С Дюкан начело даваме смело - 66 тема

Публикувана: 15 ян. 2008, 12:54 ч.
Последно мнение: 17 ян. 2008, 01:02 ч.

25 666
644

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко подсладител трябва да използвам на ден?
Колко трици трябва да приемам дневно?
Как мога да се справя с количеството вода, което трябва да пия всеки ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко подсладител трябва да използвам на ден?
  
  Когато използвате подсладител, обикновено се препоръчва да не прекалявате. Обикновено 3 супени лъжици на ден се считат за разумно количество за употреба на подсладител.
- Колко трици трябва да приемам дневно?
  
  Препоръчителното количество трици за дневен прием е до 3 супени лъжици. Важно е да се поддържа това количество, особено когато се използва за приготвяне на палачинки или хляб, за поддържане на балансирана хранителна стойност.
- Как мога да се справя с количеството вода, което трябва да пия всеки ден?
  
  Ако имате проблеми с приема на необходимото количество вода, опитайте да пиете по-малки количества по-често. Това може да ви помогне постепенно да увеличите приема на вода през целия ден.
- Мога ли да пропусна яйцата, когато правя палачинки или кексчета?
- Как да приготвя желатинов крем?

emiliagarneva

# 600 16 ян. 2008, 21:22 ч.

Аз май няма да дочакам новата тема тази вечер, че очите ми започнаха да се затварят. smile3507

Лека нощ и сладки сънища! До утре! Heart Eyes

Виж целия пост

Мишле_

# 601 16 ян. 2008, 21:23 ч.

Цитат на: Sun в ср, 16 яну 2008, 21:22

Лека нощ и сладки сънища! До утре! Heart Eyes

Лека, Сънче! Сладки сънища! Hug

Виж целия пост

Divana

# 602 16 ян. 2008, 21:25 ч.

Вещи питаше как съм изкарала досега без подсладител - е, само 10 дни са. Кафето го пия горчиво от ученичка още, слагам Степ - около една трета от пакетчето в млякото вечер, пия Кола лайт, по 1-2 малки бутилчици дневно.

Относно подсладителите - майка ми, която е диабетичка, ползва Splenda - сестра ми й я праща от Щатите, правила проучване там и това било най-доброто. Не знам дали се продава в България.

Виж целия пост

lora_1

Потребител

# 603 16 ян. 2008, 21:26 ч.

Вани, честито минусче! Още много бързи "----" в най-скоро време ти пожелавам! bouquet

Перличке, направо ти се учудвам на резултатите! Браво на теб, давай със същото темпо!
Криси bouquet

Момичета, днес хора, които не са ме виждали отдавна направо не ме познаха, но явно диетата се отразява не само на излъчването, но и на кожата, на косата, абе с една дума супер работа!
На мен ми допада и това, че винаги има и какво да си поръчаш, когато си някъде с хора, а не жадно-жадно да преглъщаш и след това цяла нощ да не заспиваш от глад Sad

Жедира, и аз включих спорта, дано има ефект!
Момичета, обичам ви всичките Hug

Виж целия пост

зелено човече

ЛЛЛ помощник за кърмене

# 604 16 ян. 2008, 21:29 ч.

Добър вечер на всички!

chef

Кремчето (с желатин) ми се опъна - неуспешните опити станаха 2, но продължавам – докато стане. Засега го докарвам предимно на вид, ако стане и на вкус, ще е супер Simple Smile

С изварата - насипната имам предвид - явно е повсеместен проблем – специално питах и се оказа, че в нашия магазин „докарват 2 пъти седмично, не е кашкавалена“ и толкоз. Даже не пише кой е производителя. Ако искаш...

@ BlackSnake: и аз съм Лъвица... то ми личи, казват...

@ Lorexa: и аз свалих сравнително малко (1,6 кг.), но щом се обезкуража – отивам на първа страничка и там чета табличката. После гледам снимките ПРЕДИ И СЕГА и пак си се окуражавам.

@ Джини (Млечните са ограничени до едно кисело ... на ден.) Прекаленият светец... Joy

@ perlata (в книгата Дюкан никъде не пише кога да се вземат триците ) Ще погледна и в книгата, но тук, във форума, когато се обсъжда менюто на човек, винаги му се казва „И триците – до обед“!

Относно нощните смени – става въпрос за мъжа ми (аз работя редовна смяна или както там се казва).

Приятно съм изненадана от сравнително нормалния обем на темата - да не повярва човек. Специално старания полагам, за да не ползвам "любимата" си картинка ( newsm78

) прекалено често.

П.С. За протокола, днес приключвам 5-ти ден ПЗ и от утре съм на П пак. АКо реши Съдбата - семейно Embarassed

Хладилникът е пълен вече само с режимна храна - колко хубаво! Да питам как успявате да прецените количествата зеленчуци, с които да се заредите за периода ПЗ и как процедирате, ако остане сготвена храна в края на ПЗ newsm78

Виж целия пост

Lora i Moni

# 605 16 ян. 2008, 21:30 ч.

Лека нощ момичета

Виж целия пост

Peppery

Ентусиаст

# 606 16 ян. 2008, 21:34 ч.

Момичета, много сте мили, благодаря ви. Hug

Лека нощ на всички Simple Smile

Виж целия пост

krisi_mb

# 607 16 ян. 2008, 21:40 ч.

Лека нощ и от мен на всички, че малкия взе да търка очичките
Kissing Heart

Виж целия пост

Noëlle

Ентусиаст

# 608 16 ян. 2008, 21:46 ч.

Sun-че, хапвах този ден чеснова извара.
Vani-nic, пия само безкофеиново кафе и то не повече от 1 на ден и чай. Внимавам с всичко, което може да доведе до повишаване на кръвното, защото имах една страшна криза преди 3 години и лекарите не можеха да повярват, че на моите години може да се случват такива нещо, ама на! Сигурно са ми дошли в повече течностите и трябва да ги поогранича. Просто страшни стойности на кръвното налягане достигнах.
Поне съм подготвена и си пих хаче за сваляне на налягането, което почва да ме кара на сън, та.......казвам ви лека нощ за сега.
До утре! Heart Eyes

Виж целия пост

Coolmummy

Потребител

# 609 16 ян. 2008, 21:46 ч.

Срещата мина страшно весело, много съм доволна! bowuu

Сега отивам да се оправям за утре и да се мятам на велото, че имам още доста енергия за изразходване. Laughing

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 610 16 ян. 2008, 21:51 ч.

Лора, прекрасна е промяната на размера bouquet

Вани, дано не забравя, ако случайно пропусна, не се сърди, може да пишеш ЛС на склерозата Mr. Green

Грийн, маслините са маслодайни - от тях се прави зехтина. И е съвсем логично че са ни забранени Naughty

Фанси, не искам да си правя експерименти, защото този месец ми е пробен дали може да ми се размине операцията с диета и хапчета Simple Smile

Мишле, много си млада още, така че няма място за отчаяние. Hug

Ванче

Соня, и аз съм с трима мъже в къщи, ама си хапвам месо. Ако ги оставя ще си ходя гладна, все пак нали и аз съм човек Mr. Green

За триците виж линка в първия пост, а от аптеката вземаме само парафиновото масло. Simple Smile

Джуфка, толкова си многословна, че едва те изчетох hahaha

Блондинка, и соления айрян повишава кръвното. Ако пиеш такъв е добре да махнеш солта Peace

Перле, това за яйцата и пилешкото не е много добре, но има доста други неща за хапване. А и ти нали си вече в трета фаза, менюто ти се обогатява chef

Нели, рецептите са изпробвани и снимките са от пробата bowuu

Рокси, браво за волята bouquet

Дивана, да не те мисля, че си била съвсем лишена от сладичко Wink

Зеленко, тук се казва "препоръчва се триците до обяд", като се основаваме на това, че имат повечко въглехидрат и да се разкара до вечерта Simple Smile

Лорейн, добре е да ядеш Tired

Глада няма да реши проблемите, напротив, може да ги обостри. Sad

Още нещо щях да пиша , ама забравих какво беше, newsm78

после като се сетя ще го постна.

Виж целия пост

zazu1

# 611 16 ян. 2008, 21:53 ч.

Пробвах пилето на сол- не стана- безсолно и леко жилавко на места..... Rolling Eyes

Няма да повтарям.
От утре съм на П отново- вече съвсем се обърках какво може и какво не може. Като гледам май все пак голяма част от момичетата се ограничават в количеството на храната и гледат да хапват по малко newsm78

. Останах с впечатление, че идеята на режима е да се хапва. Времето ще вме доведе до истината Laughing

За софийска среща- пак никой нищо не каза или поне не видях. Разбирам, че няма желаещи. Спирам да питам Flutter

.
Мишле, наслаждавай се на бебеправенето Peace

Аз бях планирала всичко- ми стана от първия месец опити, ма предпочитам следващото да го правим поне няколко месеца Crazy

То приятна работа Laughing

това бебеправенето.

Виж целия пост

Мишле_

# 612 16 ян. 2008, 21:53 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 16 яну 2008, 21:51

[Мишле, много си млада още, така че няма място за отчаяние. Hug

Вещи, млада...млада....ама годинките си се трупат Tired

Не, не съм се отчаяла, този път дори нямаше и емоции от моя страна, но ми е болно как жени, които не го искат и са бременни, а друг, когато го желае от сърце и душа.....
Зазу, Hug

ама когато човек очаква и се надява......

За Сф срещичка никой нищо не казва....аз съм За Peace

Този уикенд съм в Сф, за другия, не знам

Виж целия пост

Castiella

# 613 16 ян. 2008, 21:55 ч.

момичета, заръба ме глада и аз заръбах за първи път ето това сирене

изключително ми се услади и... бая нещо замина да задоволи гладният
по едно време си викам я да прочета какво пише - ми то имало масло Shocked

потърках си небцето с език - естествено полепнало там
ох, чувствам се прегрешила
не че нещо, има го в рецептурника на снимка, значи го ядете, значи е изпробвано, значи може, ама не очаквах и ми стана тъпо Tired

Виж целия пост

Боби1973

# 614 16 ян. 2008, 21:56 ч.

Момичета относно триците ми се ще да обсъдим следното - овесените са от разтворимите влакна, които образуват в хранопровода гел, който улавя калориите и ако се прекали - олигоелементите и т.н.Пшеничените трици не образуват такъв гел.Та болката ми е ще има ли проблем /освен подутия корем/ ако се ядат повече.Чета, чета и не виждам да се споменават в ограничение.На една страничка пък прочетох, че овесените трябва да са 10 мг. или 3 с.л ,което днес установих, че не е равно - случайно реших днес да си ги измеря - моите 3с.л. са доста над 10гр.Какво мислите по въпроса? smile3506

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

31 525
656

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

22 167
386

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

26 224
559

Диети и отслабване