Дюканският режим е приятел най-любим - 77 тема

  • 32 828
  • 817
# 180
Писах...писах и нещо ми се бъгна нета! Да му се не види! #2gunfire
Виж целия пост
# 181
Млечните до 16.00 часа е добре, но нишестените, наистина е по-добре да ги избягваш на вечеря. И то , не за друго, просто кантарът сутринта ще ти разваля настроението. Hug
Фоли у ако е само заради това , няма проблеми...аз не се меря всеки ден  Flutter..знам, че  е важно особено сега за 3 фаза ,ама ....  Laughing Sunglasses
Макарони на закуска през почивните дни с децата.
Май не видях да си писала за 2-те филийки хляб  newsm78
Ми аз не съм по хляба креми, затова не съм ги писала ,но си ги имам наум към обяда да хапвам по малко  Wink
А това за макароните ми хареса мноооооооооого и ще го направя  Peace
и сън като реге казва да преместя плода до обяд  Thinking
Ще преработвам плана...май ще слагам супа с нишестени на обяд и плода и киселото мляко ще си разменят местата   newsm78  Joy

Оххх набързо скокнах на обяд на разходка, че едно слънчицеееееее пече и си купих една миниатюрна къса плисирана поличка  Joy Joy
Виж целия пост
# 182
Горда, голямо гуш  Hug от мен!
Неприятно е, такъв е живота! Бъди силна! Hug
Виж целия пост
# 183
Деатка,   Hug много се събраха вече новите придобивки, цяла фотосесия ти предстои. Чакаме, ще разглеждаме снимки с огромен интерес.  smile3508 smile3509
Виж целия пост
# 184
Вещи, благодаря, че веднага си ми поправила мерките   bouquet Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 185
тези трици ядат ли се през удърния период?ако има мами от Пловдив да споделят откъде ги копуват
Виж целия пост
# 186
Хеееей, колко много сте изписали!!!
Благодаря ви още веднъж за посрещането!
Привет и на другите ПЪРВОФАЗНИЧКИ!

Постиженията на Злати, Даренка и на многото други с променени лентички много ме вдъхновяват!

pijo 82, да, ядат се през 1 фаза, аз още не съм успяла да си ги купя, чакам пазаруването довечера!
Виж целия пост
# 187
тези трици ядат ли се през удърния период?ако има мами от Пловдив да споделят откъде ги копуват
Ядат се през удАрния прериод и в първия пост има линк с магазините:

ОВЕСЕНИТЕ ТРИЦИ НЕ СА ОВЕСЕНИ ЯДКИ И ЯДКИТЕ НЕ ГИ ЗАМЕСТВАТ   може да ги намерите в  тези магазини
Виж целия пост
# 188
тези трици ядат ли се през удърния период?

Да. Търси ги в големите вериги - Пикадили, ако имате, тия дни видях и в 345 че са почнали да зареждат. Първия път, като питах, нямаха, ама явно много хора са ги питали. Joy Иначе и в диетичните магазини
Виж целия пост
# 189
Здравейте, момичета-  bouquet
Нямах възможност да пиша тези дни, сигурно много съм изпуснала, ако имам възможност, ще се опитам утре да вляза в час.
Искам само да поздравя всички, и да кажа, че аз съм добре, самод ето, последния път не си намерих овесени трици, и си взех пшеничени, но ям само по една с.л.. защото иначе кореми ми става на топка- Rolling Eyes
Желая на висчки приятна вечер, утре ако мога, ще се включа пак- Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 190
Как мога да добавя още един магазин за триците в София? newsm78
Т.е. павильон. На пазара "Д.Петков", в частта близо до Пиротска, на павильона с ядките, има всякакви такива полезни добавки, а от триците има и голям пакет, 750гр.  Laughing
Виж целия пост
# 191
Преди малко си разглеждах книжката на Дюкан и прочетох, че и в нея го има това ограничение на млякото и млечните да са до 700-800 гр дневно. Намира се на стр- 129 /за тези които я имат/. Само дето от книгата разбирам, че това ограничение той не го налага за целия режим, а само за протеиновия четвъртък. Дори споменава, че ако изобщо не се консумира мляко е още по-добре т.к. в останалите 6 дни може да се яде на воля. Казва, че е за предпочитане изварата пред млякото.
Това което прочетох преди няколко дни тук във форума за ограничение на млякото предполагам е преведено от някой френски сайт. Дали тази статия /или там каквото е било/ не се е отнасяла конкретно за протеиновия четвъртък или просто човека си въвежда ограничението по принцип / но доколкото разбрах препоръчително, а не задъжително/
може би който го беше намерил и превел ще знае най-добре  newsm78
Виж целия пост
# 192
благодаря за отговорите
Виж целия пост
# 193
Ели, тортата изглежда страхотно, но това кафявото много ми прилича на шоколад.  newsm78

Фоли това е крем обикновен с прибавено какао обезмаслено. Laughing


Ели, обезмаслено, обезмаслено, ама колко да е обезмаслено. Joy
На опаковката, която видях, публикувана в Дюканските рецепти,  пише: съдържание: брашно, какао, 12% масленост. Според мен, не бива да се ползва, освен в трета фаза.
Виж целия пост
# 194
РалчеHug Heart Eyes
Авана, след дълго обсъждане в темите, стигнахме до извода, че основният "виновник" за задържането са млечните и тогава, мисля, че Фенси беше, преведе от френски сайт това за ограничението на млечните до 1 кг на ден, като Дюкан обясняваше, че, ако искаме да избегнем задържането, трябва да ограничим млечните, т.е. става дума за фазите на отслабване, а не на задържане на постигнатото.  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия