Редуктил - 3

  • 55 378
  • 829
# 270
Здравейте Hug
mackova аз също много ядох през уикенда, и сладко, и ядки в изобилие, че и баница.
Снощи като луда в 11 часа пак ядох. Тази сутрин не мога да обясня какво ми беше  Sick
Чувствах се ужасно. Свикнала съм пред МЦ да ям като ламя Confused
Тази сутрин с 300 зора реших да се претегля. Не съм качила Party. Обаче това ще стопира отново свалянето. Така че пак започваме. И цигарите отказах..
Хубав ден
Виж целия пост
# 271
Добър ден и от мене.
 Домашния комп. все още е болен - 2763 вируса и в почивните дни ми беше скучно. Изкарах си без прегрешения лунната диета. Претеглих се - няма минуси. КГ. си стоят на 78 и не мърдат.  Уж не съм яла много калорични неща. Започнах Линдакса - нямам оплаквания от странични ефекти.

Виж целия пост
# 272
Здравейте момичета Simple Smile
И аз ядох повечко тия дни ужас  Rolling Eyes
От днес съм освен редуктилка и дюканка. Ще тъпча здраво обаче, но само позволености. Количеството наистина няма да ограничавам
Виж целия пост
# 273
Тони, и аз мисля за нещо подобно. За сега обмислям, че не мога да си представя да не хапвам плодове или зеленчуци. Триците си ги ям сутрин и даже ми харесват. Колко продължава първия етап, приблизително?
Виж целия пост
# 274
Здравейте Hug
mackova аз също много ядох през уикенда, и сладко, и ядки в изобилие, че и баница.
Снощи като луда в 11 часа пак ядох. Тази сутрин не мога да обясня какво ми беше  Sick
Чувствах се ужасно. Свикнала съм пред МЦ да ям като ламя Confused
Тази сутрин с 300 зора реших да се претегля. Не съм качила Party. Обаче това ще стопира отново свалянето. Така че пак започваме. И цигарите отказах..
Хубав ден
Много се радвам, че си премахнала цигарите от живота си. Мен все още ме е яд, че толкова години съм била зависима от тях и съм мислила че няма да мога без тях. Подкрепям те с две ръце  bouquet  bouquet
В неделя и аз бях същата като теб докато си легна. Не знам мозъкът ни как се шегува с нас. Нова седмица, нови минуси дано донесе. Обещавам да внимавам какво и колко. Ще се подкрепяме или утешаваме, но няма да се предаваме. newsm10 newsm10
Виж целия пост
# 275
Тони, и аз мисля за нещо подобно. За сега обмислям, че не мога да си представя да не хапвам плодове или зеленчуци. Триците си ги ям сутрин и даже ми харесват. Колко продължава първия етап, приблизително?

Първия етап е ударен - 5 дни ( за малко кг и по-малко) само чисти протеини -  месо, яйца, риби, морски,  обезмаслено мляко
След това втори смесен етап схема 5 дни само протеини и 5 дни с добавени зеленчуци. Може и 3 на 4 дни или 1 на 1
Това продължава до сваляне на килограмите.

Това, което ми харесва в протеиновите диети е, че стягат мускулите и кожата.
Виж целия пост
# 276
Благодаря за бързия отговор. Продължавам да мисля и да се настройвам.
Виж целия пост
# 277
Мислех че ще мина без обяд, ама не стана. Хапнах си пил. пържолки -180 гр и вече съм добре и определено заситена /като си спомня колко други неща трябваше да добавям за да го нарека нормален обяд Mr. Green/ Grinning Не знам дали има увеличеното хапване през поч. дни, но днес сухотата в устата ми се появи и то доста голяма /почти не я усещах вече/. Дъвча дъвка , но не върши работа, и водата не носи особено облекчение /вече преливам/. Добрата новина е че пък май че 00 са наред Wink
Виж целия пост
# 278
Аз имам чувството, че редуктила е спрял да ми  действа. Не е ли много рано още?  Cry
Виж целия пост
# 279
Аз имам чувството, че редуктила е спрял да ми  действа. Не е ли много рано още?  Cry
Пепел ти на езика, недей така. Имам нужда от морална подкрепа. Ако се разочаровам и от това хапче ще трябва да се примиря и пак няма да се чувствам добре и ще си ходя депресирана и комплексирана newsm45 #Puppy dog
Виж целия пост
# 280
Успокоявам се, че е от предстоящия МЦ  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 281
Хайде, момичета нещо сте се одрямали май! Моят раб. ден почти свърши /ега ти дългия понеделник/ След обяд хапнах 3 малки летни ябълки да премахна тази сухота /не успях/. За вечеря съм решила да си спретна салатка от домати, краставици, чушка, извара и пилешко Mr. Green Всъщност не съм гладна, но по-добре да вечерям до 18,30. Така хем ще хапна по-малко и ще има време да се смели. Препоръчвам Ви да не прекалявате с обема на салатата. Можете да пробвате да я претеглите и ще видите колко много е всъщност.  Thinking А пък нали и там дебнат въглехидрати newsm78 Чао, момичета лека вечеря ви желая Grinning
Виж целия пост
# 282
Успокоявам се, че е от предстоящия МЦ  Rolling Eyes

Чувствам се по абсолютно същия начин. По това време на месеца нищо не може да ме спре да не се тъпча. Редуктила малко ме ограничава, но не и от към сладки неща. Опитвам да се озаптя обаче не ми е лесно.
Виж целия пост
# 283
Добро утро,
Ужас ви казвам, моя венец пак се възпали. Умирам си от болка. Cry
Виж целия пост
# 284
Добро утро,
Ужас ви казвам, моя венец пак се възпали. Умирам си от болка. Cry
Добро утро! Съчувствам ти, мила, знам какво е. За съжаление може би се налага зъболекар да го види Tired Имам гаден спомен от една дето ми лекува пародонтозата като гингивит Close
Вечерях в 18,00 ч. и след това не съм приближавала хладилника  Hug Закусих трици, кис.мляко и 1/2 праскова. Тормози ме безсъние Sad
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия