Хайде да откажем цигарите завинаги!

 
Много добре си го написала поздравления. Чак ми се отпуши докато си мислех как може цял ден да се занимавам с кутии цигари опаковане и прибиране. Мен май кризисните ми периоди почнаха да отминават. Все по рядко се сещам за цигарките но за в момента доста избягвам приятелите си пушачи но ще видим какво ще стане като се съберем. А и откакто не пуша спортувам по интензивно и не се задъхвам като стара бабушкера.   
Много се радвам, че ви има и се подкрепяме иначе без ваша помощ нямаше да успея 

Ако не бяхте вие и темата още щях да си пуша по 2 кутии на ден 

Шести ден!
Браво на мен!
На гадните цигари
часът им удари!
Още малко време
и няма да ми дреме.

Аз бях решила, че искам да спра цигарите, но все отлагах,когато видях темата и си казах край с цигарите.От втория ден на темата до днес не съм палила цигара това е вече месец и половина.Пуших по кутия на ден ,а ако се съберем с компания съм стигала и до 2.
Сега вече мога да се нарека горд бивш пушач и да ви кажа, че няма нищо по лесно от това да откажеш цигарите!!!Очаквам повече хора да се включат в нашата тема и всички заедно да им помогнем да спрат цигарите.

Браво!Много се радвам за всички ви!Аз вярвам,че всеки един от вас може да се справи стига да го иска.Затова и ви пиша,тези дъъъълги речи,защото именно психиката на пушача трябва да се лекува и това става с философия...убедих се в това,когато ги отказах.Ха, кажете ,че не е вярно!
kamak  и аз се радвам,че сме ти помогнали да откажеш цигарите само четейки писанията ни...е, и решението си е било твое,а то е най-важното,а ние само малко сме помогнали да се реализира,нали?Айде сега и ти к,като нас ще помагаш на пушачите,нали?Ще се радваме,ако се включваш при нас! 

dodyniki както винаги си права. Психиката е много важна в отказването на цигарите. Аз лично от няколко дена се настройвам така: Като ми се пуши си казвам, че никога в живота си не съм палила и почвам да се занимавам с нещо. Е още не съм умряла от това, че не съм пушила напротив чуствам се превъзходно. Вече не се задъхвам толкова много наблягам на плодовете и зеленчуците /които до преди това не ми бяха в менюто обичах да си хапвам хлебец тестянко сладко/ а сега гледам да се храня здравословно. И най-интересното е че преди нямах нужда от плодове и зеленчуци а сега ги ям с наслада.
Lile Pile , nin4 явете се на отчет моля.

Мими , има и още нещо,което съм пропуснала да отбележа и ще го кажа за тези,които искат да ги откажат.Здравословното хранене,колкото и да не ви се вярва,изчиства съзнанието до такава степен,че отказването на цигарите става по-лесно и абстинентният период е по-лек.Казвам го от личен опит,а и не само аз съм на това мнение.Преди да ги откажа,премахнах нацяло от менюто си месото /само риба хапвах 1-2 пъти/,и минах на изцяло растителна храна възможно във най-суров и естествен вид,което ще рече-салати,плодове,само зеленчуци хрупах,бобови храни,зърнени-овесени,пшеничени,ръжени ядки,мед,мюсли.Киселото мляко и млечните произведения,както и яйцата снижих консумацията им до миниму-2 пъти в седмицата.След 17 ч. никакво ядене-само вода и разходки.Сега продължавам да се храня по същият начин и се чувствам страхотно,не само от това,че отказах цигарите,но и кипя от енергия и жизненост.Най-вече се радвам,че сутрин се събуждам сама и не ми се налага да връзвам петела за будилника и да изпивам по една кана кафе,за да се събудя.Когато човек се храни напълно здравословно и в хармония с природата,тоест 75% от храната му за деня се състои от продукти във вид ,непреработен,в който му ги дава самата природа,жаждата за живот е още по-голяма,самочувствието расте,самоуважението и положителната нагласа също и тогава идва прозрението за цигарите.Като,че ли нещо в теб се събужда за нов живот-така поне го почувствах аз!Когато човек се храни със здравословни продукти и тялото му не поема вредни храни,отхвърлянето на цигарите от организма идва от самосебе си.Пробвайте и ще се убедите,че съм права!Успех!

ДОДОНИКИ аз лично се убедих в правотата на това което си писала. Ставам сутрин и изпивам една чаша с медена вода, после около 30-40 капки прополис но преди това ставам в 6 часа и спортувам до около 7. Също нямам нужда да изпия една кофа кафе за да се събудя от леглото. И аз не вечерям или вечерям със риба и салата или плодове. През деня гледам да пия повече вода и да се храня разделно. Наистина след всичко изброено дотук ЦИГАРИТЕ не заемат място в начинами на живот, който промених благодарение на Вас за което ОГРОМНО БЛАГОДАРЯ. Доди и аз кипя от енергия просто е страхотно преди се пребирах изморена от работа тръшках се на леглото и почвах да лежа като парцал а сега ела ме вижте как се вихря в къщи.

Между другото забравих да вметна, че вместо да надебелея от отказването от цигарите аз слабея.

Защото не си заменила 20 цигари с 20 сникърса,а просто си ги забравила и това е!Някои си мислят,че стават тези работи-едното за сметка на другото...няма такова нещо!По-лесно е да отслабнеш,ако не пушиш ,отколкото обратното.Това и покойният Алън Кар го беше споменал в книгата си!

Ихаааааа супер сте!
Браво на вас и по специално на шефа на отбора Додиники!
Мими, много се радвам за теб, че не качваш кг.
При мен за съжаление не е точно така.
И преди да спра цигарите спортувах и се хранех абсолютно
балансирано. Сега нямам по-голям апетит, нито ям
по-големи количества, нито по-често, но имам 1кг бонус.
Ама сега си имам вибриращ колан и ще стана още по-мършава
и стегната.
Странното е, че никога не съм обичала сладко(шоколад, торти, някакви гадни
десерти в станиол), но сега нещо взе да ми се прияжда.
Като ме нападне това желание ям сушени кайсии, сушени смокини или
сини сливи.
На вас хапва ли ви се сладичко?

Доли, много странно но на мен преди ми се ядеше много сладко а сега ми е ядат плодове и зеленчуци пие ми се много вода а нищо сладко не съм купила и не ми се прияжда. Много странно но преди хем пушех хем ядях в несвяст а сега като не пуша ям по малко и по здравословно.

dodyniki,ти си станала вегетарианка и аз от 8 години,но тогава и пропуших.Ужас като дете и в пубертета не съм пушила а след това да 
Направо съм за бой. 

Слушам, и се явявам на отчет . С много срам трябва да призная, че днес не издържах и първо запалих, дръпнах си два пъти и загасих, не изхвърлих фаса обаче и след 10- 15 мин. го доизпуших. После стана страшно, така ми се припуши, повече от първия ден когато реших да ги откажа. До сега изпуших още 2 цигари и така ме е срам и яд на себе си, че ми иде да си бия шамари докато припадна. Започвам всичко от начало, голяма съм овца.

Опитай пак ,ние ще ти стискаме палци да успееш  .Лошото е че се започва на ново,ама няма как.