НОВО: Дигитални асистентиВиж

Тренировки в домашни условия-3

  • 29 547
  • 429
# 120 13 май 2009, 17:14 ч.
Поци, нещо не ми влияе добре фитнесът.  Confused отслабвам от него и губя апетит, после нищо не ми се яде и ми е някак тежко, преди 10 дена си купих нови дънки сега са ми широки, а не са от тези, дето се отпускат. не искам да слабея  #Cussing out  #Cussing out какво да правя?
Виж целия пост
# 121 13 май 2009, 17:21 ч.
Цитат на: gardje в ср, 13 май 2009, 17:14
Поци, нещо не ми влияе добре фитнесът.  Confused отслабвам от него и губя апетит, после нищо не ми се яде и ми е някак тежко, преди 10 дена си купих нови дънки сега са ми широки, а не са от тези, дето се отпускат. не искам да слабея  #Cussing out  #Cussing out какво да правя?
..спри да тренираш...яж повече и спи Peace  bouquet
Виж целия пост
# 122 13 май 2009, 17:31 ч.
ГАрдже-как го правиш? Аз пък искам да свалям ,ама не става. Какви упражнения правиш?
Виж целия пост
# 123 13 май 2009, 17:36 ч.
Цитат на: Midi4ka* в ср, 13 май 2009, 17:31
ГАрдже-как го правиш? Аз пък искам да свалям ,ама не става. Какви упражнения правиш?

ами много малко колело, само за загрявка ми казва да правя инструктора, за да не отслабвам не повече от 10 мин, имам 30мин тренировка за крака и дупе, 30 мин за ръце и гръб, за корем все още нямам. така че едно ходене на фитнес ми е към 40-50 мин. засега правя само най-стандартните упражнения, с най-познатите уреди... ама не знам вече какво да правя, одеве бях по магазините за подарък, толкова хубави дрехи има, а на мен почти нищо не ми става....  мисля да изключа или фитнеса или каланетиката, но по-скоро ще е фитнесът, защото както казах, не знам защо нямам апетит след него...

съжалявам. нещо ми е малко изнервено в момента, защото видях една разкошна рокля в уникален цвят, а ми беше голяма..
Виж целия пост
# 124 13 май 2009, 17:37 ч.
Да попитам за обръча , в началото при всеки ли има проблем с въртенето като при мен  newsm78 Като малка съм въртяла ама сега не се получава нещо  Rolling Eyes newsm78
Виж целия пост
# 125 13 май 2009, 17:43 ч.
Аз поне, също не можех  Blush Научих се за 2 дни. Като малка и аз бях въртяла, ама се забравя, явно...
Виж целия пост
# 126 13 май 2009, 17:46 ч.
Благодаря ти за отговора   bouquet бях се посдухала
Виж целия пост
# 127 13 май 2009, 17:54 ч.
Цитат на: gardje в ср, 13 май 2009, 17:36
Цитат на: Midi4ka* в ср, 13 май 2009, 17:31
ГАрдже-как го правиш? Аз пък искам да свалям ,ама не става. Какви упражнения правиш?

 ...  мисля да изключа или фитнеса или каланетиката, но по-скоро ще е фитнесът, защото както казах, не знам защо нямам апетит след него...
 

gardje,не е от каланетиката според мен.Аз правя само нея,защото крака не ми позволява друго и не свалям.Стоя си  63 кила. Sad 

Виж целия пост
# 128 13 май 2009, 18:54 ч.
Ако някой се интересува от кростренажор, да ми пише на лични / Варна /.
Виж целия пост
# 129 13 май 2009, 20:05 ч.
И аз немога с обръча, все пада, но аз съм упорита, вдигам и продължавам. Немога да го задържа за повече от 20 сек.  Embarassed Embarassed Embarassed Е, на мен ми е 2-ри ден, ама така си посиних и ме боли, че ....
Виж целия пост
# 130 13 май 2009, 22:44 ч.
Цитат на: vancheto в ср, 13 май 2009, 17:54
Цитат на: gardje в ср, 13 май 2009, 17:36
Цитат на: Midi4ka* в ср, 13 май 2009, 17:31
ГАрдже-как го правиш? Аз пък искам да свалям ,ама не става. Какви упражнения правиш?

 ...  мисля да изключа или фитнеса или каланетиката, но по-скоро ще е фитнесът, защото както казах, не знам защо нямам апетит след него...
 

gardje,не е от каланетиката според мен.Аз правя само нея,защото крака не ми позволява друго и не свалям.Стоя си  63 кила. Sad 



а на сантиметри на мърдаш ли?
Виж целия пост
# 131 14 май 2009, 07:10 ч.
Цитат на: gardje в ср, 13 май 2009, 22:44
Цитат на: vancheto в ср, 13 май 2009, 17:54
Цитат на: gardje в ср, 13 май 2009, 17:36
Цитат на: Midi4ka* в ср, 13 май 2009, 17:31
ГАрдже-как го правиш? Аз пък искам да свалям ,ама не става. Какви упражнения правиш?

 ...  мисля да изключа или фитнеса или каланетиката, но по-скоро ще е фитнесът, защото както казах, не знам защо нямам апетит след него...
 

gardje,не е от каланетиката според мен.Аз правя само нея,защото крака не ми позволява друго и не свалям.Стоя си  63 кила. Sad 



а на сантиметри на мърдаш ли?

На сантиметри съм - 1-2 от корема,а бедрата не съм си мерила.
Виж целия пост
# 132 14 май 2009, 09:09 ч.
Аз обръча не можех и 3 секунди да го задържа докато беше празен, след като го напълних първо с варов разтвор само това имах след това с боб леко по леко се научих пак да го въртя.
Имах си стумул .....когато го изпусках ме удряше по краката а преполагам знаете колко много боли да те удари по кокалчетата.
Сега почти не го изпускам  Simple Smile
Виж целия пост
# 133 14 май 2009, 09:47 ч.
гардже, според мен трябва да засилиш и храната, при кг там е разковничето... хапвай банани и картофи ако искаш да качваш..

днес йога, 10 тибетци и "стройни и красиви"  Grinning

последни мерки
55кг
87 гръдна
67 талия
96 ханш
55,5 бедро

4кг преборени благодарение на Макена и доста кардио  bowuu сега остават най-трудните - последните 2-3  Twisted Evil
Виж целия пост
# 134 14 май 2009, 09:48 ч.
Ванче, според мен гледай сантиметрите.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало