Дюканският режим е най-достъпен и любим - 89 тема

  • 42 973
  • 1 002
# 75
ЗдравеЙте момичета. Hug Днес съм на втори етап от диетата какво да правя по напред ПЗ или П. Вие какво си хапвахте. newsm78. Колко трае втора фаза на диетата.
Виж целия пост
# 76
Вещи, исках да ти изпратя лично съобщение, но ти е пълна пощата...
За това ще ти го пусна тук...
Вещи, само да те помоля да ме коригираш в табличката в началото на темата. Вече съм -6 килограма. И да ти кажа, че си страхотна и че си много добра организаторка и намираш време да направиш всичко това. На мен лично си ми голям пример!!! Когато ми иде да се изкуша се сещам все за теб, но не с лошо, а с твоите постове, че намираш време между децата ти, работата, семейството ти да напишеш и да поддържаш темата, а и да споделиш твоята опитност с режима и си спомням как казваш /вече не помня на кой/, че който иска да се чувства добре в кожата си да се стегне и да положи усилия да го изпълни /горе-долу смисъла беше такъв, не цитирам думите точно/. Благодаря ти!!!
Виж целия пост
# 77
Здравейте,

от вчера ме тресна един вирус и съм като парцал, но апетит не губя като нормалните хора.
За закуска си направих един Дюканански тутманик, а сега обядвам пилешко филе и шопска салата. Чудя се ако така продължавам до довечера колко ще изям Embarassed.

Поздравления за всички с повод за празнуване  bouquet!
Виж целия пост
# 78
Лора,Кри,Правда, newsm51 честити ви месечинки! Hug
Клеми, да ти е жив и здрав рожденника!  Gift
Сузи,Бачиииии,Бермудез,Пиги, Hug благодарско за кафенцата!
Креми,сутрин,след 00,на гладно,гола,епилирана цялостно(при добро желание можеш да си оставиш малко коса).И се местиш по кантара,докато не ти даде най-ниския резултат! Mr. Green
Джуфка,честита ви радост в семейството! Hug
Честити минусчета,девойки! Joy Joy Joy
Вещи,Гууди,Амси,
 newsm10Аз от снощи съм с мускулна треска. Mr. GreenИ кантара взе да се клати надолу,нооооо ще го обявявам ,когато се задържи повечко дни!
Айде сега да ви дам тон за чистене:http://www.vbox7.com/play:45fce434
Виж целия пост
# 79
привет, привет
ако имам време, ще погледна купона снощен, че да не изпусна нещо важно  Mr. Green 

Така, моят отчет: още -300гр в борбата отпадат. Браво! Чак не е за вярване, но проверих с неколкократно качване на кантара. Факт! Едно не мога да реша - кога да спра. Толкова ми е добре на режима, че не ми се минава в други фази. Викам си да изкарам още една седмица и айдеее - 3 фаза.
Виж целия пост
# 80
Привет, момичета  Hug
Страхотна нова темичка, благодарности на Вещи, Гуди и Амси   bouquet
Мишле, стевия имам от доста време, освен на мляко с канела на друго не я слагам, не ми харесва просто  Rolling Eyes Пробвала съм на кексче, но слагам доста по-голямо количество, не съм хвърляла, хапвам си го  Blush Но не е върха на сладоледа, де  Mr. Green На мляко с нес е ...  Sick
Клеми, честит рожден ден на детенцето  Tada
Маша, оздравявай бързо  Hug
Честити 4 месеца на Лора и 11 на Кри   bouquet
Честито на свалилите и търпение на инвеститорите (Асса  Hug страхотен термин)   bouquet Аз съм от вторите  Sunglasses вече 2 седмици  Crazy
Хубав ден на всички  Heart Eyes
Виж целия пост
# 81
изплакнах очите в предишната тема  Joy

mama miglena, kremena,  nush,  Горгона Медуза, svetlanka.,  2в1, Lе о,    Зарибената,  tji,   dorchester,   КукУки,  Асса,  sonia_dim,  dimancho    поздравления свалените грамчета и килограмчета  smile3501
и аз мога да се похваля но само с 0.5кг все пак съм в МЦ
мисля и аз да намаля млечните  Wink

lora_1 честит 4 месец  bouquet krikri   честит и на тед 11 месец  smile3525 и на правда_z 1-я месец браво за 9-те килограма  Hands Clap

La Bomba дано не е само чувство  Hug



 

 
Виж целия пост
# 82
Ами да - те някои инвестиции са по - дългосрочни, нали?  Mr. Green  Затова пък са по - високо доходни. Май не звучи много убедително Simple Smile

В редовното ядене от сутринта е цъка. Още със ставането, колкото и да е неприятно - дъвчи се нещо протеинно и това е. Няма не искам. Между другото, след време, организма сам си иска закуската. Аз бях ветеран с незакусването = повечето от съзнателния си живот не  съм го правила, а когато се увличах (зашо ли?) по разните му там плодчета - съвсем се бетонирах с неядене сутрин. Проядох ли и почнах трайно и успешно да отслабвам.
Виж целия пост
# 83
Кри честита ти месечинка Hug Ще пробвам бееее, чакайте па вие, аз съм щастлива, че нямаше...ъъъ, връщане Blush Laughing Гофретник нЕмам, рано ми е викам специално зарад триците да си купувам hahaha
Пилито, да, да утре ще си направя.  Hug

Ей, днес много свалили, много нещо, браво, страшни сте!  Hands Thumbsup

Насти, Мишле, правда, Лео, Сноу Ана, Сънче, Лора, Тони, Бачи, Мънки, Сузана63, Рос4о, Катяджин, Славито, Деница17, Сонядим, Марта, калака, Бубето, Дорчестър, Бомбе, Славе, Асса, Халеева, Кукуки Hug Hug Hug Hug  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet
Пропуснатите да се чувстват поздравени Heart Eyes

Хъ, в таблицата пише, че съм от 2007 на режима, Вещииии, дося да съм изчезнала, ако бях оттогава hahaha   bouquet
Виж целия пост
# 84
момичета вече две теми изпуснах почти а едната диагонално четох много пишете    bouquet покрай изпитите не включвам пс-то и изгубвам нишката затова не чета само се появявам да не кажете че съм се отказала НАПРОТИВ  Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 85
Пускам на всенародно обсъждане!
Какво ще кажете да качим таблицата от първа в гугъл документи и на първа да има само линк към нея - с паролата и всичко там.
Да може всеки да си коригира данните, вместо постоянно да врещим на Вещи, а?
Виж целия пост
# 86
Пускам на всенародно обсъждане!
Какво ще кажете да качим таблицата от първа в гугъл документи и на първа да има само линк към нея - с паролата и всичко там.
Да може всеки да си коригира данните, вместо постоянно да врещим на Вещи, а?

Харесва ми  Peace
Виж целия пост
# 87
мимичета,знам че по принцип дюкан не го препоръчва за етапа на който съм аз,ама дали ако включа някакви упрайнения-пилатес примерно-няма да отслабна по бързо
Виж целия пост
# 88
Куки, какви са тез гугъл документи, я дай някакво разяснение за безпросветната тълпа.  newsm78

Да се допълня... като чуя думата "парола" и вече настръхвам.  Sick
Виж целия пост
# 89
Здравейте хубавици,

ден и половина нямах нет като  хората Mr. Green и вие сте изписали роман  #Crazy

Вещи, Гуди и Амси
благодаря за темичката   bouquet Hug

Кри, Лора, Правда честито  месечинки bouquet

Кате Джин
как ще  те забравим  Hug

Пускам на всенародно обсъждане!
Какво ще кажете да качим таблицата от първа в гугъл документи и на първа да има само линк към нея - с паролата и всичко там.
Да може всеки да си коригира данните, вместо постоянно да врещим на Вещи, а?
подкрепям!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия