Дюкан завладя сърца милиони и овесените трици се купуват с кашони - 82 тема

Публикувана: 25 фев. 2008, 01:23 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2008, 16:39 ч.

43 831
929

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват здравословни хранителни режими, загуба на тегло, споделяне на лични истории за отслабване, рождени дни, обмен на снимки и поздравления и предоставяне на съвети и препоръки за отслабване.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на диети, ограничаване на определени храни, включване на физическа активност, използване на здравословни храни и подсладители и споделяне на рецепти и хранителни навици. Във форума се споделят различни стратегии за отслабване като спазване на диета Дюкан, контрол на порциите, поддържане на мотивация, избягване на прегрешения и споделяне на лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, изкушения от храна, чувство за липса на напредък, стрес, промени в теглото и трудности при спазването на строги диетични планове.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какво представлява режимът 5:2 в контекста на диета?

# 600 27 фев. 2008, 13:12 ч.

Момичета,
Нормално ли е за 23 дни да съм свалила само 7 килограма? Мислех, че при моето тегло ще свалям главоломно през първите месеци. или нещо не правя както трябва или някой от продуктите наистина не е обезмаслен. Чета, например за изварата "Мегре", че е съмнително дали е обезмаслена, но друга с такава информация от етикета не намерих по магазините.

Ядох и един ужасен растителен кашкавал, който така и не доизядох. Оньи ден си варих пилешки воденички. те дали са разрешени? Ползвам максимум 4 таблетки подсладител Суитли за чайовете дневно и Мултивитамин на Centrum. Абсолютно никаква сол не ползвам и пия по 2 литра вода, ако не броим кафетата. За 23 дена съм изпила 1 литър Кока кола Лайт. Палачинка всяка сутрин.

Вече се чудя дали да не започна и мляко с трици да ям следобед. Какво ще кажете. Нормално ли е да имам редукция само 7 килограма?