Плодове и чай с мед - 31 част

Привет! Правила съм няколко пъти тази диета - първия път смъквах горе-долу килограм на ден, с всеки следващ път свалянето става все по-бавно - например сега направих 10-дневно плодуване и свалих 3 кг, при захранването качих 1 кг и то без прегрешения. Проблемът ми е оттук нататък какво? Досега винаги съм се връщала към старите си навици на хранене и килограмите си ги възстановявах. Та имам питанка към тези, които са минали по този път - какво да ям и какво не? Твърдо съм решила без сладко и тестено. Нещо друго трябва ли да изключа категорично?

Здравейте , днес кантара показа -1кг - 68вече , ама много се стряскам като се кача следобяд на кантара и с по 3 кг повече показва - предполагам че е от многото вода ...

sundey винаги ли се теглиш сутрин , гладна ,жадна , не се отказвай резултатите ще доидат - успех

Момичета,аз яко се подплаших....от сутринта ми беше едно слабо...после започна да ми се повдига и по обяд получих ужасен световъртеж....изядох един банан,уж да ми поотмине,а то се засили.Не знам от какво е...знам само,че много се изплаших-все едно,че съм се качила на въртележка и главата бучи...имах чувството,че ще припадна.И сега не знам какво да правя и как да продължа.Страх ме е да не стане пак това нещо    Мъжа ми ме нахока едно хубаво....говори ми за някакви хипоглимични кризи.Сега се пооправих и ще мисля какво да предприема за по-натам А се гласях иначе на лунната днес   
Ако някой му се е случвало такова нещо-да даде съвет!
Дандулина,браво на теб   

вайлет , мила сега новия вирус е с повръщане и диария (тук ве1че много хора ги хвана)....
Пази се 

Здравейте на всички имам едно питане може ли по средата на деня примерно към  14 .00 часа да си позволя една краставица , без сол разбира се . Просто за разнообразие и за бягане от изкушенията , знам  че този зеленчук съдържа много вода. Благодаря Ви

Естествено, гладна,жадна,гола Е полугола де....ама днес кантара показва още малко надолу така ,че малко се поукоражих...Не се отказвам,утре последен ден и после зхранвам

принципно по време на захранване по може, а домат ако сакаш по бива, че по време на плодовите дни е разрешен 

Здравейте момичета!
От 10.01. и аз плодувам. Ще спестя от колко килограми започвам, защото ужасно ме е срам. Ще споделям само минусовите резултати - за сега се разделих с 2 кг.

Да споделя и аз какво си спомням от престоя ми при Емилова
За бананите - те запичат и за това не са особено подходящи при плодуване. Знаете, че е много важно всеки ден да се ходи по голяма нужда.

За бульона от зеленчуци - горещо се препоръчва, но задължително след 10-тия ден от плодуването. Той действа като диуретик, изчиства организма и помага на обмяната.

Ако има задържане в теглото е много вероятно да не са приемани достатъчно течности, да са приети големи количества богати на фруктоза плодове или да не е изчистено дебелото черво. Емилова чете лекция изцяло посветена на дебелото черво и това колко е важно редовното изхождане.

За прегрешенията - идеята на плодуването е най-вече изчистването и оздравяването на организма. Ефекта на бързо топящите се килограми е бонус, но за Емилова това не е основната цел. При нея ходят главно хора, които искат да се лекуват. Ето защо за тези хора 1 краставица или хапка пилешко сриват целия замисъл, въпреки че не водят до наддаване на тегло. А и както Dundy е написала това може да бъде много опасно. Естествено няма да е фатално за здравето ако след 2-3 дни плодуване волята не ни издържи и хапнем една пържола, но ако това се случи на 18-тия ден, като нищо можем да свършим в болница. С майка ми се случи точно така с тази разлика, че не изяде 1 пържола, а само една единствена лъжичка мусака. След няколко часа я приеха по спешност в ИСУЛ. Обясниха й, че при такъв вид гладуване, организмът започва да произвежда минимални количество стомашен сок и просто не може да смели такава тежка храна и тя почва да гние в стомаха и да трови организма. Така че призовавам всички, които правят пълния цикъл плодуване да са много стриктни и да внимават много със захранването.  Ако обаче целта е бързо сваляне на 5-6 кг., без оздравителен ефект, едва ли има съществено значение дали сме хапнали малко краставица, защото и със и без нея ще се губят килограми.

Моята цел е да сваля мноооооого килограми, за това ще правя 20-дневно плодуване с 20-дневно захранване, ако имам воля, ако нямам ще се захранвам 10 дни. И понеже така и така ще откачам заради безобразната си лакомия и ще се мъча като грешен дявол, ще гледам освен да свалям килограми и да се лекувам, за това мисля да съм много стриктна. Обаче се нуждая от здраво стиснати палци, че до тия килограми съм стигнала благодарение на лъжицата, а не на волята, та не се окажа накрая само с добри намерение и никакви резултати.

Съжалявам за този ферман, ама като не мога да се ям, почва да ме избива да прекалявам в други неща. Ще се постарая за напред да не ви досаждам толкова много.

Здравейте днес съм отново 68 , но вчера много малко вода пих ....иначе 5 мандарини и 1 портокал и естествено 1 мляко с нес

 Марги* ,благодаря ти,на мен ми беше много полезна тази информация.
Извода който за мен си правя от твойто ифо е че пия много малко вода,защото не свалям много
Успех и на теб,стискаме палци

Здравейте и от мен!   
Днес ми е 10 ден и от утре включвам по 1 чаша зеленчуков бульон.Той е голяма гадост, но поне не е сладък и дава енергия.Аз вече съм -6.5 кг!   
Марги* , изобщо не ни досаждаш, напротив       написаното е полезно за всички!
вайлет, и на мен често ми се гади и ми се вие свят.Затова наблягам на портокалите, мандарините и фрешовете от тях.Някъде четох, че това е нормална реакция на организма, когато гладуваш, защото започваш да се чистиш от токсини.Колкото повече токсини имаш натрупани през годините, толкова по-силна е реакцията.
ralicass, sundey, за съжаление, след толкова много направени неуспешни диети, става все по-трудно свалянето на кг.И аз съм на диета откакто се помня и съм опитала какво ли не.Единствено имах успех с плодолечението.Но в същото време познавам жена, която е изкарала 1 месец само на диня(по 1 резан на ден) и като се премерила, била наддала...След това с диетата на Дюкан, с непрекъснато ядене, отслабнала 45 кг!Така че всеки човек отслабва и напълнява от различни храни.
Може да изключиш със сигурност и пържено, панирано, газирано.Помага!
Оф, искам и аз, направо ми закъркори корема!

Благодаря ти Марги за инфото, беше ми необходима заради мойто желание да си хапвам и малко зеленчук, от съображение за сигурност- по добре една краставица отколкото забранени изкушения. Моите хора съм ги помолила сами да се спасяват за храна и да не търсят поне още 5 дена.

Днес наваксвам с водата ...ходя до оо през 5 мин
Дано утре кантара бъде благосклонен и ме зарадва , имам още 2 дни и захранване...нямам търпение

Аууууу каква хубава темичка пак е направила Миранди!

Здравейте момичета! Аз съм от старте "кучета" в тази темичка и от време на време се завръщам към миналото и чета темичката с много любов, с каквато съм "живяла" в нея и аз като вас.

Миранди какво правиш миличка? КАк си? Започна ли или ще ме чакаш мене? Ако искаш ме чакай, защото аз съм тежък случай в биологията. Сигурно ще трябва и аз като Гери да я спазвам докато сваля 40 килограма. Плаша се.
А сега ми се налага и да пия и някакви протеини за спортисти. Ужас. Дано не кача от тях.
Ще се радвам като се завърна да започнем заедно да бориме ужасните кила. Забелязвам, че няма никой от старите, само аз /от време на време/ и ти. Сеа ще почета още малко от темичката и изчезвам към бебешките теми. Сега там ми е мястото. Ако някога имаш време драси нещо на лични. ако знаеш нещо за някой. Целувам те силно 

А на вас момичета пожелавам много стопени килограми и никога вече да не изпадаме  в такова положение, с толкова много кила, които ни пречат.   

Много успех и сбъднати мечти!   

Къде се изгубихте плодчетааааааа.....
Аз задържам - 68кг съм но пък съм доволна, за 8дни -6кг ....Още 2 дни плодове , надявам се на поне още 1 свален кг , а на захранването също се надявам поне на още 3........да видим
Вчера - много яода , 2 мандарини , 1 портокал , 1 банан и 1 чай с мед , а и мляко с нес
Кажете кои колко свали ...тези които сте на захранване вече сваляте ли кг и колко ....????????