Мамче на Румче ще успееш непременно трябва само търпение и естествено да се спазва кое е позволено и кое не 
Виж целия пост
В огледалото се погледни и с Дюкан отслабни - 68 тема
- Публикувана: 19 ян. 2008, 17:29 ч.
- Последно мнение: 21 ян. 2008, 22:22 ч.
# 361
20 ян. 2008, 21:47 ч.
Аз. Тамън се оплаках две-три страници преди теб. 6 дена ударно и нито грам надолу.
И на нашата улица ще изгрее слънце
Аз имам доста да свалям 
Виж целия пост
Да ви се оплача,вече 5 дена сам на ударната фаза,но ми се струва,че не отслабвам.Кантарчето ми не е електронно и може би не мога да забележа 1-2кг на него,но ми е много криво.Някоя от вас била ли е така в началото,да спазва стриктно и да не падат кг първите 4-5 дена?
Аз. Тамън се оплаках две-три страници преди теб. 6 дена ударно и нито грам надолу.
И на нашата улица ще изгрее слънце
Аз имам доста да свалям
# 362
20 ян. 2008, 21:48 ч.
Аз като започнах се оказа ,че съм пред МЦ и нищо не свалих, а като ми свърши се оказах с 2.5 кг. надолу! 
Мери се на обиколки, може да задържаш течности - просто няма начин да не отслабнеш, ако спазваш точно режима!
Пловдивчанки,
Виж целия пост
Да ви се оплача,вече 5 дена сам на ударната фаза,но ми се струва,че не отслабвам.Кантарчето ми не е електронно и може би не мога да забележа 1-2кг на него,но ми е много криво.Някоя от вас била ли е така в началото,да спазва стриктно и да не падат кг първите 4-5 дена?
Мери се на обиколки, може да задържаш течности - просто няма начин да не отслабнеш, ако спазваш точно режима! Пловдивчанки,
# 364
20 ян. 2008, 21:50 ч.
Страхотни снимки, вещи..какви крака какво чудо, 
/ отива ти с пола да знаИш/
бубе- перли ли са туй, слонска кост ли е не знам, ама си лична Убавица
боби- супер слаба си и много лъчезарна
диди - ти си знаеш, аз винаги съм те харесвала---не те свалям
розичка ,сиси, тиси -
Стана ли вече ясно ,че ви завидях
амели ,мамче на румче- не се предавайте, ще започнете да сваляте , въпрос на време е да се събуди метаболизма
Виж целия пост
/ отива ти с пола да знаИш/бубе- перли ли са туй, слонска кост ли е не знам, ама си лична Убавица
боби- супер слаба си и много лъчезарна
диди - ти си знаеш, аз винаги съм те харесвала---не те свалям
розичка ,сиси, тиси -
Стана ли вече ясно ,че ви завидях
амели ,мамче на румче- не се предавайте, ще започнете да сваляте , въпрос на време е да се събуди метаболизма
# 365
20 ян. 2008, 21:51 ч.
Е, имаме право на един порок по избор. Алкохола е забранен, така че остава да избираме от другите два 
Виж целия пост
А цигарите противопоказни ли са за режима?
# 366
20 ян. 2008, 21:52 ч.
Да припомня само относно следващата софийска/пък ако стане национална / среща, че я бяхме замислили в кръчма с хорА и веднага излизам с предложение - за кръчмата
Деата, душо, припомням ти моето предизвикателство - чакаме снимка с ръце в дънките
Виж целия пост
/ среща, че я бяхме замислили в кръчма с хорА и веднага излизам с предложение - за кръчмата Деата, душо, припомням ти моето предизвикателство - чакаме снимка с ръце в дънките
# 367
20 ян. 2008, 21:53 ч.
уф, много писано, е не мога да го изчета, положих усилия в последните 1 час и 41 минути, но нямате настигане, спи ми се и се отказвам
а добър вечер на всички
не съм писала от дни, щот ме нямаше
не съм се прибирала последните дни и само по рожденни дни ходя - ужасТ ви казвам
за пример - вчера за деня съм посетила 3-ма рожденника
иначе са повече, в това число и моя мъж
та по темата, много ми беше трудно да спазвам режима като не съм у нас тези дни
като нямаше какво да ям просто не ядях, но накрая глада надделя и прегреших с 2 хапки свински гърди, некво пиле с чесън и не знам си как приготвено (100:100 с олио), риба няква мазна (обезмазних я доколкото успях), имам балдъ (няма захар, само мазно) и бая зелева салата ометох докато осъзная, че имала зехтин
прегрешавах 2 дена стараейки се да "прегрешавам режимно", ако мога да вкарам това понятие
туй то, положих максимални усилия, но глада си каза думата и претегляйки знанията си за храните реших, че малко мазно е най-добтия вариант
успокоявам се с факта, че има мастноразтворими мазнини и това което приех ще бъде уползотворено в изгарянето им
де късмет
не се тегля, страх ме е
не съм закусвала тези дни и ядях когато можех, съвсем не както съм си свикнала да ям по всяко време и често седях гладна със стържещ корем
алкохол не близнах, обявиха ме за герои
както и за шофьор
логично
съвестно ми е
лека нощ на всички
Виж целия пост
а добър вечер на всички
не съм писала от дни, щот ме нямаше
не съм се прибирала последните дни и само по рожденни дни ходя - ужасТ ви казвам
за пример - вчера за деня съм посетила 3-ма рожденника
иначе са повече, в това число и моя мъж
та по темата, много ми беше трудно да спазвам режима като не съм у нас тези дни
като нямаше какво да ям просто не ядях, но накрая глада надделя и прегреших с 2 хапки свински гърди, некво пиле с чесън и не знам си как приготвено (100:100 с олио), риба няква мазна (обезмазних я доколкото успях), имам балдъ (няма захар, само мазно) и бая зелева салата ометох докато осъзная, че имала зехтин
прегрешавах 2 дена стараейки се да "прегрешавам режимно", ако мога да вкарам това понятие
туй то, положих максимални усилия, но глада си каза думата и претегляйки знанията си за храните реших, че малко мазно е най-добтия вариант
успокоявам се с факта, че има мастноразтворими мазнини и това което приех ще бъде уползотворено в изгарянето им
де късмет
не се тегля, страх ме е
не съм закусвала тези дни и ядях когато можех, съвсем не както съм си свикнала да ям по всяко време и често седях гладна със стържещ корем
алкохол не близнах, обявиха ме за герои
както и за шофьор
логично
съвестно ми е
лека нощ на всички
# 370
20 ян. 2008, 21:56 ч.
...baci .... туй аз ли съм, или не съм
Виж целия пост
диди - ти си знаеш, аз винаги съм те харесвала---не те свалям
# 371
20 ян. 2008, 22:00 ч.
Пловдивчанки, прекрасни сте! Вещи,Кри,Бачи,Бубе,Боби ,Розичка,Тиси,Айс -многоо сте готини! 
А за яденето-нямам думи! 
Виж целия пост
А за яденето-нямам думи!
# 372
20 ян. 2008, 22:01 ч.
Ух, първо писах, после четох.
Пловдивчанките, екстра сбирка сте си спретнали. Изключително ми е приятно да ви видя.
Виж целия пост
Пловдивчанките, екстра сбирка сте си спретнали. Изключително ми е приятно да ви видя.
# 373
20 ян. 2008, 22:03 ч.
Клеми, наяде ли се с това ?
За мен е много малко, не си мисли, че се заяждам, ама наистина те питам..не си ли остана гладна ..и това ако ти е ПЗ ден, то зеленчуците са ти...абе няма ги...нали знаеш че, не е много добре да ги прескачаш
Виж целия пост
Вчерашното меню:
1 варено яйце, 50гр извара
150 Култура
3 яйца на очи с Култура
щука на фурна с доматен сос
краставичка
1 варено яйце, 50гр извара
150 Култура
3 яйца на очи с Култура
щука на фурна с доматен сос
краставичка
За мен е много малко, не си мисли, че се заяждам, ама наистина те питам..не си ли остана гладна ..и това ако ти е ПЗ ден, то зеленчуците са ти...абе няма ги...нали знаеш че, не е много добре да ги прескачаш
Препоръчани теми