Ето и моята линийка
Както виждате много работа ме чака 
Страхотна Диета за Страхотни Тела/Режим на доц. Байкова/ - 23
- Публикувана: 13 май 2009, 13:18 ч.
- Последно мнение: 26 юни 2009, 15:42 ч.
# 361
19 юни 2009, 20:17 ч.
Ето и моята линийка Както виждате много работа ме чака
Браво,свалила си 10кг. 
Виж целия пост
Ето и моята линийка
Както виждате много работа ме чака
# 362
19 юни 2009, 20:58 ч.
А, не, подвела съм ви без да искам...Отслабнала съм 10 кг откакто родих, т.е. от септември досега, което не е особена заслуга Преди няколко дни бях 73 кг, сега съм 70, но предполагам че е от течностите. На диетата съм от 2 дни, така че още е много рано за поздравления 
Дано да мога да се похваля с такъв резултат и след диетата
Виж целия пост
Преди няколко дни бях 73 кг, сега съм 70, но предполагам че е от течностите. На диетата съм от 2 дни, така че още е много рано за поздравления Дано да мога да се похваля с такъв резултат и след диетата
# 363
20 юни 2009, 12:03 ч.
Добър ден, отслабващи 
Само аз ли съм в този форум 
Вчера бях на белтъчини - печени кюфтенца и домати - хапнах в 12 и 16 часа...и естествено не можах да издържа до лягане и хапнах същото в 22 4аса 
днес съм на км и тиквички...вие как я карате...
Виж целия пост
Само аз ли съм в този форум Вчера бях на белтъчини - печени кюфтенца и домати - хапнах в 12 и 16 часа...и естествено не можах да издържа до лягане и хапнах същото в 22 4аса днес съм на км и тиквички...вие как я карате... 
# 364
20 юни 2009, 12:08 ч.
Аз съм четвърти ден на таратор, нещо не мога да превключа на друго.
Виж целия пост
# 366
20 юни 2009, 12:22 ч.
Е, как, аз обожавам таратор просто. С упсех мога да живея само на таратор и пържени картофи, като не може пържени картофи и тараторът е добре дошъл.
Виж целия пост
С упсех мога да живея само на таратор и пържени картофи, като не може пържени картофи и тараторът е добре дошъл.
# 367
20 юни 2009, 12:35 ч.
Виж - на пържени картофки и аз мога да изкарам Ама на таратор...Истината е,че еднообразната храна ми мръзва, но щом се налага 
Виж целия пост
Ама на таратор...Истината е,че еднообразната храна ми мръзва, но щом се налага 
# 368
20 юни 2009, 13:46 ч.
Kriskaa, Krem4eto е права - млякото е до 2%. Пробвала съм и с 0.1%, но пък в съдържанието пише, че има добавени мазнини и стойността на етикета малко се обезмисля. За часовете за хранене - можеш да ги изместиш спрямо твоя режим - например с един час по-късно, но е важно да са постоянни. За различните продукти си има грамаж, но той зависи от конкретния човек и теглото, което има да смъква. По принцип са 40 гр. сирене, 30 гр. кашкавал, 400 гр КМ, 400 гр. прясно мляко, 2-3 яица, 150-200 гр риба - нетлъста, 400 гр (? не съм сигурна, но така пише в моята диета) безсолна извара от прясно мляко (не кашкавалената, която се продава по магазините). За въглехидратите са ориз, картофи по 400 гр (?), 2 банана, зърнени, бобови - грах, зелен фасул, леща. Бобовите са ми писани на мен, но аз имам сравнително малко да свалям, та може би са ограничени.
Днес изпратих мъжа и детето при свекърва ми и смятам да си почина от ядене и изкушения. Успешна събота и неделя и много минуси!
Виж целия пост
Днес изпратих мъжа и детето при свекърва ми и смятам да си почина от ядене и изкушения. Успешна събота и неделя и много минуси!
# 369
20 юни 2009, 13:49 ч.
Забравих, има една препоръка - преди всяко хранене на обяд и на вечеря се изпива една чаша вода, заедно с малко от зеленчука и 1/2 час след това се яде.
Виж целия пост
# 370
20 юни 2009, 14:33 ч.
Здравейте! Вчера бях на таратор и ми беше много добре! Днес съм на въглехидрати на обяд и за вечеря, но да си призная довечера съм на семейно тържество с родата и не съм сигурна какво ще стане 
! Ако домакините не са избрали да включат картофи в менюто сигурно ще ги заменя с нещо друго. 
Всеки ден след обяда си правя по 1 час тренировка на крос тренажор, пък до къде ще ги докарам тез килца ще видим!
Виж целия пост
! Ако домакините не са избрали да включат картофи в менюто сигурно ще ги заменя с нещо друго. Всеки ден след обяда си правя по 1 час тренировка на крос тренажор, пък до къде ще ги докарам тез килца ще видим!
# 371
21 юни 2009, 08:08 ч.
Добро утро Страхотни момичета! 
Как върви диетата? Вчера се премерих и бях 62,5кг. Обаче вчера малко съгреших
с може да съм качила малко.
Черпя с кафе за "Добро утро"
Виж целия пост
Как върви диетата? Вчера се премерих и бях 62,5кг. Обаче вчера малко съгреших
с може да съм качила малко. Черпя с кафе за "Добро утро"
# 372
21 юни 2009, 09:09 ч.
Добро утро,вчера малко оплесках нещата,че детето имаше рожден ден,а днес май празнуванията ще продължат и ще съм стриктна чак в понеделник.Не съм прекалявала чак,но и не спазвам точно режима,мисля да направя и втората седмица от първя режим и после ще мисля с какво да продължа.Като не е стректно всичко не очаквам някакви съществени резултати,но пък по дрехите си личи че малко съм отслабнала.Има ли някой,който редува тази диета с някоя от другите и да има добри резултати?Мисля след това да мина на Японското чудо,ама като гледам там какъв глад пада
Виж целия пост
# 373
21 юни 2009, 12:32 ч.
Здравейте момичета, направо ви се възхищавам на добрите резултати.При мен става много бавно но ще се опитам да бъда търпелива. Успех на всички
Виж целия пост
# 374
21 юни 2009, 12:45 ч.
virginia0281, с тази диета не се сваля бързо, но пък то не е и полезно. Всички килограми, които свалих и са отбелязани върху линийката са с тази диета,а месец и половина няма. Чувствам се прекрасно, а и промяната във визията носи много по-добро самочувствие. Успех и на теб!
mamamishi , Японското чудо е тежка диета. Аз имах много добър резултат от нея, но имам гастрит и колит и реших не я повтарям.
Виж целия пост
Успех и на теб! mamamishi , Японското чудо е тежка диета. Аз имах много добър резултат от нея, но имам гастрит и колит и реших не я повтарям.
Препоръчани теми