Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема

Публикувана: 21 фев. 2008, 01:42 ч.
Последно мнение: 26 окт. 2008, 22:56 ч.

45 396
942

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати, предизвикателства и стратегии за отслабване. Участниците споделят своите резултати, мотивация, идеи за рецепти и лични преживявания по време на диетата.
- Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
  
  По време на ударната фаза от диетата можете да консумирате пилешки гърди без кожа, печена или приготвена на скара риба без мазнина, неподсладени чайове и вода. Важно е да избягвате алкохол и други несъвместими с диетата храни.
- Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
  
  Препоръчително е да се измерва телесното тегло сутрин на празен стомах и винаги по едно и също време. Това осигурява по-точни резултати, като избягва променливостта, причинена от консумираната храна и напитки през деня.
- Какви са препоръките за спазване на диета Дюкан и използване на велоергометър по време на диетата?
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?

wintr

# 540 22 фев. 2008, 23:53 ч.

Цитат

winter, сиренето не е обезмаслено до 0%.

baci изчетох пак за първия протал никъде не пише че трябва да се обезмаслени до 0%.
Просто пише "ОБЕЗМАСЛЕНИ" за да стане 0 трябва да е H2O Wink

Виж целия пост

baci

# 541 23 фев. 2008, 00:00 ч.

winter Къде четеш.....? Книгата, прочети.

Виж целия пост

wintr

# 542 23 фев. 2008, 00:03 ч.

Цитат на: baci в сб, 23 фев 2008, 00:00

winter Къде четеш.....? Книгата, прочети.

Ами книгата чета.
Може ли да цетираш къде пише за 0%?

Виж целия пост

baci

# 543 23 фев. 2008, 00:12 ч.

Цитат на: winter в сб, 23 фев 2008, 00:03

Може ли да цитираш къде пише за 0%?

Страница 137, 12 ред от долу на горе.......... (примерно). Laughing

Има и другаде, ама верно лягам.

Лека нощ!

Виж целия пост

wintr

# 544 23 фев. 2008, 00:13 ч.

Оф мила сядам и чета наново книгата, че вероятно в порива си да започна по бързо съм изпуснала някои работи. Embarassed

Виж целия пост

verita

# 545 23 фев. 2008, 00:19 ч.

Среднощен привет на всички, болнички сме и нямам време, но минавам да се разпиша.
Поздрави на юбилярките и на свалилите!

Аз си въртя половин кг нагоре надолу, както винаги в П дните, нищо ново. Само дето ме разочарова, че върви толкова бавно...

Цитат на: winter в сб, 23 фев 2008, 00:03

Цитат на: baci в сб, 23 фев 2008, 00:00

winter Къде четеш.....? Книгата, прочети.

Ами книгата чета.
Може ли да цетираш къде пише за 0%?

Уинтър, никъде не пише за 0%, но пише обезмаслени. Книгата все пак е писана на база продуктите на френския, а не на българския пазар. Там има например напълно обезмаслен котидж - 0,4%, свежо сирене с мазнини под 1%, плодови млека с 0,1% и други подобни благинки, които тук липсват.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 546 23 фев. 2008, 00:27 ч.

Верита, хайде виж какво е писала Бачи два поста по-нагоре.

Виж целия пост

wintr

# 547 23 фев. 2008, 00:32 ч.

Намерих наистина, пише точно това.
Цетирам: 0% масленост.
Изключвам всичко което повече от 0 Cry

Много много благодаря, надявам се да дойде и моя ред да помагам на другите.

Виж целия пост

verita

# 548 23 фев. 2008, 00:32 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в сб, 23 фев 2008, 00:27

Верита, хайде виж какво е писала Бачи два поста по-нагоре.

Видях. И? Не трябва друг да се обажда с мнение по същия въпрос ли?
Съжалявам, детето ми е болно и последните дни рядко влизам, ако междувременно е приета подобна забрана, съм я пропуснала, моля за извинение.

Виж целия пост

anelia27

# 549 23 фев. 2008, 00:34 ч.

Благодаря , ви много момичета bouquet

!!! Без вас и подкрепата , която откриваме тук , нямаше да имаме упоритостта да сложим ново начало Hug

Искам да благодаря на Натали , която ни донесе трици чак от Бяла bouquet

и да споделя , че Сънче е чудесна !!!! Hug

Следващият път ще си взема фотоапарата / говоря за Русенската среща Whistling

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 550 23 фев. 2008, 00:35 ч.

Съжалявам, че детето ти е болно и се надявам да се оправи бързо.
Не се заяждам, просто Бачи цитира книгата, в която пише 0%, дава страница и ред, а ти след нея пишеш, че никъде Дюкан не споменава 0%. Не виждам защо се сърдиш? Естесвено всеки има право да дава мнение, но все пак мисля, че най-важно тук е мнението на Дюкан.

Виж целия пост

verita

# 551 23 фев. 2008, 00:53 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в сб, 23 фев 2008, 00:35

Да не го обръщаме на спор, безспорно мнението на Дюкан е най-важно, но вече се установи, че в книгата има доста грешки на превода. Единственият млечен продукт, който може да бъде с 0% масленост \и то само условно\, е изварата. Следователно, Дюкан не би могъл да препоръча каквото и да било сирене с масленост 0% просто защото такова не съществува. Тъй като в първоначалния въпрос на Уинтър се визира сиренето, предположих, че става дума за него. В цитираната от Бачи рецепта се споменава не сирене, а извара.

Вещи, не се намесвам в прерогативите на "старите дюканки" и се старая да не давам съвети, когато някоя от вас е на линия. Wink

Апропо, след колко време и свалени килограми се минава от новите към старите, да зная имам ли шанс да се класирам, защото с моите темпове ще съм тук дълго? Laughing

Успех и не се сърди и ти, няма за какво... bouquet

Виж целия пост

anelia27

# 552 23 фев. 2008, 01:00 ч.

Verita , всеки сам за себе си решава какво , кога и по колко да си хапва Hug

Радваме се , че има кой да ни подкрепя и насочва в режима , защото сам човек трудно ще удържи . Аз специално от млечните си хапвам само мляко и 0. 2% Ескуиза в палачинката . Сирената ми идват ужасно солени и мазни . Sick

Виж целия пост

Госпожичка Клавèл

# 553 23 фев. 2008, 02:24 ч.

Мирясахте ли най-сетне..брейй днес не съм се разписвала..то утре вече де...ще си запазя правото на двата отговора от вчера...
Момичета, след протеиновия четвъртък днес в ранни зори бях 54 кг...сега не съм де...но е истина, че и в трета се сваля.. Crazy

Брейй на балкона съм само аз, 1 скрит и 1 гост...ще трябва да снимам екрана..това не е възможно Joy

Виж целия пост

suzana63

# 554 23 фев. 2008, 06:55 ч.

Добро утро момичета и Ухапан!!!!
Не съм чела много от последните две теми ,но да сервирам кафето че тази седмица аз уж трябваше да съм дежурна.

Катета нали ме замествахте?
Честито на свалилите и добре дошли на новите .
Режимна съм и макар да съм още в МЦ съм -0,300.
Тези от Филибето нямаха ли среща защо никой не казва нищо newsm78

Вещииии,Бубееее къде са снимките?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

20 787
328

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

27 288
538

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 22

10 781
98

Диети и отслабване