Бяхме хипопотамки, но вече сме дюканки и бъдещи фиданки - 177

Благодаря и за този съвет. ще го направя задължително, щом казвате, че е важно.

Здравейте, бандитки и бандити!

Весито5, много се радвам, че всичко е минало добре. Пич си ти! Скорошно възстановяване и връщане при нас!   

Хеписмайл, прекрасна работа си свършила! Бравооооооо! 

*tan4eto*, честита ти месечинка и на теб! Помня, че започнахме заедно!   

Навърших 397 дни с режима и 62 - в Трета или година и два месеца общо и два месеца в Трета. Килограмите ми варират така: до 2 кг най-много плюс, които се “разкарват” много бързо, после следва “немърдане” на кантарЯ, после пак малко нагоре-надолу. Сумарно: килограмите се поддържат! Продължавам са се качвам на кантара всяка сутрин и да си записвам килограмите, както и какво ям. В неделя  на Великден бях с 2 кг плюс, в понеделник сутрин -1,5 след гала в неделя /само на обяд/.

Малко за Трета за тези, които се интересуват. Писах го преди месец, че мислех да започна да включвам постепенно разрешените храни, но размислих и включих всичко разрешено още от началото. И да не ми се ядеше, си ядях всичко, което е позволено за Трета. Така карах месец и 10 дни. Нямаше никакви поражения. След това реших, че не е необходимо да се насилвам. В края на краищата нали не всеки ден ядем от всичко разрешено наведнъж? Та сега, като ми се приядат нишестени – ям, но само ако е понеделник или петък, когато са ми по план. Ако ми се яде хляб – ям позволеното количество. Но ако днес не съм яла, утре не ям двойно повече заради днес. Дните на галите не ги разменям, с изключение на Великден. Галите ги правя само вечер, защото иначе наистина човек може да се подведе и да направи гала и на обед, и на вечеря. Не правя повече от 1 протеинов ден на седмица.

Да кажа /за новопокръстените дюканки, които имат “чуденки” относно калкулатора/, че калкулаторът на мен ми изчисли 75 кг, аз поисках 70. Стигнах до 71 /както е според линийката ми/, после 4 месеца се мотках да свалям още 1 кг и започнах да правя “дребни забежки” от режима, та накрая влязох в Трета 73 кг, които сега поддържам. Не си смених линийката, че току-виж някога ги стигна.

Това се сещам да напиша засега.

П. П. Прочетох, че Жабка ни плюела. Заради нея влязох в спор с Риен и не съжалявам, защото смятам, че всеки има право на избор и не трябва да го нападаме. Пък сега какви ги плещи тя, хич няма да ходя в другата тема, за да проверявам. Всеки трябва да е умен за себе си! То си е за нейна сметка. Спомням си, че беше ходила на дюканска среща, всички много я подкрепяха и я убедиха, че трябва да махне Бабка в ника си. Всички съчувстваха на проблемите й. Все още памет ни е останала...

Хеписмайл, поздравления! Хем си хепи, хем си смайл, хем си готина мацка!  


Хайде на всички желаещи и    нежелаещи  


Да кажа и аз за калкулатора: На мен ми даде 63, добрах се с малко повечко инат  до 57, които все още успешно задържам без особени усилия вече два месеца и в четвърта. Дано да продължава все така 

Veneras  , радвам се, че се появи
Като спомена кокалките, да споделя, че от известно време и аз започнах да виждам моите - имала съм ребра  , досега не беше доказано, а имам още 7кг поне да свалям...

Ив Микова и Викито 
Хеписмайл браво на теб мацка

Аз да кажа, че пак няма да мога да дойда на срещата .
Леко се ремонтираме в офиса, утре ще се редят мебелите и трябва да съм тук, неможело да ме няма.
Ако случайно приключа до обяд ще скокна да ви видя муцуни, ако ли не на следващата редовна съм там, ако ще камъни да падат

И аз да споделя за калкулатора,не че ме пита някой де Отчете 59кг,ама аз си падам малко инат та ще гледам да ги смъкна но 56-57кг.Абе стига сте се косили с тази жабка ли беше,бабка ли,който не му харесва-пътя,на мен ако нещо не ми се нрави-кой ще ме накара да пиша някъде - а-а-а-а.Ама засега си ми харесвате  

Смилейсчееее, честита ти месечинка  . Ти си упорита жена, ще се справиш със задържането, гарантирам го. Дали ще ядеш всичко позволено или не, важното е да си задържиш килограмите 

Танчето, честита ти месечинка и на теб  . Ти също имаш мноооого хубави постижения 

Ооооо, появили се Венерас и Нелсънчето   

tonnny_bg,happysmile-
Elence-Не се притеснявай , всичко ще си дойде на мястото
Дидка,maca-keraca,HotChili-Честито минусче
bluelady_D-успех в прослушването
kaka svraka-И аз малко по малко взех да се навирам в старите дрехи, много е приятно
elean-Аз мисля , че нещо с кантара не е на ред, щом спазваш всичко.
Комета-Честита месечинка
hope_-това не застой, това много добро раздвижване даже
happysmile-Браво, чудесна промяна и невероятно излъчване  
mmmshushy80- , Много поздрави и целувки на Весито
doraan-Според мен нямаш много кг за сваляне, малко повече движение и малко ограничение и  готово.
smileys-Честито!!!  
tonnny_bg-
аз правя кремче от извара така, извара, малко кис. мляко, малко прясно мляко, подсладител и някакъв вкус(канела , ванилия или някаква есенция), всичко бъркам и готово, много ям това нещо .

Чшшшшш,альооооооо,5 минути ме няма и взехте да раздвоявате езиците.Со кротце,со благо и рогите ги оставете за овните.
Тъййй,да успокоим страстите с малко протеинчета.Вчера за тиквата говорихте,тази е единствената режимна.
Хеписмайл,браво ,момиче!!!  
Месечинкитеееее,честито!Вий сте ми слабост и двечките.
Говорехте за мента,глог и валериан.Мъжо ме преследваше един месец с лъжица пълна с тази течност и с по-див блясък в очите от моя.....ми не му се получи замисъла.
За всичкото любим муцун голееееми мляски и прегръдки.
А за Весито не съм се и съмнявала.Толкова положителна енергия бликаше,че просто няма как да не стане.

Айнурче, благодаря ти. Толкова се борим всички да смъкваме килограмите, че е грях да не ги задържим после. Белки сме се научили на нещо, спазвайки режима...

YuNI, благодаря!

Слабетоооооооооооо, мерси! Ти таквиз тикви ли отглежаш в твойта малка градинка?         Хитруша такава! Много е режим тиквата и личният ми лекар много ми я препоръчва. Наръфах я вече...

Слабее, от тая тиква и аз искам!
Вещи, не се сърди!    на спамчето

Благодаря за окураженията      
Търпение, търпение му е майката...  сега вкъщи ме чакат няколко масажа и лечебни процедури - ще се заздравя и ще поднов спорта - убедена съм, че ще се размърдам  Ако и МЦто дойде най-накрая...и замине няма да имам грешка 
Исках да се изкажа за калкулатора...на мен ми дава 50, но аз бях 46 и искам да ги върна, защото така съм преценила....така че зависи все пак от човека - калкилатора малко или много е универсален 
Пожелавам ви минуси, на мен като няма, вие да имате и за мен 

Привет момичета
Пише една отслабнала преди време дюканка, която никой не помни защото аз и по време на диетата толкова често се включвах. Сега ви чета редовно, но все си мислех, че няма какво да кажа за четвърта фаза. Понеже виждам, че някои от момичетата, които са качили по една или друга причина в трета и четвърта фаза се включват отново и минават на поправителен, много от вас остават с впечатлението, че в последствие качването на килограмите е почти сигурно и се страхуват.
Искам да ви дам кураж и да кажа, че не при всички е така. Започнах февруари 2008г. За четири месеца метнах 18кг. /като по учебник /. От декември съм в четвърта фаза и не съм мръднала. Доверявам се на инстинктите си и всеки път като посегна към храна, много бързо светва червената или зелената светлинка. Просто знам какво, колко и кога трябва да ям. Хапвам си от всичко, спазвам протеиновия четвъртък /е, не всеки път /, на 43 години съм и си нося килограмите с кеф
Стана май много дълго и объркано, но не се отказвайте лесно и ще успеете.
Целувки от мен

...не обръщайте внимание на линийката ми, останала е от преди много време 

Хеписмайл,браво за волята и търпението,това е наградата за успеха.
Нелсън,Венерас,
Относно тонът във форума,мога да отбележа,че винаги е бил добронамерен и приятелски,с малки отклонения понякога,което си е в реда на нещата,имайки пред вид,че въпреки богатия набор от емоционални иконки,не винаги едно изречение се разбира еднакво от всички пишещи и четящи,които пък от своя страна се увеличиха многократно.Винаги ще има някой да се почувства засегнат от нещо.

Снощи пак ми триха сол на главата заради Дюкан,аз овчо предъвках веднъж,овчо погледнах и запърхах с мигли,невъзмутимо си боцках от месцето,пих си айрянчето и се сдържах от коментари.На ставане от масата само се пъчнах леко с 40/90 напред,извивка в таза и трътката назад,почуках копитца деликатно и фръц,фръц с небрежно оправяне на косата напуснах ресторанта.

Както писах и преди,колкото и нескромно да звучи,аз си се харесвам вече,много се харесвам,защото успях да преодолея един комплекс ,който имах дълги години от тялото си и килограмите.Купувах блузи,като торби,носих само черно,гледах се в огледалото и се отвращавах.Кутийка от кока кола,равно прасе и куп такива чувах всеки ден.Това е вече зад гърба ми и няма да си позволя да разваля това удоволствие.Леко ми е на тялото и на душата.Изпитано веднъж,ми става като наркотик.

Преди се пънех и плюнчих да обяснявам.Сега само информирам къде да ни намери който иска,къде са снимките преди и след и другото си е тяхна работа.Няма такъв,който да е бил стриктен и да няма резултат.Всичко си е в нашите ръце.А хорската злоба и простотията са друга тема на разговор.Фактът ,че сума хора отделят време да пишат тук,отлагат ангажименти,да пътуват километри ,за да успеят да се видят по срещите говори сам по себе си.
Млъквам,че Славка мъ чака с тоягата ссссссссссссссссссссссссссссссссссссс квай тая тиква бре жена,ще получа разрив на сИрцето,путекоха ми лигите.....

Здравейте!
Айдеее, пак се почна. ( с тиквите имам пред вид).
smileys - честита да ти е поредната месечинка. Желая успешно задържане!
Гледам - разказала си и за моята трета, точно така правя и аз. И моите станаха 2 месеца в трета.
Влязох в трета на показаните от калкулатора кг, в момента поддържам без усилия 1 кг под него.
Честити месечинки и на другите момичета! Желая успех!  
По днешните разисквания само искам да кажа, че и аз вчера "прескочих" от любопитство в съседната тема, видях писанията и честно казано - не ми стана много приятно, но ...... шарен е света.
Днес имах едно служебно притеснение - мина и то и вече съм готова да си почивам качествено.
Приятна ви вечер сладурки и сладури! Бъдете позитивни!
П.С. Хеписмайл - и преди като пусна снимките ти казах, сега ще повторя - супер си! Браво!
Пиратка - радвам се и благодаря, че се включи да споделиш и твоя опит с режима. Има нужда определено тук да се пишат и такива неща.