НОВО: Дигитални асистентиВиж

При Дюкан няма калпазанки, а яки мацки - фиданки - 98 тема

  • 35 942
  • 978
# 105 20 апр. 2008, 14:32 ч.
Цитат на: Орелия в нд, 20 апр 2008, 13:30
...mamce Hug Разбира се, че няма никакъв проблем от едно пакетче желатин веднъж на 4-5 дена, ти започна от всичко да се шашкаш вече Laughing....

От питане глава не боли - поне  не и моята   Joy Joy Joy Joy Joy
А ако нещо сгреша  Thinking да не отнеса после тигана на Вещи ,че тогава....
вместо мацка трепач ,може луда мама да стана  hahaha hahaha hahaha
Вещи   Hug  - трепай ,когато се налага ,ама удари по дупето ,че да вземе да отслабне.

А сега за тази таблицата / третият линк /  - яйченият жълтък да има повече белтък
от белтъка на яйцето  newsm78
Дюкан пише ,че единственият продукт с най-високо белтъчно съдържание е яйченият белтък.
И може да се консумира без проблем - по няколко на ден /особено го препоръчва
на тези с висок холестерол , вместо цяло яйце /
Виж целия пост
# 106 20 апр. 2008, 14:34 ч.
Джоел, благодаря, ще си взема тон следващия път! Хубава е рецептата на сина ти, браво, едва ли точно тя може да се пригоди към режима, но бих я спретнала за нережимните от семейството Peace
А линковете са ценни според мен, особено този.

Dobi81, успешна трета фаза! Аз щях да предпочета нискомаслени кашкавал и сирене Peace

djani, благодаря и на теб, ех ама съм и аз овца, що не си взех днес Joy
Пираня Laughing


Виж целия пост
# 107 20 апр. 2008, 14:48 ч.
Пираня, много губеща борса сме - много минуси, инвестиране и само от време на време покачване, което за щастие пак минава в понижение  hahaha
Елена, пиеш ли вода? За главоболието. Пийни си кола или солен айрян, може да помогне.
Доби, честита ти 3 фаза! Сега погледнах отново книгата за кашкавала. Не е упоменато какъв да е, но мисля че е по-добре поне в началото да е обезмаслен.  Thinking И не ми стана ясно защо при положение, че си достигнала желаните килограми искаш след това пак да се връщаш във втора фаза?
Джани, независимо от зодията на всички ни се иска не стапъловидно, а направо със скок да минем към желаното тегло. За съжаление не става, дори с вълшебната пръчка на Фоли и ще си кретаме бавно по стълбичките  Confused А, и един съвет, прави си сама шарена сол с подправки с установен произход, че готовите никой не знае какво имат вътре.  newsm78
Геци, голямо удоволствие е зареждането на хладилника  Party
Мамче, ти май безплатен масаж искаш  Mr. Green Иначе и аз за белтъка се позачудих  Thinking

Виж целия пост
# 108 20 апр. 2008, 15:02 ч.
Вещи,
свалих килата, ама си имам още мазнинки по дупето, искам само сантиметри да свалям, килата са ми добре. Затова се чудя дали да минавам след това на 2 фаза отново, или пък да спазвам режима 2/0 който май е точно за целулита
Виж целия пост
# 109 20 апр. 2008, 15:04 ч.
Цитат на: ЗлаВещица в нд, 20 апр 2008, 14:48
...Мамче, ти май безплатен масаж искаш  Mr. Green Иначе и аз за белтъка се позачудих  Thinking

Щом е ... и безплатен  -   още по-добре  Joy Joy Joy

А за второто...влизам в правия  път  май , а  hahaha hahaha hahaha
Виж целия пост
# 110 20 апр. 2008, 15:06 ч.
Цитат на: mamce в нд, 20 апр 2008, 14:32

А сега за тази таблицата / третият линк /  - яйченият жълтък да има повече белтък
от белтъка на яйцето  newsm78
Дюкан пише ,че единственият продукт с най-високо белтъчно съдържание е яйченият белтък.
И може да се консумира без проблем - по няколко на ден /особено го препоръчва
на тези с висок холестерол , вместо цяло яйце /

също и според Шведската национална служба по хранене http://192.121.81.11/livsmedelsok/sok.aspx:
белтък - белтъчини 10% мазнини 0%
жълтък - белтъчини 16% мазнини 33%

ето че излиза и, че риба тон e е по-добро белтъчно съдържание, да не говорим за хайвера (в чистия му вид разбира се)
както и черният дроб

не знам за вас, но аз вече се консултирам с такива таблици преди да си определя менюто и да си пазарувам за седмицата, въпреки инфото на етикетите тук
така успявам и да си разнообразя
преди се бях заковала на едни и същи продукти

Виж целия пост
# 111 20 апр. 2008, 15:10 ч.
Не искам да прозвучи като заяждане, нито да бъда разбрана криво. Мисълта ми беше че ни е разрешено да ядем определени неща, независимо от % на белтъчно състояние. Специално за рибата - няма значение колко е мазна, мазнините от рибата са полезни за нас. В такъв смисъл казах, че просто си ядем разрешените продукти без да гледаме съдържанието им. Във всички фази. В третата фаза не мисля, че протеиновите дни трябва да са по "чисти" от тези в първа и втора фаза. Просто да са си протеинови - месо, яйца, обезмаслени млечни, риба ... Таблиците са много интересни като съдържание, но пък чак да си правя менюто по тях ... то и без това ми е ограничено, не мисля, че е нужно да го ограничавам още повече. Това си е лично мнение, просто разсъждавам на глас и много се надявам да не съм наистина криво разбрана.
Виж целия пост
# 112 20 апр. 2008, 15:13 ч.
Цитат на: Mma Ramotswe в нд, 20 апр 2008, 15:06
Цитат на: mamce в нд, 20 апр 2008, 14:32

А сега за тази таблицата / третият линк /  - яйченият жълтък да има повече белтък
от белтъка на яйцето  newsm78
Дюкан пише ,че единственият продукт с най-високо белтъчно съдържание е яйченият белтък.
И може да се консумира без проблем - по няколко на ден /особено го препоръчва
на тези с висок холестерол , вместо цяло яйце /

също и според Шведската национална служба по хранене http://192.121.81.11/livsmedelsok/sok.aspx:
белтък - белтъчини 10% мазнини 0%
жълтък - белтъчини 16% мазнини 33%
...

Дори и така да излезе  Thinking ...жълтъкът трябва да се избягва ,заради мазнините  Naughty
Виж целия пост
# 113 20 апр. 2008, 15:14 ч.
Айде да не ви обяснявам пак как се образува белтька,че сьвсем ще се откажете да ядете яйца. Joy
Виж целия пост
# 114 20 апр. 2008, 15:18 ч.
Седма категория - яйца

..................................
В режим, при който храната е разрешена без количествени ограничения, яйцата могат да поставят два проблема, свързани съответно със съдържанието на холестерол и с поносимостта.
Вярно е, че яйцата са богати на холестерол и прекалената им консумация не се препоръчва на хора с висок холестерол в кръвта. Ако вашият случай е такъв, намалете дозата до 3-4 жълтъка седмично. Белтъкът е напълно чист протеин и можете да го консумирате без ограничения.
.............
Така че ако не сте алергични и ако си приготвяте яйцата без мазнина  можете спокойно да иозяждате по 1-2 яйца на ден през краткия ударен период на плана Протал.

Кремена, ти вече го обясни. Ама не виждам отказали се Simple Smile
Виж целия пост
# 115 20 апр. 2008, 15:19 ч.
Вещи-Недей да търсиш лупа аз ще си взема балончето от ника,та по него  ще ме познаете smile3534
Доби-Добре дошла в 3-та newsm51Може да си купуваш от нормалния кашкавал и сирене-по 50гр на ден ,но само сирене или само кашкавал.
Виж целия пост
# 116 20 апр. 2008, 15:30 ч.
Честито на всички празнуващи днес!




Вещи, може ли един тиган за мен, че току-що разбрах за 2 мои прегрешения, та да ми дойде акъла в главата?!
Виж целия пост
# 117 20 апр. 2008, 15:43 ч.
Насън ли ги направи, че ги разбра сега?  newsm78
Виж целия пост
# 118 20 апр. 2008, 15:50 ч.
  Здравейте и от мен.Днес имам проблем.Започнах ПЗ от вчера и тази сутрин кантара показа +2.Незнам какво става.Режимна съм.Не съм си позволила нищо което нее от списъка а показва+.Някоя от вас има ли същия проблем.
Виж целия пост
# 119 20 апр. 2008, 15:51 ч.
Цитат на: ЗлаВещица в нд, 20 апр 2008, 15:10
Не искам да прозвучи като заяждане, нито да бъда разбрана криво. Мисълта ми беше че ни е разрешено да ядем определени неща, независимо от % на белтъчно състояние. Специално за рибата - няма значение колко е мазна, мазнините от рибата са полезни за нас. В такъв смисъл казах, че просто си ядем разрешените продукти без да гледаме съдържанието им. Във всички фази. В третата фаза не мисля, че протеиновите дни трябва да са по "чисти" от тези в първа и втора фаза. Просто да са си протеинови - месо, яйца, обезмаслени млечни, риба ... Таблиците са много интересни като съдържание, но пък чак да си правя менюто по тях ... то и без това ми е ограничено, не мисля, че е нужно да го ограничавам още повече. Това си е лично мнение, просто разсъждавам на глас и много се надявам да не съм наистина криво разбрана.
  202uu  bouquet
Пиглет,ти къде се загуби? Hug
На всички с минусчета  smile3501 smile3501
Насти,Ори,Вещи,Нели,играчка плачка,Амери,комикс,Духи,Лени,Геци,Фоли,Марини,Жедира,Бубе,джини,Елена,Сън,Цвети,Ривела ,Халеева[smilie=smile3533.gif] smile3533 smile3533  love001  love001  love001
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало