НОВО: Дигитални асистентиВиж

Преди и след...

  • 4 068
  • 52
# 30 25 ян. 2008, 16:44 ч.
Цитат на: Tinaina в пн, 21 яну 2008, 01:29
dudence ти с коя диета свали 20кг за 5-те месеца или беше комбинация от диети?

Първата, която направих беше ориз, пиле, ябълки (но аз заместих ябълките с кисело мляко). Не я направих даже до края, но свалих за 7-8 дни 4.5кг. Това явно за мен се оказа необходимият старт. Не мога да кажа, че съм провеждала последователно и системно някаква диета. Просто спрях хляба и сладкото за известно време. И ограничих храната. Вечер хапвам нещо леко (ако хапвам де) и то по-раничко. Е, има и прегрешения-като ми се прияде нещичко, дори да е калорично- хапвам си, но не се оливам  Mr. Green Октомври вече бях 72кг. После едно задържане до декември- хем не ям, хем не мърда кантарчето. Преди Коледа ги докарах до 70кг. и после като му се отпуснах по празниците...не питай. Сега пак съм 71.5-72кг. Ама след новогодишните ми се наредиха и семейните празници, та... #2gunfire Embarassed.
Засега съм се спряла на монодиетата и мисля следващата седмица да я направя както си му е реда... Иначе вчера и днес съм на по една активия и въпреки това няма мърдане  надолу newsm78
Виж целия пост
# 31 25 ян. 2008, 16:52 ч.
Здравейте  Hug
Ето я и моята историйка моята историйка   Peace
Ако на някой му е интересно.
Ако има въпроси ще отговорям с удоволствие.
В резюме 12 килограма свалени за 6-7 месеца с помощта на диетолог и иглотерапия. Сега поддържам успешно с РХ. Е като повечето хора около празниците качих 4 кила, от които 2 вече са свалени - сега искам да се върна на перфектното за мен 58. Simple Smile
Виж целия пост
# 32 25 ян. 2008, 17:19 ч.
Lennyh , страшно ме впечатли твоята история. Ти си още един пример, който потвърждава, че отслабването не е "мисия невъзможна"/както си мислех аз доскоро - преди да попадна в този форум и да видя резултатите на много момичета/ Аз направо се бях отказала от всякакви опити да свалям килограми , т.к. мислех , че на 37 год. и с 33 излишни кг нямам никакъв шанс да сваля дори и половината. Но след като прочетох какви чудеса правите си казах, че и аз ще успея. И сега резултата ми макар и малък е налице - свалих 3 кг, по новогодишните празници си ги възстанових Embarassed, но в момента пак съм ги свалила и мисля да продължавам вече без да си ги връщам. В моментите, когато кантара се е заковал и не мърда надоло или пък показва малко нагоре ми идва да се откажа и тогава точно истории като твоята ми дава сила и хъс да продължа с режима. За което ви благодаря на всички, споделили своите успехи - това е страхотен стимул за мен!  newsm51 newsm51 newsm51
Виж целия пост
# 33 25 ян. 2008, 20:18 ч.
lideto70 Peace
Нашите възможности и невъзможности са вътре в нас. Ако си повярваш, ако силно искаш нещо и се стремиш да го постигнеш няма начин да не успееш. Не ми се навлиза в подробности защото темата е само за килограми. Но съм опровергавала не едно и две лекарски мнения за "невъзможност" по най-различни поводи. Ще успееш, а тук в този именно форум открих такива вдъхновяващи примери, че просто няма начин. Тонимирката дета чак сега разбрах че се е прекръстила и се чудех защо не я срещам е един от тези мои примери. Момичетата от РХ-то, Миранди, Поци ... абе много са.
Вярвай в себе си за всяко нещо, усъвършенствай се, стреми се да дърпаш нагоре, но най-важното вярвай си!  bouquet
Виж целия пост
# 34 25 ян. 2008, 21:10 ч.
Lennyh , аз си повярвах благодарение на вашите резултати!   bouquet
Виж целия пост
# 35 26 ян. 2008, 12:04 ч.
Темата е супер   bouquet
По принцип исках да отстраня само 2-3 килца от тялото си,но от скоро съм на нова работа-по цял ден на бюрото пред компа,и тя не ми влияе добре.За 2 месеца съм качила 3кг,и сега трябва да ги преодолея някак.Въпросът е как,тук е пълно с диети,но не знам коя ще се отрази добре на организма ми.Засега съм се ориентирала към зелевата супа и "6 дена режим,на 7-я потоп",но не смея да започна,защото дневният ми прием на храна е по-малък от тези в диетите,и се страхувам да не постигна обратен ефект?! newsm78
Малко се отлъчих от темата,но ще ви следя с удоволствие,хубаво ще е да има и снимки.
Приемам всякакви съвети.
Виж целия пост
# 36 26 ян. 2008, 14:28 ч.
Темичката е страхотна. Впечатлена съм от всички резултати на всички момиченца-кокиченца. Кога ли и аз щще се зарадвам на успех. И на мен ми е замаяна главата от толкоз много диети. Мисля си за чай и плодове, за тази с киселото мляко и т.н. Незнам как да разбера дали млякото ще ми действа добре, защото съм кръвна група А положителна и съм чела че не трябва да се примат млечни продукти в големи количества. Ако някой знае нещо по въпроса с Кръвна група А нека пише, ще съм  благодарна!   bouquet
Виж целия пост
# 37 26 ян. 2008, 14:52 ч.
И аз ще разкажа за моите премеждия с килограмите.Преди три години и половина,когато родих първото си дете бях качила точно 30кг.В деня на раждането бях точно 82.С раждането свалих 12-13кг.Прибрах се вкъщи доколкото помня 69кг. и оттам започна борбата.А при мен тя се изразява в приема на протеини.Месо и зеленчуци-само с това се хранех.Точно 1 година по-късно аз тежах 54кг.
По-интересен е случая с второто ми отслабване.Забременях 56-57кг.Качих 26кг.В деня на раждането бях отново 82 GrinningСъс самото раждане този път не свалих много.Изписаха ме 73кг.Тъй като не кърмех,започнах протеиновата диета още от болницата.Точно след месец и половина вече бях 62кг.Днес , 8 месеца,след като съм родила,тежа 57-58кг. и се чувствам перфектно.Никой не вярва ,че за толкова кратко време съм възвърнала предишната си форма.По-късно ще кача и снимки "преди-след".Ще се изумите от разликата.
Виж целия пост
# 38 26 ян. 2008, 19:42 ч.
Момичета,качвам и снимките.Дано ви окуража.Имам още какво да понамаля,но ми трябва още време.Желая успех-не се предавайте! Hug  bouquet


Виж целия пост
# 39 27 ян. 2008, 00:16 ч.
Уау, Цветенце... Shocked Свалям ти шапка за упоритостта, наистина си страхотен стимул за всички ни!
Виж целия пост
# 40 27 ян. 2008, 09:16 ч.
цветенце ти си направо СУПЕР  bouquetпоздравления,защо ти е тогава да пиеш сиропа?изглеждаш страхотно!


само да попитам със спорт занимаваш ли се?
Виж целия пост
# 41 27 ян. 2008, 10:09 ч.
ЦвЕТенЦе® , направо изумителен разултат! smile3501 smile3501 smile3501
Цитат на: manna_mi в нд, 20 яну 2008, 23:48
Привет и от мен.
Преди - слабичка 55 кг - След - закръгленка наподобяваща желе- причини работа на бюро, стрес, сладкиши и накрая бременност. Сега се боря с последните 7кила ама много трудно се оказа, люшкам се като лодчица от вълна на вълна между диетите. Разделното хранене - хубава идея давате. Иля чакаме снимчици pls, ще ни подействат силно мотивиращо. Защото на мен напоследък ми минава през главата паразитната мисъл - "Е какво пък толкова-не съм на 20, раждала съм...и т.н." И честно плаша се от нея...
Това изказване много прилича на моята историйка - аз точно с такива паразитни мисли в последните 5 години от 15 излишни килограми сега имам да боря 30 кг. Моля ви се , момичета, не правете моята грешка! Вижте резултатите на тези, които вече са достигнали желаното тегло и давайте заедно да стигнеме и ние нашите желани килограми!  newsm10
Виж целия пост
# 42 27 ян. 2008, 13:57 ч.
Май и аз ще се включвам във вашата група момичета, досега рядко съм влизала в този подфорум. Ама ей ме на- на 2ри Януари спряхме с мъжо цигарите и вече аз от 52кг съм 54 и половина при 168-9см и при мен се трупа само на бедра и гърди, незнам защо само там Embarassed Close, а той от 84- 90кг, ама ние пушехме като комини,той мисли пак да почне да пуши, че много качва, пък аз не- само, че сега се чудя, кое да огранича, като не съм си променяла хранителните навици, ама ако с тези темпове продължавам да качвам незнам какво да правя, необичам да се ограничавам, винаги съм яла каквото ми е кеф????
Виж целия пост
# 43 27 ян. 2008, 14:56 ч.
Цитат на: Цветомира в нд, 27 яну 2008, 09:16
цветенце ти си направо СУПЕР  bouquetпоздравления,защо ти е тогава да пиеш сиропа?изглеждаш страхотно!


само да попитам със спорт занимаваш ли се?

Благодаря на всички за признанието Hug
Пия сиропа,за да мога да сваля още около 3кг. ,а и за пречистване и останалите предимства изброени в упътването му.
Със спорт никога не съм се занимавала сериозно.На фитнес не ходя.Просто не ми остава време...
Виж целия пост
# 44 27 ян. 2008, 16:54 ч.
Браво Цвевтенце и аз ти ръкопляскам с всичките си крайници за постигнатото. smile3501 Дано да ме заразиш с упоритостта си  newsm17 и аз да си върна килограмите от преди бременността newsm53.
 Аз също мога да разкажа и моята история. Всъщност 3 години съм с 25 кила отгоре. И май'2007 год. започнах борбата сериозно с помоща на безвъглехидратната/протеиновата/ диета. Ядях месо, колбаси/без кремвирши/, салати/заеленчуци/, яйца във всякакъв вид, пиех алкохол, когато излизахме и през цялото време пиех "кола лайт". Вода не пиех, само кола лайт. Направих диетат 24 дни, 5 дни ядох това което ми се ядеше много и после пак я намправих още 24 дни. Свалих за първите 24- 8 килограма, и за вторите- 8 килограма. Общо 16. Сега ще питате еми какво правиш туука. Ами всичко се върна по старо му пак съм 83  newsm61 smile3511 smile3514 smile3514 , но не защото диетат е виновна, а аз. Грешки много направих.Запазих си килата до септември и от тогава като започнах едно ядене и ето ме тук пак търсеща диета подходяща на която да издържа.
Моя извод е не само да направиш диетат, а после да ги задържиш, което за мене значи че преди да си избера диета да си помисля, че по лесно е да си кажеш трябва да промена начина си на живот и да си на режим някакъв и да се ограничаваш постоянно. Аз съм склонна към напълняване, лакома съм и това ми е проблема. Дано успея да се промена. Иначе цял живот ще съм гладна и дебела!!!
Успех на всички, ще следя темата с интерес.  newsm51 newsm51 newsm51
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало