С Дюкан начело даваме смело - 66 тема

Момичета, стига сте повтаряли да се запази добрия тон, аз не видях да е нарушен някъде, освен разбира се, от момичето, което каза, че сме изперкали и съответно отговорите бяха със същия тон.
Естествено, че всички сме били нови и сме питали, но и сме чели.
Може би на повечето нови в темата им е трудно да се ориентират в тази "плява" и да отсеят важното, точно това се опитваме да избегнем, нали?
В темата винаги е имало спорове( караници е малко силно казано, да не кажа невярно), в спора се ражда истината.
Но главното на режима остава неразбрано от повечето нови момичета-той е нискомазнинен и нисковъглехидратен, затова е супер безмислено да се пита постоянно може ли да се яде еди си какво без да се замислим първо това нещо съдържа ли мазнини или въглехидрати в големи количества.

Здравейте момичета! Аз днес съм на последен ден ПЗ и от утре се надявам нещата да се пораздвижат при мен. Реших да бъда на 5/5.
Сънче, страхотна си с новите дънки! Радвам ти се и приятелски ти завиждам! 
Пипери, браво, чудесно изглеждаш! Промяната е очевадна!
Мишленце, Ели браво за минусчетата!
Жедира, честита трета фаза! 
Дивна, не разбирам как след като не си се теглила разбираш, че не си свалила достатъчно. Подари си един кантар-да те радва.
Прегръщам Ви, мили мои! 

Момичета,
днес ми е треи ден от диетата и благодарение на Вас ми е много по-лесно да се въздържам от изкушения.Снимките на отслабналите дами ме карат  да не гледам встрани и да съм още по-устремена....
Лошото при мен е,че имам да свалям над 30кг!Като Ви гледам,повечето сте с много по-малко от мен!
Дано успея
Благодаря Ви,че Ви има  

Goldengirl , не съм обидена, защо да съм?

Имах предвид цялата 66 тема.
И аз не видях съскания, но тук тона трудно може да се разбере, а аз съм отдавна тук, познавам момичетата и знам с какъв тон искат да се изкажат.
Може би, някои от новите момичета по-лесно се засягат и не търпят критика и наставление, а искат само похвали и гушкане.

Христина, добре дошла  Доста хора има с големи намаления, твоята цел е постижима! Само бъди сериозна.

Колева, добре дошла и ти! Нали прочете първата страница? Книгата имаш ли?

Здравейте момичета!
Днес, след втория ден съм -0,600кг., което май е нищо. Нали в ударния се дърпа най-много. Вчера имах гости и до 14ч.бях само на 1 к.мляко+3с.л.трици. То какво да се издърпа-сигурно за това нали?  
Чета, че ядете вкусни дюкански кюфтенца!   Вчера си закупих от Кр.село 1кг. телешки шол, смляха ми го в магазина и сега мисля да си ги направя. Каймата изглежда една тъмно червена каша, сбита! Няма нищо общо с тарелките, на които пише "телешка кайма"! Може би не трябва въобще да се купува такава?  
В рецептитите намерих пилешки кюфтета на Бачи и кюфтета на Аня! Аз съм малко пунктуална и не знам на 1 кг.кайма 4 яйца ли да сложа? Не знам как да ги направя тез кюфтета! И по принцип не ми се отдава готвенето. Мерси, ако някой помогне!   Знам, че е елементарно, но не знам точно прпорциите!

Привет и от мен!Вече съм в отбора-от днес.
Искам да питам има ли други кърмачки,които са на Дюкан?
А и още нещо-видях,че млеката за кърмачки не е задължително да бъдат нискомаслени т.е. 0,1%,но това важи ли и за прясното мляко?В смисъл ако пия прясно мляко 1,5% проблем ли е?
Вещи- за протокола: 84 кг съм,а целта ми е да стана 65кг.

ReGe  аз изкарах към 9 дни ударен.За това време свалих 4.5 кг.После започнах 5 ПЗ и кантара не мръдна.От понеделник съм започнала 5 дни П и същата работа-кантара пак не помръдва.Така,че ... ако си свалила през ударният няколко килограма за нула време,това не значи че от тук нататък ще сваляш пак толкова светкавично.И аз непрекъснато се оплаквам защо така стопираха нещата:)КМОже причината да е МЦ, може да задържаш...всичко може.Ще свалиш,просто имай търпение;)

Домати, хора! Домати! Истински зарзавати!
Закусвал е яйце с пуешко, кафе-мафе, обедът е през компутера, че няма време и брзам и да ям, и да чета, и да ходя по задача-закача. Намерих извара, гарнирах я с пуешко и доматки в салатки. Ой, на дядя!

Искам да кажа, че най-стимулиращо действат резултатите в първия пост от по 30-40 свалени кг до 3та фаза... Бравос!

Здравейте момичета  , най-после изчетох всичко, водих си и бележки 
Добре дошли на новичките - бъдете режимни, яжте, променете навиците си и няма да съжалявате.
Честито на всички свалили и на всички задържащи 
neli_iv, макар алкохола да не е разрешен, (доста от нас са го използвали в малки количества, но редовно) пак ще сваляш, но доста по-бавно. При теб щом е за медицинска цел - ти си прецени. Самия алкохол (спирт) забавя метаболизма 
Divana и всички макар и нискомаслени КОЛБАСИТЕ не са за препоръчване. Гледайте да консумирате чисто месо, без мазнини и консерванти. За пуешкото - всички птици са позволени, с изключение на птиците с плосък клюн- патицата и гъската (от 1 страница).
Klemy и всички, един бонбон или нещо друго нережимно - нищо няма да стане, ама това е капан. Днес бонбон - няма +, утре нещо друго - пак няма промяна, и така неусетно човек се отпуска (пък на нас колко ни трябва) и нещата излизат от контрол и почваме да се тюхкаме  и да не оценяваме режима. Режима си е много добър, но ТРЯБВА ДА СЕ СПАЗВА БЕЗПРЕКОСЛОВНО (това е написано в книгата, за който не я е чел или го е забравил)
Abet, и другите са ти казали, но да каза и аз - ЯЖ. Това е резим при, който се яде за да се раздвижи метаболизма. Ако искаш точно обяснение - има го в книгата 
sisis4a, не се мери всеки ден. Мери се на седмица или 10 дни. Така ще избегнеш 
Макар и поименно, нещата които написах, биха били полезни на всички. Кри, липсват ми твоите постове, бяха много поучителни, доста неща съм научила от тях, без да се налага да питам, само със съвестно четене.
Извинявайте за дългия пост, но се опитах да бъда полезна с опита си и грешките си 

Реге, аз и друго си мисля за твоето несваляне в ударната фаза - мисля, че е от предишните строги ограничения, които си си налагала  Ти си споменавала и в други теми, че много малко хапваш, сега организма се защитава според мен, продължавай така и няма начин да не започнеш да сваляш  Спомням си мноооого отдавна Миранди се включи за ден-два тук. Тя дори имаше повишение в килограмите, защото беше на плод и чай преди това  Успех ти желая 
Спасдиди - инпровизирай, аз поне никога не гледам пропорциите, а слагам всичко на око, няма начин да не стане 

Момичета,едно такова питане имам:
Могат ли да се дъвчат дъвки Орбит-Шугър фри или има едни Шугър фри бонбонки на Уинтърфреш???
Аз все още не съм се теглила от започване на диетата,но днес ще ми купуват кантар и ше се следя стриктно:)))
Благодаря

Спасдиди и всички момичета ,които се тревожат,че не свалят бързо.Помислете малко-килограми тлъстини,трупани години наред,искате да свалите за няколко дни.Нали се сещате,че това е невъзможно.1 кг.човешка тлъстина е приблизително 7000 калории...Искате да се стопят за часове....Няма начин....Само воля,време и търпение е необходимо,за да има резултати.Гадно е,но е факт.ПРестанете с това, защо не свалих 5 кила,а само 3 да речем.Защото е въпрос на физика и метаболизъм.При всички ни е различно.Аз последните 5 кг.ги качих за месец,но и ги свалих за две седмици.Сега идва трудното.Натрупаните дълго време са ми проблемни...За това следвайте режима, и не бива да мислите,че 15-20 кг. ще си отидат за един месец.В първия пост Вещи е написала---ВЪОРЪЖЕТЕ СЕ С ВОЛЯ И ТЪРПЕНИЕ

Дъвките-да
Бонбоните нищо, че са без захар, пак имат доста въглехидрати.
Чети опаковките!!!