С Дюкан начело даваме смело - 66 тема

Публикувана: 15 ян. 2008, 12:54 ч.
Последно мнение: 17 ян. 2008, 01:02 ч.

25 679
644

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко подсладител трябва да използвам на ден?
Колко трици трябва да приемам дневно?
Как мога да се справя с количеството вода, което трябва да пия всеки ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко подсладител трябва да използвам на ден?
  
  Когато използвате подсладител, обикновено се препоръчва да не прекалявате. Обикновено 3 супени лъжици на ден се считат за разумно количество за употреба на подсладител.
- Колко трици трябва да приемам дневно?
  
  Препоръчителното количество трици за дневен прием е до 3 супени лъжици. Важно е да се поддържа това количество, особено когато се използва за приготвяне на палачинки или хляб, за поддържане на балансирана хранителна стойност.
- Как мога да се справя с количеството вода, което трябва да пия всеки ден?
  
  Ако имате проблеми с приема на необходимото количество вода, опитайте да пиете по-малки количества по-често. Това може да ви помогне постепенно да увеличите приема на вода през целия ден.
- Мога ли да пропусна яйцата, когато правя палачинки или кексчета?
- Как да приготвя желатинов крем?

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 195 15 ян. 2008, 18:31 ч.

Цитат на: "ELI" в вт, 15 яну 2008, 18:27

Сега ми стана странно защо ли искате да ми пишете??? НЕЩО ДА НЕ СГАФИХ???

Не мога да ти отговоря, получава се същото. Не си сгафила де, миналата вечер ти писах за новата тема Laughing

, сега за рецептата Simple Smile

Виж целия пост

sholio2000

# 196 15 ян. 2008, 18:31 ч.

Ей, ама ми е мил животеца,а? hahaha

Благодаря ви, момичета!Отивам, спокойна, да вечерям скумрия на пара с айран.За десерт-кис.мляко. chef

Виж целия пост

BlackSnake

# 197 15 ян. 2008, 18:32 ч.

Добър вечер народе! Hug

Цял ден лудница и простоФия ! ooooh!

Жените не трябва да работят...мъжете им търябва да печелят много, ама много, а ние само да си Дюканстваме и да изглеждаме красиви... Whistling

И на аеробика не мога да ида защото тук вали и е мокро и е кишаво и е никакво с една дума..На глиста сигур много ще му липсвам, няма да има над кого да издевателства! Party

Протеиновите дни си вървят нормално. Сутринта едно кафе с мляко.На обяд ДВА ( на ламята един мое ли да стигне ?? ) бута + един айран.Следобяд 1/2 пакет с рулца от раци.
Сега ще правя яйца с извара + салата от извара с кисело мляко и чесън! Peace

Небесна, дърпам от Замундата тия пилатес упражнения, да си поразтреса и аз гъзо вкъщи , че все Синди не може! Може да е Синди ама и тя писва ! Crazy

Вещи, а по принцип защо се прави нова тема на всеки 30 страници ? Някакво изискване на форумите ли е ? Не могат ли да са по-дълги ?? newsm78

Деата, Деата..какво да те правим с тия твои два излишани килограма ?? hahaha

Има нови мацки . Добре дошли !!! bouquet

Фоли, я ме тресни с пръчката и ми дай нова фигура и нов мъж с екстри...ако не може поне нова работа дет ще работя по-малко !! Flutter

На всички!!!!!!!! Hug

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 11 нови отговора. #Crazy

Виж целия пост

Peppery

Ентусиаст

# 198 15 ян. 2008, 18:42 ч.

Момичета

,

Аз само да ви кажа здравейте наминавам:)
Днес правя 3 месеца с Дюки и черпя разбира се

-16кг до момента! Много съм радостна Grinning

Виж целия пост

foli

# 199 15 ян. 2008, 18:50 ч.

Цитат на: BlackSnake в вт, 15 яну 2008, 18:32

Да тръгнат килата смело надолу,
мъжете с екстри да са много,
нова служба да намериш,
с много пари, да уцелиш
и хич да не се работи,
а дано това сработи Joy

Виж целия пост

Даниа

# 200 15 ян. 2008, 18:55 ч.

Peppery, честито! Чудесно темпо и смело напред!

Виж целия пост

BlackSnake

# 201 15 ян. 2008, 19:03 ч.

Цитат на: foli в вт, 15 яну 2008, 18:50

Цитат на: BlackSnake в вт, 15 яну 2008, 18:32

Виж целия пост

Divana

# 202 15 ян. 2008, 19:14 ч.

Аз май съгреших, но се надявам да не е много.

Сутринта хапнах три лъжици овесени ядки с кисело мляко. А сега, четейки рецептите, се изкуших за първи път да пробвам тази тричава палачинка. Та хапнах още 3 лъжици. Т.е. 6 за днес.

Много ли е кофти? Може утре да пропусна триците?

Иначе - 9-и ден на П. Не знам колко съм свалила, написах 3, защото определено съм свалила, но кантарът ми е доста шантав.

Виж целия пост

Госпожичка Клавèл

# 203 15 ян. 2008, 19:20 ч.

хи хи фоли ква орисия е избацала Joy

блеки- смей се ,смей се...ама бяха 8 тия кила....ти знаеш ли в гъз как бях Thinking

пепъри- браво за резултатите, които си постигнала bouquet

дивана--просто внимавай повече bouquet

и е крайно време да минеш във 2 фаза

Виж целия пост

Даниа

# 204 15 ян. 2008, 19:21 ч.

Дивана, защо толкова много дни на П ?
Не е толкова страшна двойната доза трици ,но в бъдеще контролирай количеството.Успех!

Виж целия пост

Боби1973

# 205 15 ян. 2008, 19:22 ч.

Ели, нищо сериозно - исках да те подкрепя, когато се шашкаше как да започнеш 3 фаза и имах някои идеи...но ти се справи отлично!!! Hug

Вещи вече ти е казала за ЛС
Пепъри, отлично!Само така!
Били, веднъж да се гътна ок корем / по-гадно от родилни болки/ И се оказа, че е от риба тон КОНСЕРВА ,извара и кис. мляко заедно!Друг път съм смесвала риба и мляко без проблем , а тук явно нещо бях прекалила!
И най-хубавата новина - открих съвсем случайно как да си направим фалшиви спагети - стоплих си рулца от раци и ги претоплих яко и понеже глад - започнах да ги развивам, за да изстинат и те се накъсаха на тънки ивици - подправени с доматен сос, кайма и т.н. ще са супер!Още утре ще си приготвя напр. с млечен сос с броколи smile3533

Приемам поздравления след 21ч. newsm47

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 206 15 ян. 2008, 19:28 ч.

Фоли

Дивана, Дюкан дава ограничение на триците, защото съдържат въглехидрати и не е желателно да се консумират в по-голямо количество. И единия ден не може да е за сметка на другия. Не може един ден да си направим едно хлебче, да си го излапаме и после цяла седмица да не ги ядем. За съжаление Cry

Пепери, честито!

Виж целия пост

emiliagarneva

# 207 15 ян. 2008, 19:29 ч.

Зазу, честит 1 месец с Дюкан! Hug

Дано тръгнат надолу килцата по-бързо вече! Ама цял ден си траеш, сигурно си ни приготвила гала вечеря! Wink

Жедира, Hug

Вилиан, добре дошла и успех! bouquet

Подкрепа тук винаги ще намериш, а килцата ще си отидат завинаги, стига да си стриктна! Peace

НО първо докато кърмиш, както Вещи вече ти е казала, олекотена 3-та фаза, т.е всичко от 3-та фаза, като добавяш още 1 плод, млечните да са 2% (а не 0,1%) и без да спазваш протеиновия четвъртък! Hug

МАМS, благодаря ти! Hug

Снимки ще пусна по-късно, че още съм в офиса на мъжа ми. Чакам го да се наработи за днес. Tired

Амбър, честити якенца! Hug

Дано скоро са ти по-мярка! Peace

Качи някоя снимка да те видим, де. Аматьорска, полупрофесионална. Wink

А за задържането изобщо не се притеснявай - нормалното сваляне във 2-ра фаза е по 1 кг на 7-10 (а понякога и повече) дни. Peace

Ниото, добре дошла и успех! bouquet

Пепери, честити 3 месеца с Дюкан! bouquet

Страхотна почерпка! Наминавай по-честичко. Hug

Виждам, че целта вече е съвсем близо и скоро те очакваме в 3-та фаза. Браво! smile3501

Дивана, утре си е за утре. Ама вече не предозирай триците. Peace

Боби,

чудесно изобретение!
Фоли, Блеки, Вещи, Деатка, Кри, Бачи, и всички Hug

Виж целия пост

sholio2000

# 208 15 ян. 2008, 19:37 ч.

Цитат на: Боби1973 в вт, 15 яну 2008, 19:22

Били, веднъж да се гътна ок корем / по-гадно от родилни болки/ И се оказа, че е от риба тон КОНСЕРВА ,извара и кис. мляко заедно!Друг път съм смесвала риба и мляко без проблем , а тук явно нещо бях прекалила!

Малеееееееее, ами сега? newsm78

Ако утре не пиша, ша знайте, гътнала съм сА! #Crazy

Да ви кажа, че ви обичам! Hug