Красиви, скромнички, засмянки сме всичките Дюканки -

  • 24 878
  • 659
# 150
  Кри Hug,честити 10 месеца.Когато виждам,че има толкова волеви и целеустремени жени,като теб,Вещи и другите,които са от много време на режима,и са постигнали невероятни резултати,се мотивирам и се срамувам,ако само си помисля,че не мога да се справя.
 40 кг #Crazy #Crazy #Crazy....Ужасно много са... ooooh! ooooh! ooooh!
Виж целия пост
# 151
Кри,  Hug Hug Hug Честити 10 месеца с Дюкан! Браво, момиче! Ти си пример и гордост за всички тук!  Heart Eyes

Виж целия пост
# 152
Кри,поздравления,чудесен резултат
Виж целия пост
# 153
СпасдидиHug не се притеснявай от застоите по време на ПЗ. Ето отново част от цитата ми от снощи (буквално преписан от книгата):
"Ритмичното въвеждане на зеленчуците силно намалява ефекта на чистите белтъчини и придава на този втори режим синкопиран вид както в организацията на храненето, така и в постигането на резултатите. И наистина, през идващите седмици теглото ще намалява, когато се консумират чисти белтъчини, на които организмът не може да се противопостави, а щом се появят зеленчуците, тялото ще си възвръща контрола над положението и ще се съпротивлява колкото може. В резултат ще наблюдавате ускорение, прекъсвано от паузи, поредица от завоевания, последвана от почивка, като всичко това все пак ще ви води към целта."
Виж целия пост
# 154
Пак идвам да се оплача - от вчера минах на протеинови дни и днес кантарът пак показва нагоре. Е писна ми! Вярно, само 100 гр, ама нагоре, бе! Май ще излезе, че жалките грамове, с които облоеният ми организъм се решава все пак да се раздели, падат по време на смесените дни. А тъкмо се реших да си променя лентичката...няма пък да я мърдам обратно!
Изварата почти съм спряла да я ям, чудя се дали да не отрежа и млякото. Какво ще кажете? Ама ще почна да кудкудякам само на пиле и яйца...

Мила Верита, моля те, не се вманиачавай до такава степен, защото съвсем ще си обремениш режима. Аз не съм се мерила от една седмица. Тогава не бях мръднала, може и още да не съм, защото свалих светкавично 7 кг (2 седмици) и организмът си знае своето - сега почива. Спазвам си режима и вчера прибрах трети панталон в гардероба с големите дрехи. Отпусни се. Ако ти е нужен визуален стимул, мери обиколките си - те падат по-бързо.
Относно 100-те г. Не пренебрегвай факта, че електронните везни дават отклонение до 100 г - може пък точно такъв да е случаят.

Лорка, честити два месеца! Аз пък днес правя един месец - не съм усетила кога е минал.  Simple Smile
Виж целия пост
# 155
Здравейте милички, аз чак сега успявам да пиша.
Честито на всички с намаления, честито и на тези, които празнуват дюкянски юбилей - Кри   bouquet
Аз да се похваля, че моя кантар най-накрая мръдна стрелката под 60  Mr. Green. но още не е стигнал 59 и за това няма да обявявам кило минус. Сега съм на П фаза и дано до петък да стигне 59.
Стискайте палци.
Виж целия пост
# 156
Кри Simple Smile) Страхотно честване Simple Smile)
Добър пример и подкрепа си ни ти.

Даниа, аз мисля да опитам стевия на капки и да се възползвам от магазина на "Мария Луиза".(по дюкански данни Simple Smile))
Виж целия пост
# 157
Кри, честито!Страхотна си.
Виж целия пост
# 158
Някой знаели кой е модератор на този форум??? newsm78
Защото поради това ,че съм променила леко и съм публикувала  няколко рецепти от един готварски форум, трябва да ги изтрия, защото съм нарушила авторското право с което явно ще трябва да се запозная по добре. Помогнете ако знаете как да си изтрия публикуваните и променени рецепти от форума Гответе с мен, ама да не изтриете и другите , които са си лично мои Sad
Виж целия пост
# 159
А аз черпя пък за 2000 поста във форума.  Mr. Green




Мария, честито минусче!  Hug Браво! Дано никога вече не видиш 6... на кантара!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 160
Sun Честито  bouquet
Виж целия пост
# 161
Благодаря ви, момичета, разчуствахте ме!  Hug
Преди година, ако някой ми беше казал, че ще отслабна и че ще бъда 10 месеца на режим, щях да го сметна за непоправим лъжец!
Но - благодарение на темата, подкрепата и съветите, които получих тук, това стана възможно!
Благодарности на всички за това, че изминаха с мен този път! Hug
Волна, много са, да , ама като си ги качил, кво да ги правиш...
От няколко дни ми се върти в главата и все искам да споделя с вас.
Режимът на Дюкан се различава от всички останали диети по едно съществено нещо,  което според мен го прави толкова успешен. Не се гладува. Всеки яде според възможностите и според потребностите си. Знаеш, че можеш да си хапнеш до насита. Пък голяма работа, че трябва да  ограничаваш някои храни. Нали си сит.  Когато кажа на някой, че е ял малко, най-често визирам нередовно хранене. Най-добри резултати се постигат с 4-5 пъти хранене на ден. (Може и 6, като мен) Винаги съм казвала да се храним ДО НАСИТА, а не да се тъпчем. В началото се яде повече, после апетита намалява  и стомахчето се свива. И Дюкан казва, че е нормално в началото дори да се яде повече. По-добре да ядем по-голямо количество режимни храни, отколкото да стоим гладни и да се чудим с какво нережимно да прегрешим.
Още нещо - който иска добри резултати в началото, да избягва готови продукти - готови пържолки, колбаси и т.н.
И сега, за да се посмеем малко, ще ви пусна снимка под надслов "Дюканка за път се стяга". Това са продуктите, с които тръгнах за Пловдив. Мъжа ми настоя да ги снимам и доста ми се подхилваше, според него съм се готвела за обсада. Е, върнах някои неща, не умрях от глад в Пловдив, но си бях подготвена. Joy



Ето и още един нов продукт, специално за феновете на Бор-Чвор  Joy

http://img01.imgshare.eu/i/krikri/dsc00366_122e2.jpg

Сън, честита звездичка!  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 162
Днес правя 10 месеца и ги отпразнувам с хубав резултат - 40 кг. Честитките най-добре във вид на филета или кюфтета!

Спешъли за теб съкровище !!!!  hahaha




А сега сериозно!! ТИ СИ ПРИМЕР ЗА МЕН. ДА ПОСТИГНЕШ ЖЕЛАНАТА ОТ ТЕБ ЦЕЛ И ДА ЗАДЪРЖИШ ПОСТИГНАТОТО ЗАВИНАГИ!!

Виж целия пост
# 163
Някой знаели кой е модератор на този форум??? newsm78

kopche   Зъхи    renci
Виж целия пост
# 164
Аз най-после разбрах как са овесени трици, видях ги и в нета, значи се продават. Утре се мятам с двамата разбойници да посетим някой по-голям био магазин, че в близкия такова чудо не се продава.
Така че в четвъртък и аз ще хапна палачинка тричава или нещо друго (не съм разгледала рецептите още, че време никакво не остава).
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия