С овесени трици (не ядки) Дюканките свалят килца със десятки - 76 тема

Зазу, слабее се не само с пилешки пържоли! Макар, че аз вече ако не "сгъна" 2-3 на ден и не мирясвам, все едно нищо не съм яла!
Ще успееш, само си повярвай!

Момичета, благодаря.  

След няколко дни ще се похваля, надявам се, с резултат. Започвам с месото.  

Кажете рецепта за тая тричава палачинка, много я споменавате. Явно, като лакомство идва!  

dista46 , в САРА в к/с "Славейков" и к/с "Меден рудник" няма трици. За кои САРА имаш предвид?

Добро утро, момичета!

Днес няма да се хваля, че съм +200 гр. Естествено, че не е много и не е страшно, ама като свалям пусти грамчета и без това, от значение си е  . Но не в това е проблема. От два дни урината ми мирише на ацетон. Знам, че някой беше писал за това и извинете, че отварям пак въпроса, ако този някой ме прочете може и на лични да ми пише, за да не затормозява другите, но мисля че ще е полезно за всички, защото явно е от режима. Не знам опасно ли е, на какво се дължи  . Не беше ли мирисът на ацетон признак за обезводняване? Но да знаете вода пия достатъчно: между 2,5 и 3 литра на ден, понякога повече + още няколко кафета, по 2 чая и рядко кола, но те не са включени в сметката на водата.
Кри, видях поста ти за млечните, че е нямало кой знае какъв ефект от спирането им. А аз си мислех дали да не ги намаля  . За киселото мляко съм казала, че обикновено ми е добавка към ястието или палачинката/кекса. Прясното го използвам само за кафето (и то не мляко с кафе, а капучино, т.е. кафе  + 1-2 лъжици мляко) и за кремчета (правя си доза за 4 кремчета и се получава 1/2 литър прясно мляко за 4 дни). Излиза, че от всички млечни най-много използвам изварата - 1 кг за 5 дни (взимам я от Пикадили и нали годността й е 5 дни, като я взема в неделя до петък вечерта я изяждам). От друга страна си мисля, че ако още намаля млечните, то като цяло ще намаля храненето и тогава тежко ми в трета фаза  . Така че какво ще кажете да си карам ли бавно, но славно със сваляне по-малко от 0,5 кг на седмица (и с качване след всеки десерт, който съм си позволила вечер  ) или да затегна още режима?
Искам да поясня за тези, които ще кажат, че причината е в малкото кг, които имам за сваляне. Това не са ми последните "трудни" кг, за които всеки знае че те изтормозват накрая. Повечето от вас свалят след раждане или просто много кг. Но аз моите кг след раждането си ги свалих лесно, просто от година, година и половина започнах да пълнея, т.е. моите "трудни" кг са придобити 

Здравейте и от мен,днес и аз нещо задържам и съм 68,4 както вчера!Но за сметка на това дрехите които обличам са ми широчки тук там и това ме прави много щастлива  и окуражена ,че с ваша помощ и тази на режима всичко ще е О.К.
Поздравявам всички Дюканки на 1 и повече месеци,които празнуват днес!И всички свалили,не,задържали и качили!  
Не се сърдете че не ви изброявам по никове,но като чета каква дискусия се е зародила вчера ,чак ме е страх да пиша толкова дълго!Аз съм сравнително нова ,но мисля че досега темата беше някак си уютна и приятелска!Надявам се да остане такава и за напред ,а не такава все едно да отидеш на доктор и той да ти предпише определен режим за хранене и рецепта и толкова...
Благодаря за новата темичка!Обичам ви!

Добро утро!
До преди малко наваксвах с четенето от вчера и днес. Очертава се спокоен последен работен ден, но да не казвам голяма дума.
Аз взех да се замислям за 4-та фаза. От 3.12 съм в трета, а през 1-ва и 2-ра имах 3-4 свалени килограма. Общо досега с режима на Дюкан са 5. Продължавам да съм в трета тъй като имам още 5 килограма, които свалих преди режима, но взех да се чудя дали да ги броя и тях?   Тях ги свалих постепенно за 3 месеца без някаква диета, а ги качвам и свалям периодично. Луда работа с тези мои килограми  

Добро утро!
Няма да взимам отношение по вчерашната полемика, относно картинките и празните постове.
Зазу, няма да се рпедаваш в никакъв случай! ние за това сме тук, за да не ти го позволяваме. Опитай някоя нова рецпта, знам ли и аз, да разнообразиш малко.

Аз имам въпрос - кексчетата в микровълнова как ги правите, само микровълново лъчение, или пускате грила? Много искам да си направя, ама не прочетох никъде как точно става.

Тричава палачинка 2 с.л овесени+1 с.л пшенични трици,1 яйце,1 с.л кисело мляко 0.1 %
Пече се в тефлонов тиган без мазнина.
Аз си я мажа после с ескуиза или извара.Може да се прибави към сместта малко подсладител и палачинката става сладка.

За тричавото кексче и аз чакам инфо....

Зазу ,всички те подкрепяме,не се предавай   

Зазу, браво сладурче, че си се вземала в ръце. Вярно е, че режимът едоста скъпичък,но пък и нережимните неща не ги подаряват в магазина и те струват парички. Аз например, доста често  си купувам пилешки воденички, сварявам ги в тендж. под налягане, изхвърлям им водата и ги посолявам с малко сол, червен пипер и чубрица, стават много хубави, засищат, а са и полезни, защото са само мускул. 
Реге, 0,5 кг на седмица не е лош резултат, ти наистина имаш да сваляш малко - каква сланинка искаш да топиш от 55 кг

                                   Добър ден и от мен момичета.

 Честито на всички,които имат някакъв повод за празнуване-било то свалени грамчета и килограмчета,било то нещо друго.     

 Отново благодарност на Вещи за новата тема, и на Катето за готините снимки.   
 Четох вчерашната полемика,за празните постове,картинки и т.н.Лично мое мнение е,че ако започнем само да отговаряме на въпроси,да отчитаме резултати и менюта,темата ще стане много сухарска. Вярно,че понякога много я товарим,с наистина празни неща,като десет следобедни кафета,десет снимки на обяди и т.н.Поне това можем да си спестим.Но истината е,че ние тук сме общество,към което сме се причислили,за да ни е по-лесно,когато имаме някакви трудни моменти,къде в живота,къде в спазването на режима.И в тоя смисъл,ако форума не е в този си вид,в който е сега,какъв е смисъла от него?Всяка от нас,черпи опит,от грешките и споделеното от другите момичета.Така че,нека си пишем спокойно,като мъъъъничко се ограничаваме в наистина безсмислените постове.


  Благодаря на всички,които ме подкрепиха,да преживея този гаден момент,от онзи ден. Когато знаеш,че не си сам,и някой в този момент,макар и виртуално,ти съчувства и иска да ти даде малко сили и воля да продължиш,тогава си казваш,че живота продължава,че си обичан, и че трябва да се изправиш,да вдигнеш глава  и да се пребориш с трудностите.

Зазу мила  ,не се отчайвай,а давай смело по трънливия път.Когато човек падне,е хубаво да знае,че сам е скочил,а не ,че някой го е бутнал.  Дерзай.освен това,те видях на снимките.Много си красива и слънчева.
 
         Момичета  ,благодаря ви,че ви има.   

Уф, какво ми трябваше да пускам в гугъла този ацетон  . Излязоха едни диабети, едни чудеса 
"Организмът започва да използва запасите си от мазнини, за производство на необходимата му енергия: стига се до ОТСЛАБВАНЕ. В процеса на разграждане на мазнините се образува АЦЕТОН, затова почти винаги при диагностицирането на заболяването се намира и ацетон в урината"
"Кетоацидоза" не зная какво точно означава, стори ми се много сложно, но съм чувала за състояние на кетоза на организма покрай нисковъглехидратните диети, по-специално Аткинс и си спомням, че целта на диетата беше именно достигането на това състояние. Дали самият процес на разграждане на мазнини може да бъде причина за този ацетон без да си болен или наличието му е задължително свързано с диабет  . Моля, някой да се включи по темата  .

Добър ден на всички!От днес съм -1 кг.Вече общо -5.Явно това не ходене във оо е оказало лошо влияние и съм задържала.Честито на всички с минусчета.На тези,които са на път да се откажат,да се стягат!Трябва да сме силни и да вървим към целта си.Усешен ден на всички!

dista46 , благодаря !!!

Добро утро и от мен сладури-дюкани,
Бързам да попрочета, докато малкият още си кротува. Аз съм си хремава, мъж ми кашля, през нощта и Ивето- въбоще картинката е ясна. И аз задържам отново, вече доста време. Скоро ще мина за малко в 3 фаза.
Благодаря за разсънващите кафенца на Сузи, Майка Зайка и Бачи!
Честити дюкански месеци на Катя Джин, Кукумявка, Фенси, Венка Линка, Муцката и Верита! Пожелавам им все същият успех по пътя нататък!
Спасдиди- започвай наново и съвсем стриктно. И аз мисля за себе си, че без подкрепата на прекрасните хора тук, не бих успяла сама!
Зелено човече, много ми хареса и моного ме разчувства твоя пост към Зазу!
Зазу, а на теб браво за волята да продължиш напред! С теб сме! Не се сърди на малката критика!
Дори, супер сте на снимките. Твойто мъж вече го знаем. Ще ви покажа после на мото мъж- неговата мечта е да се занимава точно с такава музика като хоби, и искаше за нова Година да подари на Ивето синтезатор/по-скоро за да свири той /
Честито минусче на Кри, Майка Зайка, Ухапан, Етика, Сисита82!
Юзер, браво че си успяла да издържиш на изкушенията!
Мишле, учудих се на дългото ти писание. Ти не си ли на работа?
Реге, за съжаление не съм съвсем запозната с това състояние, нека другите си кажат мнението! Стискам палци да не е нещо сериозно!