Прегьрбени ли сте?

  • 47 488
  • 112
28 септ. 2008, 23:14 ч.

Имам проблем,ходя прекалено изгьрбеналлОт време на време се сещам и се изправям или някой ми го казва,но това трае 5мин. и пак сьщото Sad
Някои знае ли някакьв метод,космо диск дали ще помогне?Мен не ме боли гьрба,просто е грозна гледка-млада и изгьрбена девойка Cry
Виж целия пост
# 1 29 септ. 2008, 00:10 ч.
Ами май класическия моделски метод с книгата на главата  вкъщи е най-лесния начин да се отучиш. То това е някакъв навик.Аз например не ходя прегърбена, ама винаги се прегърбвам като стоя пред компютъра и това съм го правила с години. Накрая се отучих за точно една седмица, след като започна да ме боли врата, раменете, гърба, че и главата. Ама наистина не винаги трябва "неволята да учи". Иначе си мисля, че добрата стойка съм си я направила, защото дълго време съм ходила на танци. Ако имаш време и ти е интеесно може пък да се запишеш примерно на салса.
Виж целия пост
# 2 29 септ. 2008, 08:03 ч.
Да,наистина ако имаш време потанцувай,там ще те научат.Аз известно време ходих на спортни танци за възрастни и не осъзнавах преди това колко съм изгърбена.Е там ми показаха.Жалко,че не ми остава време да ходя пак,действаше ми много освежаващо.
Виж целия пост
# 3 29 септ. 2008, 08:27 ч.
Жалкора други начини? С гледането на бебони в къщи нямама време за такива екстри.....като малка тренирах модерен балет,но явно не ми се е отразило на стойката Sad
Виж целия пост
# 4 29 септ. 2008, 08:29 ч.
Цитат на: tofini в нд, 28 сеп 2008, 23:14

Имам проблем,ходя прекалено изгьрбеналлОт време на време се сещам и се изправям или някой ми го казва,но това трае 5мин. и пак сьщото Sad
Някои знае ли някакьв метод,космо диск дали ще помогне?Мен не ме боли гьрба,просто е грозна гледка-млада и изгьрбена девойка Cry
Същата съм като теб и през пет минути мъжа ми ми казва да се изправям  Confused
Старая се да ходя по-изправено, ама нещо не ми се получава явно.
Виж целия пост
# 5 29 септ. 2008, 08:47 ч.
И аз така, но си знам причината  - като дете бах много по-висока от другите и това ме притесняваше. Вярвах, че ако се приведа лекичко ще замажа положението.. Е, сега мъжете са високи, дребничките са на токчета, а аз цъфтя от радост, но все пак си остана това потупвване по гърба, за което и Джей говори.. Това да ни е кусура, аз пък не харесвам опънати мадами, излезли като на парад. Нормална стойка се постига лесно.
Виж целия пост
# 6 29 септ. 2008, 09:01 ч.
Цитат на: Anyway в пн, 29 сеп 2008, 08:47
И аз така, но си знам причината  - като дете бах много по-висока от другите и това ме притесняваше. Вярвах, че ако се приведа лекичко ще замажа положението..

Същата история  ooooh!
в 4ти клас от нищото - и бааам - 178см - няма момичета, няма момчета, няма лелки  Mr. Green всички бяха под мен и в следствие на това се прегърбих...притеснявах се и така се смалявах малко  Laughing и даже не знам дали е вярно, но първата ми гинеколожката (едно време) каза, че така съм си спряла и развитието на гърдите  Mr. Green и затова сега съм чашка С ... ама на тая височина ми е малко  Crossing Arms
ходих на някаква гимнастика, но това беше по онова време - после уж упражненията си ги правех сама вкъщи, но стойката така и си остана.
До ден днешен ходя така и приятелите ми повтарят непрекъснато да се изправям...
Виж целия пост
# 7 29 септ. 2008, 09:05 ч.
Аз като вървя не се прегърбвам,но като съм седнала пред компа се изгърбвам
Виж целия пост
# 8 29 септ. 2008, 09:05 ч.
Момичета, при мен това нещо се получи от мания в 1 клас да се старая да пиша много красиво.
Даже и днес съм така. Като тръгна да пиша нещо и главата още малко ще ми опре в масата  Confused
Ако мъжа ми не ме побутне или не ми каже, хич няма и да се сетя сама да се изправя.
Виж целия пост
# 9 29 септ. 2008, 09:19 ч.
 ooooh! Болна тема ми е това, няма оправия според мен вече Crossing Arms
Виж целия пост
# 10 29 септ. 2008, 09:31 ч.
Цитат на: Джинджър в пн, 29 сеп 2008, 09:01
Цитат на: Anyway в пн, 29 сеп 2008, 08:47
И аз така, но си знам причината  - като дете бах много по-висока от другите и това ме притесняваше. Вярвах, че ако се приведа лекичко ще замажа положението..

Същата история  ooooh!
в 4ти клас от нищото - и бааам - 178см - няма момичета, няма момчета, няма лелки  Mr. Green всички бяха под мен и в следствие на това се прегърбих...притеснявах се и така се смалявах малко  Laughing и даже не знам дали е вярно, но първата ми гинеколожката (едно време) каза, че така съм си спряла и развитието на гърдите  Mr. Green и затова сега съм чашка С ... ама на тая височина ми е малко  Crossing Arms
ходих на някаква гимнастика, но това беше по онова време - после уж упражненията си ги правех сама вкъщи, но стойката така и си остана.
До ден днешен ходя така и приятелите ми повтарят непрекъснато да се изправям...
Според мен това са пълни глупости.Имах съученичка се прегърбваше поради големия си бюст,но ела сега да я видиш,препълнена пазва,а все изгърбена ходеше.Тя и сега си ходи така де,от тежеста им.
Виж целия пост
# 11 29 септ. 2008, 09:33 ч.
Приемате ли съвет?
Вземете някаква тояжка (идеална работа върши пръчката на стирката). Хванете я междудвете си ръце така че да отиде зад ръцете, под мишниците и зад гърба. Правете разни движения така: наклони на страни , напред вървете. Чудесно е за стойката. Повечето жени се изгърбват заради носене на дете или голям бюст. Дано ви е полезно това движение  bouquet
Виж целия пост
# 12 29 септ. 2008, 09:52 ч.
galana_s, аз имам такова тояжка и го правя чат-пат, ама вече дотолкова съм изгърбена, че и за 5 минути да я сложа усещам адска болка  Confused

Имаше един момент, в който ходех доста правилно, но това беше до време.
След катастрофа, след като си счупих ключицата и нямаше как да се гипсира се наложи да ми превържат ръцете на осморка и трябваше да стоя така вързана месец, месец и нещо. Тогава бая се бях опънала, ама с течение на времето отмина. Дори сега мъжа ми ме бизика, че пак ще ме върже така, та да се изправя  Grinning
Виж целия пост
# 13 29 септ. 2008, 09:54 ч.
И аз съм в групата...ходя леко изгърбена, на мен не ми пречеше и дори не бях забелязала, че стойката ми не е перфектна, но преди няколко години мъжът ми започна да ми прави забележки. Това се превърна в негова фикс идея - постоянно да ме дебне и да ми повтаря да се изправя. Тъкмо се бях понаучила и бях пооправила стойката и забременях. От бременността всичко се върна на изходно положение и сега пак ходя приведена, той пак постянно ме кара да се изправя, но сега ми е много по-трудно и незнам защо. Просто кокалите не ме слушат. Работата ми по цял ден пред компютъра допълнително спомага през годините да съм все приведена. Най-лошото е, че и майка ми и баба ми са с гърбици и се притеснявам, че е наследствено. Уф...знам, че трябва да положа повече усилия. Има едни колани и за зимата са абсолютно инкогнито под дрехите и много се замислям дали да не си взема  Thinking
Виж целия пост
# 14 29 септ. 2008, 09:56 ч.
Не, не ходя прегърбена. Но това е благодарение на майка ми, която от малка винаги ми правеше забележка видили ме и малко прегърбена.
Виж целия пост
# 15 29 септ. 2008, 10:02 ч.
Цитат на: danibaby в пн, 29 сеп 2008, 09:31
Според мен това са пълни глупости.Имах съученичка се прегърбваше поради големия си бюст,но ела сега да я видиш,препълнена пазва,а все изгърбена ходеше.Тя и сега си ходи така де,от тежеста им.

да ти кажа и аз така мисля, но тя беше много сигурна в твърденето си  Mr. Green  защото точно когато е трябвало да растат  Laughing аз съм ги затискала - може и да е искала да ми намекне, че няма да имам голям бюст колкото и да се надявам  Crossing Arms - спирам със спама...
а за точжката и майка ми непрекъснато ми повтаря - не съм пробвала, но ще опитам
Виж целия пост
# 16 29 септ. 2008, 10:06 ч.
Много мразя някой да ме потъпва по гърба и да ми казва, че съм изгърбена. #Cussing out
Знам си го много добре.
Сега пред компа съм се свила на кравай.
Имам леко гръбначно изкривяване и настрани.
Чудна картинка съм.
Като минавам покрай някоя витрина се сещам да се изправя, но само толкова.
И аз съм мислила за космо диск или спорт, но си оставам само с мисълта.
Виж целия пост
# 17 29 септ. 2008, 10:21 ч.
И аз в кюпа на прегърбените Mr. Green
По принцип като вървя не съм,но седна ли ...стой та гледай,на 2 превита.Не знам що така,но като се сетя се опъвам,но за 2 минути....после пак.Преди няколко дни с преятелки хапвахме в едно заведение,и стана въпрос точно за това как има дами,които се хранят изправени.Решихме да направим всички и ние така,голям майтап стана Party.Абе то не ти ли е отвътре,стойката да ти е такава,на тези години май е безнадежно вече за оправия:thinking:
Виж целия пост
# 18 29 септ. 2008, 10:30 ч.
Не, не се прегърбвам. Останало ми е от дете, от балета.
Виж целия пост
# 19 29 септ. 2008, 11:20 ч.
оххх и аз така  и  особено като седна не мога да стоя изпъчена измарям се уууужас моят мъж направо става досаден"изправи се какво си се изгърбила пак" или традиционното потупване то гърба.ама няма оправия според мен.е като ме заболи гърба се поизправям... Embarassed
Виж целия пост
# 20 29 септ. 2008, 11:44 ч.
Аз частично си пооправих проблема, когато осъзнах, че навикът да си нося чантата само на едното рамо, създава изкривяване на гръбнака в другата посока, което се вижда и когато няма чанта - едното рамо стои малко по-високо от другото. Като се научих да я нося и на другото, а беше доста трудно и некомфортно в началото, защото постоянно падаше, започнах да получавам болки, когато се прегърбя и това постоянно ме кара да се изправям пак.
Виж целия пост
# 21 29 септ. 2008, 13:34 ч.
Майка ми и досега ми прави чабележка, че ходя прегърбена. Знам, че е грозно, но не се усещам и .... а колегата като ме види и ме "удря" профилактично , да съм се изправила  Peace
Виж целия пост
# 22 29 септ. 2008, 13:40 ч.
Цитат на: Джей в пн, 29 сеп 2008, 09:05
Момичета, при мен това нещо се получи от мания в 1 клас да се старая да пиша много красиво.
Даже и днес съм така. Като тръгна да пиша нещо и главата още малко ще ми опре в масата  Confused
Ако мъжа ми не ме побутне или не ми каже, хич няма и да се сетя сама да се изправя.

Аз не съм прегърбена и сигурно затова пиша изключително грозно и нечетливо Laughing
Баща ми едно време ме караше да ходя с книга на главата. Това е хубаво упражнение за стойката.
Има и едни медицински колани, които опъват раменете назад. Не знам дали вършат работа при възрастни, но все пак може да се пробват.
Важно е и ако се работи на компютър, мястото да е удобно за позата на тялото.
Също- да се спортува и да се укрепят мускулите на гърба. Това ще изпъне стойката.
Ако прегърбването е в по- голяма степен е най- добре да се посети лекар.
Виж целия пост
# 23 29 септ. 2008, 13:58 ч.
Не, не съм, въпреки, че с моето целодневно висене на компютъра почвам да се притеснявам, да не си докарам такъв проблем.
Виж целия пост
# 24 29 септ. 2008, 14:14 ч.
Аз имам едно елече за болки в гърба, някога се рекламираше по телевизията и аз си го поръчах. Незнам дали има ефект върху болката, но като го стегна сериозно /има колан под бюста/ ща не ща се налага да ходя изправена. Жалко, че рядко се задържам вкъщи.
Виж целия пост
# 25 29 септ. 2008, 14:18 ч.
Прегърбена съм (не много , но ... Sad ).Когато се усетя, се изправям.
Виж целия пост
# 26 29 септ. 2008, 14:27 ч.
Lady Marmalade, не се захващай за думите ми де  Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 27 29 септ. 2008, 14:50 ч.
Ходя ужасно прегърбена. Постоянно отнасям критики за това. Кото се изправя и започвам да усещам прорязваща болка и едвам дишам. Това ми е голям комплекс. Много е неприятно като някой ти каже "Я се изправи". Чувала съм за медицински колани, които помагали.
Виж целия пост
# 28 29 септ. 2008, 15:10 ч.
Хайде и аз с вас.Преди години ходих при една докторка някъде в ''Диянабад'' и тя каза ,че съм получила изкривяване на гръбнака и трябваше да ходя на някакви масажи при нея.Каза,че от коланите нямало полза и ставало само със масажи,но трябваше да ходя всеки ден във продължение на 3 месеца.Само че на мен ми беше доста далеч,а й нямаше да мога да си го позволя финансово,защото един масаж беше 35лв.
Виж целия пост
# 29 29 септ. 2008, 16:42 ч.
И аз съм леко прегърбена и като мина през огледало и витрина се сещам и се изправям, но само за 5мин. и пред компа така седя прегъната на 100. Доста съм се чудела за тези колани, защото при мен е малък проблема и се чудя дали ще ме оправи един такъв колан  newsm78
Май ще си взема един сега зимата да пробвам не е скъп , тука ме подсетихте за него  Peace
Виж целия пост
# 30 29 септ. 2008, 17:22 ч.
Цитат на: Джей в пн, 29 сеп 2008, 14:27
Lady Marmalade, не се захващай за думите ми де  Hug Heart Eyes

Майтапя се Hug
Виж целия пост
# 31 29 септ. 2008, 17:27 ч.
Само когато съм седнала, се прегърбвам много. Когато ходя обаче, няма по-изправена и дори по-напъчена от мен. Grinning
Виж целия пост
# 32 29 септ. 2008, 17:33 ч.
Цитат на: Estellia в пн, 29 сеп 2008, 17:27
Само когато съм седнала, се прегърбвам много. Когато ходя обаче, няма по-изправена и дори по-напъчена от мен. Grinning
и аз така и всички ме смятат за много надута Laughing
но пред компютъра, понеже съм късогледа все се навеждам напред да видя по-добре.
даже вече имам гърбица малко под тила  Twisted Evil
Виж целия пост
# 33 29 септ. 2008, 17:36 ч.
Като по-малка всичките ми приятелки бяха доста по-ниски от мен и винаги се навеждах на долу да не бия много
на очи.Често ми казват изправи се какво си се прегърбила това си ми е навик от малка.
Виж целия пост
# 34 29 септ. 2008, 18:18 ч.
Изгърбена съм и съм много въмутена от себе си, вероятно отстрани съм ужасно грозна Crossing Arms
Виж целия пост
# 35 29 септ. 2008, 18:29 ч.
Цитат на: Estellia в пн, 29 сеп 2008, 17:27
Само когато съм седнала, се прегърбвам много. Когато ходя обаче, няма по-изправена и дори по-напъчена от мен. Grinning
Все едно си го написала за мен.  Laughing
Виж целия пост
# 36 29 септ. 2008, 18:39 ч.
Офф,ей т`ва е от малките неща,благодарение на което като се видя пред огледалото  в профил ми иде да се набия Banghead
Виж целия пост
# 37 29 септ. 2008, 19:41 ч.
И при мен си е спомен от училище - започнах да се развивам преди моите съученички, това ме тормозеше и все се изгърбвах, за да прикрия каквото си нося, ама толкова ми е бил акъла    Banghead
Виж целия пост
# 38 29 септ. 2008, 22:27 ч.
Цитат на: kimba77 в пн, 29 сеп 2008, 16:42
И аз съм леко прегърбена и като мина през огледало и витрина се сещам и се изправям, но само за 5мин. и пред компа така седя прегъната на 100. Доста съм се чудела за тези колани, защото при мен е малък проблема и се чудя дали ще ме оправи един такъв колан  newsm78
Май ще си взема един сега зимата да пробвам не е скъп , тука ме подсетихте за него  Peace
Като си купиш ми пиши моля те......от къде и за колко за да си купя и аз Rolling Eyes
Виж целия пост
# 39 29 септ. 2008, 22:30 ч.
Няма оправяне явно......но ще пробвам с колана и ще споделя.....
Виж целия пост
# 40 29 септ. 2008, 22:52 ч.
tofini   тука при нас гледах минала година такива колани 2 модела имаше цена не помня но не бяха скъпи.
Като си взема ако има още ще пиша как се чуствам и дали си заслужава  Peace
Виж целия пост
# 41 30 септ. 2008, 00:29 ч.
аз имам съвсем леко изкривяване като седя.Като си купиш колана,моля те сподели с нас дали помага Hug
Виж целия пост
# 42 30 септ. 2008, 00:35 ч.
Цитат на: very nice в пн, 29 сеп 2008, 17:33
Цитат на: Estellia в пн, 29 сеп 2008, 17:27
Само когато съм седнала, се прегърбвам много. Когато ходя обаче, няма по-изправена и дори по-напъчена от мен. Grinning
и аз така и всички ме смятат за много надута Laughing
Пишете ме и мен във вашия отбор.Да си кажем честно и това понякога създава проблеми.

