С овесени трици (не ядки) Дюканките свалят килца със десятки - 76 тема

  • 70 567
  • 773
# 360
Кукумявка, Даниа  Hug благодаря ви! Като ви чета ми става много леко и съм сигурна, че ще издържа, защото почвайки една диета човек винаги се изкушава, не защото му се яде, а защото е забранено. Аз по принцип не ям много, но явно при мен това задържане на килограми се получава от неправилното съвместяване на храните, редуване на сладко и солено и приемането на мазнини, протеини и въглехидрати едновременно. В началото сигурно ще ми е трудно, защото все ще се замислям какво трябва да ям, все пак трябва да се мисли и какво ще се яде през деня, особено останалите като си хапват всичко без да им личи  Sad, но ще се справя. На първо време ще си набява всички храни за 5 дневен ударен режим, но все си мисля, че трябва да се спортува, защото протеините са силна храна  newsm78 ...незнам - ве кажете, че ще сте мнооооого напред с материала. Благодаря ви отново за отзивчивостта. Темата е страхотна и ще я следя с интерес!   bouquet
Виж целия пост
# 361
Здравейте,момичета.Вече наистина ама наистина ме е срам да споделя , но още едно кило сланина е изпратено в миналото.
Ухапан  чудя се коя емотиконка да сложа... тази #2gunfire или тази smile3501 Или направо да взема да те запозная с моя мъж, та белким му уври главата Wink

Имам въпрос. Днес съм на гости при моя близка и не толкова близкия й мъж. Та той е много, ама много пълен. Няма начин да не се разбере, че съм на режим, а не искам да го засегна по никакъв начин. Аз съм на половината на килата, пък на диета. Разбирате ситуацията, нали?  Знам, че всеки си прави избора сам, но искам да съм максимално тактична. Чудя се... newsm78

 Дания  Hug и на теб  Simple Smile

Боби1973 благодаря, наистина беше ужасен сън, заради мен умряха трима мои близки хора Tired
Виж целия пост
# 362
Сигурно вече ще ми се карате.... Simple Smile))
Майка зайка ми изпрати линк с всичките разрешени храни и изобщо цялата информация за нашите ВКУСНИ храни. Там има магазини, където се продават овесени трици. Искам да си ги купя, но повечето магазини са по центъра, говоря за София. Някой знае ли от къде мога да си купя в Младост, за да не ходя днес до центъра. Ако няма магазин в Младост, не че няма да отида, но... ако има да си спестя ходенето.
Скоро казвала ли съм, че сте СУПЕР!!!!!!
Виж целия пост
# 363
Далида,ако си свикнала да спортуваш-не спирай, но ако мислиш, че сега е времето да започнеш, ти предлагам да не го правиш, защото в началото ще чувстваш умора и организма като усети на какво имаш намерение да го подложиш/да му отнемеш запасите/ сам ще започне да икономисва-ще се чувстваш без сили за известно време, ще ти е по-студено от обикновено и т.н.Хубаво е да си набавиш режимна храна и винаги като си гладна-хапвай, тук не броим калории и грамове-протеините за да се усвоят е нужна много енергия...абе, прочети книгата, а дотогава спазвай стриктно указанията от първа страница!Успех!
Кукумявка,предлагам ти да отворите дума за режима само ако домакина попита и да не епред всички-предложи му разговор на кафе на дивана, например PeaceА за съня-на хубаво е да умре някой в съня ти-умряла му е лошотията!
Виж целия пост
# 364
Соня дим,пробвай във"Фантастико"имат диетичен щанд. Laughing
Лелеееее Ухапан,тва вие мъжете срама нямате!Давай в същия дух!
Mомичетаааа,въпросче:А балсамов оцет може ли да ползвам,че ми е по на сърце?
Виж целия пост
# 365
Добър ден-Дюканки, сладуранки!Който ходи по РД спи до обяд. LaughingСега сядам да  atwork kaffeetrmker_2Деата,добре дошла в трета фаза!Няма страшно ще се нагодиш според програмата си. PeaceРозичка,мерси за кафенцето аз сега си го пия. HugАмсимом,та това си е супер намаление,като се ипа предвд,че не си ходила и до 00Елфа,ти сама си видяла,че са със захар. NaughtyКри,Бачи,Вещи,Фоли, smile3525 smile3525 smile3525Сънче,приятен шопинг!  newsm71Даренка, smile3501йогата е много полезна.Зазу,пожелавам ти скоро да видиш на   goodscale 72Кукумявка,Евче,Фенси,Дивана,Маша Hug Hug HugПиле, smile3501и честито!Волна,Жедира, Hug Hugнапоследък  ми се губите NaughtyДалида, welcomeи на тебСониа дими този път да си по-сериозна NaughtyДжуфка ,ти съвсем ще се изгубиш newsm78Майка Зайка,благодаря за песничката!Даниа,Луда гъба ,Тиси Hug Hug HugСлаве,много Hug Hug HugУхапан,браво! newsm10 Боби,време е за  TadaДа започваме: lalalalaПловдивчанки вече започнаха! lalalala Tada Ей,хубавици,чакаме много  photo photo smile3509Ще ви оставя започвам: 1dishes newsm75 newsm79 wash hang Хи,хи и накрая   bath1 Ама ще ви следя.Да знаете! Naughty
Виж целия пост
# 366
Привет и от мен в тази нова, вече стара тема!

Честити минусчета на всички и на Ухапан също - потвърждаваш моята теория, че мъжете сваляте по-бързо. Аз вчера се похвалих с още едно килце минус, но забравих да похваля и моя мъж  ooooh! Та той е вече  - 5 кг., а почна след мен Tired

Вещи, страхотна разлика и много мотивиращо за всички нас  Hug

кукумявка , честно казано не разбирам притеснението ти да говориш за режима пред пълен човек. Защо си мислиш, че ще се засегне? В крайна сметка ти говориш, че ти си се подложила на този режим, дори демонстрираш резултата от него. Единственото, което можеш да постигнеш е да ги зарибиш и тях, а няма нищо по-хубаво от това да причислиш още някой и друг човек в дюканските редици. А и в крайна сметка, ако му повлияеш да започне режима, смао ще му помогнеш и то за здравето му. Аз не се притеснявам да говоря за този режим, така успях да зарибя свекърва ми и още една приятелка.

Пожелавам ви хубав уикенд на всички. Ние, за съжаление, сме самички с бебо, че мъж ми е на работа и двата дена  Sad

Виж целия пост
# 367
Slave, благодаря, след малко ще отида до Фантастико. Продължавам да чистяя...
Успех на всички момичета, които правят същото днес. Дано по-скоро да приключим с тази част и да се насладим с някоя режимна храна пред някой филм Simple Smile
Виж целия пост
# 368
Боби1973 олекна ми.  Благодаря  Hug

Кати М ми не знам защо се притеснявам. Все пак щом аз съм се подложила на режима, значи смятам, че имам излишни кг - тогава какво да кажем за него. В този смисъл смятам, че ще се засегне. Както и да е, ще ви послушам с Боби и ще му дам инфо само ако изрично поиска.
Цилуфки! Simple Smile
Виж целия пост
# 369
Здравейте сладурчета!
В петък вечер по никакъв начин не мога да се доредя до компа.
Поздрави за всички с минусчета, те си знаят кои са, няма да изброявам. Пожелавам и на другите, които нямаме скоро да се появат.
Добре дошли на новичките в нашата чудесна компания!
Вещи, страхотни крачета си си докарала - супер мама си  bouquet
Фоли специален поздрав за теб от едно неврозно бабче  newsm51 newsm51 newsm51
Днес съм много щастлива, че успях да убедя съпрожеското тяло да купи ъглова хоова гарнитура, която аз харесах много.
Пожелавам на всички лек и отслабващ ден
Виж целия пост
# 370
Зазу, как си определи втората бариера?  newsm78
Ами имах предвид, че дълго време съм била на тези килограми преди и нали има някакви теории, че организмът си има памет и на тези килограми се задържа повече време  Wink
Виж целия пост
# 371
кукумявка,по този повод и аз имам една приятелка,която има ,ъъъъ,да го наречем проблем с теглото  Whistling)не го казвам като обида,то щом сме тук всички сме такива),дори постоянно се оплаква,че не може да диша,обаче щом стане въпрос за диети(което пък на мен ми е много любима тема) много се дразни,от друга страна със сестра ми постоянно си приказваме за диети,а зет ми е доста пълен,но не се интересува и не смята,че разговора го касае по някакъв начин,то хората са различни,така че може би твоя познат не иска да отслабва,ако не прояви интерес не му споделяй,а пък може и да не смята,че има проблем,в такъв случай можеш спокойно да си приказваш по въпроса с жена му  Hug
Перличке, Hug
Гуш на всички от още едно нервозно лелче  Crazy Hug Hug
vani_nik,честита гарнитура,ама чакаме и снимки  Hug
Виж целия пост
# 372
Здравейте ,момичета!   bouquet
Аз пак с моите тъпи въпроси  Wink
Вече твърдо съм решила да я почна диетата и въпроса ми е доколко тя се превръща в начин на живот - тоест завинаги ли трябва да се лиша от някои храни например тестени изделия и сладко  newsm78 и с какво примерно Дюканската диета се различава от безвъглехидратната, защото втората съм я правила и веднага си наддадох килцата, да не говорим, че по време на приемането на протеини така наречения ударен етап тук не свалих нищо, но ми казаха, че трябва задължително да се спортува. И така въпроса ми е: По време на първия етап трябва ли да се горят калории или да разчитаме само на разграждането с према на протеини. При мен нещата се влошиха след като пих L-карнитин и напълнях, не много, но като че ли за постоянно и тези мазнини много трудно се разграждат сега, защото са твърди, подобно на мускулна маса.
Второто ми питане е дали има някакво примерно меню за първите 5 дни и дали може да се употребява всякакъв вид мляко? По отношение на приемането на вода съм много трудна, почти не приемам течности, защото самия ми организъм не го иска, но виждам ,че основното изискване тук е приемането на голямо количество вода, както и при другите диети. Имам въпрос дали овесените трици не могат да се намерят и в някой друг магазин и до колко човек не трябва да прекалява с подправките при приготвянето на месата. Предварително благодаря и ако имам някакъв въпрос ще се включвам допълнително , за което ще ви моля да ме извините  Hug


