Дюкан завладя сърца милиони и овесените трици се купуват с кашони - 82 тема

Публикувана: 25 фев. 2008, 01:23 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2008, 16:39 ч.

43 831
929

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват здравословни хранителни режими, загуба на тегло, споделяне на лични истории за отслабване, рождени дни, обмен на снимки и поздравления и предоставяне на съвети и препоръки за отслабване.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на диети, ограничаване на определени храни, включване на физическа активност, използване на здравословни храни и подсладители и споделяне на рецепти и хранителни навици. Във форума се споделят различни стратегии за отслабване като спазване на диета Дюкан, контрол на порциите, поддържане на мотивация, избягване на прегрешения и споделяне на лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, изкушения от храна, чувство за липса на напредък, стрес, промени в теглото и трудности при спазването на строги диетични планове.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какво представлява режимът 5:2 в контекста на диета?

dosadno

# 210 26 фев. 2008, 00:09 ч.

ЗЕЛЕН0 Ч0ВЕЧЕ извинявай, ма то и аз съм новичка и не съм свикнала с правилата още Embarassed

Виж целия пост

baci

# 211 26 фев. 2008, 00:19 ч.

То всеки е нов, преди да стане вехт newsm78

Лека

Виж целия пост

tzvety roussimova

Потребител

# 212 26 фев. 2008, 00:30 ч.

Спасдиди, " виждам" те на балкончето, нали сме съседки Wink

!
Искам първа да ти пожелая:
Честит рожден ден, мила! Много здраве, блясък в очите и сбъдване на мечтите!

За теб едни любими пролетни цветя! Hug

Виж целия пост

Mama Vessi

# 213 26 фев. 2008, 00:33 ч.

Цитат на: deata в пн, 25 фев 2008, 23:31

Mama Vessi - а как си намерихте триците на казваш Laughing

...не се притесянвай за Котидж чийза..яж си Peace

Aaaa, явно се пропуснала, беше коментирано, desi78, моята дружка тук, с която заедно се хванахме на режима ги открив в някакъв магазин за чисти храни или нещо такова, така че всяка сутрин се кефя на палачинка и кафенце. Mr. Green

Виж целия пост

spasdidi

# 214 26 фев. 2008, 00:49 ч.

Благодаря ви дюканки-сладуранки за подкрепата и стиснатите палци за утре!
Вещи Hug

Малииииииииии на кВо си сА напраИлаааааааа!
User1 и Bifana, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! Нека се сбъднат всички добри пожелания!
Фенси, тия двенки рибки ША да са някъде от тихоокенските дълбоки води щом се спотайват незабелязани! И въдица да не ви лови ей! bouquet

Честито на всички, които имат месечинки! Цвети, браво момиче! Hug

prysila, мерси! Дано, дано утре се похвалим! Hug

Аз като ти гледам лентичката си започнала 1 седмица след мен и от едни и същи килограми! Ама много висока цел бре, момичеееееее! newsm78

Сънче, мерси мило момиче! Сега отивам да търся твоите снимки и това вълшебно място! Айде Русееееее! Срещичка а? lalalala

Боби1973, ама тия от МЕРОНЕ да не вземе да им зависне по щандовете изварата! Защото доколкото разбрах в Пикадили се учудваха на наплива напоследък за изчезващата извара, който се сещате от къде идва! Хайде да ги погнем сериозно! Доста неуважително към клиента. Я от Верея колко подробни и отговорни писма бяха написали! Дай това писмо да го подпишем на идващата Дюканска среща и да го пратим! Ааааа #2gunfire

epsilon, голяма грешка е да останеш без нережимни неща! Не го допускай никога! Дръж по някоя кола-лайт в хладилника! Не се пързаляй така! Не си струва!

Диди-Живко, я се стегнете и яжте бре хора! Момичетата са ти казали всичко. И менюта имаш предложени! Повярвай им! Те имат опит и ... снимки! Режимът работи безотказно! Да не объркаш онези другите майки на срещата! Naughty

П.С. И най-добронамерено да те помоля - пиши мАжа с Ъ! Ейййй, Зеленкото не те видя!
Лека нощ бодуващи-слабуващи!

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 4 нови отговора.Кой толкоз късно бре!

П.С. Постът е малко поостарял и навлиден, но хем четох, хем писах и тооооооооо дошъл нов ден и то какъв - рождения ми ден!
Цвети, благодаря ти комшо! Много си мила! Надявам се да се видим преди срещата! Пък имам и да черпя!

Виж целия пост

haleeva

# 215 26 фев. 2008, 00:54 ч.

Здравейте, вижте какво намерих за тези, които се интересуват от Стевията.

Stevia Balance with Inulin and Chromium - 100 пакета
Stevia Rebaudiana (Stevia) е храст, чийто произход е от Парагвай (Южна Америка). Растението се добива от Китай, Бразилия и Япония. Stevia се използва като естествен подсладител, като има редица преимущества пред захарта или изкуствените подсладители. Всъщност Stevia почти не съдържа калории, което я прави предпочитана пред обикновената захар и особено подходяща при диети. Stevia е естествен продукт, който се добива от листата на растението Stevia Rebaudiana, което я прави предпочитана пред аспартама и други изкуствени подсладители. Доказано е че Stevia регулира нивата на кръвната захар. Stevia също така подобрява настроението и ободрява. Stevia Balance има добавен хром пиколинат, който регулира нивата на кръвната захар и предпазва от трупане на подкожни мазнини.

Доза: 1 пакет (1 гр.)

Количество в опаковката: 100 пакета

Начин на употреба: 1-3 дози дневно с храненията.

Цена: 28 лева

Хранителни Стойности
Доза: 1 пакет
Дози в опаковка: 100
к-во в доза % дневна доза
Калори 0 -
Натрий 0 мг 0%
Въглехидрати <1 гр 0%
Протеин 0 гр 0%
Хром Пиколинат 50 мкг 40%
Инулин 900 мг -
Stevia Extract 90 мг -

* Дневните дози са базирани за 2000 ккал/ден

Продуктът не е лекарствено средство.

Дано съм била полезна.
Лека нощ

Виж целия пост

desi1022

Гост

# 216 26 фев. 2008, 01:28 ч.

Момичета....аз пак да попитам.....някой знае ли магазин ж Хасково кадето има трици......една приятелка мина на режима но не мжге да намери и аз от Ямбол чак и ги изпращам ако някой знае моля пишете ми на ЛС

ВЕЩИ махнала си ме от списъка Cry

.....а аз с 1 кило надолу исках да се похваля...вече съм 49.......много пътувам и затова не влизам често....но всичко изчитам.....
Мого минусчита на всички пожелавам

Виж целия пост

katyadjin

# 217 26 фев. 2008, 06:01 ч.

Кафе моля!
Добро утро!
Много се чудя когато някой напише, че прав диетата а не отслабва....
Не знам дали такава опция е възможна! Както пиши в книгата - Плана Портал ДЕЙСТВА! И както казва сестра ми, всичко се случва толкова бързо, че чак не вярваш, че е истина - всеки ден кантара е надолу.. Сякаш никога не сме били дебели! Комплиментите валят всеки ден!!!
За да не действа режима при някого, нещо не се прави както трябва или се прегрешава! Стегнете се!
Смея да твърдя за себе си, че свалям както в П, така и в ПЗ дните! за 50 дни при мен ги няма 10,5 кг!
Доволна съм от резултата, окрилена съм, Благодаря, че ви има!

desi1022 , ще съм ти благодарна ако споделиш в Ямбол откъде пазариш триците?! Утрепах се да търся! Добре, че си ги носих от Варна!

Виж целия пост

Катя_73

# 218 26 фев. 2008, 06:04 ч.

Добро утро хубавици,

една кола от мен

, Кате пак ме изпревари Hug

Цвети, честити ти 6 месеца с Дюки, бъди все така упорита smile3525

Пожелавам ви слънчев ден, изпълнен с настроение.

Виж целия пост

suzana63

# 219 26 фев. 2008, 06:08 ч.

Добро утро!!!
Ох, кафенце smile3508

мерси Катяджин!
Тогава от мен водата

Спасдиди честит рожден ден и много сбъднати мечти!!!
Кате Hug

Виж целия пост

Дамаянти

# 220 26 фев. 2008, 07:14 ч.

Добро утро момичета Hug

Кате, браво за постигнатото!Наистина ти се радвам много - браво и на сестра ти Hug

ЧРД на Спасиди bouquet

Много здраве, щастие и късмет! Hug

Не мога да изчета новата тема, но браво за нея на всички които са положили услия да бъде възможна Hug

Аз влизам преди да тръгна на училище за да......кажа.Сякаш ми се искаше да кажа похваля, но може би бях тръгнала с голямата кошница и сега само ще кажа Embarassed

Вчера ми свърши ударния режим - беше 10 ден.Тази сутрин кантара показа - 3 килограма Blush

За да бъда откровена, радвам се мънчико, но и сякаш ми се щеше да са поне 4-5 Sad

Ама то е така обикновено .....Малко даже ми се реве.Доста се постарах, бях стриктна - 4-5 режимни хранения, дори се движа повече от обикновено ...Това все пак е някакво постижение да му се не види ...., но....Хайде няма да мрънкам повече Sad

От днес започвам 5 ПЗ/ 5 П - дай Боже и аз скоро да се похваля с още свалени килограми. Praynig

Няма да се откажа, но сякаш и аз имам неиситова нужда да ме потупате по рамото Embarassed

Искам и електронна везна, дано ме е огрее скоро Hug

Лек ден момичета, благодаря ви , че ме изчетохте Hug

Благодаря, че ви има Hug

Виж целия пост

кукумявка

# 221 26 фев. 2008, 07:25 ч.

Добро утро на всички Hug

Дамаянти давай смело напред. Три кг са си 3 кг, много си е добро постижението. Бъди така стриктна и занапред и резултатите няма да закъснеят. Успех Peace

Аз да си кажа, че си се крепя успешно в трета, но все още не съм вкарала някои "страшни" храни. Бавно се захранвам, пък ако трябва ще я направя по-дълга тази фаза, така че да имам 70 дни направени с всичкото както е описано в книгата.

Успешен и усмихнат ден на всички Hug

Виж целия пост

NastyWitch

# 222 26 фев. 2008, 07:26 ч.

Добро утро и от мен! Бързам да се похваля и отлитам по задачи. Днес, след снощното невиждано плюскане, кантарът е категоричен - 69.0! newsm44

Трябва да се яде явно, та днес излизам запасена като за война! tooth

Лентичката няма да си променям днес, ще изчакам и утре след днешния последен ударен ден.
Честито на всички празнуващи! newsm51

Няма ли никой от Видин? newsm78

Виж целия пост

amsimom

# 223 26 фев. 2008, 07:30 ч.

Добро утро дюканки-сладуранки Wink

Нямама време през деня да ви наглеждам, сигурно съм пропуснала много, т.е 11 страници, но сега пък нямам време да се връщам и да чета, за това ако изпускам да поздравя някого по някакъв повод да ме извини Hug

За всички с повод и без повод, поднасям

Накратко да ви споделя как протичат нещата при мен. Получих изследванията на кръвна захар и холестерол -добри са. Един хормон , който се изследва заради щитовидната жлеза е леко завишен, за което ще пия някакво лекарство. Няма обаче проблем да продължа диетата и двете лекарки питах и двете са на едно мнение.Само да видя как ще ми се отрази лекарството, казват , че не се дебелее от него, но дали ще ми позволи да свалям?

Събудих се сутринта от страшен сън. Сънуах, че ям едни мазни пържени кюфтета и огромно купи крем карамел-истински. Joy

Странното е ,че аз не обичам кюфтета и всичко от кайма, също така и крем карамел и се събудих като след кошмар. Дори на сън усетих как ми се повдига от кюфтета, те просто бяха попили в мазнината все едно съм им правила заливка с олио newsm78

Къде мога да кача някое мое кулинарно изделие, макар и по рецепта от тук, в смисъл без да прилагам рецептата, защото я има , а само снимката?

На всички пожелавам един прекрасен и отлсабващ ден!

Много Kiss

!!!

Виж целия пост

Калан Амнел

# 224 26 фев. 2008, 07:46 ч.

Добро утро, момичета!
Мерси на Катетата за кафето и колата и на Сузана за водичката! Hug

КатяДжин, страхотен резултат, браво! smile3525

И аз съм на твоето мнение - за да не действа режима, значи нещо не се прави както трябва. Няма човек, който да го е спазвал във всичките му тънкости и да не е отслабнал. Peace

Е, темповете на отслабване са различни, един сваля килограм за 3 дни, друг - за 5, трети - за 10; някои имат дълги периоди на задържане и свалят после направо по килограм, други свалят грамове всеки ден...Но режимът действа при всички, дори и при най-ваксинираните, дори и при тези, които започват от много ниски начални килограми и нямат кой знае какво за сваляне. Peace

Дамаянти

помрънкай си тихичко, да ти олекне! Наистина резултатът ти не е зашеметяващ, но е едно добро начало! Поздравявам те, че издържа десетте дни и че беше стриктна! Съвет - в началото поне се тегли всеки ден, независимо, че сега най-вероятно ще имаш повишения в първите ПЗ дни. Психически се подготви и втора фаза да е дълга.
Един съвет към всички новички - не си правете сметки за колко време колко кг искате да свалите. Peace

Режимът е непредвидим. Просто си кажете, че ще бъдете режимни, докато постигнете целта си, независимо от това колко време ще ви отнеме. Няма да ви бъде лесно, независимо, че няма да стоите гладни. Peace

Насти, честито намаление! bouquet

Амсимом, дай линк към снимката в темата, ще я кача!
Честит рожден ден на Спасдиди Hug