Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема

Sun-Това съчетание 2/5 или 2/0 го е дал Дюкан,а не съм тръгнала така на своя глава.

  Перле, а така! Ми аз иначе нямам никакви шансове пред Гару-то
Сънче, чудесна двойка сте!

baci, упорито се наливам с вода днес. 2 литра вече ги има. Лошото е като ида на работа, там просто забравям за нея Незнам другите как се справят с това.

Съни, много хубава разходка, времето беше прекрасно, а вие сте намерили и прекрасно място да го прекарате. А с този мотор ли бяхте?

   Третофазнички, понеже пазарувах за важния понеделник се сетих да ви питам: Вие какъв кашкавал ядете ? Видях в снимките едни вносни нискомаслени, но не става ли и с обикновен нашенски, но в по- малки количества  

Помагам си с чай 

По-добре само вода. Чай без мед, не мога

Сънче,много сте сладурански!А мотора-ееееееее нЕма такова жУвотно!

Перличка, благодаря ти!  Аз се заплесвам от време на време по разни "супер герои", но само моя мъж си обичам и не го сменям даже и за Гару! 
ВилиЦециКиро, аз нищо не съм коментирала по схемата ти.      
Вещи, моторът не е наш, на един познат е. А мястото наистина е приказно - в каньона на р. Русенски Лом! 
Славе, благодаря ти! 

Съни, накефили сте се на хубаво време и сте порокерствали ....мноУ яко 
пепи-слагай си подсладител в чая като не можеш без нищо 
Фанси- е сега вече си е само за теб оня мъж 

Деатка,  Определено! Точно така беше.   

Ето 2 панорамни снимки на средновековния град с част от каньона - от 08.04.2007г. са:
http://images23.snimka.bg/005229884-big.jpg
http://images23.snimka.bg/005229886-big.jpg

РУСЕНСКА СРЕЩА - 2 Март 2008г. (неделя) - 16 часа - "Friendly House" (ул. "Гладстон" 1 - на ъгъла срещу Театъра). Моля за потвърждения на ЛС. Благодаря!

Истината е такава,че не трябва да се прекалява с храненето,дори и след като преключи режима .Но сега с този режим се научих как да регулирам теглото си,и съм спокойна. 

Здравейте мацки    
Радвам се, че ви "виждам" в добро настроение  

Катя73 - то и аз слагам кисело мляко, а днес и малко извара   Наистина е вкусно   За ударния, ми той утре свършва, а и за 98 кила начало, не мисля, че е много  

Майка-Зайка   Много ми се иска вече, но след драма която преживях на втория ден заради кантара, мъж ми забрани  

Сън  честити 5 месеца дюканстване - поздравявам те!!!   Да му е кеф човек да се снима в такъв вид като твоя   Чудесна си!!И съкровището също  

Росченка, браво за резултатите  

Кри, благодаря ти за подкрепата и съветите, ще се възползвам непременно   Аз няколко обеда ям дроб, но пилешки, а явно има значение   Кола си купих една от 500 мл. в началото - има още малко - тъкмо до края на ударния ще ми стигне   Бирената мая на таблетки ли е и какво и действието всъщност  

Исках да кажа и за рулцата които ядох вчера (3 на брой),  и сякаш смятам за прегрешение, защото се оказа, че съдържат нишесте, въглехидрати и пр. - та май ще ми е за последно и ще ги оставя за 3 фаза  

Вещи  ,  ако питаш мен имам нужда от 15, но ще спазвам режима стриктно, а и вече точа лиги по салатките  

Имам друга питнака - има някаква извара в Метро - кашакавалена, не пише, че е нискомаслена, но по съдаржание си е такава, но ....кашкавалена - някой да е купувал и изобщо дали става за режима?

Мама на Кики,  ЧРД, да си здрава, щастлива, влюбена, усмихната и доволна от себе си  

Елена82, сигурно е много стимулиращо някой да ти каже, че си отслабнал   БРАВО!

Зелено човече   разбрах режима, ама ей така ми се искаше да знам   , че например за 4 месеца ще смъкна поне 15-20 кила  

ЕлиКараджова , толкова си кльощава   ,а мъжът ти е със завидно постижение  

Перлата, защо си смени аватарчето - така стимулиращо действа   Аз като стана като теб няма да спра да се фукам  

Дивана   - ще успееш!Бавно, но славно!!!Сигурна съм!!  

vilicecikiro  - изглеждаш прекраснооооооооо!!!Браво момиче!!!  

Данито, не се предавай!!!Няма не отслабнала дюканка   Браво за разходката  

Фиона, много благодаря за споделеното инфо.Аз съм малко мързелива по природа   , но като сваля 10 тина килограма поне ще започна нещо да спортувам  

Fancy N  

Бачи - радвам се да те "видя", макар и в телеграфен стил    

На свалилите - честито, а на задържащите - търпение  

Момичета, напират ми едни сълзи в очите     Никога до сега не съм издържала на какъвто и да е режим повече от 3-4 дни, а сега с вашия стимул и морална подкрепа утре ми е последния дена на ударната фаза      
БЛАГОДАРЯ ВИ!!!  

Sun, много сте сладки с любимия! Ама къде е тоя мотор? Някой май го е подкарал нанякъде, доста се взирах, но никъде не го видях?! И пейзажите са красиви...ЧЕСТИТИ ПЕТ МЕСЕЦА ПОСТОЯНСТВО И УСПЕШНА, ПРИБЛИЖАВАЩА 4та ФАЗА! 
Славе, щерката ти ме изкефи максимално! А пък малкия как й се хили!!! Прехвърчаха искри!
Лени, Вили...свежарки сте!
Аз днес се претрепах да чистя, че свеки идва утре...Само да смее да каже нещо! Та в тази връзка другата седмица може по-малко да пиша, да не си помислите, че съм се отказала...
Добре де, третофазнички любими, как така не ядете сладко на галите и по-конкретно шоколад и сладолед?! Мен тази мисъл ме крепи да оцелея без тях!!!
Вещи, Перле, честити тематични аватари!

Дамаянти, скъпа, 10 дни ударна фаза наистина е безсмислено, тъй че утре с чиста съвест накълцай една салатка. И аз се бях засилила на 10, но четох-четох и я направих 9.
За окуражение да ти кажа, че първият месец свалих 7 или 8 кг., нещо не си записвам, а от 7 януари до днес съм минус 10 кг., скоро чакам да падне и 11-ият, тръгнал е нещо. Не се ограничавам в храненето, което е много важно, за да се ускорява метаболизма.

Не купувай кашкавалена извара. Търси да пише обезмаслена, ако няма обезмаслена - в краен случай традиционна. Аз нещо не мога да намеря обезмаслена вече и си купих най-обикновена на Маджаров от Фантастико. Но тъй като не я обичам, ям я само в тричавите палачинки.

Ти какво учиш?