Стриктна съм Дюканка, бивша дебеланка! - 73 тема

Момичета установявам, че съм пристрастена към омлет в тефлонов тиган за обед. Брзам в обедната почивка с една единствена мисъл "ОМЛЕТА". Комбинирам го с каквото имам - ту с пуешка шунка, ту с краствичка, или сладък с канела и подсладител. Всеки обед изяждам все по-голямо количество-днес стИгнах до 3 яйца...мале...   А иначе като че ли съм смъкнала още 0.500 но ....първо да започна на П и тогава ще потвърдя. Лек ден!

Рали, изключи от менюто си днес рибните продукти, че ще станеш на аквариум

Вещи, как бе, тука си бях и посред нощите, ама докато изчета и не можах да попиша
Благодарско на всички за комплиментите, разликата наистина е оЧеизвадна, и така се и чувствам. А мъж ми най-много ми се радва .
Пуснах снимките за мотивация на новичките, с този режим всичко е възможно!

Здравейте, милички!   
Току-що се порибрах и веднага сядам при вас, много ми липсвахте. 
Нямам време да прочета изпуснатите тема и половина (71 и 72), но ще се върна да прочета началото на тази.
Пускам ви няколко снимки от слънчева Гърция, правя си кафенце и се връщам да чета. 

Пред Мола в Солун, отивам на шопинг  : http://images23.snimka.bg/005072876-big.jpg
На кея на Солун с новото палтенце MANGO  на фона на Бялата кула: http://images23.snimka.bg/005072877-big.jpg
На централния площад: http://images23.snimka.bg/005072879-big.jpg
Бялата кула: http://images23.snimka.bg/005072880-big.jpg

Пък мен ме пуснаха по-рано от работа
Честито на всички с минусчета!   
На задържащите- търпение! Прави ми впечатление, че някои Дюканки са много нетърпеливи и направо ненаситни, ама няма да ги посочвам...Не ви ли харесва тука, че толкова бързате с тия килограми? И при нас често има почерпки, но аз съм желЕзна   В началото се опитваха да бъдат настоятелни, но сега се възхищават на постоянството ми  
marini, не се отчайвай! Имам предчувствие за теб за утре
Михаела, честити шест месеца с Дюкан! Да си щастлива и все така очарователна!
Цвети, невероятна промяна! Още един стимул за всички нас
Jedira, дано се оправите бързо!
Спринг, направи си кексче- супер става, мисля, че и в темата с рецептите, и в сайта има рецепта
Вещи,
Сънче, да не те откраднаха в Гърция такава хубава, бе?
А, ето те!

Мише, честито, дано завинаги да си останеш такава сладка муцка
Жедира, пожелавам ти детенце да оздравее и да отидеш на срещата.
Честито на всички с минусчета!
Добре дошли на новите, тук е прекрасно, а режима е перфектен!
Някой знае ли нещо за Ванчето, отдавна не е писала.
Блеки, честито ти професионален празник. Наздраве!
Обаче аз като Дорчето Трифон зарезан си го признавам на 14.02.
Цвети, разликата ти е зашеметяваща.

Цвети, това ти ли си? Браво момиче, разликата е впечатлямаща.
Мише, честити 6 м. Дюкан.  Завинаги да се закотвят тия килограми.
Деатка, честити 3 месеца и на теб.    
Дорче, страхотна рокаджийка си.
Жедира, дано детенце оздравее до утре.
Честито на свалилите, с пожелание все надолу.
Добре дошли на новичките и успех с диетуването.  

Момичета, време е за обяд!
     

Не мисля, че това е за оплакване, мила, а направо за  . Вярно, че всичко зависи от това колко много имаш да сваляш, но не бързай. Мисля, че колкото по-бавно се сваля, толкова е по-трайно. Аз за 20 дни съм свалила едва и почти 2 кг и съм много много щастлива. И аз бях настроена, че имайки само 5 излишни кг ще ги преборя като всички останали за 10-15 дни и от там само ще се поддържам, но не става. Всеки е устроен различно, различно и се е хранил преди този режим. Може би ти ще сваляш на всеки 10 дни по 4 кг, а някой друг ще свали бързо 10, а после по 2 по 3, нали. Аз съм се настроила оптимистично, въпреки че съм от тези, които Дюкан нарича ваксинирани  . Преди години, тогава бях и по-пълничка си създадох един мой си режим и тогава за около 3 месеца (бавно с няколкократни задържания на кг) свалих 7-те си за тогава излишни кг и си ги поддържах без проблем близо година, когато забременях. Но даже и през бременността си запазих добрите си вече създадени навици. И сега знам, че мога да достигна желаните за мен 50 кг с 5 дни на плодове. И с житната диета свалях по 1 кг на ден, но какъв е смисъла   след като няма как, колкото и да е силна волята, в един момент да не се поддадеш на глада или лакомията. Моето постижение е много скромно в сравнение с вас и макар и нова тук в темата, вярвайте ми не съм нова в "света на диетите", но за тези 20 дни нито веднъж не ми се е прияло нещо сладичко, нещо калоричничко. Тук не е въпроса, че имам силна воля и съм удържала на изкушението, наистина просто няма изкушения, когато се храниш и си сит. Та идеята на поста ми е ...   сещам се за една реклама на Варненско радио, което слушах като бях студентка "Ако сега се включвате на вълната - къде по дяволите бяхте?!" Ами точно така се чувствам  - разбрах за режима преди 1 година, а защо все си казвах, че не е за мен   .
Вещи, понеже виждам, че ме споменаваш в постовете си, а и прегръдки ми пращаш, благодаря ти. Досега все ми беше неудобно да помоля да ме включиш в статистиката и все се каня да улуча предмомента   на пускането на новата тема, но все не успявам-ако може включи ме в следващата: начало 12.01.08-55 кг, цел  кг 50., в момента 53,3 (дано помръдне някое грамче до новата тема  . Ако предпочиташ да се дават на лични (както някои авторки на теми) кажи, за да знам. Сега ви оставям, че сигурно се отегчихте и отивам да си хапна обедната салата от извара, малко мляко и краставички.  

Сънчееее- супер си-
Мишле- направо се удавих с тази вода, но това имам чувтвото, че донякъде ми помага да съм по-бодра, поне ме кара по-често да ставам от стола и да не заспя-

Сънче, добре дошла! Възвръщаш ми стари спомени с тези снимки, защото точно преди 100 годиня съм била по тези места  

Ееее, Сънче! Добре завърнала се на родна земя!
Чудесни снимки, ама какво да го казвам, ние сме си всички хубави сладурки и  правим снимките хубави! Изглеждаш страхотно!  

Сънчееееееееездрасти, добре дошла. Малеееееееееееее поразителна си на снимките, а какво синьо око имаааааааааааашшшш. Страхотна красавица.
Чухте ли по новините в 12,00: "Гърция в наводнения, хора бедстват, положението е трагично, искат помощ от ЕС... От изтеклите лиги на гърците по една българка - Сънчето  й викали, била от последователките на някой си Дюкан"

Мишле, как разбра , че сме гладни.  
Сън, добре си се завърнала . Много хубави снимки, разкажи как беше.  
Фанси  

Мария, и аз чух сега по BBC  такава новинка и имах едни подозрения за какво е

Фоли, ами....Дюканско чувство!