90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-борбата продължава тема №31
- Публикувана: 15 фев. 2009, 22:47 ч.
- Последно мнение: 19 фев. 2009, 15:46 ч.
# 45
16 фев. 2009, 10:45 ч.
Добър ден и от мен!
Искам да ви попитам обяда и вечерята трябва да са еднакво ядене, но в различно количество, така ли? В смисъл може ли на обяд картофи, а вечер ориз например?
За кафето разбрах, че е без захар, но може ли захарин? И меда по принцип позволен ли е?
Виж целия пост
Искам да ви попитам обяда и вечерята трябва да са еднакво ядене, но в различно количество, така ли? В смисъл може ли на обяд картофи, а вечер ориз например?
За кафето разбрах, че е без захар, но може ли захарин? И меда по принцип позволен ли е?
# 46
16 фев. 2009, 10:48 ч.
Да, в идеалния вариант. Признавам, че аз не го спазвам 
т.е. понякога ям различни манджи на обяд и вечерта.
Захарина е вреден, и то безкраайно. А и доколкото схващам логиката на диетата е да не се подслаждаш с въпросните захари.
Аз лично обаче, пия чая с мед.
Виж целия пост
Добър ден и от мен!
Искам да ви попитам обяда и вечерята трябва да са еднакво ядене, но в различно количество, така ли? В смисъл може ли на обяд картофи, а вечер ориз например?
Искам да ви попитам обяда и вечерята трябва да са еднакво ядене, но в различно количество, така ли? В смисъл може ли на обяд картофи, а вечер ориз например?
т.е. понякога ям различни манджи на обяд и вечерта.За кафето разбрах, че е без захар, но може ли захарин? И меда по принцип позволен ли е?
Аз лично обаче, пия чая с мед.
# 47
16 фев. 2009, 10:53 ч.
Благодаря ти за отговара, Доня Туфиня!
За захарина и аз знам, че е вреден, направо имам чувството, че един сравнително пречистен организъм би се отровил от него, обаче просто деня ми започна много горчиво тази сутрин с това кафе без захар.
И ревящо дете за капак. 
Може да пробвам кафе с мед.
Това за еднаквите обяд и вечеря ще го спазвам доколкото мога. Моята позната, която чрез тази диета свали 20 кг. каза, че не е спазвала това за половината вечеря спрямо обяда и въпреки това е свалила доста.
Виж целия пост
За захарина и аз знам, че е вреден, направо имам чувството, че един сравнително пречистен организъм би се отровил от него, обаче просто деня ми започна много горчиво тази сутрин с това кафе без захар.
И ревящо дете за капак. Може да пробвам кафе с мед. Това за еднаквите обяд и вечеря ще го спазвам доколкото мога. Моята позната, която чрез тази диета свали 20 кг. каза, че не е спазвала това за половината вечеря спрямо обяда и въпреки това е свалила доста.
# 48
16 фев. 2009, 10:54 ч.
Привет, фиданки...наистина сте страхотни - нямате изчитане 
!
Аз съм ОК, но съм пред МЦ, след нережимна седмица и не смея да се кача на кантара
. Надявам се да не съм с много поражения, защото макар е нережимно си хапвах разделно (по общите принципи)...Сега си продължавам по схема, вчера бях на картофки, днес - любимите въглехидрати (въпреки, че не съм замислила нищо особено).
Елинор
...ще ни бъде много полезно твоето присъствие тук, заедно с останалите "стари" фиданки 
.
птица, Кокон
, как върви?
Поздравления на всички с минуси!
Мозилке - с теб сме! Дано да са свършили всички неприятности ...
Не мога да ви изброя всичките, затова пожелавам на всички хубав и успешен, режимен ден!
Едит: връщам се да редактирам
Първо - Добре дошли на новите фиданки и успех с диетата! Отначало може да ви е трудно да се ориентирате, но като хванете веднъж ритъма - диетата е лесна за спазване.
Доня Туфиня - едно от най-хубавите неща на диетата е, че ни привиква към приема на вода. 2л. на ден не е много - по-скоро е близо до нормалното количество, което повечето от нас са забравили да приемат в ежедневието си. Според мен, тялото ти просто привиква бързо към нормалното количество вода и си я иска, чрез чуството на жажда. Освен това, тази диета не набляга на белтъчините и има и прочистващ токсините ефект (поне при мен има такъв), може от това да чустваш известен дискомфорт, който също е нормален и преходен. Затова си следвай диетката и не се фокусирай в мисли за разни заболявания...
Успех ти желая.
Виж целия пост
!Аз съм ОК, но съм пред МЦ, след нережимна седмица и не смея да се кача на кантара
. Надявам се да не съм с много поражения, защото макар е нережимно си хапвах разделно (по общите принципи)...Сега си продължавам по схема, вчера бях на картофки, днес - любимите въглехидрати (въпреки, че не съм замислила нищо особено).Елинор
...ще ни бъде много полезно твоето присъствие тук, заедно с останалите "стари" фиданки .птица, Кокон
, как върви?Поздравления на всички с минуси!
Мозилке
- с теб сме! Дано да са свършили всички неприятности ...Не мога да ви изброя всичките, затова пожелавам на всички хубав и успешен, режимен ден!
Едит: връщам се да редактирам
Първо - Добре дошли на новите фиданки и успех с диетата! Отначало може да ви е трудно да се ориентирате, но като хванете веднъж ритъма - диетата е лесна за спазване
.Доня Туфиня - едно от най-хубавите неща на диетата е, че ни привиква към приема на вода. 2л. на ден не е много - по-скоро е близо до нормалното количество, което повечето от нас са забравили да приемат в ежедневието си. Според мен, тялото ти просто привиква бързо към нормалното количество вода и си я иска, чрез чуството на жажда. Освен това, тази диета не набляга на белтъчините и има и прочистващ токсините ефект (поне при мен има такъв), може от това да чустваш известен дискомфорт, който също е нормален и преходен. Затова си следвай диетката и не се фокусирай в мисли за разни заболявания
...Успех ти желая
.
# 49
16 фев. 2009, 10:55 ч.
Ники. , според мен едни от най-важните неща на диетата са храненията с плодове преди обяд и вечерянето до 20 ч., и плодовия ден! Както и съчетаването на храните!
Ако се спазват тези много важни и елементарни нещица трявба да се получи. Има логика, според мен!
Виж целия пост
Ако се спазват тези много важни и елементарни нещица трявба да се получи. Има логика, според мен!
# 50
16 фев. 2009, 11:00 ч.
Да, диетата изглежда лесна и много приятна, аз например не бих могла да се откажа от сладкото в дадени моменти, та ако ще и слон да стана.
На мен плодовете до обяд ми идват точно, защото така или иначе не закусвам.
Абе ще видим накрая какво ще стане, аз за пръв път през живота си спазвам някакъв режим на хранене /то си ми и личи, де/.
Виж целия пост
На мен плодовете до обяд ми идват точно, защото така или иначе не закусвам.
Абе ще видим накрая какво ще стане, аз за пръв път през живота си спазвам някакъв режим на хранене /то си ми и личи, де/.
# 51
16 фев. 2009, 11:13 ч.
Здравейте мацки.Аз правя бърз запис и отивам да оправям малката.Полсе ще чета и наваксвам
Виж целия пост
# 52
16 фев. 2009, 11:15 ч.
И аз само с едно "запис", да не ви изгубя и ще се връщам да ви изчитам 
.
Виж целия пост
.
# 53
16 фев. 2009, 11:21 ч.
Девойки, в протеиновия ден какъва е тази филия хляб,или аз нещо 
?Зеленчукова супа без друго в кои дни може да се яде?Може ли да се съчетава с друго или трябва само супа?Благодаря,много сте мили!
Виж целия пост
?Зеленчукова супа без друго в кои дни може да се яде?Може ли да се съчетава с друго или трябва само супа?Благодаря,много сте мили!
# 54
16 фев. 2009, 11:23 ч.
И аз да се намърдам в новата тема. От два дни кантарът не е мръднал, днес съм на въглехидрати, пека си бутер пица и си направих бисквитени топчета (от снощи им се точа), имам и едно парче торта от събота (тогава малко прегреших с няколко парчета баница 
). Чудя се дали да правя водния ден, тъй като хем кърмя, хем няма да издържа на вода цял ден... Дали да направя втори плодов или да продължа с белтъчен, все още не съм го измислила... 
Виж целия пост
От два дни кантарът не е мръднал, днес съм на въглехидрати, пека си бутер пица и си направих бисквитени топчета (от снощи им се точа), имам и едно парче торта от събота (тогава малко прегреших с няколко парчета баница ). Чудя се дали да правя водния ден, тъй като хем кърмя, хем няма да издържа на вода цял ден... Дали да направя втори плодов или да продължа с белтъчен, все още не съм го измислила...
# 55
16 фев. 2009, 11:30 ч.
По-добре втори плодов, ако не можеш воден
Да можеш да си прочистиш с плодовете
Виж целия пост
Да можеш да си прочистиш с плодовете
# 56
16 фев. 2009, 11:30 ч.
Аз пак да попитм относно зеленчуците за първия ден...те не са ли по-скоро въглехидрати или пък само определени зеленчуци могат да се ядат
Виж целия пост
или пък само определени зеленчуци могат да се ядат 
# 57
16 фев. 2009, 11:31 ч.
Хоп, хайде и аз!
mu6morok, казвай бързо как върви, сваляш ли?
Иринка, ти тук ли се завръщаш пак? Успех, мила. Тази диета е много магнетична и на мен сърцето ми остана тук.
Жане, на теб специално:
Иринка, Ели, Цвети, Ани, Птица и останалите стари фиданки
За всички новички попълнения:
Лек и отслабващ ден!
Виж целия пост
mu6morok, казвай бързо как върви, сваляш ли?
Иринка, ти тук ли се завръщаш пак?
Успех, мила. Тази диета е много магнетична и на мен сърцето ми остана тук. Жане, на теб специално:
Иринка, Ели, Цвети, Ани, Птица и останалите стари фиданки
За всички новички попълнения:
Лек и отслабващ ден!
# 58
16 фев. 2009, 11:37 ч.
ina_ana, хлябът се позволява по 1 тънка филйка и в протеиновия и в деня за варива, въпреки че е основно въглехидрати, за да не се настървява организмът (поне аз така си го обяснявам). Аз лично си хапвам само през "варивата", защото в протеиновия някакво месо, сирене, яйца или кашкава + салата са ми напълно достатъчни.
А за зеленчуковата супа аз лично бих си позволила във всички дни без плодовия (ако е с картофи и ориз обаче, само в деня за варива) + основно ястие на обяд и само супа вечер.
Виж целия пост
Девойки, в протеиновия ден какъва е тази филия хляб,или аз нещо ?Зеленчукова супа без друго в кои дни може да се яде?Може ли да се съчетава с друго или трябва само супа?Благодаря,много сте мили!
?Зеленчукова супа без друго в кои дни може да се яде?Може ли да се съчетава с друго или трябва само супа?Благодаря,много сте мили!ina_ana, хлябът се позволява по 1 тънка филйка и в протеиновия и в деня за варива, въпреки че е основно въглехидрати, за да не се настървява организмът (поне аз така си го обяснявам). Аз лично си хапвам само през "варивата", защото в протеиновия някакво месо, сирене, яйца или кашкава + салата са ми напълно достатъчни.
А за зеленчуковата супа аз лично бих си позволила във всички дни без плодовия (ако е с картофи и ориз обаче, само в деня за варива) + основно ястие на обяд и само супа вечер.
# 59
16 фев. 2009, 11:43 ч.
Адамант, зеленчуците биват скорбялни и безскорбялни - в белтъчния ден, месото и млечните се комбинират с безскорбялни зеленчуци на салата или да сготвиш месото с тях (поне аз така правя). Най-общо това са всички листни - спанак, марулки, салатки, зелен лук, чесън, коприва, лапад и т.н., освен тях - краставици, тиквички, домати (поне за мен те са си зеленчук, въпреки че в някой теории за РХ ги водят кисел плод 
), гъби, карфиол, зеле, броколи, патладжан, моркови и т.н.
Тези зеленчуци можеш да хапваш на практика през всичките 4 дни на цикъла, само в плодовия ден ги ограничавай за сметка на плодовете и ги яж сурови натюр вместо в подправени салати.
Успех!
Виж целия пост
), гъби, карфиол, зеле, броколи, патладжан, моркови и т.н. Тези зеленчуци можеш да хапваш на практика през всичките 4 дни на цикъла, само в плодовия ден ги ограничавай за сметка на плодовете и ги яж сурови натюр вместо в подправени салати.
Успех!
Препоръчани теми