Откъдето и да ни погледнете - и отпред, и отзад Дюкан сваля килата ни пак - 173

Айде дано да си права...Щото ми се случва за втори път и после започва едно страхотно задържане и НЕмърдане на кантара  Много изнервящо....
Ама предпочетох да не ям,отколкото да прегреша с нещо нережимно,та после тука да ме тиганосвате 
Ще дам отчет утре какво е положението...

epson ЧЕСТИТА ТИ МЕСЕЧИНКА! 

Бижу Горе главата! Ние сме с теб ! 

Не знам дали си забелязала за тази способност на очите + мозъка, когато се чете една дума, да се прочитат няколко букви, а останалото мозъка сам си го попълва, защото знае за коя дума става въпрос...та аз НИКОГА не бях забелязвала че е дюкАн - знам английски, немски, сега уча испански, не ме питай защо така ми е дошло....правописни грешки и аз никак не обичам , имам претенциите да съм доста добре с родния си език и граматика, но това не е правописна грешка, а погрешна транскрипция от чужд език... повече никога в живота си няма да кажа дюкЯн -  бъди спокойна   
ПП И аз се извинявам за спама
и искам да попитам как да си сложа линийка, че нещо не мога да се справя ... 

Утре правя 3 месеца с режима и се чувствам удовлетворена. Като гледам първата снимка даже съм щастлива че гадните гънки по шкембето изчезнаха. Вярно има още до крайната цел, но продължавам. Благодаря ви, момичета за подкрепата!  И специални благодарности за mmmStelxen_m и Петинка!

Добър вечер, банда!  
Nyala   честити 11 месеца и трета фаза! Не съм те забравила, радвам ти се, макар и не винаги да имам време да ти пиша   Да е здрав и щастив сина ти и много да те радва!   
Много хубави снимки видях, не си спомням всички момичета обаче...дано не ми се сърди някой, ако го пропусна   Впечатлена съм, момичета, супер резултати видях - Петинка, Лори Хю, Хоуп (голяма усмивка  ), Златица и сестра й, Флучия  
Искам да ви обърна внимание  - поста на Николинчето някакси мина незабелязан, може би защото новичките не я познават. Николинче   страхотна си, възхищавам ти се!   Не помня точно, но ми се струва, че е свалила вече 75 килограма, снимките й са невероятни   Погледнете ги в подписа й, ако пише скоро, за съжаление е доста заета и пише рядко.
Коте домъчня ми за теб и затова няма да те тупам, ама се стегни, не се излагай  
Зорита   заключено момиче, представих си те как подскачаш към шкафовете във великанската къща   Как си, сладурке?
Цоци   дръж фронта  
Татитче не съм те забравила   честита годинка   Супер телце извая за това време, евалла   трите кила няма да се задържат дълго при теб   И на 2 май съм там, как иначе   само да подсетиш пак няколко дни по-рано и да припомниш къде, нали знаеш, че съм заплес  
Ронито честита шестичка!
Калинчита   резултатът ти е повече от добър, браво!
Мименситка   поздравявам те с вече седмицата непушене!  
Вещи   аз съм за триене на нережимните рецепти. Поправянето ще е много трудно, защото рецептата трябва да се опита да се направи първо без нережимните съставки; в противен случай не се знае дали въобще ще излезе нещо. Трий смело! И много ти благодаря за "извънредните" усилия, които ще положиш  
По повод дискусията за преминаване от втора в трета фаза и после обратно - всеки сам си преценява   Все пак Дюкан го позволява при сваляне на повече килограми; не виждам смисъл да се прескача из фазите за сваляне на 10-15 кг. Но - всеки се познава, ако има опасност от провал на режима, по-добре в трета, откокото йо-йо и връщане на всички килограми. Аз лично съм го правила 2 пъти - първият път ми се отрази добре, свалях и през 2-та месеца трета фаза, а после като се върнах във втора, свалях все едно тогава почвам режима. Вторият път се завърнах във втора безумно трудно, след няколко месеца мъки. По едно време считах тези ми свободни съчинения за грешка, защото ако не бяха те, може би щях вече да съм си постигнала целта, а не да се мотая вече втора година. Но сега си мисля, че ако не бяха тези почивки, можеше и да се върна към стария начин на хранене и старите кг.
Бижу   Минала съм по твоя път, но вече отдавна излязох от дупката. Бъди режимна и сама ще се изненадаш колко неочаквани положителни последици ще има режима за теб. Успех!
Дорчестър   К Савова   Танчето   Ванесса йо   Мирка   Светлат   Люси Волна   Мастерче  Филюдка   Липстик  Кали   и всички останали  
ПП Знам, че се улях в писане 

