Да си на Дюкан хич не е шега - сланините изчезват от нашите тела -151

Публикувана: 1 фев. 2009, 05:53 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2009, 14:52 ч.

26 671
453

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на повторно наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза за атака, фаза за смесване, фаза за консолидация и фаза за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои здравословни храни и напитки, които хората консумират?

ice

# 240 2 фев. 2009, 11:10 ч.

а аз за упражнение правя "Петимата тибетци", от 3 дни го правя и разликата веднага се усеща по тонуса ми Mr. Green

За ефект още е рано да се каже Peace

Виж целия пост

rien

# 241 2 фев. 2009, 11:14 ч.

Добро утро!
Евала Тони27. Този резултат от кило и половина за колко време го регистрираш?
Болят ме краката, боляха ме цяла нощ, не можах да спя, сега ме боли и главата. Липса на магнезий. Преди като ме боляха така, си беше сигнал да ям банани. Давайте идеи за нещо богато на магнезий,освен бамя или да търся хапчетата?

Виж целия пост

Lucie

Потребител

# 242 2 фев. 2009, 11:15 ч.

Joya - Какви 7 дни на П във втора фаза??? Тази схема къде я прочете и кой ти я препоръча??? Дори ударния период е най-ефикасен 5 дни... Виело ти се свят и не можеш да изкачиш 4 стъпала. ЗАЩО ЛИ????? newsm78

Риен, аз пия Калмацин но не знам при теб какво има като комбинация с магнезий

Виж целия пост

Kristina23

# 243 2 фев. 2009, 11:19 ч.

Кри се завърна!!!!!! Joy

Как си мила? Къде се губиш???
Питам разпитвам тук за теб.... bouquet

Момичета, след 2 часа отивам на изпит. Даже на два Rolling Eyes

Да стискате палци, че е много зле работата

После ще докладвам

Peace

Виж целия пост

iv_mikova

# 244 2 фев. 2009, 11:25 ч.

Кристина Стискам палци! newsm10

Успех, мила! Следобяд да ни кажеш какво е станало.
Миши много благодаря за линковете и аз ще се възползвам и сега ще си ги принтна. А клипчето е яко smile3521

Ice какви са тия тибетци?

Виж целия пост

rien

# 245 2 фев. 2009, 11:26 ч.

Lucie, при мен има много, но не искам хапове, ами някаква храна. newsm78

Виж целия пост

Жижи

Потребител

# 246 2 фев. 2009, 11:26 ч.

Здравейте,да се отчета и аз-за първите 5 дни на П съм -2кг,от вчера съм на ПЗ и съответно съм върнала 0.500гр.Не се впечатлявам особено обаче,знам че е нормално и смело продължавам напред.

Виж целия пост

asq_90

# 247 2 фев. 2009, 11:27 ч.

Здравейте на всички bouquet

Аз също спазвам диетата на Дюкан.Започнах я на 28.01 и минах 5те дни ударен период.На 18 години съм и тази година ще имам бал,искам за него и не само заради него да изглеждам по-добре.Мисля,че всички са минали през това.Според мен тази диета е не е толкава натоварваща и изтощителна за организма като някои други.Не съм от момичета,които са кожа и кости и имат да свалят максимум 3кг,но те казват,че искат 6,7кг (дано никой не се засегне,нямам такава цел).Преди да започна бях 86кг,висока съм 176см.Надявам се да ме приемете сред вас и да не ви досаждам с излишни въпроси bouquet

Виж целия пост

tayra_81

# 248 2 фев. 2009, 11:28 ч.

Влязох специално да кажа нещо!Не се сърдете на новичките за въпросите им.Хайде кажете освен,ако не задават въпроси(било то и глупави)как могат да се впишат във вашия колектив?Нали трябва да кажат нещо по темата в поста,иначе ще бъде спам.Те не ви познават лично(както вие се познавате,поздравявате се и се обръщате една към друга)и просто са длъжни да напишат нещо свързано с темата,а какво по-добро от въпрос да напишат?
Следващият път,когато се зададе глупав въпрос,просто нека само една от вас отговори:"ВИЖ НА ПЪРВА СТРАНИЧКА",така ще се спестят 5 страници със спорове, обиди,подигравки и часове работа на Зла Вещица,после да трие излишни постове!
Желая ви хубав ден и повече позитивни емоции във форума!

Виж целия пост

Elanor

# 249 2 фев. 2009, 11:34 ч.

Привет на всички bouquet

Отдавна не съм писала, то при мен и нищо интересно за писане няма. Удържам фронта и събрам сили след месец-два да се полакомя за още 2-3 кила Crazy

asq_90, попаднала си на точото място. Искрено ти желая успех!
Успешен ден на всички Simple Smile

П.С. miss_tyra, много хора се обиждат и от това "ВИЖ НА ПЪРВА СТРАНИЧКА"... с две думи "няма угодия"...

Виж целия пост

denic17

# 250 2 фев. 2009, 11:58 ч.

Е не,направо прекалявате с писане....ми имайте малко милост....човек един ден да не влезе във форума и айде цяла тема има за четене.... ooooh!

Мернах снимки....Лори Хю,Вичи,страхотни сте момичета!Браво!
Добре дошли на всички новички!Попаднали сте на точното място!Успех ви желая! bouquet

Тонито27,ти за нищо ги нямаш тия кила!Топиш ги със страшна скорост.Супир си! Hug

Приятен и слънчев ден на всички!

Виж целия пост

Боби1973

# 251 2 фев. 2009, 12:14 ч.

Благодаря, момичета за линковете с упражнения - харесах си вече нещо, сега остава само да се организирам... Crazy

Риен,заповядай:
http://www.chudesa.net/?p=statia&statiaid=10272
http://scullboxteam.org/?p=341

Виж целия пост

ice

# 252 2 фев. 2009, 12:20 ч.

Цитат на: iv_mikova в пн, 02 фев 2009, 11:25

Кристина Стискам палци! newsm10

Ice какви са тия тибетци?

Ето тук е темата и всичко е описано
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=366677.0
а ето и линка http://zashto-kak.hit.bg/tibet.htm

Виж целия пост

iv_mikova

# 253 2 фев. 2009, 12:24 ч.

Благодаря, ice! Изпринтих си ги и довечера вкъщи ще ги направя. Simple Smile

Виж целия пост

rien

# 254 2 фев. 2009, 12:26 ч.

Боби, чете ли го втория линк...От изброениете само мак имаме право да ядем май. Позволен ли е всъщност? Аз мисля, че да като подправка може да мине между капките така да се каже.
Иначе спанак - ау как мразя! или хапчета, ако продължавам да се муся.
Иначе това за сутрешната умора, за прилива на сили вече, за атеросклерозата ми Laughing

/ всичко е вярно.
Отивам да се тъпча с магнезий.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

9 289
294

Диети и отслабване

Съвети за отслабване (догодина имам годеж)

1 234
23

Диети и отслабване

Целулит 14

4 192
54

Диети и отслабване