Слънцето силно нека си пече, отслабнала Дюканка отива на море - 115 тема

Амси,каква е тази разлика бе    Направо си неузнаваема....и какви тънки крачета....Аз съм 71 и не изглеждам така добре като теб .....що така   
Браво на теб! Чудесна си! 
Филюдка,да си жива и здрава ! ЧРД и от мен! 

Деница, сигурно така си мислиш само, аз пък все се виждам дебела  , благодаря за милите думи

amsimom 

Страхотна си!

Нелка, много благодаря за подкрепата готваческа     По едно време се чувствах като мошеник, сякаш съм пуснала фалшива рецепта (това преди няколко месеца), че на хората все не им се получаващше. 

Амси, поздравления!!!!!    Изглеждаш страхотно към настоящия момент!

amsimo  направо нямам думи.Поздравявам те от сърце с това невероятно постижение.
Направо си нов човек с около 20 години по млада.
Denica17 искам да ти кажа ,че изобщо не изглеждаш кой знае колко по - различно.И ти изобщо не изглеждаш толкова колкото си.Аз лично повече от 65 не бих ти дала никога.Моля те не говори така .
Обаче нещо ме притеснява.Как може да сте свалили и двете по толкова много килограми и да твърдите ,че не забелязвате разлика. Ами то просто няма нищо общо м/у първите ви снимки и тези в последствие.Да знаете не е добре това. Вземете се в ръце и се ХАРЕСВАЙТЕ ,вие сте невероятно красиви жени. Аз навремето като бях 65 все си мислех ,че съм дебела,все си покривах задника че голям и такива ми ти глупости.Обаче за това имат най-голяма вина близките.От дете винаги са ми викали свинчо ,дебелана,и ей такива.Дори когато свалих 13 кг за 3 месеца с невероятен глад и нечовешки спорт ,пак никой не каза спри.Косата ми се сипеше на кичури ,чак тогава сама реших ,че е време да спра.Бях на 16 никой не ме разубеди .Близките казваха ,е така вече долу горе е добре.И аз пак си мислех ,че съм дебела и пак не си позволих нито къса пола нито нищо.Носих си чувалите и си криех ГОЛЯМОТО дупе.А аз сега като си гледам снимките ,ами направо съм била  слаба.Ама не те пак не ме харесваха съвсем.Зарекох се да не причинявам това на децата си ,дано успея.
Аз съжалявам ,че нямам никакви снимки от преди ,за да сравня да речем сега след 10 свалени килограма.Яд ме е ,ама какво да правя като ненавиждах да се снимам.

Здравейте дами,

Повече чета, отколкото пиша, опитвам се обаче да не изпускам същественото. И да ви призная голяма си е краста. Правя каквото правя и все да хвърля по едно око. Женска му работа.

Amsimom, наистина преобразяването ти е уникално. Много ме нарадва. Дано и ти така да си се радваш и все такива резултати да имаш.

Филюдка, Честит Рожден Ден! Много усмивки и много радостни моменти с любимите хора!



И едно въпросче, че изпаднах в недоум нещо - Водата приета с разтворимо чайче, брои ли ти се към препоръчителното количество течност на ден или не? Че имаше един пост по-рано, който ме сбърка  .

амси  
привет от мен

amsimom   изглеждаш страхотно,поздравления
dorchester къде да видя тази рецепта,че нещо не мога да я намеря

Амси, адмирации!   

Аз днес постигнах целта си 
55 кг видях на кантара.
Доволна съм, много даже. Не очаквах това да се случи, но ето че било възможно.
Сега една седмица ще размишлявам върху 3-та фаза  , защото съмишленичката ми бъдеща третофазничка ще е в София и ще я чакам да се върне  Кате 

Филюдка, честит рожден ден! Бъди здрава и щастлива! 

Здравейте прекрасни Дюканки    
Честит Рожден ден на Филюдка
 
Амси странотно изглеждаш    за колко време го постигна този резултат ?

Момичета какво мислите за 5/2 ?    може ли да се направи такава комбинация ? Знам , че няма такава в книгата ,но.......след ПЗ дните и след като започнах да ям повече както ме посъветвахте тази сутрин кантара отчете + 1кг    

Нещо не ми е добре от вчера, не знам дали режима има нещо общо, или нещо сме яли/пили не каквото трябва в планината, понеже и едната от съучастничките ми е зле и драйфа.
Всеки случай още от събота вечерта, когато не можах да си изям цялото пилешко филе, нещо не е наред. На другия ден си ядох кексче и изварена соленка сутринта и после огладнях чак към 3, когато захапах едно пилешко бутче и на средата го хвърлих, че ми стана зле. Изядох едно желирано кисело мляко обаче.
После готвих цял следобяд, изядох малко парче пилешко филе и после не можах да заспя по 3-3 и нещо.
Сутринта изядох само половината кексче и на обяд почнах да ям изварения кейк и след 2 хапки ми прилоша пак.
Вода, айрян – пия и от двете, водата я докарах до 2л до обяд, отделно айрян.
Не се оплаквам, че не ми се яде или че ми се яде малко, а че ми е лошо, от това дето имаш усещането, че всеки момент ще повърнеш, ако станеш прав, сещате ли се? Случайно да е някаква фаза, през която всички минават в края на ударния режим?

Кефиш ме!!!    Ха честито, позволявам ти до моето завръщане по един плод сутрин!!!

Филюдка, честит рожден ден! Бъди здрава, щастлива и бързо постигане на целта ти! Много упоритост и инат с режима ти пожелавам!Ще се видим в София!   
Амси, изглеждаш още по-добре. Има разлика, дори и от предните снимки!!!   

Пухче,миличка,аз определено си намирам разлика,все пак съм свалила 31 кг,трябва да съм сляпа,за да не виждам разлика,но просто все още имам какво да свалям от някои места 

Да не караш гадния летен грип? При някои точно така протича, а ако се сдобиеш и с разстройство бъди сигурна, че е той. Хапвай неща които не дразнят стомаха за всеки случай и се пази, а най-добре да скокнеш на лекар, че си е опасно. 

Добър ден 
ФИЛЮДКА    ,много здраве и късмет.
АМСИ ,перфектна си-каква разлика само 
Честито на всички с минуси ,месечинки и поводи 

Да питам, че четох,четох ама нищо не намерих-ТОФУТО става ли за втора фаза и сирене лайт на лактеа?
МЕРСИ
ЧАО от мен и много минуси  
п.п.В България има ли сладолет без захар-режимен?