НОВО: Дигитални асистентиВиж

При Дюкан няма калпазанки, а яки мацки - фиданки - 98 тема

  • 35 942
  • 978
# 120 20 апр. 2008, 15:52 ч.
Цитат на: ЗлаВещиm … 0 апр 2008, 15:43
Насън ли ги направи, че ги разбра сега?  newsm78

 Embarassed Не, установих, че съдържанието на някои продукти се мени с дни  Rolling Eyes.  Докато прегрешавах, не знаех, че съм го правила. Поне, че беше само 2 пъти. Преди време купих нещо, което според съдържанието си минаваше за режимно, а вече е с променено такова и не става.
Подобен е случаят и с пуешката шунка на "Леки". Когато започнах режима, обстойно проверих  опаковката - никъде не пишеше нищо за мазнини и т.н. От известмо време в горния десен ъгъл има надпис "до 3% мазнини".
Виж целия пост
# 121 20 апр. 2008, 16:10 ч.
  bigdance2 Празнувате ли хубаво?  Hug

Старозагорско Дюканско кафепиене: понеделник/21.04/, 16ч. в кафе-ресторант Сан суси - по ул.Иречек, над Операта, над ул.Васил Левски. Ще се задържим поне час-два  lalalala  , така че работещите Дюканки могат да наминат след работа  Simple Smile Вход- свободен.  Laughing 
Оказа се, че половината заведения в града не работят  Laughing

Виж целия пост
# 122 20 апр. 2008, 16:15 ч.
Вещи Peace
Кремена, аз помня обяснението за белтъка, ни най-малко не съм отвратена - нормален физиологичен процес Simple Smile
Перле Heart Eyes
лапа, почти всички имаме  този "проблем", не ти ли се струва логично, да нададем, след като сме приели богата на вода и целулоза храна? Това не са реални кг, не се шашкай.
mmg, това не е много за пуешка  шунка.
Виж целия пост
# 123 20 апр. 2008, 17:31 ч.
Здравейте ,дами!
Как  сте на днешния празничен ден!
Благодаря за новата тема и нейното оформяне! Честит празник на всички именнички ! Да сте живи и здрави!

И сега ...Дойде заветния 20-ти . И като всяко дългоочаквано нещо ,сутринта с огромно притеснение се качих на кантара и представете си той най-сетне мръдна . Мога да се похваля, че вече съм 64кг, т.е. след около 2 -3 седмично задържане вече съм -8кг.
Честито и на всички свалили в днешния ден като мен. Хайде до Великден по още един да си е отишъл !

Приятен неделен ден!
Виж целия пост
# 124 20 апр. 2008, 17:41 ч.
Цитат на: krissi_kn в нд, 20 апр 2008, 09:04
исках да Ви попитам как да прекарам Великден на трапезата като съм във втора фаза??? ooooh!

Лесно, нужна е само малко воля и режимна храна. Поводи за прегрешения има постоянно, да беше един Великден само  ooooh! Освен това имаше момичета, които отбелязаха католическия Великден преди месец, нека споделят  Peace

Боби1973, за работата с желатин в блогосайта е публикувано в Полезна информация указания за работа + линк към тема във форума. За статия нямам спомен  newsm78

Относно задържането искам да подчертая, че за задържане се брои, когато няма намаление над 10 поредни дни!

Mma Ramotswe, молим рецептите в темата с рецепти да се публикуват по реда. Относно таблиците за белтъчно съдържание, ако може да обясниш каква е целта? Има списък с разрешени продукти, към който да се придържаме. Не съм сигурна, че хайверът е режимен, не се ли приготвя с МНОГО олио  newsm78 Освен това да се изключват тотално мазнините е вредно, според мен, Режимът е преценен така, че да има прием и на мазнини, и на въглехидрати, макар и малко.

Елена82, има поне 2 версии за сладолед на блогосайта, опитай ги, щом ти се хапва сладоледец. В моята няма топлинна обработка, не знам как може да се пресече  newsm78

Приятен ден на всички... или поне каквото е останало от него   bouquet

Редакция: Madiken,    bouquet
  202uu



Минутки за реклама: днес в блогосайта има доста нововкарани рецепти.
Виж целия пост
# 125 20 апр. 2008, 17:55 ч.
Добър ден!
Честита Цветница на всички и честит личен празник на именниците!
Явявам се на отчет - един ден предварително, тъй като утре няма да имам тази възможност. Правя три месеца дюкански стаж, който отбелязвам с изпращането в небитието на 10-ия килограм.
Поздравявам наборчето prysila с трите месеца дюканстване и с изумителния резултат! Prysila, ние с тебе сме като заека и костенурката! Много ти се радвам на постижението, браво!
Да ви представя накратко хронологията на моето дюканстване:
- десет дни ударен етап: свалени 5 кг;
- до края на първия месец, т.е. 20 дни: свален 1 (един) кг;
- втори месец: 0, зироу, нито грам;
- трети месец: свалени ритмично 4 кг, по един на седмица.
Пиша това за задържащите, разколебаващите се, бързащите... Не се отказвайте и усмирявайте нетърпението! Ако бях вдигнала ръце през втория месец и бях зарязала режима, със сигурност сега нямаше да съм десет килограма по-лека. Застой може да има и в ранен етап, на висока цифра на теглото. Аз бях далеч от килограмите, които съм поддържала най-дълго и въпреки това се заседях на едно място.
С две думи: вяра и оптимизъм. Колкото - толкова, когато - тогава, каквото - такова... Бързо, бавно, неоспоримият факт е, че посоката на движение е надолу по скалата на кантара и нагоре по тази на настроението и самочувствието.
Желая ви хубава вечер и успех!

P.S. Пропуснах да подчертая, че спазвам режима в оригиналния "строг" вид, без по-късните либерализации. Продължавам така и занапред. Кураж и търпение!
Виж целия пост
# 126 20 апр. 2008, 18:33 ч.
Малко спам, стар но златен, наказвам се предварително за него   


Нищу нямаши ми фчера,
ставам сутранта,
ф углидалуту са зверя:
Бря, чи красута!
Викам сигур са чалдисах,
туй ни мой съм аз.
Смятай кат са начирвисам
и са нагласа!
Тъй пу нощник и терлици,
с чорлава куса
мязам кат на убавица
ф профил и анфас.
Дрямах начи и въртях са,
цъках със език,
плюх са дан са уручасам -
тъй са възхитих.
Дъл на пустуту глидалу
са яви дифект!?
Тъй да съм разхубавяла...
А, сига де! Дерт!
Са умислих утведнъшки -
как навън ш’въря?
Момцити ку са натръшкат
кату ма съзрат?
С модна фуста, чи забрадка,
с китка у ръка;
с тос акъл зер за три патки,
кату заблеста...
И къдету койт’ ма срещни -
пламна, изгуря
ф разни помисли пугрешни...
Пък ни съм таквас!
Туй наверну сън е билу,
сигур йощи спа
и ми са е присънила
буйна красута.
Скуркузъбел съм, мий ясну -
ич дан ма съзреш,
щот ут толкува прикраснус,
мой са пубулейш.
Толкус убус да са исипи
тъй връз мен кат дъж...
Някуй тряа да ма ущипи!
(пу възможнус мъж!)
Виж целия пост
# 127 20 апр. 2008, 18:37 ч.
 Joy  hahaha  Joy
Виж целия пост
# 128 20 апр. 2008, 18:41 ч.
Здравейте момичета  Hug
Цвети, честит рожден ден със закъснение  Embarassed Да си жива и здрава и много поводи за усмивки   bouquet
Честит Имен Ден, на всички с имена на цветя. Бъдете здрави и щастливи  Hug
Съни, да са ти живи и здрави и двамата  Hug
След моята вчерашна гала, кантарът си е точно там, където трябва. Радвам се- очаквах да е на плюс
Вещи, Мамица  Hug
Целувки на всички и дружината  Heart Eyes
Виж целия пост
# 129 20 апр. 2008, 18:54 ч.
ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ ДЮКЕСИ С ИМЕ НА ЦВЕТЕ!!!

Поздравления за свалилите - килограми и обиколки, търпение на задържащите-инвеститорки, добре дошли на новите попълнения    

Специални благодарности за авторите на темата - на ниво, както винаги!

Относно таблицата с белтъчното съдържание, предложена от Mma Ramotswe, аз съм за публикуването й. Ако за І и ІІ фаза количеството протеини няма особено голямо значение, по-нататък  в режима има. Муцка беше превела цитат от френския сайт на Дюкан, че дневно трябва да се приемат протеини по 1г на телесно тегло /минимум - т.е. 60 кг=60 гр/дневно, независимо че  си в ПЗ/. Като се порових в Гугъл за таблици на български, се оказа, че такива почти не намерих, или са много непълни. Лично аз слагам това, което е дала Mma Ramotswe в моите favorites, но нищо не пречи да ги има и в началото на темата.

