Грам след грам, килограм след килограм отлетяха с Дюкан - 83 тема

Публикувана: 28 фев. 2008, 16:25 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 23:16 ч.

41 276
855

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои предложения за преодоляване на желанието за сладко?
Какви са основните теми на дискусия във форума?
Какви съвети се дават за поддържане на мотивацията по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои предложения за преодоляване на желанието за сладко?
  
  За преодоляване на желанието за сладко могат да се използват различни стратегии, като например приготвяне на по-здравословни десерти, разходка или слушане на музика, разнообразяване на вашата диета, осигуряване на прием на витамини и минерали и избягване или ограничаване на приемането въглехидрати и мазнини.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Основните теми на дискусия във форума включват споделяне на лични постижения в отслабването, предоставяне на съвети и подкрепа за преодоляване на предизвикателствата по време на диетата, както и обмен на информация относно режима за хранене Dukan.
- Какви съвети се дават за поддържане на мотивацията по време на диета?
  
  За да поддържате мотивация по време на диета, опитайте да се съсредоточите върху постигнатите резултати, визуализирайте желаната цел, разнообразявайте храната си, разхождайте се, слушайте музика и планирайте бъдещи срещи и събития. Освен това обменянето на опит и подкрепа с други участници във форума може да бъде от полза.
- Какви са основните теми в дискусията и някои от често срещаните теми в дискусиите?
- Как мога да се справя с временното наддаване на тегло по време на загуба на тегло?

djufka

# 795 3 март 2008, 17:51 ч.

Перле,и ние души носим,макар и сърдити лелки, и ние сме в МЦ Joy

Прекрасната Нелли и тя е тук Hug

Мишлето,ще си вози съвсем мъничкото дупе на ново "бу" Hug

Сънчето е грейнала в нови багри Hug

Виж целия пост

perlata

# 796 3 март 2008, 17:54 ч.

Цитат на: djufka в пн, 03 мар 2008, 17:51

Перле,и ние души носим,макар и сърдити лелки, и ние сме в МЦ Joy

и аз, и аз,и то първи ден ooooh!

Виж целия пост

vani_nik

# 797 3 март 2008, 17:54 ч.

Честита Баба Марта!
Честит 3-ти март!
Поздрави за всичси, които днес имат поводи да почерпят! bouquet

Снощи в много късни доби гледах едни хубави снимки, на едни красиви дюканки. Само русенки не можах да видя, аз също нямам паролата за нашите снимки, но сигурно в скоро време ще се сдобия и с нея.

Виж целия пост

МАМS

# 798 3 март 2008, 17:57 ч.

Мишленце, със здраве да си карате новата количка и много диви кътчета да посетите Hug

Перличка, Джуфка Hug

Мече, какво толкова те обиди аз не разбрах. Я се усмихни и приеми една Hug

от мен
Гуди, Насти къде сте мацки bouquet

Виж целия пост

djufka

# 799 3 март 2008, 18:00 ч.

МАМС

Ваня

За вечеря съм наредила в любимото си йенско съдче: зелен боб,бамя,карфиол,малко царевица,лук ,копър,чесън .Всичко това го залях с прясно мляко и сега ЧАКАМ ДА СТАНЕ ГОТОВО! Joy

...и спамя ли спамя темата hahaha

Виж целия пост

anelia27

# 800 3 март 2008, 18:00 ч.

vani_nik само срещу скромното заплащане от една режимна пилешка пържола ти ги пущам Русенските снимки Joy

Виж целия пост

harmony_broken

# 801 3 март 2008, 18:08 ч.

Атракция

,

amsimom , да именно на щитовидната жлеза са заболяванията ми- свеждат метаболизма по4ти до 0. надявам се все пак да по4на да горя и от моите си запаси Simple Smile

ако някоя друга дюканска мадама има сходен проблем ще се радвам да сподели как върви т.е дали и колко по-бавно се наблюдава ефект. да деветдесте и ... съм .

моми4ета моля, ако някоя от вас ровейки е намерила инфо по следния въпрос тъй като в книгата не намерих а и в сайта дюкан на френски също . 4ели ли сте някъде за ефекта от прекалено многото протеин т.е по4ти само протеини , върху щитовидната жлеза?
обяснявам защо питам, според двама от ендокринолозите, при които ходих, отприщването на хипотиреоидизма освен на бременността се дължи и на диетата на Майкъл Търмънд (от Пълна промяна ), доста сходна на Дюкан по високия прием на протеин и минимум бавни въглехидрати. това бе при4ината да запо4на дюкан с голяяямо съмнение, ама по зле няма накъде. ще се радва ако някой има отговор.

Виж целия пост

Мишле_

# 802 3 март 2008, 18:12 ч.

Благодаря ви за пожеланията, мили момичета! Да ви се връщат!
Джуфка, то д..то вече бая се е смалило. Снощи мерих разни дрешки от гардероба, неносени от 2-3 години...Не послушах аз Кри, която казваше- мерете редовно дрехите, да не ги "изпуснете". Tired

Е, аз с някои дрешки точно това направих- сега ми седят като балони! ooooh!

И като се замисля, че летния гардероб трябва да го подменям изцяло......

Виж целия пост

кукумявка

# 803 3 март 2008, 18:16 ч.

Хей брей.... много красота виждат моите очи по тез днешни страници Hug

. Чакам с нетърпение срещата на 29, дано да не сритам дотогава някоя черна котка... Wink

Пилито благодаря Hug

много са сладки дечковците като са малки, нали? Невинни душици, ма да ги видиш сега и двамата какви са лонгури, да са ни живи и здрави! Simple Smile

Евче благодаря Hug

сладурите са първи братовчеди. Този в ляво е на Халеева Laughing

Harmony broken добре дошла сред нас Hug

Надявам се съвсем скоро втората част от ника ти да изчезне Wink

Красива не се притеснявай да кажеш сегашните си килограми. Не сме се събрали тук да се отърваваме от манекенски мерки, така че... Не страдам от нездраво любопитство, просто искам да кажа, че трябва да се отнасяме с любов към телата си, та били и те са малко по-закръглени ръбове. Успех! bouquet

Мишле честита ти колица. Пожелавам ти безаварийно шофиране и само на хубави места да те отвежда! Hug

Вчера се престраших най-накрая и си направих първата юнашка гала... Ама юнашка! Днес... всичко е наред Party

Много цалуфки на всички Heart Eyes

Виж целия пост

Stani

Ентусиаст

# 804 3 март 2008, 18:18 ч.

Здравейте Дюканени момичета,
от днес със съпруга ми сме на вашата диета. Много ни е трудно, като за първи ден. Ще видим по-натам.
При мен не се знае дали ще се получи, защото освен възел на щитовидната жлеза, имам и много висок инсулин. Но... времето ще покаже. Решила съм да издържа. Имам излишни 6-7 кг. В момента съм 62, искам да стана 55-56кг.

Виж целия пост

vani_nik

# 805 3 март 2008, 18:22 ч.

Нели, имаш я и то натюр,обаче, когато дойда в Русе, а то при всички случаи ще бъде в близките 1 - 2-месеца. С най-голямо удоволствие ще почерпя.

Виж целия пост

anelia27

# 806 3 март 2008, 18:23 ч.

Вани , това е чудесна новина Hug

Ще те чакаме всички Русенки Peace

Виж целия пост

baci

# 807 3 март 2008, 18:29 ч.

Я аз да ви подсетя Simple Smile

ВСЕДЮКАНСКА СРЕЩА НА 29 МАРТ В СОФИЯ
потвърждения на лични с мобилен номер
Ей, mecheto bouquet

не сме толкоз лоши де Rolling Eyes

Виж целия пост

vani_nik

# 808 3 март 2008, 18:32 ч.

Благодаря. Аз толкова много исках да дойда на срещата на 2 март и така изчислих почивките на мъжа си (обаче както на мен ми трябваше - събота, неделя и понеделник), а то се оказа, че точно в тия дни е на работа и много бях разочарована. Така се навих, че навих и кръстницата си, че ще им отидем на гости, но уви.

Виж целия пост