Синди Крауфорд-"Предизвикателството" -продължение(3-та тема)

Публикувана: 29 дек. 2008, 13:30 ч.
Последно мнение: 20 фев. 2009, 14:16 ч.

32 514
252

sladkish4e - Регистриран

Дъждец

# 195 8 фев. 2009, 18:27 ч.

viv-miv, дори и да си съгрешила можеш да продължиш с Дюкан или да влезеш в трета фаза за седмица. Аз бях на малка диета 3дена, защото беше много напрегнато, но мен ме избива на кафета и цигари. Днес започнах да ям повече и веднага имам вълчи глад за сладко, но ще се постарая да го укротя.
Днес ще карам колело, а утре ще съм на Синди, защото пак ме боли гърбът newsm39

newsm39

Виж целия пост

Регистриран

# 196 9 фев. 2009, 09:39 ч.

Здравейте на всички! Аз също продължавам упорито Laughing

Laughing

. Днес стават 3 седмици, като само 2 недели съм пропуснала, че ходихме на Витоша. Ефект им /макар и минимален за сега/, но няма да се отказвам Wink

Wink

. С диетите съм малко скарана, даже сега ме гони кучи глад /заради пмс-то , явно/, но и аз се надявам после да смъкна на бързо още някое килце.
На всички - успех, и да не забравяме, че хубавите неща идват бавно! bouquet

bouquet

Виж целия пост

Регистриран

# 197 9 фев. 2009, 10:35 ч.

Вчера големи кулинарни изкушения и прегрешения бяха Embarassed

Embarassed

Embarassed

Embarassed

И вечерта се самонаказах Wink

Wink

уж с 10 мин серия. После реших да разгледам в vbox какво ще предложи... и изиграх още няколко 8-10 мин (тае бо, пилатес и каквото друго ми се мерна). В крайна сметка си се получи дълга тренировка и се надявам няколкото торти да съм ги неутрализирала Embarassed

Embarassed

А масажите са.... невероятен кеф!!! резултата вече стана съвсем видим (половинката сам забеляза Wink

Wink

) Все още има доста целулит за махане, но добрите резултати ме карат да съм сериозна. И сега вместо шоколад, вафла или кола - паричките настрани за следващия курс Wink

Wink

Виж целия пост

V

Потребител

# 198 11 фев. 2009, 15:43 ч.

Как сте, момичета, какво става с вас? Нещо да се похвалите?
При мен всичко е едно и също -диети за сега не, само Синди сутрин. На 14.02. ще стане един месец, от както ги правя и ще ги разнообразявам с нещо друго (от доста време се каня, ама Embarassed

Embarassed

).
Пожелавам на всички да ни върви на отслабване Hug

Hug

Виж целия пост

Ентусиаст

# 199 11 фев. 2009, 17:22 ч.

И аз продължавам. Правя през ден 45-минутните тренировки от първия диск. Вече трета седмица. Мисля, че напредвам добре, а за тонуса- перфектен!

Повече относно резултатите може би ще споделя след месец-два!

Виж целия пост

S

# 200 11 фев. 2009, 18:28 ч.

И аз продължавам интензивно, правя първия диск. Сутрин 10-минутната, а следобед редувам първата и втората част. Ефект определено мога да кажа, че има - чувствам, че се стягам. Обаче всички обиколки на тялото /без бюста за съжаление/ са се увеличили със сантиметър.... newsm78

newsm78

Виж целия пост

D

# 201 12 фев. 2009, 18:08 ч.

и аз продължавам, днес си направих 60 мин. тренировка, не се отказвайте.... Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

V

Потребител

# 202 12 фев. 2009, 18:32 ч.

Аз снощи въртях малко кростренажора - 30 мин., днес следобяда - 20 мин., т.к. беше лошо времето и не излизах. Сутринта бях на Синди. Обаче доста хапвам...

Виж целия пост

K

Регистриран

# 203 12 фев. 2009, 19:57 ч.

Цитат на: Пипилота в ср, 11 фев 2009, 18:28

И аз продължавам интензивно, правя първия диск. Сутрин 10-минутната, а следобед редувам първата и втората част. Ефект определено мога да кажа, че има - чувствам, че се стягам. Обаче всички обиколки на тялото /без бюста за съжаление/ са се увеличили със сантиметър.... newsm78

newsm78

Не се притеснявай това е нормално. Мускулите се напраягат и все още нямат привична форма ( ама как го обясних,дано ме разбра ) . Скоро ще се приберат и обиколките ще намалеят. Hug

Hug

Аз пьк тази седмица сьм още в очни и изобщо не ми остава време да спортувам.

но пьксьм си ограничила яденето.

Мацки,а пушите ли?

Виж целия пост

A

# 204 12 фев. 2009, 20:01 ч.

И аз да се оплача, миналата седмица скачах почти всеки ден докато малката спеше, но тази тя си смени режима и спи докато сме навън. Пробвах два пъти да скачам докато тя е при мен, но тя се хили и си мисли че си играем нещо и тръгва да ми се вре или да ме бори. Така, че тази седмица съм без нито едан тренировка, ужас, а тъкмо бях започнала да виждам резултат. Sad

Sad

Виж целия пост

S

# 205 12 фев. 2009, 20:04 ч.

Мацки,а пушите ли?
[/quote]

Ами аз пуша.

Виж целия пост

V

Потребител

# 206 12 фев. 2009, 20:14 ч.

Цитат на: annisoft в чт, 12 фев 2009, 20:01

И аз да се оплача, миналата седмица скачах почти всеки ден докато малката спеше, но тази тя си смени режима и спи докато сме навън. Пробвах два пъти да скачам докато тя е при мен, но тя се хили и си мисли че си играем нещо и тръгва да ми се вре или да ме бори. Така, че тази седмица съм без нито едан тренировка, ужас, а тъкмо бях започнала да виждам резултат. Sad

Sad

Аз всяка сутрин се притеснявам, че и моята ще си промени режима и ще вземе да става по - рано. Ще сме голяма картинка тогава, тя почти постоянно е в ръцете ми Crazy

Crazy

По въпроса с пушенето - не пуша, и аз не знам как ... (преди да забременея си пушех по кутийка, след като разбах ги спрях, то започна и лошо да ми става от тях, и все още не ми се пуши Shocked

Shocked

, а първия път запалих веднага щом се прибрах от родилния, сякаш не съм спирала да пуша)

Виж целия пост

Дъждец

# 207 12 фев. 2009, 21:30 ч.

И аз съм пробвала няколко пъти да правя упражнения с малката, но нищо не става. Не само ми се вре из краката, ами ме е страх да не я ударя като се мятам насам-натам. Вече тренирам вечер като се върне мъжа ми от работа. Затварям се в друга стая и така. Лошото обаче е, че вечер много ме домързява. Иначе на обяд спи много кратко и не става.
Моите обиколки не са мръднали. Краката ми са се стегнали, но особено в горната част ми иде да си направя липосукция. Искам да махна 2см от там.

Виж целия пост

A

# 208 13 фев. 2009, 09:49 ч.

Аз не съм мерила още обиколки, но има видим резултат. Особено драго ми става като си видя коремчето, няма вече висящи месища. Е, не е и на плочки още, но определено няма да се притеснявам толкова много на плажа тая година.

Виж целия пост

Регистриран

# 209 13 фев. 2009, 10:18 ч.

Ето ме и мен.
Имах 3 дни мързел Embarassed

Embarassed

, последните 2 съм отново на линия. Резултатите от меренето преди 10 дни са отново окуражаващи -1 см отханш, бедро и талия. Коляното задържа....
Предполагам, че масажите са също подпомогнали, защото усещането на тлъстините и целулита под кожата е много променено. Сега е еднородно и еднакво меко навсякъде, няма бубунки... Mr. Green

Mr. Green

абе кеф отвсякъде!

viv-miv, и аз много се ядосвам, ако малката ми заспи в колата наобяд, защото тренировката остава за след 12 вечерта....

annisoft, с девойките съм тренирала 1-2 пъти само, като се събудят преди да съм свършила. Лежащите упражнения се налага да правя с някой легнал върху мен Shocked

Shocked

, правите - бягайки от нашественици Wink

Wink

За кратко се ентусиазират ако им дам постелка да легнат и те, но после.... #Crazy

#Crazy

Положението на корема е екстра ако съм права. Обаче с дънки и седнала.... веднага се получава една гънка над колана Embarassed

Embarassed

Малко сланина и много кожа... Как се оправя това?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Синди Крауфорд - нова тема 2020-2021г.

3 354
5

Спортуващи

Тренировки за бързото отслабване

2 217
13

Спортуващи

Диетата на Ким Протасов

17 856
67

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.