време на диета. Един участник се съмнява дали може да консумира свински език, тъй като е в режим на диета. Той получава съвети от други участници, които му посочват, че трябва да е телешки и че основата му е много мазна; те препоръчват търсене на телешки език вместо това.
- Какви са мненията за диетичните режими и тренировъчните планове?
- Какво е мнението за комбинирането на диета с фибри и хром от Pharmavite?

Майка Зайка

Ентусиаст

# 225 7 ян. 2008, 19:56 ч.

Цитат на: Луда гъба в пн, 07 яну 2008, 19:54

Сори за дългия пост, ама да си задам и първия въпрос - как стоят нещата с винцето - може ли да се пийва при повод и колко?

НЕ.

Виж целия пост

georgievag

# 226 7 ян. 2008, 19:57 ч.

Брех, момичета, какво направихте тук, аз не мога да смогна да ви изчета вечер, камо ли нещо друго да подхвана.
Диета, упс, режима не хранене не го стартирах, щото снощи до късно четох, видях че доста се яде, аз ям много малко (явно не достатъчно) но каквото намеря, та реших, че ще прочета първо каквото успея да намеря, ще си изготвя примерно меню за 4-5 дена поне, че аз по цял ден не мога да смогна д ахапна, само кафета дъня и солети (ако ми донесе някой) и вечер - познайте~
Или пък ако имам време да отида на обяд с колежките - напро не се спирам......

та така, ама ще ви следя, да трупам инфо, че все по-твърдо става намерението ми да стана Дюканка - фина мадамка! Peace

Виж целия пост

lora_1

Потребител

# 227 7 ян. 2008, 19:58 ч.

Здравейте, момичета! Най-после да успея да се включа и аз. Днес като първи работен ден ми спукаха дупето от бач. Колата така и не можах да подкарам, май ще трябва да се движа с такси, което определено е гадно. Сутринта толкова бързах за работа, че като водих малката на училище съм забравила в нея торбичката ми с режимни храни и към 10,30 като ми се появи един адски дюкански апетит изтърчах до близкия магазин и си купих 2 огромни готови пържоли, които бяха ужасно солени и мляко 2%. Момичета, тъй като по неволя съм принудена да живея на гъза на географията и поради климатичните условия, в Шумен не мога да намеря никакво мляко 0.1, нямаше вчера дори в Била. Така че намалих приема му на 1 дневно, но от 2%, какво ще кажете? Вещи, ти беше писала, че си хапваш домашно, кажи какво да правя. Вечерта си направих 1 огромна салата от 1/2 китайско зеле, краставица, обезмаслена извара и късчета пилешко месо. Следобяда пих 200 гр. мляко (1,5%) с нес. Тези млечни почнаха да ме безпокоят. Днес ми е малко водата, но цял ден бях по студа и ми беше мнооого студено.
Вани, честит имен ден, да си здрава и усмихната през цялата година!
Вещи, да ти е жив и здрав Ванко!
Цвети, май и ти имаше детенце-именниче в къщата, да ти е живо и здраво и много да те радва!
Ванче, ти нямаш ли имен ден?
На всички именници-да им е живо и здраво името.
Абе, момичета, имам 1 съседка, тя има някакъв подобен режим, но без млечни и е отслабнала 15 кг за 2,5 месеца. Но въпреки това нашият ми се струва по-здравословен newsm78

Виж целия пост

sholio2000

# 228 7 ян. 2008, 20:04 ч.

Благодаря ти, Вещи за отговора.Случайно съм налучкала нещата.Аз съм съгласна с тази схема.Рових се и из разни сайтове за ИТМ, съвпадат нещата при мен.
Вечерях.Натъпкана съм.До утре!
Извън темата малко:доволно е съпружеското тяло от отношението и колегите и работата.Аз също съм доволна.Благодаря на всички за съпричастието!

Виж целия пост

Боби1973

# 229 7 ян. 2008, 20:14 ч.

Внимание, докато преглеждахте тази тема, в нея бяха публикувани 101 нови отговора.- и това за7 часа!
Отивам да чета...

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 230 7 ян. 2008, 20:17 ч.

Цитат на: Луда гъба в пн, 07 яну 2008, 19:54

Написах го с големи червени букви в първия пост:

Цитат на: ЗлаВещица в нд, 06 яну 2008, 23:16

АЛКОХОЛЪТ Е ЗАБРАНЕН!!!

Виж целия пост

Divana

# 231 7 ян. 2008, 20:21 ч.

И аз досадно пак да попитам - колко кисело мляко е позволено дневно - две кофички много ли са?

Чета, че лукът е препоръчителен - мога ли да си изпека една глада кромид лук и да я ям с чиста съвест в първа фаза?

Виж целия пост

Ванчето

Пристрастен

# 232 7 ян. 2008, 20:28 ч.

Цитат на: lora_1 в пн, 07 яну 2008, 19:58

Ванче, ти нямаш ли имен ден?

да.

Виж целия пост

Pokcu

# 233 7 ян. 2008, 20:28 ч.

Добър вечер на всички! Hug

Честито на всички,които имат повод да празнуват! newsm51

На всички с намаления също честито! bouquet

Жедира днес си направих като твоя сандвич-ми то толкова вусно нещо няма newsm22

! Мерси много за идеята Hug

Днес и аз бая добре си хапнах,да видим утре сутринта каква ще е присъдата ooooh!

Ето и менюто за днес:
Закуска:1/2 кофичка мляко с 1 и 1/2 с.л. трици и степче
Предиобедна закуска:сандвича на Жедира
Обяд:гювече с броколи,карфиол,малко пилешко и яйчица
Следобедна закуска:около 100мл прясно мляко
Вечеря:300 грама дробчета ма фурна Embarassed

Вода около 4л-днес умрях от жажда Rolling Eyes

Кри,как си?Къде се губиш?
Бубинка2009 киселото мляко е в неограничени количества,а лука през П е само за подправка Peace

Нна всички Hug

Виж целия пост

kais666

Гост

# 234 7 ян. 2008, 20:36 ч.

Алкохолът (етилов алкохол или етанол) има двойнствено влияение върху човешкият организъм. В някой случай това влияние е положително, но в повечето случай - отрицателно.

Как влияе алкохолът?Етиловият алкохол има малка молекула, която е разтворима във водни и мастни разтвори. В черният дроб алкохола се разгражда до ацеталдехид, а след това до ацетат. Ацетатът се разгражда до въглероден диоксид и вода, която се изхвърля.

Алкохолът се поглъща бързо от тънките черва (80%) и стомаха (20%) преди другите хранителни вещества да са погълнати. Вместо да се превръща в мазнини, алкохолът се превръща в ацетат. Количеството образуван ацетат е пропорционално на количеството приет алкохол. При по-високи нива на ацетат – тялото спира да гори мазнини, а използва за енергия предимно него.

Един грам алкохол съдържа 7 ккал. Това е почти двойно повече от един грам протеин или въглехидрат(4 ккал), но все пак по-малко от един грам мазнина (9 ккал)
Какво причинява алкохолът?

* Осигурява на тялото единствено празни калории, които са излишни
* Забавя метаболизма като влияе отрицателно на цикъла на Кребс
* Намалява усвояването на протеина с 20%
* Понижава нервната активност
* Дехидратира клетките. Колкото по обезводнена е клетката – толкова по-трудно нараства мускула.
* Блокира абсорбцията на елементи като – калций, фосфор, магнезий, желязо, калий.
* Намалява нивата на тестостерон и увеличава тези на естрогена.
* Пречи на изгарянето на мазнините.
* Забавя реакциите на тялото.
* Пречи на координацията на тялото.
* Намалява физическата сила.
* Влияе на сърдечносъдовата система – повишава кръвното налягане – сърцето работи повече, за да „изпомпва” кръв в тялото.
* Изчерпва по-бързо витамините от тялото. Последиците от това са многобройни.

Въпреки че алкохолът се поглъща бързо от тялото, той се усвоява сравнително бавно и може да повлияе до 48 часа след приема му. Въпреки това той оказва индиректно влияние върху тялото за по-продължителен период от време – намалява качеството на тренировката и възстановяването./материалът е от www.bb-team.org/
Ако на някой му се допие .... cheers

с водица и да прочете по-горе

Виж целия пост

Coolmummy

Потребител

# 235 7 ян. 2008, 20:37 ч.

Оооох, тежко ми е- днес си позволих да хапна баница, 2 парчета руло, малко ядки и сладки....а сега не успях да въртя велото повече от 20 минути от тежест и мързел най-вече /а и десния педал чакърка нещо/. Ама ми е все тая- имах си повод да си хапна пък. Crossing Arms

Сега ще си глася храна за утре и смятам да си вляза в ритъм, че това кило ме измъчи.

Виж целия пост

ts_mira

Ентусиаст

# 236 7 ян. 2008, 20:38 ч.

запис!

пращам много Kiss

на всички
аз още наваксвам с темите Blush

с килограмите съм в абсолютно неведение....не знам колко съм качила по празниците/а и не ща да знам Mr. Green

/ и не знам колко съм свалила откакто се върнах пак в дюканските редици Crazy

пък и от днес съм с М.Ц. и Г.Р.И.П. Laughing

,та ще почакам малко да се съвзема преди да се меря,че се чувствам свръхбременна сега,така съм се надула ooooh!

поздрави на всички bouquet

и се връщам пак назад да чета Whistling

Виж целия пост

Red tree

Потребител

# 237 7 ян. 2008, 20:38 ч.

Обещанит снимки преди и сега. Предито не се вижда особено, но вие знаете как е... много упорито се криех от фотото.

ПРЕДИ - юни 2007 - 74 кг

СЛЕД - септември 2007 - 58 кг

СЕГА - 50 кг

Само за протокола, да кажа, че и в момента продължавам да свалям на обиколки. В момента ханша ми е с 1 см по-малко, отколкото ми беше талията преди Дюкан, т.е. 84 см.

Виж целия пост

зелено човече

ЛЛЛ помощник за кърмене

# 238 7 ян. 2008, 20:39 ч.

Здравейте, да споделя също така още едно място, където има овесени трици в София: ул. Три уши номер 5 - до ОЧЗ - то таз уличка е съвсем малка, де Simple Smile

Жената спомена, че редовно пазарували при нея "някакви майки на форума" Joy

Имат и ....мхмхмх... не мога да го нарека сайт, ама... ето, вий си преценете... http://janin.business.bg/

Честито на имениците тези дни bouquet

П.С. Къде бих могла да попрочета за разумното количество яйца при някои специфични случаи, напр. човек без жлъчка и т.н. newsm78

Виж целия пост

emiliagarneva

# 239 7 ян. 2008, 20:41 ч.

Тути, да са ти живи и здрави мъжа и дъщеричката! Hug

Роси81, за кърмачки е т.нар. олекотен Протал-3 или 3-та фаза на режима + още 1 плод на ден, млечните да са 2% и незпазване на протеинов четвъртък. Peace

Перличка, браво! smile3501

Продължавай да събираш овации! Hug

Тонита76, добре дошла и успех! bouquet

Разгледай темата с рецептите (има линк към нея на 1-ва стр. на темата) - там има много режимни сладички неща. Peace

Бубинка, лукът е САМО за подправка. За киселото мляко няма ограничение. Извара може всякаква, стига да не е кашкавалена. И още малко храна добави към менюто си за деня. Peace

Луда гъба, добре дошла и успех! bouquet

Много малко ти е храната. Включи малко обезмаслени млечни, както и 3 с.л. овесени трици на ден. Peace

Вино НЕ може!
Ванче, Hug