Великденският празник с Дюкан е лесен - месо, яйца и всичко е кат песен - 176

nartsisa, видях снимките, много голяма промяна, поздравления!

Аз тазивечер за първи пътсе отклонявам от режима. Станала съм в 4.30 и едва сега смогнах да помисля за вечерята. Не ми се прави нищо, така че ще карам на шунка и кисело мляко. Утре ще докладвам дали се е отразило. Защо денонощието не е 48 часа, а?

Боре, няма те последните дни!

Лека нощ и прекрасни сънища пожелавам на всички!

Вече не знам и аз какво знам,тоя Дюкан  издухвал мозъците  тотално,та съм малко ментално нефелна,но ще проверя.Тука е седма глуха,може и да нямат нощна.Мряната стана чудна,мирише до първия етаж.Утре ще ми е трети ден само на риба и млечни+ трици.
Започнах да свалям бързо след ГГЗ-то (при 20 дневно кантарно замръзване)чак,когато започнах контролирано да си ям триците.
Пекох хлябове,кексове ,мъфини-пъфини,палачинки-малачинки и неусетно прекалявах с триците,може да е с една лъжица,но прекалявах и понеже си водя записки всеки ден,установих,че от триците(когато са повече от 3 лъжици на ден),кола лайт и прясно мляко задържам.Обаче за мляко с нес кафе умирам,както куче за македонка Леки.Озаптявам се да пия само от време на време,както и колата,сладко не приготвям и спрях да пека хлябове.
Щот съм мекушава и се изкушавам.
Но манджи задължително готвя и нямам пререкания с  
Днес сума народ ми се обади да ми казва Байкова какви ги плещила при Гала,не за друго ами започнала да омеква и току да поспоменава Доктора ,ще видите че след известно време диетите които прави ща са 1:1 с Дюки.Аз я гледам в Пълна промяна,като прави режими на мацките за ремонтиране.
П.П. Татянка,здраво набивам хайвер и се чувствам особено бодра след употребата на една чаена лъжичка,нежно разпределена върху резенчета яйце.
Та мисля през дългите почивни дни да се пусна по бански на шезлонга на село.Миналата година,като влезех в басейна(надуваем от Метро) децата гледаха сеир и викаха : -Леля ще изплиска басейна!   и се търкаляха от кеф по тревата.Няма се стърпя да се снимам.

Тук съм бе. Чета повече. През деня съм на работа и не мога да пиша. Само вечер. Втори ден ми е на П но този път ми е по-леко от ударния период. Организма сякаш свиква явно.


Това с готвенето направо ме съсипва не само като загуба на време ами и като изхарчен ток само за готвене. Накрая ще се окаже че за готвене ще отиде толкова ток колкото за отопление през януари да кажем... Баси и готвенето, баси и чудото....
Май ще се окаже че и аз не ми понася кока-колата лайт. Днес пих доста кола освен това сутринтта си сипах много подсладител в чая чак започна да горчи. Мисля да ги спирам вече тия подсладители... Гадни са... Ще трябва да се стискат зъби и да се търпи без сладко...
Иначе засега нещата вървят по план. Свалям помалко колкото да не се откажа ям това което трябва, заобикалям отдалеч сладкарници и шоколади и така...

Идвам и аз да се похваля,
утре ще и е 20ти ден от началото на режима.
Съответно 3та партида 5П.
Доволна съм от резултатите, уж 8 кила ги няма,
казвам уж , защото на 5тия ПЗ ден качвам до 2 кг, които след
1-2 П ги няма и обикновенно имам минус.(нормално ли е чак 2 кг + да ми дава, то бива вода бива ама...)
Ако така се случи и сега ще отида в отбора на 7ците
Единствения ми проблем продължава да бъде (и се задълбочава) нежеланието ми за месо.
В П дните наблягам на риба, ама и тя писва...
ами това е от мен, тези дни ще намина да се отчета с минус, дай Боже

Миличка,аз онзи ден бях до Билла и специално ги питах за олекотени шунки. Жената ми препоръча шунка на Тандем,която е с до 3% мазнини.Днес хапнах малко от нея и е много хубава. Айде късмет

Лека нощ на всички от мен 

Гледах снимки и влизам да поплюя на Бижу-то голямото Ники и nartsisa - пу-пу, много сте хубави (няма плюещ емотикон  )
Elence, разбрали сме се, че няма малки и големи прегрешения, все са си такива.  Иначе пишеш, че си режимна, значи ще имаш  резултати. От друга страна тези 46кг ми се виждат нереално ниска стойност и ако организма ти реши като мен, ще се съпротивлява докато се раздели с последните 4кг. Но пък 4 или 44..., може да ти е период на сваляне на сантиметри. Абе дай си време и си чакай резултатите 
Гледам почнахте да се завръщате ... Аби, Зори, по кои ливади се бяхте заблудили? 
Михииии, оставяш ме без въздух от прегръдки 
Зорита,  така съм ти се радвала на поста 

Аз уж пожелах лека нощ, но докато изтине кексчето за бишкотите, ме споходиха нови мисли Току-що си сипах в кексчето 4 лъжици пълномаслено прясно мляко, без да забележа... Ужас. Пред риска да остана без закуска утре, реших да си затворя очите.

gerjito, тази шунка, за която пишеш, от какво е..Че аз само пуешка смея дакупувам от Била, от нарязаната.

Боре, това е положението с готвенето. Няма начин, иначе само на сухоежбина му писва на човек. И аз не си падам много по това упражнение, ама се случва.

zorita, какви манджи например през П дните (във връзка с нямането на пререкания с онова място). Супички ли?

Ау, да не забравя най-важното. Утре отивам на месечните изследвания, да видим как се е отразил Дюки на показателите. Нещо ме хвана страх, та моля, стискайте ми палци! Много се притеснявам да не се наложи да спра режима Днес точно си купих нови дрешки, че моите ми станаха широки, а предишните са още тесни

 Още веднъж лека нощ на всички!

Вещи, трябваше да подчертаеш и на киселото мляко маслеността 0,1% , не 0,5 
Та, така показан, не е уварден режима 
Jenusha, сигурна съм, че ще са перфекти изследванията ти. Да се похвалиш с резултатите 

Не ми забелязвайте, откачам тотално. Малката беше болна от варицела през ваканцията. От вчера е болен средния. Сега съм в очакване големият да се ошари за абитуриентския бал и ще я втасаме 

Аз ако знайте колко болна бях на абитуриенстката.....още ми държи влага  Тъй че стискам палци да няма такива работи  Така изглеждат, но са си мои  Нисичка съм, а и имам наистина леки кости - аз пак имам нещо пухкаво като съм 46, не мога никога да изглеждам като кльощаво момиче ( за което не съжалявам де  ) Аз бях 46  преди 6-7 месеца и затова ги смятам за моя цел - това ми е лятното тегло, зимното ми е 48, но тая зима се улях  а че трудно ги свалям - това си е факт  Преди 3 години със строго спазване на храненето според аюрведа ми отне 5-6 месеца, но не бях виждала 4-ката на кантара от 8-9 годишна  (т.е. откак баба ми пое храненето лятото ) Сега се опитвам да пришпоря с Дюкан, а после 3-тата и 4-тата си обещавм режима на аюрведа и никакво мърдане, НЕ като тази есен-зима 
 

              АААААААААА  ВЕЩИ, както я подкарахте до нова година на Варицела ще изкарате, ква беше таз шарка, кво беше тва чудо. Направо ти съчувствам, голямо премеждие е когато децата се шарят. Хайде да оздравявате Ви пожелавам и големкият по настрани, да не развалите бала, малей Вещи и абитурент ще имаш, имаш да чееееееееерпиш!
               Зоритке, той това лято басейна няма от кво да се изплиска, оная заобленичката пухкава кака я няма, сега е заместена от една вече почти стройна мацка 

                                                             Лека нощ, очите ми просто се затварят!

Е,такова нещо не ми се беше случвало,сам сама да съм в темата,ама сън не ме лови нещо!

Марчелка,Зорита,Абито :hug

Да ви питам за пангасиуса,чета ви аз ,и ми текат лигите,че тук няма,и днес гледам на рибния щанд пангас,отивам на гугъл гледам картинки,ама не изглеждаше така,този беше овален,среден на размер,леко розов на цвят,в България така ли изглежда?Аз че ще го пробвам,съмнение няма,но да питам все пак!

Лека нощ!

Здравейте и от мен. От вчера съм една от вас. Целта ми е голяма да видим. Трябва да сваля минимум 17. кг. а оттам надолу колкото успея още. Мисля си сега ударната фаза да я карам до неделя, т.е 6 дни и после да започвам втора фаза 7/7. Вие какво ще кажете?

Добро утро. мили мои!!

* Боби *-Честита ти четвърта !!!!
Дидка,slancetoo-Добре дошли 
esen-
Elence- Дюкан казва за 10 дни 1 кг, така, че всичко с времето си и аз свалям бавно, но свалям.
mmmshushy80- Страхотна новина Страшно много се радвам за вас!
maca-keraca-Млякото трябва да е 0.1%
Бижy-Страхотен абитуриент имаш. Честито!
slancetoo- Пробвай 5/5, 7/7 според мен са много!