Място за Дюканки - начинаещи и ветеранки - 128

 VAVA, браво на теб, момиче  , много е готино да си промениш изцяло гардероба като размери. Май и ти прихвана дюканската болест с променането на крайната цел 

Vava и Silverfox, и аз съм се хвърлила в такива мисли от скоро....
Имам си още сланинки, които си мислех, че ще мога да преборя малко по-лесно, а те вече се отбраняват адски! И след 8 кг. няма да паднат, сигурна съм... Та обмислям дали да не коригирам целта с 2-3 кг. още... 
Дайте съвети!
(Сегашната ми цел е с 5 кг повече, от предписанията на калкулатора.)

Привет Дюканки, на мен днес ми 4-ти ден. Първите 3 дни имах -2,5, но днес нямам минусче. От вчера съм в МЦ и може би затова. Иначе нямам прегрешения за тези дни. Днеска сутринта - голямо кафе, на обяд - нещо като сандвич от соления кекс и говежда пастърма, за вечеря - кюфтенца от телешка кайма и малко трици.

И още един цитат от 1-ва стр:
"ТРЕТИ ЕТАП: - запазване на постигнатото тегло
...
Може и свинско НЕТЛЪСТО- печено, агнешко и всякаква шунка. "

В блога пише с големи червени букви:
Старателното прочитане на книгата е задължително!
Подкрепям напълно! Момичета, наистина струва си да се прочете, там има много подробна и полезна информация!
Информацията на първа страница съдържа наистина най-важното написано в синтезиран вид (6+ за ЗлаВещица   ), но пък понякога се получват и недоразумения.

            Няма като как да пропусна да се разпиша, сън не ме хваща докато не ви кажа лека и спокойна нощ. Поспалани такива, за снощи хич не ни завиждайте даже, направихме си ние партито с ЦОЦИ. САНИ3 всички добри са добре дошли! Така че чувствай се в (раз)бойната банда.
            ИГЕБЕРИ напоследък нещо ми чезнеш  
            ДЕННИ - е кво да си кажем то и самички си бяхме      
            Там някой, ако не се лъжа ДОРЧЕСТЕР честити сутринта на "ДОРИС" рожденият ден, никой после не повтори, но аз също искам да кажа ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН ДОРИС, не те знам, но със сигурно си дюканка - ветеранка и ти желая крепко здраве и много късмет.
            ЧОЧОСАН - не се тревожи миличка, ще го утрепаш този килограм, нещо си задържала сигурно течности в организма, ще отшуми. Филюдка и гушка,  имам си аз към теб една слабост, нищо че лично не се познаваме, пък и половината ми род е във Велинград. Надявам се някой хубав слънчев ден да се запознаем лично.
            ФИОДОРА, ПЕПИНКА, САНТА - добре дошли, Санта извини ме, но не е лошо когато пишеш да употребяваш коректора , никак не е хубаво дете да бъде пълен поста ти с правописни грешки. Ако не знаеш как, обади ми се на лични, ще ти обясня без проблем, а също и за каквото друго става дума ще имаш моята подкрепа. Пиши повече за теб, на колко си години, колко си висока, колко килограма си.
            ШУШИ -   , ВЕСИТО 5 и всички няма да Ви изреждам пак, че прледният път    бях пропуснала ТАТИТЧЕТО и въх, стана ми много гадно, пък да не кажа, че НЕЛИТО, която познавам лично и е от моят град нито веднъж не я гушнах, за което се извинявам. НЕЛИНКА не зная дали ме помниш, но аз съм те запомнила  .
            ДАРК ПАСИОН - за свинското вече много момичета ти писаха, никой обаче не забеляза, че си изяла З (три) палачинки! Три палачинки с по три лъжици трици ли - ИЛИ - три палачинки от З лъжици само трици. Ако е ПЪРВОТО - то е много опасно, ако е второто няма проблем, от сместа с З лъжици трици можеш да си направиш колкото палачинки искаш.
             ТУНИ - не се трови, ще смъкнеш, и аз като теб бързо, бързо смъквах и сега ми се увижда, ама като си помисля добре се движим.
             Мисля че се улях тази вечер, ама трябва да е от амнезията!
             ОБИЧКАМ ВИ - ЛЕКА И ОТСЛАБВАЩА НОЩ!
             ГУШКИ И ФИЛЮДКИ

farfallina, Silverfox, тлъстинките на корема ми си стоят, ръцете ми още са дебели горе... Аз пълнея равномерно навсякъде и имам да сваляям още отвсякъде. Звучи ми разумно да се боря за 57 килограма. Висока съм 162, но явно костите ми тежат доста и килограмите ми звучат плашещо. Минах в 3-та защото на моята възраст сваляните килограми се отразяват много на лицето. Поспрях със свалянето за да не се сбръчкосам, че ще "скоча" към 20-те евро(40-години) в края на годината.
blumchen_fee, аз и в 3-та не бих рискувала да ям свинско със зеле. Обикновено свинското със зеле се прави с по-тлъсто свинско и в това му е вкусното. Ако си го готвила с постно свинско и без допълнително олио, не знам как не са те убили домашните.
Лека и секси нощ!
ФИЛЮДКА, аз снощи само воайорствах и "плакнах очи".

Здравейте на всички дето още са на линия
най сетне успях да стигна днес и до форума ...цял ден си погубих в прехвърляне на информация от стария стационарен компютър на новия ...че и сваляне и инсталиране на програми който са ми необходими за работа
да ви кажа каква ГОЛЯМА БЯЛА ПТИЦА съм аз ....преди време като ми гръмна харда на стационарния едно от последствията беше че отказа да работи с TFT монитора ...и тогава за да не губя много време а и нямах излишни пари за нов монитор или компютър изрових стария монитор 15' ...и досега така я карах ....вчера бех "потигряла "...и като отидох да си купя мръфки ...,минах през близкия магазин за компютри ( аз съм им стар клиент ) взех решение стари ком на племенницата за мен НОВ и докато пазарувах мръфки те ми добавих малко РАМ на един компютър ...и на връщане си го взех ...та днес като го монтирах ...и връзвам плоския монитор ( с него е къде по удобно да се работи 20' е ....направо телевизорче ) .... и познайте какво установих .... ами то проблема да не работи с другия компютър не бил в компютъра или в монитора в ЗАХРАНВАЩИЯ КАБЕЛ ...той се бил пре е... голяма съм техничарка няма що ...мъчих се и си вадих очите маса месеци с 15' екран а то едно кабелче трявало да сменя а не целия компютър .... ама на онзи стар лаф "какво сам си направиш и цяло село не може да ти го направи"..... е много верен
за мен нищо ново освен че съм в разгара на МЦ ...и установих че онзи съвет  че "маслената риба "..помага за WC  е верен ....ПРЕПОРЪЧВАМ ГО на всички които имат проблеми .... вярно аз като една истинска ламя изядох две средно големи риби за вечеря но резултата беше меко казано светкавичен ....

VAVA .... абе душо ти къде в "А-РФГ"...с тези предстоящи 20 евро .... и с цял сантиметър си по висока от мен .... къде отива на борба за 57 кг ..ти на скелет ще замязаш .... и наистина внимавай да не почнеш да изглеждаш на повече евро от кака си Цоци .... мила важното е да се чувстваме добре ...да ни е леко ....да се харесваме .... да се чувстваме СЕКСИ ... а секси не значи "кожа, кости и косми ".......
днес получих поредния комплимент .... да ви се похваля ...имам си един колега който от години все се 'закача ' с мен ... и знае моя стар лаф ...като разказвах за себе си казвах все "аз когато бях с 25години и 25кг по ЕФТИНА ако те бях срещнала ти щеше да видиш какво щеше да ти се случи " ...та преди седмица се видяхме с този колега но бяхме по работа на бързо и нямаше време за майтапи ..та днес с ICQ го засичам .... и той ме почва " леле ... колко съм го била шашнала .... вече разбирал онзи мой лаф ...с 25 години и кила по ефтина "...."СТРАХ ГО БИЛО ХВАНАЛО ...ОТ САМИЯ НЕГО СИ .... като се видим следващия път за повече време а не само на бегом за работна среща от половин час... че с неговото слабо сърце и силен мерак ... съм била вече опасна за душевното му здраве и не отговарял за действията си .... "и още една камара майтапи и комплименти "какво съм гадже ... секси ... кви мераци съм му сътворявала ........ с този колега се познаваме от години знам че всичко това са "приятелски майтапи и комплименти " ....ама ако знаете колко хубаво ми стана .... чак ми се искаше на "домашния любимец " да му покажа КАКВО МИ МИСЛЯТ ЧУЖДИТЕ МЪЖЕ ..... ама му простих ....
леле пак се олях в писане ....мен ме няма няма като улетя у форума ...и на Паисий се въплъщавам ....

VAVA, не беше мое това свинско със зеле  ... а пък и ние го ядем един-два пъти в годината (когато сме си в България ), защото тукашното зеле не става за такава манджа, но си права, че му трябва мазнина. Е, става и с пиле... И в 3та на гала-вечеря пак става...

Май заслужавам тиган за тоя безобразен спам! 

Лека и отслабваща нощ на всички!

Четох, че в петък повтарячките сте се понаа*али ... сладко ,гали...аз пък си направих тортата дето е без трици...ммммммммммм благодат  ....и мноооого салати с лимон ядох...
Но пък корема ми се наду..абе знаех си аз, че и зелено да хапна спирам да свалям 
Лелеееееееее нелкоууууууууу......къртиш мивки 

Цоци, много си обстоятелствена, имай милост към работещите, не можем да четем всичко.

Някой днес се оплаква от липсата на ходене до тоалетна
Айрян с мнооооого вода и сол...клинично доказано, нали перле 

  ...ха познай ... дали и аз не бачкам в момента ...това ми е 'начин" малко да избягам от скучната ми работа  ....
  а и аз отдавна съм завила че понякога 9 маи често 0 пиша маса "щуротии "....и можете да ме прескачате ...ще опитам да не се "оливам " вече
НЕЛКА ...голям трепач си ( забравих да кажа преди малко)

добро утро! пожелавам ви един релаксиращ и отслабващ ден! при мен неделята почти свърши, за съжаление, но пък времето тези дни е страхотно/почти за плаж/ навсякъде вече са насложили елхи и коледни украси/тук са много бързи в това отношение/, така че атмосферата е празнична и предразполага към пазаруване

Добро утро дюканска дружина
Прави сте всички които казват, че пишеш ли във темичката сваляш килограми.Днес съм -1
Нели изглеждаш супер Гадже от всякаде
Цоци постовете ти винаги ми повдигат настроението.А тъй като зная колко си приятна и непосредствена в общуването си с хората и колко си забавна ги чета с удоволствие.
Фелюдка толкова си слънчева и мила .Чакам с нетърпение лично запознанство
Целувки и много минусчета на всички

   Привет на всички и приятен ден.             ;