Дюкан завладя сърца милиони и овесените трици се купуват с кашони - 82 тема

Публикувана: 25 фев. 2008, 01:23 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2008, 16:39 ч.

43 831
929

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват здравословни хранителни режими, загуба на тегло, споделяне на лични истории за отслабване, рождени дни, обмен на снимки и поздравления и предоставяне на съвети и препоръки за отслабване.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на диети, ограничаване на определени храни, включване на физическа активност, използване на здравословни храни и подсладители и споделяне на рецепти и хранителни навици. Във форума се споделят различни стратегии за отслабване като спазване на диета Дюкан, контрол на порциите, поддържане на мотивация, избягване на прегрешения и споделяне на лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, изкушения от храна, чувство за липса на напредък, стрес, промени в теглото и трудности при спазването на строги диетични планове.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какво представлява режимът 5:2 в контекста на диета?

baci

# 225 26 фев. 2008, 07:50 ч.

Добро утро Rolling Eyes

Успах се

Виж целия пост

emiliagarneva

# 226 26 фев. 2008, 07:59 ч.

Добро утро, милички! Hug

И аз веднъж да успея толкова рано да се включа. Crazy

Спасдиди, честит рожден ден! Желая ти много здраве, щастие, успехи и късмет, "безоблачни" дни и много усмивки! Hug

Марини, знаех си, че поредният дефицит в Русе пак е заради Румъния! Joy

Дано бебо не се разболее! Praynig

Мама Веси, всички кексове, хлебчета и др. с трици се разделят така, че да не ти се събират повече от 3 с.л. трици на ден. Peace

КатяДжин, честито минусче! Hug

Благодаря за кафенцето! Вземам си го за офиса. Grinning

Халеева, благодаря за подробната информация за стевията! Hug

Деси1022, честито намаление! Hug

Катя73, и количка ще си взема! Grinning

Сузи, благодаря за водата! За къде сме без нея?! Hug

Дамаянти, много ти е добър резултатът! Peace

Успешна 2-ра фаза! Hug

Насти, честито намаление! Hug

Амсимам, и аз се събудих от кошмар. Не искам никого да обидя, но наистина това сънувах - че сме на среща - доста дюканки бяхме - и се опитвам да обясня някои неща на нова последователка, а тя спори с мен, че не било така, а еди как си и твърди точно обратното на основните принципи на режима. И аз пак обяснявам как точно действа режимът, и тя пак спори с мен, че не е така и че така нямало как да подейства... Sick

Ей голям ужас ви казвам! Joy

Събудих се и не можах повече да заспя! Laughing

Бачи,

Случват се такива работи. Другия път да поспориш с вироглава кандидат-дюканка на сън - гаранция, че ще се събудиш навреме, дори и много по-рано. hahaha

Виж целия пост

ro ro ro

# 227 26 фев. 2008, 08:04 ч.

добро утро, дюканчета!
Спасдиди newsm59

честито на всички с минусчета Hug

Аз лично също съм минус днес,но имайки предвид,че в4ера бях "+" ...няма особено значение. ще изчакам отново протеиновите дни и явно тогава ще свалям...
хайде, аз тичам към работа и ще пиша оттам!
до скорооооо

Виж целия пост

amsimom

# 228 26 фев. 2008, 08:12 ч.

Цитат на: MAPTA в пн, 25 фев 2008, 12:35

Лекарката е забравила да включи към изследването ми и урина и съм малко бесна! #Cussing out

Като и се обадих от лабораторията и тя вика , че за моя случай ми трябвало само кръвни изследвания , в урината нищо нямало какво да се промени. Така ли е всъщност , момичета? Или JP-то ме пързаля нещо?[/color]

Марта, предполагам, че лекарката ти е пуснала пакета профилактични изследвания , който е задължителен. И при мен беше така, даже ми взеха изследвания за окултни кръвоизливи, които са за рак на дебелото черво и те са задължителни и са в този пакет. Отделно ми пусанаха захар и холестерол, а урина ще правя месец март.

Кри, не знам как да дам линк, те са ми в папка , не са качени никъде, а предполагам , че трябва. Hug

Спасиди, честит рожден ден с пожелания за здраве, късмет, любов и всичко най-прекрасно от сърце!!!

