Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата на Дюкан?
Какви са ползите от диетата на Дюкан?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата на Дюкан?
Диетата на Дюкан е хранителен план, разделен на четири фази: атака, смесване, стабилизиране и леки. По време на атаката се консумират само протеини, по време на смесването се включват зеленчуци заедно с протеини, в стабилизирането постепенно се въвеждат други храни и в леките всички храни са включени за поддържане на теглото. Тази диета е предназначена за отслабване и поддържане на постигнатото тегло.
-
Какви са ползите от диетата на Дюкан?
-
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
Разрешените храни включват постни меса като говеждо, телешко, заешко, пуйка, риба, морски дарове, птиче месо без кожа и мазнини, постни шунки без мазнини и сол, яйца (белтъци или цели), обезмаслени млечни продукти като мляко на прах и извара , литър и половина вода дневно. Освен това можете да консумирате напитки като кола Light, оцет, мащерка, копър, лук, чесън, магданоз за овкусяване. Подсладителят може да се използва вместо захар. Други подправки като безсолна горчица и диетична сол също са разрешени. Можете да използвате парафиново олио за готвене и овесени трици или пектин като фибри. Ленът може да се консумира под формата на ленено семе, а различни други подправки са разрешени за ароматизиране на храната.
-
Какви са някои съвети за спазване на диетата на Дюкан?
-
Кои рецепти отговарят на критериите на диетата на Дюкан?
, ма ше ми мине. 
) та си забърках някакво тестенце с яйце и кисело мляко.Праснах го в гофретника,ама трябваше на 2 пъти - то се разтече,залепна.Абе омазвация сътворих.После похапнах от творението си,не ме впечатли...А как точех лиги по тия ваши хлебчета и гофрети от трици.Ама ще се усъвършенствам и ще сътворя вкусотии 
Всичко си им е наред не че нещо,ама аз с моите изчанчени вкусове не ги ща.
не знаеш в какви маринати са ги топили и какво са им слагали. Телешка кайма - в месарски магазин, или в по-голям супермаркет да ти смелят чисто месо пред очите ти 
ека нощ и от мен и утре да се събудите всички с минус 
Предавам се,не мога да чета,ще се връщам от време на време,дано да успея.
И в тази връзка - къде е 