Здравей, Dalida! Искам само да подчертая че от L-карнитина е невъзможно да напълнееш...в нещо друго трябва да търсиш причината. Можеш при повишаване на дозата да получиш гадене,повръщане,диариа или нещо от сорта, но не и да напълнееш! ИЗКЛЮЧЕНО Е! Wink
Виж целия пост
# 373
Здравейте момичета и Ухапано момче!

На въпросното момче да му е честито следващото килце. Не знам, дали изтървам някой още с намаление, извинявам се ако е така.  Embarassed

Деатка, значи, да ти кажа, че и аз съм с езикова гимназия и после икономика...  hahaha

Майонезата, която правя, е с варене и съвсем различна от оная в книгата. Тази беше по идея на Джини. И тя не е много близка до купешката. Става за руска салата, за коктейл скариди, за мазане в дюкански джоб или дюнер.   chef Хубава е само ако има солидно добавен лимонов сок.

Далида, вече ти казаха за спорта - вероятно е да нямаш много сили  newsm78 Спортистите ядат протеини, ама в огромни количества, не като нас.

Соня-дим, защо реши, че някой ще ти се кара - въпросите ти са разумни.

Я и аз да викна Фоли - Фоли, не ни изоставяй  Praynig

Кукумявке и Жедира, смятам, че пълните хора около нас трябва сами да поискат инфо и тогава да им разказваме.

Варненки, мен отлично ме устройва 2.03, 14 часа.

Днес имам съвсем малко време за форума, гушвам всички ви  Hug и ще се приготвям малко по малко за път.
Виж целия пост
# 374
Момичета здравейте! И Ухапан също!
Искам всички да ви нагушкам и нацелувам! Страхотни сте! Почти на всички исках да кажа по нещо, но докато се натутам и туй бебе пак се развика! Как се оправят онез - за част от нервозните лелички говоря, с по трите дечица просто не знам! Тях най-много гуш  Hug
Аз хем нервозна лелка, ама това не стига ми и невалидна в куФнята и бавна в къщата!  Joy
Представяте ли си какво става в тази ДЖОАНА? Вече виждам от онези големите шишове, които са проболи сладките мръвки! И със сигурност мноооооооого приятно бъра-бъра   lalalala Ох, завиждам ви!   love001
Аз ще ходя за пръв път в Пикадили да пазарувам с гооооолям списък! Както една девойка казваше, че ги видяли техни приятели там с мъжа и, с пълна количка и питали купон ли ще правите? а той: за жена ми, за диетата  Joy  Joy  Joy Не си спомням кой точно го разказа, но все го разправям и много ми е смешна таз история! Страхотна е! На когото е-надявам се да не се сърди!  Hug
Публично искам да хваля АбракадабраТА за този пектин. Снощи пих 3 табл. и тази сутрин 3 и наистина има страхотен резултат!  smile3550 Няма ги спазмите от чая и се чувствам супер. Малиииииии щом с тоалетна взех да се хваля, изпростявам май  Embarassed я да излизам!

Само да добавя, че на всички, на които не им познах езиковата гимназия и икономиката после: отказвам се от гледането на кафе, но сега започвам боб да хвърлям! И внимавайте: сега не се знае на кой какво ще видя! хи-хи

sonia_dim, има в Била и по Младостките пазари в някое забутано магазинче сигурно! 
 
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия