Режимите на Ипократис II

Публикувана: 28 ян. 2008, 10:27 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2008, 14:50 ч.

75 199
504

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на диетата на Ипократ Пападмитрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
Какви са принципите на свободния ден в режима на Ипократис Пападмитракос?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на диетата на Ипократ Пападмитрикос?
  
  Диетата на Ипократ Пападмитрикос се основава на честото хранене, балансирано съотношение на мазнини, протеини и въглехидрати (20%, 40%, 40%), прием на достатъчно количество вода (35 ml/kg тегло), нисък прием на калории и раздвижване на метаболизма с един свободен ден.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
  
  За подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос се препоръчва редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на богати на фибри храни, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване.
- Какви са принципите на свободния ден в режима на Ипократис Пападмитракос?
  
  Свободният ден в режима на Ипократис Пападмитракос позволява умерено хранене без ограничения по видове храни, като се препоръчва умерен прием на калории.
- Какви са препоръките за поддържане на теглото след диета с Ипократ Пападмитрикос?
- Може ли да заменя оцета с лимон в диета за отслабване?

Потребител

# 150 30 ян. 2008, 13:26 ч.

Цитат на: Тарталета в ср, 30 яну 2008, 13:16

Аз днес съм в много кофти настроение, спечена съм отвсякъде.

Последното ми теглене беше в петък. Претеглих се днес- 500 г. За 5 дни половин килограм. Малко са ми Crossing Arms

Сериозно обмислям дали да не направя за седмица Японската диета newsm78

Или не знам и аз какво. Явно този режим не е от най- добрите за мен Thinking

Или просто утре ще погледна с други очи на нещата Mr. Green

Знам, че бавното отслабване е по- здравословно и сваленото тегло се запазва по- лесно, но нямам време Whistling

Имам точно 3 месеца да сваля още 14 кг...

Ипо казва,че средн пациентките му свалят около 2,0кг за 2 седмици.Добре вървиш.