Jenusha - поразчисти си кутията ,че нищо не мога да пратя 
Кри - 

Олееее оставих ви на втора стр. а сега ви намирам на 10 стр 

Днес трябва да излизам по-рано , та едно бързо въпросче... Та бях си избрала схема 5/5 или 5/4ПЗ ,защото имам доста да смъквам-като казвам доста...доста  , обаче в предишната тема се коментираха някакви схеми от 10 П   , после 5/3 , 3/2  и честно се обърках.... Имам спомен,че съм чела тук ,че който има да смъква много килограми наи-добре е да прави 5/5 ... Правилно ли съм разбрала преди или не. Питам защото утре ми е пети ден на П и да знам как да си направя графика....

Благодаря ви   

ТиРи, правилно си разбрала, продължавай в същия дух и няма да сгрешиш! Това, което си видяла за 10П и какво ли не си бяха чиста проба свободни съчинения...

Гулбенур, да се оправяш мила!    Кажи как върви твоята трета? Ти си сериозна, знам аз, но да се поинтересувам  .

Зоритка, днес нещо се губи, а Риен и тя изчезна съвсем...

mandarinkata Благодаря ти   

Преди 5мин се срещнах с Кантарев ... Мммммм нямам промяна,седя си на тези -400гр от първия ден, обаче не съм посещавала вецето от три дена ,та смятам,че непромяната се дължи и на това.... Обаче сама виждам в лицето си,че са ми се очартали скулите(винаги когато свалям,свалям първо в лицето)....
Сега се замислям дали да не си врътна една сена-чайче .., че да прохода отново 

Как се справяте с този проблем,взимате ли хапчета,чайчета или оставяте само да се оправи 

   Nyala 

пс. кафе не пия , спрях го преди 8 месеца... да го почна ли на ново,зако ще ми помогне с проблема 

С благодарности за помощта         
Какво се прави като ми се пие чай - че май ще се разболявам  меда е забранен, някакъв друг подсладител, без подсладител ...?
Кафето вече 2 дни го пия чисто ....гадно е ама ...      но чай не бих могла 

Купи си едно подсладителе "Суитли" на хапченца....ще си решиш проблемите 

Със сената проблема е ,че прави лениви черва... Виж някакъв зелен чай.....

Благодаря ви, на всички!

...Зоритка ще липсва малко , но след известно време отново ще бъде при нас,похвали ми се че има голям минус от - 2 кила за 2 дни , хип-хип урааа
Моят начин за справяне с 00 е в ПЗ - 2 чаши оригинален зелен чай , а в период  П - билкови таблетки по 0.80 лв блистерчето - LaxS (лакцес)- 2 бр. , приети вечер преди лягане. С този начин нямам никакъв проблем с 00 . С парафиновото олио не прекалявам-приемам го предимно със зелени салати и то не повече от 4-5 дни ,после правя дълга почивка.

 

Говориш , за дуеретичен зелен чай .... 

В къщи зелен чай се пие повече от водата , но не  е имал това действие ... ООо сещам се ,да не е един в зелена кутия , с черни надписи ... беше популярен преди много години в БГ ?

ТиРи да за него става дума 

Другото е парафиново олио...Продава се в аптеките.Не съдържа калории.Даже можеш да си подправяш салатите с него....Но доколкото разбрах от момичетата се свиква с него и после не ти действа....


Следващото нещо е сутрин да прибавиш към триците (2 с.л.) и 1 с.л. прясно смляно ленено семе.

TheNMaster ехееее много си бърза 

Значи трябва да посета китайците в скоро време...

Оставям ви,лека вечер на всички  и продължавайте да ни давате такъв хубав пример 

музичка какъв е твоя зелен чай  ? В смисъл като каза оригинален... ако имаш надписи на английски ,може ли да го драснеш тук