Моми Дюканки - стройни като фиданки - 74 тема

Честито! Успехът ти е в кърпа вързан!

Сънче
Преди време беше публикувала примерно  седмично разписание на 3 фаза.
Моля,когато имаш възможност да го драснеш пак 
Боби  с малко страх започвам 3 фаза ,но ще се справя благодарение на вас

Ели, 

Ели браво, поздравления.
Благодаря ви момичета з апожеланията. Довечера ще сме на гала-вечеря с чаша любовно червено вино.

Здравейте и от мен!  Най после прочетох всичко от снощи до сега. 
Нади Миши, и пуешко, и рулца от раци можете да ядете неограничено, само гледайте да не е много солено филето.  Глад не бива да изпитвате НИКОГА! Щом е бил гладен мъжът ти, е трябвало да яде. 
Хриси, Анелия27, Амсимам, Сисисча, Ухапан, Вани ник, Мамче на Румче, Мишле, Джуфка, Етика, MAMS, Сбъдваща мечти, Боби, Ели, честити намаления! 
Македа, добре дошла и успех!   
Ангелчето7, няма значение кога ще ядеш за последно през деня, но е хубаво, все пак, да е 3 часа преди да си легнеш. 
Анелия27, заформя се хубава русенска групичка.  И аз съм от Русе. Фрактал и Мис Лутър (когато не е в Мюнхен) също. А от време на време си идват Зазу и Джини.
Сузи, Катя73, Перличка, Бачи, Даренка, благодаря, че се погрижихте за кафенцата и закуската тази сутрин! 
Сисисча, спри да мислиш само за килограми и сантиметри!  Има безброй други много важни неща в този живот! Не се вманиачавай! Всички искаме да изглеждаме добре, но нека не е с цената на психичното ни здраве и целия ни останал живот! Карай си режима, живей си живота с усмивка на лице и остави килограмите в ръцете на Дюкан! Ще видиш как неусетно ще си стопила всичко излишно за нула време! 
Славе, успешна 2-ра фаза!  Готви си спокойно зеленцето. 
Дидочка, прав е бил мъжът ти. 
Ухапан, много се радвам, че вече си добре! Сега вече ти остават само хубави дни занапред с режима. 
Вани ник, малко остава до 3-та фаза. Браво! 
Ванче, честит рожден ден на дъщеричката ти!  Да е жива и здрава! Много щастие, радост и успехи й желая! А на теб - да се заредиш с търпение и железни нерви, че влиза вече в една такава възраст, дето ще са ти много необходими. 



и за теб:



Фоли, 
Мериан, браво!  Чакаме те скоро в 3-та фаза! 
Дивана, браво!  Продължавай да обираш овациите!
Евче, благодаря за информацията за ФК! 
Мария, честита годишнина!  Желая ви 100 години още любов и разбирателство! И никога да не преставате да се изненадвате и преоткривате един друг!   



Джуфка, ето, специално за теб   :
Понеделник - ПЗ
Вторник - гала вечеря
Сряда - нишестени
Четвъртък - П
Петък - ПЗ
Събота - гала вечеря
Неделя - нишестени

Много усмивки желая на всички днес! Прекрасен ден с много настроение! 

Джувка, честито преминаване в трета фаза-леко задържане на постигнатото 
Мария, честита годишнина, много любов, разбирателство и усмивки заедно   
Съни 

Сънче Започвам го стриктно За мен тази фаза е наи-важна!

Добър  и успешен ден на всички!Аз днес нямам  - !Но затова пък като се обух в дънки , които не бях обувала от преди да започна диетата с удоволствие установих че са ми широчки тук-там!

Боби, Честито намалейнице!
Джувка, добре отишла в 3 фаза!
Ели, браво за последният свален кг. Изглеждаш перфектно!
Мария, Честита годишнина с любимият!
Пожелавам ви дълги години щастлив съвместен живот, изпълнен с много обич и детски смях. А довечера- една приятна и романтична вечер!

Добър ден дами и годподин! 

Ухапан Имаш чудесни резултати,браво на теб! 

Ванче Честита ти рожденничка - да ви е жива и здрава и весело и щастливо детство.   

Честито на всички с нови  - ! Браво на вас!

Аз не успях да прочета всичко ,но после ще наваксам .

МираХрис , ами Дюкан казва да се редуват 5/5. 4/3 е нашенско подобрение, но според мен е по-подходящо за финал на 2 фаза, когато вече по-бавно се свалят килограми. Освен това при по-продължително диетуване 4/3 според мен не е много подходящо, поради по-малкото зеленчукови дни, т.е. по-малко витамини, фибри и т.н. Нали въпросът е не само да отслабваме, ами и да е здравословно. 
Славе , ами да беше дошла на срещата да си поговорим с виждане  За увисване - увисва, но не така, както при другите диети. Пък и предпочитам да поувисна, вместо да си ходя дебела  Освен това на корема като че ли увисна повече от секциото, отколкото от режима. Но аз не съм пример, малко спортувам. Хващайте гиричките и залягайте над спортуването, да се прибира кожата, доколкото може. И се мажете.
Ванче , честит празник! Да е здрава и все такава сладурана, да те радва много!



Не мога да насмогна със страниците, все бягат напред пред мен... 
    
Възникна следната грешка при публикуването на новото мнение:
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 21 нови отговора.

Ванче, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА СЛАДКАТА ТИ ДЪЩЕРЯ! ДА РАСТЕ ЗДРАВА И ЩАСТЛИВА!

mbm-Maria, бъдете все повече влюбени и щастливи заедно!

Djufka, Честита трета фаза! Успех!
ЧЕСТИТО И НА ОСТАНАЛИТЕ ЩАСТЛИВКИ И ЩАСТЛИВЕЦ С МИНУСЧЕТА!
Аз от вчера съм на ПЗ и пак потеглих нагоре, но няма да се тръшкам този път. Явно това моето тяло така пълноценно ги поема зеленчуците, че няма накъде повече! На мен също повече ми допада 4/3, защото както качвам в ПЗ дните, ако са 5 ще се връщам непрекъснато в изходна позиция! Мисля да продължа 4/3, пък ако усетя някакъв дискомфорт в организма ще сменя схемата!
Ами, мислех и още нещо да пиша...ама забравих!
Да ви е хубав денят, мили дюканки!

Здравейте и от мен, в този мрачен ден  
Ванче, честита ти рожденничка, да ти е жива и здрава   И да покажеш каква торта си и спретнала, ама преди това раздай по едно лигавче......
Джуфка, добре дошла в 3 фаза. В началото може да качиш кило-две, но след П ден нещата ще се нормализират. Внимавай с новите храни - как ще ти се отразят на организма (Джини се оплака от болки в корема).
Честито на свалилите, добре дошли на новите  
За варненската среща - май няма да успея  , мъжо иска да ме води в Пловдив (пак), ама и за Пловдивската среща няма да сколасам  
Миме, още дълги години да се радвате един на друг - и на трети и четвърти член на семейството ви   
Ели браво   

Привет,стройни фиданки
Честито на всички с намаления 
Ванче,честита ти рожденничка.Да ти е жива и здрава и много да те радва
Аз днес съм -1,5 кг.само незнам от къде свалям,тъй като си мисля че въобще не ми личи

Здравейте дюканки, честито на всички свалили. Моето меню вчера беше две яйца, малко пилешко месо и една косверва с риба, малко кисело мляко,три кафета с обезмаслено мляко. Как ви се струва, има ли някоя неподcxодяща храна? Приемам всякакви съвети защотто все пак днес ми е само втори ден от ударния период и сам много несигурна. Вчера ходих и на фитнес за 45 минути. Мисля да ходя три пъти в седмицата. Успешен ден на всички.