Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата на Дюкан?
Какви са ползите от диетата на Дюкан?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата на Дюкан?
Диетата на Дюкан е хранителен план, разделен на четири фази: атака, смесване, стабилизиране и леки. По време на атаката се консумират само протеини, по време на смесването се включват зеленчуци заедно с протеини, в стабилизирането постепенно се въвеждат други храни и в леките всички храни са включени за поддържане на теглото. Тази диета е предназначена за отслабване и поддържане на постигнатото тегло.
-
Какви са ползите от диетата на Дюкан?
-
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
Разрешените храни включват постни меса като говеждо, телешко, заешко, пуйка, риба, морски дарове, птиче месо без кожа и мазнини, постни шунки без мазнини и сол, яйца (белтъци или цели), обезмаслени млечни продукти като мляко на прах и извара , литър и половина вода дневно. Освен това можете да консумирате напитки като кола Light, оцет, мащерка, копър, лук, чесън, магданоз за овкусяване. Подсладителят може да се използва вместо захар. Други подправки като безсолна горчица и диетична сол също са разрешени. Можете да използвате парафиново олио за готвене и овесени трици или пектин като фибри. Ленът може да се консумира под формата на ленено семе, а различни други подправки са разрешени за ароматизиране на храната.
-
Какви са някои съвети за спазване на диетата на Дюкан?
-
Кои рецепти отговарят на критериите на диетата на Дюкан?
, но аз не съм явно запомнила или е казал на друга пациентка. Та лекаря ми каза, да ги ям сутрин, след като стана от сън, 2 чаши вода и да ги започвам триците с млекцето, преди да пия кафе - кафето дразнело стомаха и нарушавало перисталтиката, като се пие на гладно. Та той се изказа за овесените трици, че били балсам за червата и особено дебелото черво и децата му от малки с това закусвали. Ядките не били полезни, колкото триците. Но задължително сутрин преди да сме хапвали други храни, за да могат да чистят чревния тракт. Каза ми и ако ги пропусна сутрин, по-добре да не ги ям, че като се смесели с друга храна /определени храни, не всички/ можело да започне ферментация и се обезсмислял лечебния им ефект. Та така скъпи дружки, исках да споделя с вас тази новина и да ви напомня, хапвайте триците и ще се радвате на здрави стомаси:). 
Ами занапред какво ще правиш?! 
Помисли добре, но не увесвай носле , а бъди упорита и инат докато постигнеш целта си!
Мерси музичка 
Така, че отчасти съм изкупила греха си 
Дай Боже на всеки корем, поради такава причина!!! 
, а сега е най-нелюбимата част от тялото ми. 
. 
- 
- няма изчитане това чудо 
Обаче съм упорита - връщам се обратно! На всички нови - добре сте ни дошли и успех! На останалите - много минусчета и усмивки! Айде - до после! 
! Беше кафява 
(мазня се!) 
И аз вчера казвах: Бисквитки ли? Бяха 2 вида и бяха хубави 
,ех а едно време се кълнеше че и 200 кила да стана пак щял да ме обича и харесва-ех любовни лъжиии 
и затова ти погледна предишните постове - какво казват колегите сега - сигурно са с пръст в устата.. 
Много добре знам колко солени могат да са шегичките по нашия северозападен край, затова те разбирам 