                       Редакция - намерих една доста подробна таблица на химичния състав на храните - http://www.kak-da.com/%d1%85%d0%b8%d0%bc%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd … %d1%82%d0%b5.html
Виж целия пост
# 130 20 апр. 2008, 19:21 ч.
Здравейте момичета, записвам се и аз при вас, до сега само ви четях, но днес с глас се разсмях на стихчето на Зла Вещица и то ме накара да се престраша и включа най-после Simple Smile Много е забавно при вас, поздравявам всички с минуси и кураж за всички задържащи, временно е, всички го знаем,  за щастие:) Аз съм дюкеса от 1 месец и 3 дни, досега съм -5, мисля че е добър резултат въпреки че срам ме е да си призная, но почти всяка вечер у дома има поводи за празник и алкохола последните 6 дни е почти ежедневен. Първия път с гузна съвест опитах, но резултата на следващия ден беше минус, затова се престраших да полея и другите поводи:)  Малко ми е странно наистина, но важното е че не ми се отрази Simple Smile  Добре че поводите свършиха, сега се надявам да е по бързо свалянето, имам още заветни 5 кг!
Честит празник на всички с имена на цветя! Зла Вещица благодаря ти за положителната емоция, наистина имах нужда от нещо подобно Simple Smile
Виж целия пост
# 131 20 апр. 2008, 20:08 ч.
Цитат на: east_woman в нд, 20 апр 2008, 19:21
.....алкохолът последните 6 дни е почти ежедневен. Първият път с гузна съвест опитах, но резултатът на следващия ден беше минус, затова се престраших да полея и другите поводи Simple Smile  Малко ми е странно наистина, но важното е, че не ми се отрази Simple Smile  ....

Извинявай за посрещането  Embarassed

 smile3513 Няма такъв филм, миличка, няма...
Всяко прегрешение се отразява, обикновено - след време.

А поводи винаги има, така че това не е никакво извинение...  smile3511
Виж целия пост
# 132 20 апр. 2008, 20:25 ч.
Ехх, не е извинение, само споделих  прегрешението си Embarassed Съжалявам, ако съм ви разочаровала, но вече ще съм аблолютно стриктна, решила съм го и друго няма! А и поводите свършиха  Grinning А и минусите продължават  newsm78
Поздрави от морето!
Чакаме ви   bouquet
Виж целия пост
# 133 20 апр. 2008, 20:33 ч.
Цитат на: Зеленкото в нд, 20 апр 2008, 17:41
Не съм сигурна, че хайверът е режимен, не се ли приготвя с МНОГО олио  newsm78 Освен това да се изключват тотално мазнините е вредно, според мен, Режимът е преценен така, че да има прием и на мазнини, и на въглехидрати, макар и малко.
Зеленко, сори че се намесвам, но мисля че става въпрос за хайвер в чистия му вид и той според мен е абсолютно режимен/яйца на риба/, ако е разбит се добавя олио и галета/хляб/ подправки и тогава вече  не става за режима.

За алкохола: Едно питие съдържа средно между 100 и 150 калории, което не е толкова много (ако е само едно). Проблемът не е в количеството калории, а начинът, по който действат точно тези калории. Само малка част (около 5 %) от изпитото количество се превръща директно на мазнини. По-голямата част се преработва в черния ни дроб в субстанция, наречена Ацетат, която има една главна функция - измества мазнините като "гориво" и по този начин почти напълно спира тяхното разграждане.
Виж целия пост
# 134 20 апр. 2008, 20:35 ч.
Цитат на: Катя* в нд, 20 апр 2008, 20:33
Зеленко, сори че се намесвам, но мисля че става въпрос за хайвер в чистия му вид и той според мен е абсолютно режимен/яйца на риба/, ако е разбит се добавя олио и галета/хляб/ подправки и тогава вече  не става за режима

Ами то аз освен разбит не съм виждала друг  Embarassed
Моля за извинение, ако съм обидила някого с непросветеността си  Embarassed
Отивам да се срамувам в ъгъла   Embarassed
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало