С овесени трици (не ядки) Дюканките свалят килца със десятки - 76 тема

Добро утро, момичета!

Малена, скъпа, това е диетата! С нито едно от описваните в подфорум диети неща не съм сваляла толкова много и толкова приятно. Въпреки леките нарушения тези дни, тази сутрин кантарът показа още един минус Вече вървя към минус 8, но засега няма да ги обявявам официално. Да се закрепят!

Катяджин, браво, промяната е очевадна, много си чаровна! И аз имам проблем с дрехите - вече всички панталони са ми широки, а не ми се дават пари за нови, които също ще ми станат широки! Чакам и куп дрехи от Ла Редут вече месец, все с големи номера, ще има да раздавам...
Кукумявчице, и аз не виждам защо ще отслабваш, но щом си решила

Честито на всички празнуващи и на всички с минусчета.

Здравейте!След снощната гала днес имам плюс.Това обаче не ме притеснява.Повече се притеснявам от минуси,че всички около мен вече ме мислят за болна.Май попрекалих...Снощи облякох една рокля,която много си харесвам.Ми ужасТ ви казвам...Трябва да я прибирам в архива .Деатка и Цвети,добре дошли в 3-та фаза!Честити 10 месеца на Фоли!  Честито и на всички с минусчета днес.След малко отивам на кафе с приятелки.Прекрасен ден на всички!

Здравейте Дюканки, мили сладуранки!
Как сте в днешната студена неделна утрин?
Аз не мога да се похваля с минусче, но задържам, което е все пак нещо, защото сме на гости на мама и тате и обикновено след 2 дни резултата е седмица усилия за нищо Но сега нещата са под контрол
Честито на всички, които са се "разписали" с минусче или имат повод за празнуване!
Сега се връщам да чета, въпреки че ще е лесно, защото като гледам- не се писали много!
Хубав неделен ден на всички ви!

Момичета, мойто мъж направо се офиданчи  Какво да ви кажа, хем след мен почна, хем от малко повече почна, а сега е по-лек от мен... Ах, как да не им завидим на мъжете, ех...

elikaragyozova, недей да скромничиш Аз като пишман готвачка     имам слаб напредък, откак съм на режима, само гъбите не мога да докарам от това, което съм опитала да сготвя... Иначе може и ние да направим експедиция до Кауфланд за формички, макар да е леко далечко от нас

Dalida, снимките в блогосайта са по-скоро за ориентация и, както са споделили преди мен, са вкупом за всички фази. Прочети отново първа страничка на темата и не се сърди - казвам го с приятелско чувство. Ако нямаш книгата, горещо ти препоръчвам да си я купиш, все пак първа страница е само едно, макар и прекрасно, резюме. Ако не можеш да я намериш, ще ти споделя една онлайн книжарница, където книгите се предлагат с 10 % отстъпка

Malenna, успех! Семейно е много по-лесно. Ние се поозорихме финансово в началото, докато се ориентираме, но вече открихме в кой магазин какво да купуваме. Например извара (около 4 лв./кг.), пилешки бутчета (3,29 лв./кг.), риба (напр. хек около 5 лв./кг.), яйца (10 бр. Л - 2 лв.) - от Фантастико, кисело и прясно мляко 0,1 % - от кварталния магазин, овесени трици (1,30 лв./200 гр.) от аптеката на zazu1 в Студентски град и т.н. Чат-пат свързваме бюджета, но не е леко. Естествено, най-добре е ако няма финансови ограничения, но де тоз късмет. А за Нутелата - има режимна, ама на мен лично въобще по нищо не ми прилича на (нережимна храна), освен по цвят 

tzvety roussimova, благодаря за вниманието относно магазините за трици. По-важното е адреса или описанието, снимките са като екстра. Аз просто вкарвам само магазини, за които съм сигурна, че не са описани вече (да няма дублаж), а тези, които ги описвате така "квартално", не мога да ги преценя 

Фоли, честито и от мен. Нямахме възможност да говорим на срещата особено, но да ти кажа, че наистина приличаш на фея с истинската пръчица и си много чаровна   

кукумявка, много си хубава (меко казано). И аз се присъединявам, че не виждам нужда да слабееш въобще... Опс, видях уточнението - връщам си думите - ако сега си в тази си форма, значи mission completed   

katyadjin, бравас   

Приятен ден на всички   

Фоооолииии,къ не мъ е срам-пропуснах те. Честито ти 10 месеца.И аз след има няма 9 месеца и половина ще ги празнувам.
Айде сега наистина чао до довечера!
Нещо не ми се получи с букета,а толкова тренирах

Добър ден и от мен, аз вече съм пристрастена към форума...
Моят резултат до днес 13 ден режимна е -4 кила. Ама да си кажа имам прегрешения няколко блокчета шоколад 
Обаче имам да свалям още 4-5 кила до целта. Това не ме оправдава, но...
Имам питане видях в старите теми за целулита, че ви намалява,  обаче дали изчезва напълно /да не се забелязва от близо/ че много голям дерт ми е. Късата пола май ще остане в историята.... Спортувам успоредно с режима - велоергометър, търкам с кафе, обаче резултата дотук не е много обнадеждаващ. Така че моля споделете, на нас новите ще ни е от полза вашият опит. Благодаря ви!!

Здравейте, дюканки !:-) Не съм писала от доста време, но днес имам повод!:-) Вчера станаха 3 месеца дюканстване, а днес първия свален в трета фаза килограм УРА !:-))) Имах доста колебания, при включването на въглехидрати, протеиновия ден правеше чудеса и се връщах на 64,5 кг, на които съм от 17 януари )) Миналата седмица за първи път включих и спорт и ми се струва че това някак спомогна за свалянето на килограмчето:-) Справих се и с качването на няколко снимки, имаме от 2005 насам, тогава бях близо 90....мдааааааааа, но това е минало:-)))Успех и упоритост на всички и мнооооооооого усмивки в неделния ден !:-)))

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=200216

Бубе64, направо си супер! Браво за постигнатия успех!

Мерсииииииииии !:-)
От далечната 1996 не съм изглеждала така ))

На 95% напълно изчезна без мазане и спорт, а преди бяха като карфиол (както казва Майка Зайка).
Бубе64-супер резултат, успешно задържане и сложи ги в албумчето!

Леле Бубаа, направо невероятен резултат, марш на първа страница. Изглеждаш страхотно.
Манна ми, целулита изчезва, хич го няма.
Славе, Кри пусна букет от всички, тъй че не се срамувай.
Теа топ, Дивана
Зеленко , мерсииии:oops:, на следващата среща ми запази място до теб.

Буба 64, Честито 3  месеца Дюканстване и 1 кг от трета фаза, видях че страхотен резултат си постигнала, изглеждаш чудесно 

Кате, страхотна разлика! Браво!  

Буба, промяната е впечатляваща!  

Бубе, супер промяна!   

Здравейте на всички!

Много хубави снимки - Кукумявка и Катя, браво момичета.

Моето момченце е болничко  , има висока температура и май се опитва да кашля,веднага вземаме мерки но ми е много тъжно защото до сега никога не е боледувал.Дона по скоро да се оправи  .

После щи ви пиша пак,пазете се от пустия грип,че е много гадно.