Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

46 343
922

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

skumria

# 555 17 авг. 2008, 20:05 ч.

Добре дошли на новичките в нашите редици и успех Peace

А за задържането на водата, до колкото зная, колкото повече вода се пие толкова повече се отделя от организма newsm78

нали така беше?

Виж целия пост

djizas

# 556 17 авг. 2008, 20:10 ч.

re-sol за Свищов не знам, но в Търново - Пикадили и магазин Здраве до пицария Ла Скала.

Днес чета доста сте поговорили за болежки, това ме подсеща да споделя нещо интересно за себе си.
Та за пръв път заради нетърпими стомашни болки влезнах в болница на 6 години и така до 18-тата /сега съм на 32/ периодично изпадналите ми в паника родители ме водеха по болници, а бяха в паника защото кризите бяха ужасни и траеха от 2 дни до почти седмица. Както се оказа в последствие доста по силни от родилните-без да преувеличавам.
Когато започнах аз да вземам решения за себе си спрях болници, лекари, баячки и билкарки - заключението на умните глави беше "нервен стомах" каквото и да означава и аз го приех и си търпях кризите.
И така до започване на диетата - вярвате или не но болките изчезнаха newsm17

. П-слаби в първите дни - днес 3м. след старта дори не мога да си спомня кога последно бях в криза.
Стана много дълго но ще добавя, че получавах кризи поне 2 пъти месечно, а ме болеше в границите на нормалното и търпимото всеки ден. Без да преувеличавам!

Виж целия пост

музичка

# 557 17 авг. 2008, 20:17 ч.

нали така беше?
[/quote]
Рене и аз така мисля и досега твърдо го спазвах това,пиех по 3-4 литра на ден но като намалих на 2.5-3 литра,сутрин кантара веднага пада(не съм си оправила линийката). От утре ще си пия пак много литри,сигурна съм че при всички положения това е хубаво,колкото и кантарчето да ми се двоуми.Ако греша някъде надявам се да ми кажете.

Виж целия пост

skumria

# 558 17 авг. 2008, 20:30 ч.

Това с водата, ако някой е спец да вземе да го обясни, то и аз много не го разбирам....защо от жегите се надуват краката и това нормално ли е?

Виж целия пост

Боби1973

# 559 17 авг. 2008, 20:52 ч.

Нищо не съм направила със сиренето, ще има втори опит - сега четох какво точно е нужно да се прави, но ме съмнява обезмасленото дали става...следва продължение...
ето нещо за водата - продължавам да търся:
http://www.bb-team.org/articles/1014

разбрах, че има много причини за задържането на вода, които за съжаление са следствие на заболявания, за това, ако смятате, че не в солта е причината за вашите отоци, задължително се консултирайте с личния си лекар

Виж целия пост

Vania_84

# 560 17 авг. 2008, 21:06 ч.

На мен днес ми беше 3ден и резултата сутринта беше -800грама,което е супер обнадеждаващо. Mr. Green

А да питам този Хляб от трици цял ден може ли да се хапва Blush

Виж целия пост

музичка

# 561 17 авг. 2008, 21:16 ч.

Толкова глупаво съм се държала преди диетата,ехх..По цял ден не пийвах глътка вода освен кафетата а вечер като камила изпивах колкото мога а пък соленото беше ПРЯСОЛ (ако сте чували този лаф) Благодаря за материала.

Виж целия пост

звездопад

# 562 17 авг. 2008, 21:19 ч.

Цитат на: Vania_84 в нд, 17 авг 2008, 21:06

На мен днес ми беше 3ден и резултата сутринта беше -800грама,което е супер обнадеждаващо. Mr. Green

А да питам този Хляб от трици цял ден може ли да се хапва Blush

Дали ще го ядеш веднъж или на сто и веднъж пъти - ти си знаеш Wink

, само трябва да прецениш количеството трици, които се падат в изяденото от теб - да не надвишават 3 с. лъжици - това е дневната доза, препоръчана от Дюкан.
Принципно е добре също приемът на трици да става до обяд...
Успех! Simple Smile

Виж целия пост

cote

# 563 17 авг. 2008, 21:46 ч.

здравейтеееееее
Hug

моя кантар не мърда ама не ми пука
гледам че говорите за сиренето
аз мисля че ако млякото е като това тук при мен би седвало да стане защото аз съм правила от пр.мляко 0% кисело мляко и стана при това доста добро
и аз размери говорите аз съм смъкнала от 40 сега съм 36 и съм newsm44

УбичЪм вЪ

Виж целия пост

Sari4ka

Потребител

# 564 17 авг. 2008, 21:58 ч.

Сладурки...абе на мен ли ми се струва, или говорите за различни сирена? newsm78

Доколкото знам, Боби се опитва да направи сирене от прясно мляко и мая за сирене...пък другото е една благинка с извара и желатин от блога Wink

...

За триците - хапвам сутрин 2 с л-ци с кисело мляко със степче, за да мога след това да хапна нещо печено с трици през деня и така ги докарвам до 3 л-ци...

Виж целия пост

cote

# 565 17 авг. 2008, 22:02 ч.

аз говоря за това с маята
а искам да пусна една бомба
защо пр.мляко е ограничено при условие че кисетото се право от такова bouquet

Виж целия пост

biborana

Ентусиаст

# 566 17 авг. 2008, 22:14 ч.

Коте, в прясното мляко има лактоза (млечна захар) и затова е ограничено. При преработката до кисело мляко, извара или сирене тя се маха.

Виж целия пост

izaura9

# 567 17 авг. 2008, 22:14 ч.

Здравейте,момичета и момче! Hug

Да се отчета и аз -700гр. Heart Eyes

Много съм щастлива,още повече,че бях в мц.
Но малко съм притеснена. Sad

Този път мц беше само 3дни.Предполагам,че е от диетата.На някой случвало ли му се е?
О щях да забравя.Правда Ч.Р.Д. много щастие,здраве и много много любов! bouquet

На всички с повод bouquet

Виж целия пост