Упражненията с книга на главата или с тояжка наистина подобряват стоежа на тялото.Постави си за цел да ходиш изправена.Опитай се да го превърнеш в навик.Е, не е лесно, но си струва да се контролираш.
Виж целия пост
# 43 30 септ. 2008, 02:38 ч.
Temata ne e za KM,  a za Zdravnia..
Виж целия пост
# 44 30 септ. 2008, 10:21 ч.
Цитат на: Anyway в вт, 30 сеп 2008, 02:38
Temata ne e za KM,  a za Zdravnia..

Що бе на не намекваш че прегърбените не са красиви мами Crossing Arms
Иначе и аз съм много наперена като вървя,ама като седна ела да ме видиш Rolling EyesМи не се усещам,по си ми е удобно да се превия,пуст навик,като съм пред хора се святкам от време на време да се изправя....Сега като ви слушам за болките в гърба и разбирам че трябва да взема някакви мерки по навреме, но как да стане, не мога да ходя из офиса с тояжка през кръста  Laughing
Виж целия пост
# 45 30 септ. 2008, 10:32 ч.
Намеквам, че това е повече здравен, отколкото козметичен проблем..
(Инак и аз отдавна се разписах в темата, няма сама да се обиждам, я! Laughing)
Виж целия пост
# 46 30 септ. 2008, 14:00 ч.
Цитат на: Lady Marmalade в пн, 29 сеп 2008, 13:40
Има и едни медицински колани, които опъват раменете назад. Не знам дали вършат работа при възрастни, но все пак може да се пробват.
Важно е и ако се работи на компютър, мястото да е удобно за позата на тялото.
Също- да се спортува и да се укрепят мускулите на гърба. Това ще изпъне стойката.
Ако прегърбването е в по- голяма степен е най- добре да се посети лекар.

 Peace
Аз също съм много изгърбена, даже ми се е деформирал гръбнака. Това за спортуването е много правилно. Лекарите за моя случай  казват, че друг начин няма.
Сега да споделя за коланите. Аз имам такъв. Представляват едни ластични презрамки, които си обличат като елек и е с ластична лента по гръбнака. Поне при мене имат много голям ефект. Наистина държат стойката изправена, тъй като самия ластик е много "силен", опъва раменете назад и не позволява прегърбване. В санитарните аптеки ги има. Надявам се с малко фитнес и с помощта на този колан да си оправя стойката.
Виж целия пост
# 47 30 септ. 2008, 14:21 ч.
Аз се прегърбвам най-вече пред компютъра.
Иначе гледам да се сещам и да се изправям.
Танци, подходящ спорт, упражнения - помагат!
Ама който има време и воля.
 Laughing

При мен гледам със саморегулация, просто често мисля за стойката и винаги я контролирам като се усетя.
Виж целия пост
# 48 30 септ. 2008, 20:39 ч.
Момичета,сега гледах едни ластични колани при нас във аптеката за изправяне на гръбнака,но струват 56лв.Виждат ми се бая множко за 4 кръстосани ластика.Вие какви сте виждали,ако някой има линк моля да даде да ги видя?
Виж целия пост
# 49 30 септ. 2008, 21:03 ч.
Цитат на: tofini в нд, 28 сеп 2008, 23:14

Имам проблем,ходя прекалено изгьрбеналлОт време на време се сещам и се изправям или някой ми го казва,но това трае 5мин. и пак сьщото Sad
Някои знае ли някакьв метод,космо диск дали ще помогне?Мен не ме боли гьрба,просто е грозна гледка-млада и изгьрбена девойка Cry
Аз знам метод. Като ти е толкова важно, вместо да си шинираш гърба с космодискове, се сещай по-често и се изправяй. И аз бях така, но си създадох навик и ходя изправен, и най-вече като седна не се свивам като пред самоубийство.
Виж целия пост
# 50 30 септ. 2008, 21:59 ч.
На моменти се усещам че се прегърбвам като седна, умалява ми гърба. Много съм се чудила дали да не си взема сега зимния сезон виждала съм най различни , дори не знам как се казват, едни кат препаски да ми държат раменете назад за по изправен гръб. Виждала съм ги в специализирани магазини. Не е космо дикс , по различни са.
Иначе като ходя се старая да се изправям и ако не съм преуморена успявам. но като заседна пред компа за по дълго време и се отпускам и прегърбвам.  Confused
Виж целия пост
# 51 1 окт. 2008, 10:02 ч.
Цитат на: cecko05 в вт, 30 сеп 2008, 20:39
Момичета,сега гледах едни ластични колани при нас във аптеката за изправяне на гръбнака,но струват 56лв.Виждат ми се бая множко за 4 кръстосани ластика.Вие какви сте виждали,ако някой има линк моля да даде да ги видя?