Виж целия пост

st. Dobri

Потребител

# 229 26 фев. 2008, 08:20 ч.

тъй, тъй, тъй smile3508

скарах се на гадната вещичка (nasty witch) и тя свали килце smile3534

Дамаянти има нужда от потупване по рамото
ей ме на - потупвам, но не съм фея и ползвам това

бачи, елена, славе, мамс, Heart Eyes

и рожденик имаме -

Виж целия пост

danida82

# 230 26 фев. 2008, 08:32 ч.

Здравейте и от мен. Hug

Браво за новата тема,както обикновено се сте се справили чудесно. smile3521

Аз вече мога да ви се похваля.За известно време ще мина в трета олекотена фаза,тъй като след по малко от 8 месеца ще си имаме второ детенце.
Кри,благодаря ти за подкрепата и пълната информация относно 3 фаза. newsm51

Честито на всички с минусчета. smile3501

Честито и на всички празнуващи. smile3525

Еми това е за сега,пожелавам ви лек и режимен ден. Heart Eyes

Виж целия пост

jedira

Потребител

# 231 26 фев. 2008, 08:35 ч.

Добро утро,милички,много благодаря на всички,които ме поздравиха вчера Hug

Аз нямам с какво да се похваля,задържам си,ама в трета това си е за хвалене
Joy

Днес планирам фитнес,вчера бях на тае-бо box

,мнооого хубаво беше,от другата седмица ще ходя само на тае-бо,но тази седмица ще си ходя и на фитнес,че имам една карта за сауна там до края на месеца newsm39

Спасиди,Честит Рожден Ден

Сън,

Цвети, Hug

Деата, Hug

Фоли,Кри,Перла, Hug

Данида,честито,това е страхотна новина Hug

Виж целия пост

amsimom

# 232 26 фев. 2008, 08:39 ч.

danida82, честито ти радостно събитие, пожелавам ти да имаш най-леката и приятна бременност Hug

Сънче

дюканството явно ни преследва и в сънищата Wink

Виж целия пост

Калан Амнел

# 233 26 фев. 2008, 08:50 ч.

Хе, хе, ще си имаме дюканско бебенце! newsm44

Данида

, пак честито, много се радвам за теб! newsm51

Пожелавам ти леко бременеене supermama

и се надявам да се видим на следващата среща!
ПП. Искам да добавя, че постигна страхотен резултат с режима, -25 кг не е шега работа! Сигурна съм, че рано или късно ще се справиш и с останалите! bouquet

Виж целия пост

Divana

# 234 26 фев. 2008, 08:58 ч.

Данида, честито! Най-здравото и хубаво бебе ти пожелавам! Прави трета фаза, но без протеиновия четвъртък. Както Дюкан препоръчва за децата.

Дамаянти, 3 кг. не са малко. Нормално и здравословно е да се свалят по 4-5 на месец. Със сигурност ударната фаза е активизирала метаболизма ти и сега ще дойдат резултатите.

Амисмом, преди да пия лекарства за хормони, аз бих направила втори изследвания в друга лаборатория. Не че имам особен опит, но съм се начела на истории за различни резултати от различни лаборатории. Важно е да си 100% сигурна.

Виж целия пост

Merian

# 235 26 фев. 2008, 09:00 ч.

Влизам за малко преди работа и какво да видя - Данида ще има бебе. Честито мила, това е страхотно! Желая ти лека бременност и едно хубаво и здраво бебче Hug

Честит рожден ден, Спасиди! Здраве и много щастливи мигове ти пожелавам! Весело изкарване на празника!
При мен нищо ново. Явно влязах в някаква фаза на задържане. Нито кантара, нито сантиметърчето мърдат. Но аз не им се давам.

Желая на всички хубав и успешен ден!

Виж целия пост

baby_doll

# 236 26 фев. 2008, 09:01 ч.

Добро утро!

Кате Hug

Спасдиди, честит рожден ден! Бъди здрава и много щастлива! Tada

danida82, страхотна новина! Лека бременност! bouquet

Виж целия пост

tzvety roussimova

Потребител

# 237 26 фев. 2008, 09:04 ч.

Ей, колко е приятно тази сутрин в темичката!
Рожденничка, хубави новини, намаления...
На Спасдиди вече честитих, но новината на Данида много ме зарадва- Честито, мила! Пожелавам ти една спокойна и щастлива бременност, и след 8 месеца-най-красивото бебче на света! preggo

Дамаянти, резултатът ти е добър, Peace

в ударната се свалят средно към 3 кг, така че не се отчайвай. Нали знаеш, че същинското отслабване започва тепърва, пожелавам ти търпение и стриктна режимност във 2 фаза, за да се отървеш бързичко ит излишното тегло! Hug

Nasty witch, браво, вече си в долната категория, никога повече да не видиш 7 на кантара! smile3501

Катя Джин, Деси 0122- честити минусчета! newsm10

Гууди, хайде скарай ми се и на мен, де! Praynig

Много

за всички в днешният слънчев ден! Ние може би пак половината ден ще сме навън.

Виж целия пост

елфа

# 238 26 фев. 2008, 09:09 ч.

Добро утро и от мен! Hug

Вече съм на работното си място и си пия сутрешното кафе с Вас! Естествено сте изписали толкова много, че не занм кога ще успея да Ви изчета.
Спасиди, Честит Рожден Ден! Много здраве и успехи ти желая! bouquet

Данида, честито и на теб за хубавата новина! Лека бременност! bouquet

Лек и успешен ден на всички, Peace

Виж целия пост