Точкова диета - 6

Здравейте 
Браво на вас за свалените килца  Аз съм с вас от 21 .05 , но от тогава не съм се мерила . Пред МЦ съм и мисля да се премеря чак
след около седмица 
Крисси, успех и от мен с Дюкан 

Здравейте      И аз е започнах тази диета на 11.05.09 като бях 57.700кг. до момента съм 54.800кг. Искам да стана поне 50кг. Но през тези дни не съм хапвала нищо сладко.А аз много го обичам.Дано да издържа.Чао за сега

Момичета, откакто се регистрирах онзи ден втемата, реших, че най/напред ще се запознавам с диетата
и така / принтирах си продуктите с точките от първата страница и сега като ям си ги смятам, за да мога да се ориентирам, какво е добре, какво не...
Ама то не се и чудя вече, защо толкова съм наддала, то не са ми оправдание само хормоналните стимулации, но аз си ям и то стабилно, / вчера 200 точки, днес 165 ... ще видим, как ще я карам. Утре ще търся някакъв черен хляб, че без хляб не мога, то това и ме отказа от Дюкянките, не издържах...без хляб в ударната им доза
Да видим утре, как ще я карам!
pa3805  и Innocent  поздравления! Искам и аз
Крисси, успех при Дюкянките!

Здравейте,днес се теглих и от 57.800 съм станала 57.900.Качила съм 100гр.,но вчера се поотпуснах с храната и можеби за това съм качила,вместо да свала.Но днес ще се етгна отново и ще се опитам да не се повтаря.Успех на теб Крюмелхен.Не се предавай ще успееш.За сега чао и лек ден на всички.

pa3805, на мен също ми се е случвало така, да покаже малко повече, но на другия ден всичко си е нормално. Като се задържи повече вода, ако си яла повече солени неща е нормално да стане така.

Здравеѝте и от мен!Напоследък нямам никакво време,а и почти не се задържам вкъщти.Това е и причината,поради която не съм Ви писала.Имам доста прегрешения последните дни,но наистина е доста трудно спазването на диетата извън къщи,поне мен лично ме затруднява!
Крисси,аз също бях пробвала режима на Дюкан,но не издържах дълго.Смятам,че е доста труден и изисква прекалено силна воля,а и не е само това,бързо свалените килограми се качват после със скоростта на светлината,освен ако не приемеш режима,като начин на живот.Пък и е доста вреден и за бъбреците.Въпреки всичко,избора е твоѝ,така че ти желая успех и ще чакаме да ни информираш за резултатите!
Лилянчо,мен също ме е налегнал страшен мързел,особено в тия горещини!Иска ми се да не беше така и аз като Коева да поспортувам,но....!Определено със спорт,нещата се получават по-бързо.
И така,днес ще хапвам за обяд 2 кренвирша(пуешки)с кашкавал и домат,а за вечеря ще пека кюфтета и шопска салатка.Със сигурност ще хапна и още нещо следобеда(може шунка с кашкавал),защото забелязах,4е свалям по-бързо,когато правя по 40т.на ден.Когато правех по доста по-малко,при мен процеса на слабеене спря.
Желая Ви приятен ден!

Момичета здравейте, да се отчета и аз днес  имам едно малко прегрешение, но просто не издържах  майка ми беше направила качамак и отразих една порция. Иначе си спазвам стриктно режимчето, тренировките и резултатите са показателни вече съм на минус 4  .  Замислям се дали да не включа и малко л-карнитин, по принцип дава добри резултати. Е това е засега и хайде стига се мързелували докато гледате филмче или любимия сериал "бягане" пред телевизора (стъпка в ляво, стъпка в дясно) малко в началото е странно, но пък след това дори е приятно и не се усеща, така си залисан във филма, че забравяш, че тренираш.   
Слънчев ден на всички.     

Аз днес се изложих хапнах малко луканка и саламче и една чаша биричка. Но ги сметнах около 28 точки за деня.
За вечеря ще хапна само шопска салата за да го заформя около 40 
Пред МЦ и предполагам че скоро няма да се похваля с резултати.
Има ли някой който да я спазва от по дълго време. Споделете колко отслабнахте
Иначе много ми допада режима и се надявам до есента да отслабна поне 15 килограма.
Сега съм 78, мечтая си за 60 толкова бях на сватбата ни, и бях много добре.

Innocent, напълно реалистично е да ги свалиш до есента. Грубо казано до есента има 12 седмици, по килограм и половина средно на седмица да сваляш си е идеално. Като я правех дълго време в началото свалях по 2 килограма на седмица, накрая по един, затова приемам средно килограм и половина. Но има нещо друго, което е важно. Ако усетиш застой, да кажем, че за седмица си свалила половин килограм, направи си нещо като рестартиране, 1 ден без ограничения или няколко дни с по 75-80 точки и после пак отначало.
Все пак и трябва да имате предвид и дните преди МЦ, тогава по-добре не се теглете, че да не се отчаяте.
Иначе за споделямето на разултати - моят рекорд с тази диета е свалени 10 килограма за период от 7 седмици, но това беше отдавна. Правила и съм и други след това, почивала съм, пак съм се връщала тук, пак съм си почивала и така много пъти след това. Време е и аз да върна килограмите от сватбения ден и затова пак се захванах. 

Ехоо, добър вечер и от мен.Благодаря ви за пожеланията и подкрепата




   Да ти призная отдавна се канех на тази диета и бях на същото мнение като теб.Докато не видях една моя приятелка, която ме впечатли много с резултатите си.Реших да изчета книгата и да опитам и аз.Е, прочетох я и доста си промених мнението.Няма да свалям бързо защото ще съм на режим 1/1, това е последното което казва доктора за постигане на оптимални резултати независимо от броя на кг-те.Като начин на живот ми се струва съвсем приемлив режима.Има много истини в книгата за които не подозирах преди да я прочета цялата.Изчетох я за един ден.Хареса ми най-важния етап.Този за запазване на постигнатото.Видях че момичета които са го направили и до сега са си запазили кг-те.Както при всеки режим, като постигнеш желаното ако започнеш да се тъпчеш всичко се връща.Освен това много хубаво е обяснено как се въвеждат после всички храни и просто всеки четвъртък си на протеини.Не виждам проблем в това.Още доста мога да напиша, но не му е тук мястото..А и не искам никой да убеждавам да я прави.Просто това е моят избор след щателно четене на книгата, а не както направих преди..Прочетох първа страница на Дюканската тема и си казах, че с тия позволени и забранени храни не е за мен.Открих страхотни рецепти.Относно това че е трудна ми го каза и майка ми одеве, но незнам..Май точно това ме амбицира този път.При точките постоянно прегрешавах и почвах отново.Та, така..ще поживеем и ще видим.Надявам се да остана доволна.Цял ферман стана...Приятна вечер момичета и успех с Точковата.Аз пак ще наминавам от време на време.
 

 Привет, момичета-аз току що си сметнах точките за днес-103 т. малко по-добре от вчера и онзи ден, ама пак още не е по диетата. Хляба ми качва на мене много-купих ръжен, черен, и пак за една филийка горе долу го дават 40т-ами много ми се вигда, вие как се справяте например с хляба?
pa3805 мерси за подкрепата!
Приятна ве4ер на всички!

Аз с хляба се справям като не го ям, нищо тестено не ям.

 Крюмелхен спри хляба и ще започнеш да слабееш. И аз бях като теб, вечер изяждах по 2 филии + сладко и затова заформих тази снага   Първите 3 дни ми беше гадно, но после се свиква. Сега не се сещам даже за хляб и сладко.

Крюмелхен, сетих се по едно време миналаа година ми се беше доста дояло хляб и го заместих успешно със сухари. Един сухар от тези, които избрах да ям беше 6 точки и успявах да вместя 2-3 за деня. Знам, че няма да ти хареса сравнение с хляба, но все е някакво решение според мен.

здравейте момичета! аз следя темата и бих искала да се включа в редиците на отслабващите. при мен нещата са доста сериозни. след редица заболявания и тяхното лечение имам да свалям 30 кг. ще опитам с вас и от все сърце ви моля за помощ. има неща които не знам помагайте