56 лв. си е наистина много. Моят струваше няма и 20 лв. За съжаление не мога да покажа, че изхвърлих опаковката, а и в нета не мога да го намеря.
Виж целия пост
# 52 1 окт. 2008, 14:57 ч.
Цитат на: aval в ср, 01 окт 2008, 10:02
Цитат на: cecko05 в вт, 30 сеп 2008, 20:39
Момичета,сега гледах едни ластични колани при нас във аптеката за изправяне на гръбнака,но струват 56лв.Виждат ми се бая множко за 4 кръстосани ластика.Вие какви сте виждали,ако някой има линк моля да даде да ги видя?

56 лв. си е наистина много. Моят струваше няма и 20 лв. За съжаление не мога да покажа, че изхвърлих опаковката, а и в нета не мога да го намеря.
Би ли ми казала от къде си го взела?Защото ще отида и до там,ако наистина разликата във цената е такава.
Ти скоро ли си си го взимала,дали пък не са вдигнали цената?
Виж целия пост
# 53 1 окт. 2008, 16:02 ч.
Прегърбена съм и още как. Това за коланите е добра идея.  Peace
Виж целия пост
# 54 1 окт. 2008, 16:05 ч.
Не мисля, че съм прегърбена  Peace
Пък и никой досега не ми го е казвал, така, че няма място за притеснение   bouquet
Виж целия пост
# 55 1 окт. 2008, 16:45 ч.
Cecko05 от санитарна аптека на Попа се намира. В същност на бул. Левски и Граф Игнатиев, като застанеш с лице срещу сградата на Булгартабак, до нея в дясно (по Левски) има магазив за обувки, до него е аптеката. Взех си го миналата седмица. Така, че не вярвям да са вдигнали цените. Загледала съм ги още от лятото (те и тогава бяха на такава цена), но тъй като са стагнати ластиците, трябва да се носи върху тениска, че иначе убива малко. Затова и чак сега, като захладня си го закупих.
Виж целия пост
# 56 1 окт. 2008, 20:29 ч.
Много ти благодаря,още утре ще ходя да видя дали е същият,защото както го обясняваш май ще се окаже такъв.
Виж целия пост
# 57 1 окт. 2008, 21:03 ч.
Прегърбена съм. При цялата стриктност на майка ми за упражнението с книгата и при всичкия класически балет. Имам сколиоза от малка, която така и не се оправи от упражненията. Гърбът ме заболява при продължително стоене права (примерно на опашка), при дълго ходене не толкова. Огромният корем през бременността и нарушената стойка влошиха нещата, а навеждането над бебешкото креватче на всеки два часа като нефтена сонда - съвсем. След това дойде периодът на носенето на ръце... и така. Имаше време, в което не можех сама да стана от леглото от болка, трябваше да ме издърпват, буквално. Точа се на Космодиск от няколко години, но красивата мама вътре в мен се ослушва  Simple Smile
Постингът ми стана абсолютно като за Здравния  Simple Smile
Виж целия пост
# 58 1 окт. 2008, 22:00 ч.
Прегърбвам се ,когато седя повече пред компа  Crazy. Също се усещам как се снишавам ,когато съм в компанията на по-ниски от мен хора
Виж целия пост
# 59 1 окт. 2008, 22:17 ч.
Не се прегърбвам.
Виж целия пост
# 60 1 окт. 2008, 23:11 ч.
Цитат на: Мирела в ср, 01 окт 2008, 22:17
Не се прегърбвам.
И аз.
Виж целия пост
# 61 2 окт. 2008, 11:34 ч.
Усещам се,че понякога ходя леко изгърбено newsm78
Виж целия пост
# 62 2 окт. 2008, 11:56 ч.
Не ,не съм прегърбена....
Виж целия пост
# 63 2 окт. 2008, 11:59 ч.
Старая се да не се прегърбвам.
Виж целия пост
# 64 2 окт. 2008, 13:06 ч.
Цитат на: Барбарела в чт, 02 окт 2008, 11:59
Старая се да не се прегърбвам.
И аз се старая, ама някои път като ме заболи гърба и се усещам, че съм се прегърбила. Едно време  майка ми ме базираше - " увиснала ти е блузата" или нещо от този род. Пробвах с книгата ама нищо не можех да свърша накрая баба ми ми уши един специален колан - а съм се изгърбила, а са ме заболели рамената  Wink
Виж целия пост
# 65 2 окт. 2008, 13:07 ч.
Като не се усетя и се прегърбвам. И мен ме потупват и се ядосвам.
Това е подходящ колан.
Виж целия пост
# 66 2 окт. 2008, 18:06 ч.
като вървя не се прегърбвам,а когато седна да пиша-когато се усетя си поизправям и след това пак...това едва ли се оправя
Виж целия пост
# 67 2 окт. 2008, 21:42 ч.
aval,днес ходих и си взех колан.Не е същият като този дето аз го гледах,но пак върши същата работа.Сега съм го сложила,но ме болят раменете от него.
При теб как е?
Виж целия пост
# 68 2 окт. 2008, 22:23 ч.
На размери ли са тези колани или..... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 69 2 окт. 2008, 22:49 ч.
Да на размери са:1 ,2, 3, 4
http://paragongr.com/product_info.php?cPath=27&products_id=93- моят е подобен ,но отзад не е толкова широк.Имаше го и него ,но на мен лично не ми беше удобен.
Виж целия пост
# 70 2 окт. 2008, 22:51 ч.
Не бих казала, че съм прегърбена, но често се улавям напоследък, че го правя. Попрегърбвам се и когато ми е занижено самочувствието.
Виж целия пост
