НОВО: Дигитални асистентиВиж

Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

  • 28 186
  • 878
# 330 6 фев. 2008, 15:07 ч.
Цитат на: amsimom в ср, 06 фев 2008, 15:01
Моето меню до сега е:

3 варени яйца+ 2 омлета с по 4, като днешния още не съм изяла/ със сирене хелиос и пилешко или шунка , копър ималко извара/
3 кофички кисело мляко със степче
1 кутийка сирене "екскузия лайт"
почти цяло пакетче сирене  "хелиос" -обезмаслено/имам още малко в нас/
4 парчета шунка/от препоръчаната/
2 коли лайт кутия/0.330/ + 2 чаши
2 пил. бутчета
4 пил.пържоли/полвинка имам за следобяд от тях/
1 рулце от раци/ защото не ми харесва/
малко сирене маджаров лайт
много вода
до довечра ще ям поне още 2 пъти
пр. мляко не съм пила още
това за 2 цели дни + сега до обяд.,незнам малко л ие много ли е Rolling Eyes

Нямах до днес трици и подсладител, нищо не съм правила още от тях, вероятно събота и неделя или палачинка утре за закуска.

Ама това всичкото на един ден ли го изяде  #Crazy А пишеш за почти 3 дни. Давай менюто ден за ден, че се стресирах като прочетох.
Виж целия пост
# 331 6 фев. 2008, 15:08 ч.
Amsimon мен ми се струват много яйцата, опитай да ги намалиш или ползвай само белтъците! Нека по-опитните да кажат!
Виж целия пост
# 332 6 фев. 2008, 15:09 ч.
Цитат на: k_savova в ср, 06 фев 2008, 15:07
Ама това всичкото на един ден ли го изяде  #Crazy А пишеш за почти 3 дни. Давай менюто ден за ден, че се стресирах като прочетох.

  И аз #Crazy #Crazy....Ако е за три дни добре,но ако е само за ден....Май,че е множко  newsm78 newsm78
Виж целия пост
# 333 6 фев. 2008, 15:11 ч.
Савова да те питам за кожата, отпусна ли ти се при това ексклузивно отслабване и как я поддържаш?
Виж целия пост
# 334 6 фев. 2008, 15:12 ч.
Цитат на: k_savova в ср, 06 фев 2008, 15:07


Ама това всичкото на един ден ли го изяде  #Crazy А пишеш за почти 3 дни. Давай менюто ден за ден, че се стресирах като прочетох.

Малеее, нееее rotfImao

Почти равномерно за 3-те дни, като сега ми предстои омлета и още малко пържола/от изписаните/, т.е. днес вероятно ще си доям от продуктите + чаша мляко и парче сирене, ааа, имам и още едно варено яйце в хладилника newsm78, но пък хич не съм гладна в момента, та може да оставя омлета за утре, ще преценя по-късно.
Виж целия пост
# 335 6 фев. 2008, 15:14 ч.
Цитат на: Abrakadabra в ср, 06 фев 2008, 15:04
Питах в предната тема, но ще питам и в тази. Пък, ако никой не знае, ще търся някой фитнес форум. Та, моята драма се казва мусулести бедра. Много внимавам със спорта, дори с танците (от тях правя прасци). Та, ако някой знае хитринка за намаляване на мускулната маса в тази област, моля да ме осветли. Имам вече един съвет от масажиста си, но той не е свързан с движение, което е всъщност моята цел.
Напади и плиета  newsm51
Виж целия пост
# 336 6 фев. 2008, 15:16 ч.
 ИЧКА пиши като влезеш да обменим малко опит че и аз съм тук. да обсъдим някои позволени и не  позволени храни.
Виж целия пост
# 337 6 фев. 2008, 15:16 ч.
josefins, Елена, Abrakadabra,  Hug    bouquet
Абракадабра, на аватара съм аз, бе! bowuu  Laughing
Бачи, Heart Eyes,  ако прилича на свежо/прясно/ сирене, май няма да ми хареса тоя котидж Rolling Eyes Но за феновете- намерих рецепти , тук също за приготвяне в домашни условия Simple Smile Ми то само мляко и лимонов сок  Rolling Eyes
Амсимам, стресна всички  Joy
Виж целия пост
# 338 6 фев. 2008, 15:17 ч.
Цитат на: mirahris в ср, 06 фев 2008, 15:08
Amsimon мен ми се струват много яйцата, опитай да ги намалиш или ползвай само белтъците! Нека по-опитните да кажат!

И аз това щях да питам, но всЕ пак още не съм ги изяла 3 от омлета, само няколко хапки 1 варено. Но нямах избор, в магазините около нас малко неща намерих , за всичко друго трябва да ходя на друго място, а нямам врем през седмицата. Сега ще се поразнообразя с трици Wink
Виж целия пост
# 339 6 фев. 2008, 15:17 ч.
Цитат на: USER 1 в ср, 06 фев 2008, 14:17
[Днес обядвах  извара разбъркана с малко кисело мляко ,сол и 2 яйца,много ми хареса и мисля утре да повторя.
Аз пък снощи вечерях същото + изсипана вътре консерва риба тон в собствен сос. Забелязала съм, че това ми е най-засищащото ястие досега. Снощи си приготвих солен кекс. Нямах никаква шунка или филе, но сложих извара и шарена сол и стана страхотен. Направих го с 9 лъжици трици и го разделих точно на 3 - за тридневна закуска. Има едно неудобство когато си приготвяш кексове-толкова вкусно миришат, че изкушението да ги подкараш веднага и по много, е голямо  Mr. Green.
Не съм писала тези дни, че бях страшно заета в работата, а и с децата. Днес едва наваксвам с четенето. Ще се похваля с още свалени 300 грама. Естествено, че не са много, но аз си се радвам и на малките успехи. Освен това забелязах нещо-свалям (грамове, де да не помислите, че цели килограми  Joy) само и единствено межу втория и третия протеинов ден. След това цяла седмица задържам и дори качвам малко. А на следващия трети П ден съм свалила "каченото + още някакви 300 или повече грама). Интересно защо, но се повтаря всеки път и вече много си обичам срядата  Laughing. Вещи, нямам нищо против да бях свалила тези 2,700, дето си ми ги писала  Wink, но за съжаление, ще трябва да се боря още поне седмица или 10 дни за тях  Rolling Eyes. Така че начало 55, сега 53  bowuu
Виж целия пост
# 340 6 фев. 2008, 15:20 ч.
Здравейте ,мили момичета!Аз както се вижда не съм от редовно пишещите,но ви чета постоянно.Днес
случайно установих ,че вече 1 месец съм с ДЮКАН и с вас !Равносметката е следната-отървала съм се от 5 кг,а за мен това си е цяло постижение.Ще продължавам все така да се стремя към заветната цел.Радвам се ,че ви има! Hug
Виж целия пост
# 341 6 фев. 2008, 15:20 ч.
Добър ден на всички!!!
Катяджин по това време ставам за работа,но да се разберем тази седмица аз включвам машината ,другата сте вие  Joy Joy Joy
Вещи до преди една година по това време лягах.
Фенси,Маммс, Бъни, Лолита честито един месец  smile3525
Добре дошли на новите момичета и честито на свалилите.
 НУЖДАЯ СЕ ОТ ПОМОЩ СОФИАНКИ .МОЖЕ ЛИ ДА МИ КАЖЕ НЯКОЙ ИМА ЛИ АВТОБУС КОЙТО ДА ТРЪГВА ОТ СОФИЯ ЗА СТ. ЗАГОРА  СЛЕД ПОЛУНОЩ.
Виж целия пост
# 342 6 фев. 2008, 15:20 ч.
Хора, на заглавната страница пише, че имаме рожденичка.

Ninkis, бъди здрава и красива


Всички твои желания да се сбъдват!

Виж целия пост
# 343 6 фев. 2008, 15:21 ч.
Вижте какво ми се показа: Внимание, докато преглеждахте тази тема, в нея бяха публикувани 196 нови отговора. hahaha hahaha hahaha hahahaВнимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 2 нови отговора. Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 344 6 фев. 2008, 15:21 ч.
За Варненската среща ,и аз имам желание но няма да мога от сега да кажа със сигурност,тъй като мъжът ми с плаващи смени и още не се знае кога ,как и да колко часа?ОХ много объркано се получи ама дано сте ме разбрали.Иначе на мен вечер не ми е много удобно,честно казано,предпочитам следобяд ,примерно но както решите.
А и mamche na Rumche  искаше такава среща,така,че я записвайте и нея.

Goody как ще прегреша, като знам,че ме наблюдаваш? search  Mr. Green  Joy
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало