Дюканки безбройни – красиви и стройни - 69 тема

jedira, честит 1 месец с Дюкан! 

Още малко въпроси и отговори от същата тема. Може за по-новите момичета да са интересни:
В: Принципът „колкото искате” валиден ли е за ролцата от раци, които съдържат  нишесте и 6 % въглехидрати?
О: Да
В: В трета фаза, на една гала вечеря могат ли да се изядат 4 виенски кифли/сладкиша/?
О: Не, това не е разумно, по-добре е да имате добре структурирана вечеря: предястие, основно със салата, десерт, чаша вино. Десертът може да бъде 1 виенска кифла. НО: НИКОГА НЕ СИ СИПВАЙТЕ ПОВТОРНО!
В:Относно главоболието в началото на режима?
О: Наличието на кетоза може да бъде причина. Трябва да се пият повече течности.
В: Аз съм на Вашия режим от 2 месеца и консумирам аспартам.Чух, че има отрицателни последствия за здравето. Можете ли да ме осветлите за този продукт и мога ли да приемам големи количества?
О: Можете да вземате до 20 таблетки дневно.
В: Могат ли да се използват портокалови/лимонови кори?
О: Да
В: Може ли да се ползва хлебна мая?
О: Да
В: Бихте ли ми казали по колко яйца седмично мога да консумирам, тъй като се страхувам да не ми се повиши холестерола? Само с палачинките са 7 яйца...
О:Ако нямате повишен холестерол, можете да консумирате без никакъв проблем  по 1 яйце дневно. А палачинките стават добре и само с белтъци.
В: При режимите за отслабване трябва ли триците да се вземат наведнъж или да се разделят на няколко хранения?
О: Наведнъж и да се пие голяма чаша вода.

И това много се чудих дали да го напиша, ама като го прочетох...
В: Можете ли да ми потвърдите, че млечните продукти са ограничени до 800г? Можете ли да ми кажете трик за преодоляване на задържането?
О:Може по 800 г млечни на ден, но ако искате да преодолеете задържането, трябва да се опитате да ограничите млечните до 500 г на ден за 10 дни.

Нещо повече за мен ... може да звучи банално, но напълнях драстично след като родих, а това беше преди 9 години и от тогава все се опитвам да си вазвърна предишният вид, но винаги се получава обратен ефект. На какво ли не съм се подлагала , включително и на лечебен глад - всичко без кой знае какъв резултат. Бедата е в това, че преди да родя моето съкровище, спортувах активно. След това нямам капка време за спорт. Работата ми е на бюро по цял ден. Опитах да ходя на фитнес, но и от това почнах да напълнявам. Сега казвате, че колкото ядеш толкова отслабваш. Дано този път се получи. Нямам проблем с храненето - в смисъл не страдам от желание за много храна - напротив - бих казала, че не ям кой знае колко много - по малко 2-3 пъти на ден, предимно салати, супи и плодове.