# 71 3 окт. 2008, 14:48 ч.
До момичетата, които са си взели такива колани - дали можете да споделите колко точно струват и от къде са ги купили. Аз съм толкова прегърбена, че приличам едва ли не на въпросителен знак...
Виж целия пост
# 72 3 окт. 2008, 14:55 ч.
Цитат на: aval в ср, 01 окт 2008, 16:45
Cecko05 от санитарна аптека на Попа се намира. В същност на бул. Левски и Граф Игнатиев, като застанеш с лице срещу сградата на Булгартабак, до нея в дясно (по Левски) има магазив за обувки, до него е аптеката. Взех си го миналата седмица. Така, че не вярвям да са вдигнали цените. Загледала съм ги още от лятото (те и тогава бяха на такава цена), но тъй като са стагнати ластиците, трябва да се носи върху тениска, че иначе убива малко. Затова и чак сега, като захладня си го закупих.
Виж целия пост
# 73 3 окт. 2008, 17:52 ч.
Цитат на: cecko05 в чт, 02 окт 2008, 21:42
aval,днес ходих и си взех колан.Не е същият като този дето аз го гледах,но пак върши същата работа.Сега съм го сложила,но ме болят раменете от него.
При теб как е?
И мене ме болят раменете. Предполагам от напрежението дето сме изправени. На упътването пише първоначално само по два часа на ден да се носи, докато поукрепне мускулатурата и постепенно да се увеличава времето. Там където ми убиват ластиците си сложих подплънки за по-мекичко, че иначе почва да боли.
Виж целия пост
# 74 3 окт. 2008, 22:32 ч.
Опитвам се да не се прегърбвам, но често се улавям, че нямам чак толкова изправена стойка. Не съм сигурна, че тези колани ще ви помогнат много.....
Виж целия пост
# 75 3 окт. 2008, 22:43 ч.
Не,не се прегърбвам когато ходя. Когато съм седнала може би съвсем леко  Peace
Виж целия пост
# 76 3 окт. 2008, 23:33 ч.
аз пък съм си чупила гръбнака,казват ,че не ми личи ,ама съм си прегърбена ,ама моето оправия ня Sadма
Виж целия пост
# 77 4 окт. 2008, 16:48 ч.
Само когато съм седнала.Знам колко е грозно отстрани,но  го правя несъзнателно Blush
Виж целия пост
# 78 4 окт. 2008, 18:22 ч.
За мое огромно съжаление и аз не бих казала, че имам съвсем достолепна стойка. На моменти се улавям (когато седя най- често), че съм се "смалила" драстично, а колената ми са по- близо до носа ми от нужното  Twisted Evil С най- голям ужас видях обаче, че и дори права гръбнакът ми не е от най- правите и то не другаде- а на снимките от сватбата ми  Crossing Arms  Laughing
И при мен го имаше елементът с подранилото издължаване над останалите в малките класове, но пък нямам никакъв спомен да се опитвала да компенсирам това по какъвто и да е начин  Thinking Може би не е там причината за приликата ми с Гърбавия от Нотердам  Wink
Виж целия пост
# 79 5 окт. 2008, 13:38 ч.
Да му се не види!
И аз съм прегърбена! И не знам как да се справя с проблема. КАто съм слаба съвсем личи, че нямам хубава стойка. Трудно е много по следните причини:
- висока съм 176 - всичките ми приятелки са под 170 и като си говорим тихо, трябва да се приведа.
- светът е конструиран за ниски хора - масите, мифките, плотовете в кухните - В-С-И-Ч-К-О! #2gunfire Налага се да се гърбя при всяка манипулация, която е свързана с ползването на мебел.
- количките за децата са с ниско разположени дръжки - изключение са Строки, които пък са безумно скъпи.
- кърмих 1 година и 5 месеца - стойката на кърменето не е в полза на царствената осанка.
- водя си детенцето за ръчичка - гърбене голямо е, носенето на ръце също ме изгърбва - за да ми е по-удобно се превивам...
- боли ме гърбът от всичко гореописано и като се изправя имам чувството, че ме режат без упойка... Еми как да се изправя. МАсажите са решение, но са мнооого скъпи да се правят всекидневно, а и време нямам...
И се замислям да отида в някоя ортопедия да попитам има ли някакви шини, каишки или нещо такова, които да си слагам денем и да ми държат гърба изправен, ама не знам как ще го съчетая това с шините и ниските мебели, детето и т.н. Ще трябва пък да клякам...
Виж целия пост
# 80 5 окт. 2008, 13:46 ч.
Цитат на: aval в пт, 03 окт 2008, 17:52
Цитат на: cecko05 в чт, 02 окт 2008, 21:42
aval,днес ходих и си взех колан.Не е същият като този дето аз го гледах,но пак върши същата работа.Сега съм го сложила,но ме болят раменете от него.
При теб как е?
И мене ме болят раменете. Предполагам от напрежението дето сме изправени. На упътването пише първоначално само по два часа на ден да се носи, докато поукрепне мускулатурата и постепенно да се увеличава времето. Там където ми убиват ластиците си сложих подплънки за по-мекичко, че иначе почва да боли.

И аз искам такъв колан - от къде, за колко и т.н. Моляяя Praynig
Иначе може и шал да се върже през раменете, но трябва помощ за целта - друг да го върже. Освен това се разхлабва с времето и не върши така добра работа...

А и аз мразя да ме урят по гърба и да ми викат "ИЗправи се" НАи-много ме дразнят роднините на мъжа ми - като родих от стреса, кърменето, недоспиването и преумората бях направо като камила. И те само ми правеха забележки и ме удряха по гърба, но като казах, че е от стреса и преумората, никой не се сети да ми помогне с нещо, всички се скатаха!!! #2gunfire
Виж целия пост
# 81 10 окт. 2008, 13:37 ч.
http://www.storebg.eu/index.php?manufacturers_id=10&osCsid=6 … 3c0a5d5842735196b
Виж целия пост
# 82 10 окт. 2008, 14:11 ч.
По принцип не се прегърбвам,но като тикам количката и усещам как се прегърбвам леко Close
Виж целия пост
# 83 10 окт. 2008, 15:11 ч.
Цитат на: lora5 в пт, 10 окт 2008, 13:37
http://www.storebg.eu/index.php?manufacturers_id=10&osCsid=6 … 3c0a5d5842735196b

Не се отваря това, което си искала да покажеш.....излиза страница за потребителско име и парола  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 84 10 окт. 2008, 16:11 ч.
Като прочетох заглавието на темата и се изправих  hahaha Joy
Виж целия пост
# 85 10 окт. 2008, 16:21 ч.
И на мен така ми подейства заглавието, изправих се като струна. Иначе стоя/седя доста прегърбена и непрекъснато ми се прави забележка за това от близките. Което разбира се много ме дразни, макар че разумното ми АЗ знае, че е правилно  Embarassed
А относно коланите, за които говорите, преди доста години след активен спортуване получих гръбначно изкривяване и майка ми ме заведе на лекар. Пита го дали е добре да нося такъв колан и той каза, че не е, тъй като по този начин, мускулите на гърба се отпускат и след като се свали колана ефекта е даже по-лош отпреди. И като се замисля, има логика да е така, защото един вид мускулите се "омързеляват"  Thinking
Виж целия пост
# 86 10 окт. 2008, 16:23 ч.
Има логика  Thinking
По-хубаво говорете с всичките си близки, като ви видят прегърбени да ви сръчкват.
Ще имате повечко синки, но няма да сте прегърбени нали?  Grinning
Виж целия пост
# 87 10 окт. 2008, 18:29 ч.
И на мен ми е проблем това, особено когато седна пред компютъра, а като се има в предвид че и по принцип си имам гръбначно изкривяване... става по-зле и уж все се старая да съм изправена, но все още не съм открила най-добрия начин за да се науча.
Ето нещо интересно по въпроса, което открих в нета: http://www.figurata.com/2008/07/blog-post_1879.html
Виж целия пост
# 88 10 окт. 2008, 20:28 ч.
Аз пък винаги стоя изправена, но имам друг проблем, може би от прекалено пъчене ли какво , като постоя по дълго време и ме заболява кръста, сякаш се е вдлъбнал, чак се налага да го издувам както котките си извиват гърба. А самото пъчене ми е останало от майка ми навремето, която постоянно ме ръчкаше да се изправям.
Виж целия пост
# 89 10 окт. 2008, 21:57 ч.
Да леко... заради  големите бомби
Виж целия пост
# 90 10 окт. 2008, 23:20 ч.
Ох, и аз така. Гадна работа, а никой не ме подсеща да се изправям.  Confused
Виж целия пост
# 91 12 окт. 2008, 22:53 ч.
Цитат на: BacuTy в пт, 10 окт 2008, 21:57
Да леко... заради  големите бомби

Не е лесно да се носят две дини под една мишница  Laughing
Виж целия пост
# 92 12 окт. 2008, 23:19 ч.
Когато  бях на 17год и аз имах голям бюст и все се прегърбвах.Сега бюст нямам,но ми остана навик.
Докато танцувах балет,все ме връзваха с шал.
Определено обаче се изгърбвам когато ми е студено,а съм страшно зиморничава.
Обаче сега докато пиша съм изправена Mr. Green
Виж целия пост
# 93 10 ян. 2009, 18:22 ч.
Цитат на: VG в чт, 02 окт 2008, 13:07
Като не се усетя и се прегърбвам. И мен ме потупват и се ядосвам.
Това е подходящ колан.
Peace
Виж целия пост
# 94 10 ян. 2009, 18:56 ч.
Носих подобен колан 5-6 месеца, но никакъв резултат, затова и спрях и се примирих Sad
Виж целия пост
# 95 10 ян. 2009, 19:04 ч.
и аз носих но нито болката мина нито успях да се изправя
От месец се занимавам с каланетика и ефект има  Peace
Стойката се изправя и болките изчезват  Wink
Има специална каланетика за гърба но не мога да я намеря  Confused
Виж целия пост
# 96 10 ян. 2009, 19:11 ч.
Цитат на: Кalaka в сб, 10 яну 2009, 19:04
и аз носих но нито болката мина нито успях да се изправя
От месец се занимавам с каланетика и ефект има  Peace
Стойката се изправя и болките изчезват  Wink

Стига бе Simple Smile Значи има надежда !
Виж целия пост
# 97 10 ян. 2009, 19:17 ч.
има има  Laughing
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=352146.0
Без да натоварват гръбнака, упражненията заздравяват мускулатурата на гърба.
Виж целия пост
# 98 10 ян. 2009, 21:47 ч.
Ох, и аз в отбора  ooooh! Преди не ми личеше толкова, но откакто отслабнах, през 5 минути близки, роднини и колеги ми правят забележка.  Sad Гърбът и раменете ми ужасно се схващат и аз пак не се сещам да се изправя. Като мина покрай някоя витрина и се сещам, но за кратко. Дали има оправия..  Rolling Eyes
Честно казано преди да прочета темата не се бях замислила да поработя сериозно по въпроса. А наистина е много грозно - млада жена да ходи като дядо..


Цитат на: biboshka в пн, 29 сеп 2008, 11:44
Аз частично си пооправих проблема, когато осъзнах, че навикът да си нося чантата само на едното рамо, създава изкривяване на гръбнака в другата посока, което се вижда и когато няма чанта - едното рамо стои малко по-високо от другото. Като се научих да я нося и на другото, а беше доста трудно и некомфортно в началото, защото постоянно падаше, започнах да получавам болки, когато се прегърбя и това постоянно ме кара да се изправям пак.

Това е много добра идея - аз също не мога да нося чанта на едното си рамо, наистина е адски некомфортно. Ще опитам, благодаря   bouquet
Виж целия пост
# 99 17 ян. 2009, 14:21 ч.
ОФ, пишете и мен в групата. Никой не ми прави и забележки вече/преди майка ми ме потупваше/. Лошото е че мъжо и той такъв- детето за сега е изправено, ама не знам до кога.
Виж целия пост
# 100 17 ян. 2009, 16:28 ч.
Аз също не ходя прегърбена,но за това изигра решаваща роля ходенето на народни танци.Ходех от дете до 17годишна.Точно в този период ми се отрази фантастично на стойката и на фигурата.
Виж целия пост
# 101 17 ян. 2009, 17:12 ч.
аз съм висока и като  дете все прегърбена ходех, да не стърча чак толкова ooooh!; дядо ми, лека му пръст, все ме тупаше по гърба, нещо доста досадно, бих казала; та от него знам,когато вървиш и преместиш погледа си надолу, но без да навеждаш глава, трябва да виждаш само върха на пръстите, или съответно обувките си; ако виждаш по-голяма част от крака си, значи си прегърбен; как го обясних само ooooh!,  както и да е, при мен помогна; дори и сега ми е останал този навик да се проверявам с поглед Laughing
Виж целия пост
# 102 21 ян. 2009, 15:53 ч.
Цитат на: mitsie в сб, 17 яну 2009, 17:12
както и да е, при мен помогна; дори и сега ми е останал този навик да се проверявам с поглед Laughing

 Peace работи
Виж целия пост
# 103 5 март 2009, 17:40 ч.
И аз се записвам в групата на прегърбените! Този проблем го имам от малка! Майка ми всеки път ме потупва дори и като сме някъде на пазар и пред хората го прави направо се побърквам! При мен проблема е че като се изправя и дишането ми е затруднено имам чувството че не мога да дишам и ми става малко лошо. От време на време се сещам и сама да се изправя но е за кратко.
Виж целия пост
# 104 5 март 2009, 18:00 ч.
И аз съм в тази група. Старая се да играя каланетика, за мен тя заедно с плуването , са най-ефективни.
Виж целия пост
# 105 6 март 2009, 11:00 ч.
Ох, на мен това ми е болна тема. Имам изкривяване и винаги съм го знаела, но от както почнах да хода на йога, чак тогава осъзнах колко е сериозно. Е, днес си купех колан и смятам да го нося поне 3-4месеца по 3 часа на ден. Надявам се да ми изправи стойката поне малко.
Виж целия пост
# 106 6 март 2009, 15:30 ч.
Като Ви чета се едно сте описвали мен и това как съм прегърбена и как ме шляпа мама по гърба. Simple Smile Записвам се в групата дано стана по редовна  чрез общия стимул. Имам колан, но много ми натъртваше под мишниците и спрях да го нося  Sad.
Виж целия пост
# 107 6 март 2009, 16:22 ч.
И аз съм същата,това дали се получава от много домакинска работа не знам.
Виж целия пост
# 108 6 март 2009, 17:19 ч.
и аз съм от този отбор, прегърбването обаче е не само естетически неприятен проблем, проблема е, че докарва куп сериозни гръбначни проблеми
при мен - С образна сколиоза
за съжаление пред мен имам кофти пример от необръщане на внимание на проблема - бабата на мъжа ми е по - зле и от Квазимодо - силно сгъната на две, цялото и тяло е крайно деформирано, просто защото никой не и е обърнал внимание.
Ходих на кинезитерапевт, който ме посъветва да плувам - това било единствения спорт, който можел да оправи и то не напълно подобен проблем.
Е, не съм тръгнала, но смятам от пролетта с малкия да се запишем, защото положението е зле - болките вече с постоянни и непоносими, а работя пред компютър и аз и понякога след 8 часа вече ми се реве от болка.
Та съвета ми е - не оставяйте дори и леко прегърбване , обръщайте си внимание защото може да стане много, много страшно Tired
Лошото е, че при мен дойде от спорта - дълги години фехтовка, стойката никой не я гледаше, нали побеждавах и си довлекох изгърбване Tired
Виж целия пост
# 109 6 март 2009, 17:38 ч.
Чут Чут и аз съм със сколиоза
преди седмица ходих на физиотерапия и там ми казаха че освен плуването много помага и каланетиката  Peace
http://www.bb-team.org/articles/1137/
Виж целия пост
# 110 6 март 2009, 17:56 ч.
Остава ни надеждата, че Калан Пинкни, създателката на каланетиката, също е била със сколиоза и се е подобрила вследствие на гимнастиката.
Виж целия пост
# 111 6 март 2009, 19:50 ч.
Старая се, и не съм  Whistling
Виж целия пост
# 112 6 март 2009, 20:21 ч.
Доста често се улавям, че се изгърбвам - изпъвам се като струна  Laughing но може би за секунда, две и после пак  Wink  Cry
И за мен това си е сериозен проблем, смятам вече да се заема доста по-усилено и системно с упражнения и по на често да възсядам крос тренажора си  Blush
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата